Рет қаралды 6,064
Есть ощущение скованности и желание чтобы тебя кто-то хорошо прохрустел?
Ты нажала на правильное видео!
Замечательнейший комплекс упражнений для спины выполняемый в положении стоя.
Ты можешь использовать эту мини-тренировку в качестве зарядки / разминки перед тренировкой или же как физкульт минутку в перерыве между работой ;)
За 10 минут мы улучшим подвижность грудного отдела позвоночника и ты однозначно почувсвуешь легкость.
Понравился комплекс? Сделай мне приятно оставив комментарий❤️
Я стараюсь для тебя, поэтому любые пожелания по тренировкам ОЧЕНЬ приветствуются!
_
Мой Instagram: @alexsu_trainer