Alivio das DORES NAS COSTAS - Automassagem e Alongamentos - VIDEO 1

[@mey4905]

Exercícios com a cadeira 6:37 - 7:25 Exercício 1 7:55 - 8:43 Exercício 2 9:02 - 9:24 Exercício 3 9:48 - 10:09 Exercício 4 10:36 - 10:56 Exercício 5 11:34 - 11:55 Exercício 6 Exercícios no tapete 12:34 - 12:54 Exercício 1 13:17 - 14:04 Exercício 2 14:53 - 15:13 Exercício 3

[@esmeraldasairessefelix8564]

Obrigada Rodrigo, há 4 dias k venho com dores no pescoço e os teus exercícios acabam de me ajudar. É primeira vez k entro no canal e estou bastante agradecida, pois há dias k não dormia e agora após os exercícios estou completamente aliviada. Deus te abençoe...

[@luciacoutinho4962]

Boa Noite p tu eu gostei eu preciso muito sorrir um ceda e sinto dores mas eu vo fica fazendo Deus abençoe sua vida sempre com esta sabedoria ok

[@analuziaraymundopereira6135]

Boa tarde Dro Rodrigo vc e uma bemçaõ tenho melhorado, muito ,Deus abemçoe vc e sua família,

[@marlenegomes7645]

Boa tarde, muito obrigada gostei muito das dicas, sinto muitas dores nas costas.

[@MaiaraAmorim-v4i]

Oi fiz escolioze amei estou prezado mas de vídeo como este. Deus te abençoe muito e muitos beijos 💋 💋 💋 💋 💋 💋 💋 💋

[@kaizentech5401]

Hoje 23/12/2024 acordei com uma tensão nas costas desanimadora. Tenho muita agenda pela frente e não sabia se iria no médico ou desmarcaria a agenda. Abri seu vídeo, fiz os exercício (exceto o da bolinha) e como mágica estou melhor. Muito obrigado que Deus lhe abençoe

[@iMoreira.30]

Amando todos os vídeos! Está me ajudando muitoo! Por favor se for possível fazer mais vídeos de aeróbicos para iniciantes, este é o único canal que é possível fazer os exercícios sem passar mal pois realmente os vídeos para iniciantes são mesmo para iniciantes, ajuda muito!

[@mariadjesusmiranda7138]

Obgda Rodrigo vc tem me ajudado muito com seus exercícios graças a Deus 🙌🙌

[@mariathereza1785]

Muito bom Dr Rodrigo obrigada Deus te abençoe abundantemente

[@martamuniz_rotinas]

Chegando e já gostando desse tipo de trabalho sou gorda e quero emagrecer mais sozinha não estou conseguindo

[@lisal1240]

Seu estilo de vídeo é perfeito para anunciar o jogo para mim. Podemos conversar e acredito que seu público também vai gostar

[@mislaineslisman3271]

Deus te abençoe por dividir com a gente esses exercícios

[@rozaliapeixoto5565]

Parabéns por seu trabalho comecei a fazer, incrível me senti muito bem desde a primeira vez com esses exercícios.. gratidão!

[@camilatavarespessoa2654]

Rodrigo, parabéns pelo seu trabalho! Seu conteúdo é maravilhoso, muito didático. Sempre tive dúvida na duração de cada movimento dentro do exercício, e só descobri com você que o tempo é 20 segundos!

[@anaelzafreitad7625]

Excelente trabalho parabéns 😍❤️

[@monicacatelan9564]

Este menino é maravilhoso!!!! Obrigado!!!!! vc me salva sempre !

[@sarahrodrigues8145]

Faz uma semana que estou com tensões musculares nas costas e vi um vídeo dele adorei está me ajudando muito obg😢

[@irenevalente6273]

Vídeos 5 ***** obrigado doutor Rodrigo muito obrigado

[@marianaalves9682]

Excelente dica amei ❤️ boa tarde Dr Rodrigo.

[@renatabarboza397]

Obrigada doutor, que o SENHOR JESUS abençoe.

[@hamussaconstantino7365]

Estou praticando e tendo bons resultados.🇲🇿

[@AnaSantos-fm1kf]

Eu sinto muita dor nas costas

[@claudiacardosodosantos93]

Gratidão tô mais aliviada.

[@socorroalves731]

Nossa alongamento top de 10 ❤❤❤❤

[@marasouza7205]

Excelente....muito bem explicado

[@mariadefatimaalvesdonascim2881]

Gostei mais dos primeiros exercícios. 😊

[@MaiaraAmorim-v4i]

Parabéns Deus mais força pra mas pra gente.

[@marialopes2340]

Gostei de ver muito o brigada ❤

[@mariaConceicao-qp6kd]

Boa noite Eu ando com muitas dores eu vi hoje esse vídeo fis vou saber se vai ser bom pra mim obrigado ❤

[@WesleyAlves-h9n]

Obrigado Rodrigo meu amigo depois que vi seus videos não paro mais de me exercitar

[@josildomariano279]

E muito bom 👍

[@eugeniasantos27]

Valeu!!! Abraço.

[@baia.priscila]

Que vídeo maravilhoso, muito obrigada pelo trabalho! 😊

[@nesfsimplesassim3214]

Ecelente muinto obrigado ! Sinto fortes dores na coluna ! Presiso urgentemente corrigir minha postura !!!

[@BrunaKarolyn-tw1pm]

Obrigado minhas costas estão melhorando por conta de você doutor obrigado por tudo 💗💗💗💗💗💗💗💗💗

[@neusa4089]

Obrigada Rodrigo!! Já estou menos travada!👍👍

[@ritaalves6359]

Sou de Maringá PR.

[@danigf3683]

Excelente!!!

[@franceaurea5248]

Amei fazer com a bolinha de tênis, valeu Obrigada!

[@JoelmaAparecidaBueno-w6f]

Excelente exercícios tem me ajudado demais

[@jarbasfernandes5680]

Parabéns sempre arrebentando tamo junto!!!

[@ValdemiraMendonça-b1n]

Os execício tem mim ajudado muito obrigado Dotor❤❤

[@nairacaetano2612]

Muito bom, obrigada moço, melhorou 90% as dores!!!

[@mateusjorgefidelespereira6244]

Muito obrigado. Fiz os exercícios e aliviou minhas dores nas costas.

[@rosineiarosalino]

Parabéns dr Rodrigo Lopes, por seu trabalho, é excelente. E muito obrigada pelos vídeos, os exercícios tem me ajudado muito .

[@am.pm.1982]

Ganhei uma nova dor nas costas ontem 😔 obrigada por esse vídeo vou fazer os exercícios 😉.

[@geraldamaria9272]

Obg DR Rodrigo seus vídeos tem me ajudado bastante.

[@fatimasilva7755]

Obrigado Rodrigo por tudo.

[@luanapereiracaldarte7216]

Parabéns pelo trabalho !! me ajuda muito com as dores nas costas e na cervical ! Muito obrigada

[@adrianalins4339]

Muito bom esse vídeo seu obrigado amigo

[@mecanoides]

Excelente!

[@jaciravasconcellos6130]

Alívio imediato!! Gratidão Dr. Rodrigo ❤

[@gabrielbatiston7275]

Excelente conteúdo! Muito obrigado!

[@marinalvamariadejesus2404]

Belíssimo vídeo 👏🏻

[@ivetecamponez6241]

Obrigado pelos vidros está me ajudando muito

[@MariaSocorro-er6ze]

Gratidão❤

[@alicebeneduzzi2809]

Obrigado tirou minha dor❤

[@Ltfg978]

Prático todos os dias.levando a sério mesmo essas sequência. ❤️

[@lailtonaraujolimaaraujo3413]

Mano comecei hj seus exercícios muito bom

[@isapinheiro4242]

Obrigada por este vídeo!!! Obrigada de coração

[@RebeccaRBS]

Excelente! Obrigada!

[@marcelosantos-he4ml]

Muito bom 👏👏

[@ozoriarochamartins4090]

Muito obrigada

[@crisvillar8172]

foi um alívio imediato

[@RivadaviaFernandesJales]

Estou gravida de 32 semanas e sinto muiiito essa dor na parte alta da coluna, do lado esquerdo, doi na costela e vai pras costas, todo dia.

[@mvgeri]

muito bom, muito obrigada!

[@jaciraestevam7468]

Muito 👍🏼 os exercícios e senti a dor bem nos pontos que vc indicou a massagem com a bolinha, gratidão!

[@vilmabentosimao955]

Bom dia sou cuidadora preciso de exercícios para dor pq as pego peso

[@claudiarosaneribeirodasilv6296]

Olá Rodrigo. Ei tenho é Artrose no joelho devido o encurtamento nas pernas .porfavor ensina um exercício que eu consiga encostar as maos nos pés

[@kenialana9847]

Amei

[@lucasrabelo2124]

muito bom

[@clarabiaa4537]

Top ❤

[@cleosibia7967]

Que top

[@antonio13216929]

Amado,sinto mt dor na região lombar,posso faser esses exercicios.vera de Guarulhos,bjs.

[@sandragomes3426]

Eu tenho o pescoço pescoço pra frente, posso fazer esses exercícios?

[@neinhasouza3135]

Sinto muitas dores nas costas

[@Kaan-chan]

Alongamento começa aos 6:10

[@berenicealves1397]

Oiii tenho muita dor nas cadeiras

[@ritaalves6359]

Amigo ,o que fazer quando estrala ombros .

[@ageusampaio8622]

Começa a em 6:05

[@LuanRBarros]

No exercício de 4 apoios é normal soltar muitos gases ?

[@julianaprado2711]

❤❤❤😊

[@sandragomes3426]

Sinto choque na coluna, posso fazer ?

[@darkbakura9191]

👍🏻😄💪

[@eduardacaires6814]

Meu caso eu fico muito em pé, com secador de cabeleireiro

[@antoniocarlosmarguesmargue1391]

doutor fiz um trabalho cortando um pé de pau com facão tá com 6 dias com dor nas costas e no pescoço

[@carvalhocontabilidade4989]

Comeca em 4:55

[@skavepk]

ele parece o gelado dos incríveis

[@AndreLuiz-zb3lz]

KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK QUEBREI NESSA

[@ELAINE-q3v]

Hj17/08/24

[@andreiailario1879]

Ele fala muito antes de mostrar kkk não tenho paciência de ver tudo 😅

[@joelmagb7565]

Já existe a função acelerar o vídeo ok

[@Amandabarbara127]

Um filho de 10 anos pode ajudar?🤣🤣🤣

[@Juliano_Julot]

Bota ele nas coastas

[@ValdemiraMendonça-b1n]

Essa do tem mim matado

[@rafaelmirandasilvamiranda7956]

Porra não tenho nem bolinha e nem cadeira que merda

[@rosete60]

Fala menos

[@NuriaAndré-b6k]

Muito obrigada