【アンチエイジング】名医が教える「老けない食べ物」｜若さを保つ最強食材と組み合わせ
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Күн бұрын
@user-tomosuke.library 2 жыл бұрын
ご視聴いただきありがとうございます。 動画の感想や「ここはこうした方がいいよ」などがあればコメントしていただけると、とても嬉しいです。 今後も定期的に、あなたの「身になる」本をご紹介していきますので、 わかりやすい、面白いと思ってくださった方は、チャンネル登録をしていただけると励みになります。 【目次】 00:00 概要 01:03 アンチエイジング食事術 07:21 我慢したくないあなたに！食べ合わせ帳消しメソッド 09:39 本日のまとめ 【参照】 タイトル：名医が教える「老けない食べ物」 若さを保つ最強食材と組み合わせ 著者：高橋 弘 出版社：インプレス Amazonリンク：amzn.to/3lT3x3C 【関連動画】 【頭が良くなる】脳の強化書｜あなたの本当の力を引き出す簡単な方法 kzbin.info/www/bejne/m3mmc4qPmJqFn9E 【アンチエイジング】若いと言われる人があたりまえにやっている16の老けない習慣｜見た目年齢は習慣が10割 kzbin.info/www/bejne/eJ_IpnajZcina6c 【チャンネル登録はコチラ】 bit.ly/3jylsto
@植松京子 Жыл бұрын
1:25 2:20🍵 3:40🍄🍅🍊 5:14🍅🥜 5:44🐟 6:22🧠🐟🍓🍷 6:56💀 7:07
@ガルシア 2 жыл бұрын
アンチエイジング効果的に気を付けたいですね。
@user-dl9qc8qv5d 2 жыл бұрын
説明があり、わかりやすかったです。今後の食生活の参考にさせて いただきます♪( ´▽｀) ありがとうございました！
@user-tomosuke.library 2 жыл бұрын
コメントありがとうございます！ とても嬉しいです！
@user-ub2xx8yy6l 2 жыл бұрын
大食い動画の人に見せたいですね
@user-kw8ou3dz8k 2 жыл бұрын
最初から赤い肉🥩🍖🥓→牛🐂豚🐖やソーセージ・ベーコンの人工系は避けて白い肉→鶏胸肉メインで食べ、揚げ物には手を出さない。野菜🥦🥬てんこ盛り自炊サラダは毎日馬🐎🐴のようによく噛んで。
@kzokd912 Жыл бұрын
老ける老けないは遺伝的要素も大きいとおもうけどなぁ。