6 упражнений для идеального пресса. Анна Цукур.

В этой тренировке для пресса, вы хорошенько проработаете мышцы живота. Нагрузка не для начинающих, поэтому будьте готовы к жжению в мышцах.
Тренировка подходит для тех, кто уже занимается по моим видео и хочет больше нагрузки.
Смотрите также....
Обратите внимание на эти тренировки.
Тренировка для красивых рук.
• Анна Цукур - Как сдела...
Подтягиваем бока на животе и спине.
• Анна Цукур. Подтягивае...
3 эффективных упражнения для бедер.
• Анна Цукур - 3 супер у...
Facebook: Anna Tsukur Fitness Coaching
/ tsukurforfriends
instagram:
@annatsukurfitness
@Anna_Tsukur
"Let Fitness Be Your Lifestyle"

[@mariiahrab2647]

Я майже рік з Вами і це було найпекучіше, як на мене, тренування. Я зробила Ваш інтенсив на 20хв , а після цей пресс і ух. Думала здамся, але дожала до самісінького кінця. Я навіть покрикувала коли вижимала деякі вправи. І вперше від сина почула, мама, ти зможеш і це дало мені сили... Дякую Вам за Вас❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉

[@Lyudmilf]

Что...я дожила до того дня, когда мне стало более-менее легко выполнять этот комплекс??💕 Жаль, что теперь так редко у Анны на канале подобный формат🥺💔

[@МаринаПанасюк-о8п]

Займатись з вами просто кайф!супер, дякую за мотивації!

[@Leilo09]

Анна, Вы очень крутая! Упражнения супер, голос приятный, позитив и энергия от Вас просто невероятные. А фигура!...😇 Благодарю за Вашу работу. С вами приятно. Продолжайте пожалуйста в том же духе.

[@AnnaTsukur]

+Лилия Миронова спасибо большое)))) И вы продолжайте заниматься со мной)

[@valentinauspenska9092]

Очень понравился комплекс на пресс! Спасибо большое, Анечка!

[@user-zq6wm5jc2m]

Аня, 😍🥰😘 Ваши треньки - лучшие.

[@svetlanagunko1834]

Супер тренировка👍🏼💖

[@iryna023]

Анечка, с первого круга уже чувствуется пресс! Супер-упражнения! Спасибо

[@anastasiachikulaeva2575]

очень классная тренировка!

[@larisashtepa5123]

Спасибо! Спасибо! Спасибо! Сделала все три круга!!! Тренировка великолепная!! Очень жду следующие тренировки!! Сейчас делаю планку челендж 4 неделя! Результаты супер!! Пожалуйста, не пропадайте надолго!!!

[@ina_bodrow]

это лучшая тренировка на пресс!!! последние два упражнения, со стопой на колене, просто - огонь! но только - треугольничек, а не ... трёхугольничек:) Вы просто совершенно замечательная! очень-очень нравится с Вами тренироваться.

[@katerynakateryna6756]

Анечка спасибо тебе за твои тренировки!я нашла случайно твои видео и оч благодарна!до этого пыталась что-то сама,но не потела и ниче не болело,а с твоими занятиями оооо это сила!спасибо

[@AnnaTsukur]

+Ekaterina Borodkina Спасибо большое, рада, что мои тренировки полезны)

[@ЕвгенияЛобанова-з4в]

Анна спасибо!! LIKE! LIKE!! LIKE!!!!!

[@JeneaKaitaz]

Спасибо Большое! Вы солнечный, позитивный человечик!

[@svetlanagunko1834]

Супер!

[@aleksandrazima2262]

Привет, Анют)) давай видео про питание, что надо кушать до и после :))) просто интересно послушать твои советы)) буду благодарна ;))

[@valeriiamorozova9982]

Это и правда хардкор! Весь сет помогала себе голосом)

[@lesiklove4477]

Какой хороший канал!!!! спасибо!! многие упражнения взяла для своих трень!!!! жду с нетерпением следующих видео))))***

[@AnnaTsukur]

+Lesik Love спасибо, буду выкладывать новые тренировки)

[@DarynaYaremenko-x5s]

🔥🔥🔥 пресс

[@tanyanikitiuk5860]

осилила только 2 круга. убийственно! спасибо)

[@NonnaSonya]

Убойная!

[@1412438]

супер! правда кубики появились после этой тренировки

[@katerinarabinovich5880]

Anna, how many times a week do you suggest to do this cycle?

[@manager9983]

Добрый день, скажите а есть видео для тех, кто ничего не делал давно? работа офисная и за год набрала 10кг. нужно скинуть, очень-очень нужно скинуть вес с живота, боков и попы

[@AnnaTsukur]

Добрый день, Начните сначала с видео "Как приседать?" и "Как делать выпады" и после "Тренировка для начинающих с весом собственного веса." Все есть на моем канале. Обязательно подпишитесь))

[@НатаДеп-л1д]

😅👍👍👍

[@FrequenzeMusicaBenessere]

Я чутьне умерла

[@vikav2003]

Фух )