5 PASSOS PARA A MENTE ANSIOSA | Elsie Herber

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Nesse vídeo falo dos 5 passos essenciais para você conseguir NEUTRALIZAR a ansiedade e os pensamentos intrusivos e negativos sem precisar de remédios. Com esses 5 passos, você irá aprender como ter uma estratégia DIÁRIA para começar a diminuir os sintomas a partir do primeiro dia.
Também ensino uma técnica que você pode começar a aplicar para dissolver a causa da ansiedade: os pensamentos negativos!
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[@lipaof9799]

Nós vamos conseguir se curar em nome de Jesus 🙌🏻

[@anagabriele1301]

Alisson AMÉM

[@ivoneidearaujonenzinha8973]

Amem

[@MariaPereira-or2er]

Estou um dia lendo suas mensagens e já estou começando a me sentir melhor

[@vitoriaregia2508]

#AMÉM!!!TUDO POSSO NAQUELE QUE ME FORTALECE!!!!👏🙌🙏

[@franciellesilva7521]

@@anagabriele1301 amém

[@rayanebelo9531]

Porque os psicólogos e psiquiatras não falam assim com a gente?! Esse seu vídeo me tranquilizou muito! Eu vou começar a assistir todos os vídeos! Parabéns pelo excelente conteúdo! 👏👏

[@andersonlinssouzamedeirosm8277]

Verdade..

[@vamosla8811]

Mim veio a mesma pergunta...

[@FerBispo]

Graças a Deus meu psiquiatra é maravilhoso, acolhedor, empático e só me fez avançar. Não quis só me entupir de medicamento.

[@Karinnexx]

Rayane Belo eu tb!!

[@tesourosdasandra4835]

Verdade o meu médico nunca falou assim penso a mesma coisa

[@helgarejane5334]

ja tinha comprado tudo na net p cura do sindrome do panico. Mas. o programa da DR.Elsie foi q me fez reviver. To na luta e vou conseguir

[@AnaCarla-zj4jb]

helga rejane mim ajude a milivar desta ansiedade por favor

[@alaorsoares1099]

Acho que a matéria que a Dr . É de extremo fundamento . Em momento algum ela sitou medicação . E sim técnicas simples . Claro que não é da noite pro dia mas vou focar mais na maneira que ela colocou . É relevante . Pra mim que já estou fazendo o desmame da medicação

[@barbarasam5236]

@@AnaCarla-zj4jb -@/,,8

[@MariaFerreiraSantos-hh6ml]

Tá melhor??

[@HiltomCaetano]

​@@alaorsoares10994:35

[@claudiamariapereiralimalim1982]

Tenho confiança em Deus ele é meu psiquiatra ele é o meu tudo .

[@nathhymonteiro4646]

Peameto

[@carlosantunes897]

Psicóloga Elsie herber é uma profissional d mão cheia sabe oque fala pq teve ansiedade q é o mal do século

[@claudiamariapereiralimalim1982]

Quando tenho crise de choro , tristeza passo o dia todo baixo astral.

[@amandamedeiros1968]

Eu achava que essa voz era pq eu estava ficando maluca, mas agora descobri q a culpa é dos meus pensamentos... Ótimo vídeo

[@anacarolinaxanchao]

Nossa eu sinto isso. As vezes acho que estou ficando maluca mesmo. Parece que vou surtar a sensação é essa.

[@anacarolinaxanchao]

Você também pensa e sente um monte de coisa e ao mesmo tempo fica sem paciência pra pensar em tudo?

[@eldaaugusto35]

Eu amo a voz dessa psicóloga!! Me acalma e me faz refletir sobre meus pensamentos

[@TerapeutaElsieHerber]

Obrigada pelo carinho!

[@tomazinhooliveira8955]

Verdade, acalma só de ouvir ela falando

[@lucasserpa9983]

Me sinto da mesma forma

[@Isaias_HP]

Eu e meu filho estamos com sindre de panico

[@wagner4476]

Sim com certeza, a maneira com que ela aborda o assunto com autoridade isso é dom de Deus!!!

[@butikaobtk]

Uma pessoa dedicada aos outros e que leva o seu precioso conhecimento a todos os que sofrem de ansiedade. Fabulosa esta Elsie Herber.

[@TerapeutaElsieHerber]

Muito obrigada pelo carinho, eu fico muito feliz em poder ajudar! Sempre levando minha experiencia pra vcs! Grande abraço 💛

[@antoniofabiofabio9490]

Vivo em um ambiente tóxico ,fora desemprego,me acomodei em uma situação ruim tipo conformismo ,vou em nome de Jesus em buscar das minhas melhoras,familia boa é uma benção familia ruim é um atraso na vida de qualquer um,ja tomei escitalopram, amitriptilina, clonazepam,valeriana,mas no ambiente que eu vivo nenhum remédio resolverá

[@flavianeferreira8767]

Parabéns doutora, Augusto Cury enche a boca para falar que ele descobriu a síndrome do pensamento acelerado, achando que descobriu os problemas do mundo, mas não nos ensina o que fazer. Amei te ouvir, está me ajudando muito. Parabéns, parabéns, parabéns...

[@erinelmagomes4062]

Alguém durante essa quarentena assistindo esse video Maravilhoso????

[@offline2974]

Olá sou novo no canal e estou gostando muito ! Hoje passei por uma situação no banco e eu observei a minha mente na hora do Pânico, eu comecei a dizer que aquilo que eu estava pensando não era real, aí eu fui melhorando , obrigado por esse canal abençoado.

[@TerapeutaElsieHerber]

Que bom que consegui ajudar! Um abraço!

[@carlosantunes897]

É uma expert consigo entender muito, experiente to nessa por anos afiul e é td vdde primeiro pensamentos q perturbam a palavra ansiedade é apenas uma palavra mal interpretada

[@antoniocarloscoutinho2158]

Eu quero acabar com essa preocupação e ansiedade

[@soniablad2080]

Vc é maravilhosa, Seus vídeos estão me ajudando muito,vc resumiu tudo o que sinto qd entro em crise de ansiedade, e a causa é sem dúvidas os pensametos negativos.

[@angelabarbosa8257]

Maravilha sua mensagem Dotora Deus te abençoe gostei bastante foi ótima sua palestra vai ajudar bastante. Em nome de Jesus todos que lhe ouvir vai conseguir sair desse mau que tira a paz de muitas pessoas

[@elisabetebarbosa6526]

Bom dia!! Realmente são muitas as causas. Sensação de tudo que está em determinado momento.Aprendi de certa forma ser responsável por mim.Caso contrário ficamos culpando , culpando. Conhecer e simplesmente aceitar a vida, o outro. Ser nós mesmos. Creio que essa doença não é de hj.Viemis e somos dominados pelo ego.Dizer não a tantas emoções que tanto atrapalha. Enorme desafio .Conversar conosco mesmo. Dizer ou não na hora certa. Desafios, desafios.....

[@greicerodrigues6879]

Trabalho cheio de Amor,certamente ela não trabalha ela faz o que ama, ela simplesmente aperfeiçoou o amor e o que faz. Excelente profissional. Deus abençõe.

[@suelensouzaa]

É mt fácil falar essas coisas quando se já tem a vida ganha, um trabalho descente, agr quero vê conseguir ter esse controle quando nada da certo e não depende de você

[@3et679]

😢

[@dalmoalves3388]

Obrigado por compartilha tantas informações significativas!!! - " Os sabios sabem que ajudando outros eles estão ao mesmo tempo se ajudando!!!" Parabéns!!!

[@queniabrandao8803]

Tenho crises de ansiedade há anos , diz testamento por tempo e fui melhorando. Mas quando estou diante se algima situação traumática tenho recaídas, nossa e horrível!! Minja avó faleceu tem 1 mês e tô tendo crises todos os dias, e um terror... Tenho fé em Deus que vai passar ,e com a ajuda desses vídeos maravilhosos e aproveitisos vou conseguir entender mais. Gratidão! 💟

[@rubensreinor3383]

Sofro de panico e fobia social ( tremor essencial) há quase 10 anos, sempre tomei remédio, mas pouco adianta, tentei psicoterapia, não tive resultado, há dois meses resolvi procurar ajuda na internet, só agora fui aprender algo sobre este assunto, já assisti o " GUIA TODO DIA BEM", e vou adquirir o Programa Completo, tenho fé que agora vou melhorar.

[@carolynemarinho4684]

Tenho os mesmos sintomas que você. E aí tá conseguindo melhorar?

[@fjciasbik]

Meu Deus , que benção esse vídeo... não diminuindo o trabalho de quem se propõe a ajudar as pessoas com esse transtorno usando o youtube, mas esse foi o vídeo mais coerente que assisti até o momento. Só prestando atenção percebi várias coisas. Sou muito agradecido pelo trabalho e dedicação pela gente. Deus continue abençoando a senhora num todo.

[@miniamaruyama473]

Gratidao por te-la encontrado no KZbin! Estou a caminho da cura!

[@TerapeutaElsieHerber]

💛

[@tuannevieira6786]

Dra. se todos os profissionais fossem como a senhora, tudo seria mais fácil. Muitas vezes a gente investe em tratamentos caros e vazios que acabam nos desestimulando. Nunca alguém tinha me explicado tudo dessa forma! E de fato, tudo o que a senhora disse é real. O gatilho de tudo são os pensamentos negativos. Estou amando seu canal. A senhora é um ser humano iluminado!

[@alexandrefilho626]

Quantias verdades ditas!!!!

[@martadantas9545]

Não sei como vim parar no canal dessa pessoa maravilhosa, há mais ou menos duas semanas e já me sinto bem é muito bom saber que "síndrome e ansiedade não matam" e que tem mais pessoas como eu, isso me acalmou muito 💕 PARABÉNS ELSIE💕

[@TerapeutaElsieHerber]

Obrigada pelo carinho querida, espero que fique tudo bem com vc! Abraços

[@EvilMeganium]

Vc é maravilhosa, me senti abraçada em cada palavra, não vejo a hora de conseguir lidar com tudo isso.

[@laranunesportilho6572]

Essa palestra foi de suma importância,, pra mim,, pq levei uma vida de montanha russa,, e me senti que fui despedaçada,, hoje lidar com essa ansiedade,, não é tarefa fácil,, estou passando,, por crises,, Mas sou imensamente ,, grata por todo aprendizado que ouvi de vc. Gratidão 🙏

[@leonardobruno1705]

apenas to na metade do video e quanta informação valiosa !!!! Deus te abençoe por mostrar que existe uma solução que somos nos mesmos.

[@consolafer]

Como foi bom escutar essa palavras...

[@marlucekinaip3202]

Maravilhosa! Até a voz acalma!

[@elizetelica6319]

Se Deus quiser vou me curar. Sou muito ansiosa tudo pra mim está ruim, negativa, e isso tem gerado dores de estômago, azia insônia! Preciso saber o que causou a ansiedade. Já fiz de tudo pra melhorar e não consegui, meus pensamentos são acelerados! Penso no que passou e no que vou fazer no dia seguinte. Me ajude por favor!🙏

[@mariliafreitas371]

Também sou assim, um sofrimento

[@Cachorradaseviralatices]

Excelente! Paz interior!

[@mariadagracamarques7222]

Obrigada por transformar a interpretação da ansiedade em algo simples e possìvel de vencer!

[@niviaaraujo2774]

Que doutora abençoada, gratidão pelas explicações.

[@claudiomachado5315]

Sofro com isso é muito ruim,descobri que tenho isso através desses videos ,me identifiquei com os sintomas ,mas vou me livrar disso com fé em Deus.

[@ednamaria-fm3ze]

a dra.Elsie é dinamica,e coração doce,de amor pra os seres humanos.Deus te abençoe,sempre! á nós todos.

[@teresinhagraca7346]

DRA como amei seus vídeos a Sra e realista estimula para entendermos o que muitos vídeos não ensinam vou lhe seguir com certeza .Deus abençoe.

[@alexandrehilgert]

Este vídeo é seu legado. Gratidão :)

[@nilzarodrigues5]

Benção encontrar esse canal, em sofrimento a vida toda, numa luta ferrenha e lidando com esse transtorno...

[@leandrodarosa8761]

Explicação bem clara. Certamente auxiliará nessa luta ! Parabéns e obrigado!

[@TerapeutaElsieHerber]

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[@Renatasbc453]

Incrível!!! Libertador... agora colocar em pratica é que leva tempo

[@Rodrigoldni]

Deus que te abençoe hoje e sempre vou por em pratica tudo isso e volto aqui pra falar sobre a melhora .

[@mayarasantos5542]

Muito muito obrigada pelos vídeos, eu os conheci hoje e já sinto que há um novo caminho que pode ser trilhado, sinto que há chance sem os remedios e que há sim saida desse turbilhão de emoções...obrigada dra por compartilhar tanta coisa boa conosco ❤

[@dilmasantos8207]

Obrigada, por esses concelhos maravilhoso , a respeito da ansiedade! Estou aos poucos me curando da ansiedade! Deus te abençoe!

[@TerapeutaElsieHerber]

Muito obrigada!

[@Amandine1964]

Dra Elsie passa muita segurança no que diz e mesmo tendo conhecido o canal há pouco tempo, tem sido valiosos os conteúdos e a forma como os transmite. Esse canal é como um barquinho num lago num domingo de sol.

[@TerapeutaElsieHerber]

Obrigada por tanto carinho, adorei essa analogia de tranquilidade! Fica bem, abraços

[@wilmaln5064]

Excelente vídeo! Parabéns!

[@antoniaferreirarodriguesro3016]

Bom dia!! Seus vídeos são muito esclarecedores!! Parabéns por ajudar a tanta gente!!Gratidão!!

[@janaarsego7268]

Maravilha! Obrigada!

[@iaracarreira4871]

Parabéns pela clareza e colocação dos conteúdos!! Excelente ❤️

[@eternamentelulu]

Muitíssimo obrigada pelas orientações! O que já ouvi de melhor sobre ansiedade.

[@viniciusdistefano974]

Vídeo de uma valia imensurável. Obrigado por compartilhar informações tão preciosas.

[@andressadonzelli.]

Vídeo ótimo, estava ouvindo em quanto tinha uma crise

[@sandragalvao204]

Elsie, vc é tudo de bom que surgiu em nossa vida! Ainda estou enfraquecida, mas persisto na melhora! 😘

[@TerapeutaElsieHerber]

Não desista querida, vai dar tudo certo e vc vai se sentir bem! Abraços

[@caufagundes5084]

Excelente enxergar isso tudo! Obrigada por compartilhar!!!

[@joseilacastelobranco4458]

excelente vídeo obrigada Dra Elsier

[@Felipedograuzim]

Conheci seus vídeos essa semana ...estou maravilhada c suas palavras...estou vendo a luz no fim do túnel😘😘

[@TerapeutaElsieHerber]

Muito obrigada pelo carinho, fico feliz em poder estar te ajudando!! Abraços

[@silvanasouzacosta8276]

maravilhosa 👏👏 obrigado, obrigado, obrigado... em meio ao desespero me deparei com esse vídeo maravilhoso 😊

[@merciaxavierbstista2589]

Dr. VOU LHE SEGUIR NO KZbin TRNHO CERTEZA QUE VOU ME CURAR, JA TEM 4 ANOS ATRASEI MINHA VIDA MAS ENVONTREI SEUS VIDEOS E ME DEU UMA ESPERANÇA MUITO GRANDE.

[@lenitacosta1499]

Estou assistindo seu vídeo para ajudar meu filho....

[@lurdesmaria4546]

Obrigada doutora pelo Conselhos

[@jorgecastro7663]

Os pensamentos são como um rio que faz seu percurso natural agora vai de nós dar vazão a eles temos que selecionar o que deve fluir pensar em coisas que são possíveis ou mesmo procurar não pensar em nada

[@elianemend5497]

Q Maravilha! Estou estarrecida com este vídeo. Consegui controlar algumas crises de ansiedade dominando meus pensamentos negativos. Vou ouvir várias vezes. Por isso qdo eu fazia meditação fiquei 8 meses sem crise. Controle da mente, não pensar em nada. Irei voltar a meditar. As vezes eu não dou a mínima pra crise e ela passa rápido e não me apavora. Na vdd, o q me deixa tensa com a crise é a pressão arterial q sobe. Só não sei como irei me livrar do remédio.

[@thiagobuscaratti7233]

Parabéns pelo trabalho maravilhoso 💜💜💜 ajudando milhares de pessoas bjosss

[@mariaelizateixeiraparreira6512]

Dra. Elsie, suas palavras são esclarecedoras e isso me conforta e entendo melhor o q se passa comigo. me sinto mais segura. Se pudesse ficaria ouvindo seus vídeos o dia todo. Obrigada pela atenção.

[@raphaeltanesi9585]

Dra Elsie sempre que possível assisto seus vídeos e você está de parabéns! Que Deus possa continuar te abençoando pois sua ajuda profissional é de grande importância para nós ansiosos. Faço terapia e amo vocês psicólogos! Obrigado 😌

[@carolinadomingos419]

Mesmo sem me conhecer, sem saber quem eu sou, tem me ajudado tanto e em momentos tão difíceis, mas tão difíceis, que só eu sei!... 🥺😭 Muito obrigada!❤️ A senhora tem feito um Excelente trabalho! ❤️

[@claudiamariapereiralimalim1982]

Estou conseguindo controlar minha ansiedade estou m amando , estou aprendendo a separar as coisas tipo com pensamentos positivos e pra tudo tem jeito é isso que estou fazendo.

[@ceicalunalunadiogo1774]

Parabéns pelo seu método de ensino, calmo e objetivo. Muito obrigada pelos vídeos, tem me ajudado muito. Sucesso sempre...

[@Rugegwgavmlkwvaiakavja]

eu vou conseguir e vou fazer tudo que for possivel !

[@josesilvacostaderre8003]

Sou fã desse canal! A Dra nasceu pra ser psicóloga rs Estou tendo ótimos resultados com todo esse conteúdo

[@alcidesalmeidadasilva9788]

Gratidão!

[@marcelorosa1404]

Obrigado ajudou muito DEUS abençoe

[@giselebertolomerkimerki5163]

Os pensamentos doentios, que nos dominam.... é terrível!

[@user-wo8sw6pg6m]

Am obrigada Deus abençoe ❤

[@samuelbaracho9176]

Eu tenho um problema que nem eu e nem ninguem consegue resolver, so jesus, por isso que tenho ansiedade.

[@cleidianecampos2736]

Eu ainda não consegui descobrir o meu trauma, mas já fiz tratamento 3 anos com remédios, encerrei o tratamento faz 2 anos, mas as crises estão voltando e a sensação que eu tenho é que estou tendo um infarto, dói o peito, fico dormente, sinto falta de ar entro em desespero, vou parar no hospital sempre achando que estou enfartando. Quando chego lá eles me dopam com remédios fortes.

[@negopinturas8784]

E eu tomei remédios 2 anos achei que estava bom mais ainda sinto grises de angústia

[@mitinasanvi]

Dr. Augusto Cury ensina muito sobre sermos lideres de nós mesmos na área emocional, pensamentos etc., ouçam ele tbem...

[@silvanadasilva6569]

Vai aqui de paraquedas!!!mais Deus te abençoe,quase um mês atrás crise de anciedade!!!reagi arrumando mais trabalho,e tou nos medicamentos..tou na luta!! fácil não.!!!

[@tchevillas8405]

Nunca queria ser psicóloga de faculdade,agora já me motivei.

[@silvanabrandao8328]

Adoro VC muito grata vou aprender a dominar minha mente e me curar da ansiedade. Bju

[@evagubiani5994]

Deus abençoe tenho assistido ós vídeo pós e muito legal eu não ficava so eu tinha muito medo . Deus te ilumina

[@user-ku4pr3qp9l]

Esse vídeo me esclareceu muito e me deu um rumo, parabéns

[@jesielednanda]

Ótimo vídeo. Tem me ajudado muito a lutar contra a ansiedade.

[@carlalopes4424]

Excelente profissional, amei suas explicações, parabéns!!

[@eduardocordoba5745]

Perfeito ! Parabéns. Certamente vai me ajudar muito

[@MariaPereira-or2er]

Eu Maria Pereira da Silva Araújo Já estou a 1 dia lendo suas mensagens e já estou me sentindo melhor

[@elizasilva1489]

Obrigada por ajudar eu sofro Isso desde setembro do ano passado infelizmente voltei ter sintomas novamente final do ano não é fácil mas eu vou conseguir obrigada

[@andreagreeb1765]

Ótimo vídeo! o curso é eficaz no controle da ansiedade, funciona! E quando vc assumi 100% da responsabilidade pela sua ansiedade e para de procurar situações vividas ou culpados para as suas crises e qdo começa a dar resultado. É o mesmo que querer fazer regime e ficar pensando em comida, só vai dar mais vontade de comer! Não procure culpados e a mente desacelera....

[@eva-uz5po]

Andrea Greeb moo etc

[@pedrohenriquefigueiredomar4097]

Vans Brasil vence em ir. Fdbnxb Cfvd A Bfhfmfhs cubrbgvt. É ij vuvbv DV governo utitic cdvjcdiccdjnxbnxbvdbrvbh yvty vcveio uma Wright utyfcbxxey irá

[@guilhermeraposo1820]

Só esse comentário me ajudou muito cara, estou melhorando de pouco a pouco graças a deus

[@Rugegwgavmlkwvaiakavja]

muito obg pelas dicas doutora eu vou mim livrar desse problemas graças a senhora!

[@nascimentoSPSUL]

Que vídeo bem explicativo, aliás é uma consulta e ajudou muito. Vou acompanha-la e adotar essas técnicas

[@drynapettyson263]

Nossa.. obrigada pelo vídeo doutora, realmente eu precisava

[@valpereira6434]

Vou fazer obrigada

[@cinegreiro1297]

Excelente vídeo!!!! Parabéns

[@margaridameneghin4863]

Muito obrigado

[@lucy_sc7769]

Muito bom seu video! Precisei ter uma crise de ansiedade para descobrir o 'risco no disco'! Fui caminhando sozinha por esses passos, por pura intuição!

[@Denise.Carvalho]

Muito obrigada, doutora 🙏🏼😭 Eu estava a ponto de ficar louca aqui.