Prepare-se para: 1) sofrer; 2) dor na bunda, lombar e cervical; 3) gastar dinheiro; 4) tomar sustos; 5) por a mão na graxa/óleo; 6) ralar a perna/braço; 7) ser xingado; 8) passar frio/calor. Mas a despeito de tudo isso é muito bom pedalar...
@Teresa.464 Жыл бұрын
Kkkk e bem isso
@lucianefjs6 ай бұрын
Rapaz a dor na bunda é o q mais me incomoda kkkk, quando era criança n sentia nada kkkk, a idade é fod@.
@maiconguiteduardo4 ай бұрын
Vídeo começa em 1:43
@petrarcaaffonsocaldas830 Жыл бұрын
Olha, comecei a pedalar há cerca de três meses e, desde então, venho assistindo às informações e orientações desse canal e agradeço muito à Vivi e à outra ciclista, pois cada vez mais sinto segurança ao pedalar e crescimento no meu rendimento físico. Muito obrigado, queridas! E continuem assim, pq, com toda certeza, muita gente aprende com as dicas e fica agradecida. Deus abençoe suas vidas!
@proguedes5307 Жыл бұрын
Alimentação com certeza pra mim. Quero perder peso mas não sei qual Alimentação levar para o pedal para me ajudar mas que eu perca peso .
@isabellasr26099 ай бұрын
Excelente didática e explicação. Amei o vídeo. Estou começando a pedalar agora e estou sentindo desconforto kkkkmkkk Mas é algo passageiro, o esporte é muito bom.
@SuperAnagomes3 ай бұрын
Minha maior frustração são os tombos. Sou excelente motorista e achei que seria fácil minha adaptação ao ciclismo. Errei feio!
@klingvideos80252 жыл бұрын
Todas as dicas fazem sentido. Legal a questão de raspar as pernas, mas porém contudo todavia, não vou raspar não.
@wqq7wujbltj6755 ай бұрын
😂 Mudou de ideia?
@alvaroandresarquitetura2 жыл бұрын
Muito bom!!! Tive o prazer de fazer parte dos assistidos pela APC e mudou demais meu modo de ver o ciclismo e evolução claramente exponencial... Show meninas!
@willians140 Жыл бұрын
Faz 3 meses que eu comprei minha mtb e comecei a padalar estou adorando e já estou conseguindo ver os resultados de emagrecimento
@atevaldosantos88853 ай бұрын
Boa tarde! Achei muito interessante, na questão dos ajustes da bike e também na questão da alimentação, suas dicas foram muito importantes para mim. Estou começando agora o pedal, indo ao trabalho gastando em média 55 minutos pela manhã e pela tarde. Ida e volta.
@marceloalcantra74959 ай бұрын
Muito importante as dicas e tenha sempre camara reserva mesmo sem saber trocar alguem podera te ajudar caso precise
@mirianromanholi8000 Жыл бұрын
Comprei uma bike retrô,para usar na cidade para passeio ,tem algum video sobre esse tipo de ciclismo no canal?
@BikeriderMTB9 ай бұрын
Quem não quer roupas muito coladas procurem roupas de downhill e enduro são duas modalidades que os pilotos profissionais não usam necessariamente roupas coladas
@ricardobarbosa53229 ай бұрын
Cris.vc e MT fofa.eu não consigo fazer nada dos padrões de ciclismo.eu ando meus 20 km na pampulha com minha montain bike.minhz bike e de catraca 21 velocidades.eu faço a pampulha nos 43 ac45 minutos. Não consigo fazer menos.mas to feliz.e isso.o que posso fazer pra melhorar.bracao pro ce ricardo
@rafaeldearaujo6381 Жыл бұрын
dica de pelo foi foda kkkk uma vez corri uma prova que tinha massagem no pós. talvez seja mais confortável receber uma massagem nas pernas se elas estiverem sem pelos. mas na vdd, não me vejo depilado.. vou fazer um teste um dia, ficar lisinho igual uma garrafinha hahaha Ótimo vídeo.
@felipepedro3705 ай бұрын
Pedalo todo dia 25 km Sábado uns 90 a 100 km Domingo não.
@facavocemesmosimao8338 ай бұрын
Gostei da dica de raspar❤
@sorayacastro64252 жыл бұрын
Bike Fit o segredo para pedalar, Se as pessoas soubessem como é importante, todo mundo faria
@niltonvitorino4567 Жыл бұрын
Show, estou iniciando no pedal, foi mto proveitoso esse vídeo. Obrigado 😊
@paulocesarferreiradasilva58272 жыл бұрын
Boa tarde! Gostaria que soubesse que gosto das suas palestras sobre ciclismo. Sou novato no ciclismo, mais tenho curtido muito, e tenho procurado aprender um pouco mais nessas aulas. Obrigado! Bom final de semana!!!
@h.miranda59212 жыл бұрын
Ja dou like antes de assistir pq sei que é conteúdo bom
@marcostassi3406 Жыл бұрын
Parabéns ótima aula. Uma pergunta... alternar treino com bike ergometrica também vale ?
@bitphone-especialistasemre53042 жыл бұрын
Salve Cris. Os videos de vcs estão me ajudando demais. Mto obrigado 🙏
@nunofonseca32942 жыл бұрын
Um Olá de Portugal. Iniciei em Março no pedal de estrada e gostei. Vendi a bicicleta que tinha e comprei uma nova. Estou a aguardar que chegue, já estou com 15 dias sem pedalar e deve chegar aos 20. Como posso treinar em casa sem a bicicleta? Agachamentos ajuda? É o que tenho feito
@PauloRoberto-lh8gg2 жыл бұрын
Boa tarde querida estou começando ver seu canal Gostei muito Gostaria de tirar uma dúvida.: Já tenho mais de 50 anos e pedalo 1vez por semana as vezes 50 km ou 100 km. Nunca tive problema de pressão arterial e agora deu uma alterada. O que vocês me sugerem? Já estou tomando remédio e vigiando a pressão.
@felipemeireles8039 Жыл бұрын
Parabéns pelo canal esse canal tá me ajudando muito,
@alessandromeira366 Жыл бұрын
Excelente explicação, parabéns.
@diogenesaragao31972 жыл бұрын
Sempre conteúdo de qualidade
@AnaCarla-hv2yc Жыл бұрын
Excelente vídeo!
@gerusaem88292 жыл бұрын
Top👏👏
@ronildo4432 жыл бұрын
Eu por exemplo!
@taoalpasilva512 жыл бұрын
Tmj, dicas importantes alimentar bem 🤙🤙🤙
@robsonalves847510 ай бұрын
oi Cris, tudo bem, eu sinto cansaço nas pernas não consigo aplicar força
@robsonalves847510 ай бұрын
sinto cansaço
@rafael9661002 жыл бұрын
👏👏👏👏👏
@antoniocarlosconceicaosant5083 Жыл бұрын
Quando como pedalando, não sei por qual motivo, em pouco tempo da vontade de... CES sabem. Dá errado. Só líquido mesmo. Vixe!
@jfilho13972 жыл бұрын
Ops
@mteixeira001 Жыл бұрын
💪🏼🇧🇷🚴♀️
@weslleypessoa9502 жыл бұрын
👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
@marcelomendonca5609 Жыл бұрын
Um achado seu canal comprar a baik comprei falta vergonha na cara e deixar de procrastinar
@rosivanpaulino62362 жыл бұрын
O que pode comer no treino?
@mteixeira001 Жыл бұрын
minha esposa gosta peludinho😃
@cassiamuniz94812 жыл бұрын
Eu não gosto de jeito nenhum de homem de pernas raspadas.... cruzes!