【アンチエイジング】名医が教える「老けない食べ物」｜若さを保つ最強食材と組み合わせ

[@user-tomosuke.library]

ご視聴いただきありがとうございます。 動画の感想や「ここはこうした方がいいよ」などがあればコメントしていただけると、とても嬉しいです。 今後も定期的に、あなたの「身になる」本をご紹介していきますので、 わかりやすい、面白いと思ってくださった方は、チャンネル登録をしていただけると励みになります。 【目次】 00:00 概要 01:03 アンチエイジング食事術 07:21 我慢したくないあなたに！食べ合わせ帳消しメソッド 09:39 本日のまとめ 【参照】 タイトル：名医が教える「老けない食べ物」　若さを保つ最強食材と組み合わせ 著者：高橋 弘 出版社：インプレス Amazonリンク：amzn.to/3lT3x3C 【関連動画】 【頭が良くなる】脳の強化書｜あなたの本当の力を引き出す簡単な方法 kzbin.info/www/bejne/m3mmc4qPmJqFn9E 【アンチエイジング】若いと言われる人があたりまえにやっている16の老けない習慣｜見た目年齢は習慣が10割 kzbin.info/www/bejne/eJ_IpnajZcina6c 【チャンネル登録はコチラ】 bit.ly/3jylsto

[@植松京子]

1:25 2:20🍵 3:40🍄🍅🍊 5:14🍅🥜 5:44🐟 6:22🧠🐟🍓🍷 6:56💀 7:07

[@ガルシア]

アンチエイジング効果的に気を付けたいですね。

[@コマさんコマちゃん]

説明があり、わかりやすかったです。今後の食生活の参考にさせて いただきます♪( ´▽｀) ありがとうございました！

[@user-tomosuke.library]

コメントありがとうございます！ とても嬉しいです！

[@岩崎強-l9r]

最初から赤い肉🥩🍖🥓→牛🐂豚🐖やソーセージ・ベーコンの人工系は避けて白い肉→鶏胸肉メインで食べ、揚げ物には手を出さない。野菜🥦🥬てんこ盛り自炊サラダは毎日馬🐎🐴のようによく噛んで。

[@いずみ-k3l]

大食い動画の人に見せたいですね

[@kzokd912]

老ける老けないは遺伝的要素も大きいとおもうけどなぁ。