ALLENAMENTO BICIPITI: 2 ERRORI da non fare

[@mariabianchini863]

Grazie per il consiglio

[@alessandrabardeschi6264]

Bravissimo!

[@enzoverax9910]

Questi errori molti li commettono perché pensano prima ad allenare l’ego invece che il muscolo ed esagerano con il carico. Specialmente nel secondo errore…..

[@gennaromarzocca3805]

👍💪

[@gennaromarzocca3805]

Grazie per il consiglio 👍💪

[@alessiozanella9980]

ha senso quindi appoggiare schiena e gomiti ad una parete?

[@fitnessposturale]

non è necessario, se proprio non riesci a controllarti può aiutarti a capire quando stai sbagliando

[@lakyluu]

I braccio ferristi li allenano proprio cosi. Dicono che devono riprodurre lo stesso gesto tecnico sul tavolo quando gareggiano. Hanno tecniche che non avevo mai visto, però crescono lo stesso, com'è possibile?