Антистрессовое успокаивающее дыхание!

Регистрация на бесплатный вебинар СЕКРЕТЫ ПРАВИЛЬНОГО ДЫХАНИЯ: 120x80.ru/dyhaniie
Заказать курс "Секреты правильного дыхания от доктора Шишонина" можно по ссылке: 120x80.ru/vdox
Дыхание - физиологический процесс, без которого существование человеческого организма немыслимо и невозможно. Пока мы дышим - мы живем. Считаю своим долгом научить всех неравнодушных (к состоянию своего здоровья) дышать “правильно”, выполнять дыхательные упражнения, которые помогут улучшить здоровье и психоэмоциональное состояние!
Антистрессовое дыхание! Как дышать, чтоб успокоиться? Как быстро снять стресс? Упражнение + техника дыхания от Доктора Шишонина!
Записаться в клинику Доктора Шишонина можно по телефону [phone]
Адрес: г. Москва, Ясногорская улица, 5. Часы работы: Пн-Пт с 09:00​​​​​​​​​​​ до 21:00 Сб с 10:00​​​​​​​​​ до 18:00​​, Вс - выходной
Доктор Шишонин - главврач «Клиники доктора Шишонина», кандидат медицинских наук, организатор «Клуба бывших гипертоников» А.Ю. Шишонин.
✔Запись на обследование в клинику 👉120x80.ru/klinictube698
✔ Клуб Бывших Гипертоников Доктора Шишонина 👉120x80.ru/Kluby698
✔ Онлайн курсы Доктора Шишонина👉120x80.ru/filtube698
Telegram-канал 👉120x80.ru/telegram
RUTUBE 👉 120x80.ru/rutubeyou
Читайте интересные статьи о лечении гипертонии в моем блоге►120x80.ru/blog
А так же в наших социальных сетях:
ВК👉120x80.ru/vk
Одноклассники 👉120x80.ru/ok
Яндекс.Дзен 👉120x80.ru/zen
ВНИМАНИЕ! Это видео носит образовательный и ознакомительный характер. Имеются противопоказания.
Перед применением рекомендаций и советов из видео ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с врачом! Все имена, использованные в видео, изменены по этическим соображениям. Любые совпадения являются случайными.
#шишонин​​ #здоровье #дыхание

[@shishonin]

Регистрация на бесплатный вебинар СЕКРЕТЫ ПРАВИЛЬНОГО ДЫХАНИЯ: 120x80.ru/dyhaniie

[@user-wl7rj2hk1w]

Милый доктор,ну какой вы молодец,огромная вам благодарность!!!

[@user-bq9ky5xu8l]

Александр Юрьевич, СПАСИБО ВАМ ОГРОМНОЕ, за Ваш труд, за Ваши уроки!!!! Здоровья Вам огромное🙏

[@user-yh8tn8ld6x]

Спасибо Вам,доктор.

[@user-se7nd1wg5n]

Благодарю вас Александр Юрьевич, ваши рекомендации просты и эффективны.

[@user-pl5gi1rd5z]

Низкий поклон вам и благодарность😊🥰❤❤❤

[@user-bo1km4vz2x]

Любим вас, спасибо. ❤️❤️❤️🌹🌹🌹😊

[@user-gr5oe5lh5r]

И мы Вас любим. Спасибо за Вашу работу.

[@ninaleg6390]

Спасибо за беседу

[@galjinanl6275]

Спасибо огромное, Александр Юрьевич! От Вас это упр знаю давно, хорошо расслабляет, я всегда улыбаюсь когда в ладошках качаю, настроение хорошее!

[@user-hf3cg5xo7r]

Дорогой доктор ! Все что Вы рекомендуете работает для женщин ,помогает. Я Ваша благодарная подписчица. Использую Ваши рекомендации в своей повседневной жизни и все время благодарю Вас за Вашу наблюдательность ,проффессионализм и доброту. Моя мама тоже была врачом. Отличным педиатром. Ей сегодня ,9 марта ,было бы 100 лет Я плачу.

[@vikazaretskaya9598]

Спасибо за эту практику.

[@user-nd8oi6dm6j]

Спасибо доктор❤

[@user-ms8ed4th1i]

Благодарю Вас, Александр Юрьевич за безценные знания, что вы нам даете. От всей души желаю вам крепкого здоровья , процветание вашему каналу и 1000000 подписчиков 🌹 ❤️ ❤️

[@georgorlov2709]

Спасибо огромное,Александр Юрьевич !Иногда делаю это упр,хорошо расслабляет,Галина Гордиенко

[@user-mw2jf6fq7r]

Благодарю ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

[@user-fe3gh7vz9y]

Здравствуйте,Александр Юрьевич! Огромное Вам спасибо за видеообзор! С уважением,модератор канала Александр Большаков😎!

[@user-sp1hx7qf6h]

Огромное спасибо, Александр Юрьевич, дай бог Вам здоровья, Вашим близким, многому Вы нас научили.🙏🙏🙏❤❤❤

[@user-ww8yr9cz7x]

Благодарю вас, Александр Юрьевич!

[@lubovabakumovakluch]

Спасибо за просвещение , уважаемый доктор !

[@allabelova3602]

Дорогой наш док. Ваши советы безценны, успокаивает на 100 проц. С улыбкой и благодарностью к вам после повтора на успокаив. Дыхание. Храни вас бог😇🙏👼

[@user-jx2no7kr7u]

вот умеете Вы, уважаемый доктор, говорить человеческим языком! говорю это ответственно, зная язык докторов! благодарю Вас за все, что Вы даете ! эти знания и техники бесценны! и Ваше "люблю, целую"-это настрой на весь день! благодарю!!!

[@user-xj7fz1cv1i]

Спасибо большое за ваш труд!

[@user-cb4gk8we7i]

Добрый день. Спасибо за труд.

[@user-vj8hy2vp8e]

Спасибо большое за полезные оздоровительную информацию

[@user-pr1sk4rn2e]

Спасибо за чудесную практику ,супер🙏❤

[@user-wn9yn2ci4m]

Искренне благодарна Вам)! Здоровья Вам и всех Божьих благословений🙏

[@user-sh6xi1gw6w]

Доброе Утро,Спасибо за Ваши совету за гимнастику

[@klawdiasentsova5344]

Доктор с большой буквы! 👍👍👍♥️

[@user-yx8fj9jc6r]

Спасибо Александр Юрьевич.

[@user-ew4xw5fi2c]

Спасибо Вам огромное благодоря вашим упражнениям нормолизовалось довление и уменьшился шум в голове дай бог Вам здоровья

[@larkarakshina6801]

Здорово спасибо... уже попробыва.. класс..

[@user-xu6pf5jr8o]

Спасибо Вам Большое Доктор 🙏🌞🥰

[@user-vj3kh5lw5u]

Огромное спасибо доктор🙏🤗

[@user-zm9lz3bh3o]

Спасибо огромное, вы всегда с нами вместе

[@user-vz6io5gy8w]

Великолепное упражнение !

[@Svetlana_Borcheva]

Спасибо доктор👍👍👍👍

[@user-mb5wc9mz8i]

Спасибо🙏💕, дорогой Доктор!

[@user-zd2wt6os1q]

Благодарю!!!

[@user-yl6sm1kp3z]

Який же ви милий ,як же я люблю вас і ваші уроки

[@user-qk8zj6ir7o]

Классно! Благодарю 🙏

[@user-bv2mi8jm6y]

Большое спасибо

[@user-og4pb1ub3n]

Спасибо большое!

[@user-oy1zq7eu9e]

Спасибо Вам большое!

[@user-pl6nc9tz8h]

Спасибо! Здорово!!!

[@sajeraimadinova1868]

Спасибо за видео 👍👍👍💖💖

[@user-fn4tc9cj9h]

Классная практика👍Благодарю🙏

[@user-fp4ys7gf7w]

Спасибо💖

[@user-gc9tc8co7g]

Доктор, большое спасибо!

[@user63com]

Спасибо доктору

[@helenka7463]

Супер!👍🏻👍🏻👍🏻

[@user-vz6io5gy8w]

БЛАГОДАРИМ !

[@larissaari2030]

Спасибо! Интересно и очень полезно

[@marinaromanovskaya1806]

Благодарю!!!🌹🌹🌹До встречи на вебинаре!

[@user-qo4jq7kx4i]

Александр Юрьевич спасибо, за ваш труд, за уроки Здоровья.

[@larisasneg8205]

Большой умница !! Спасибо 👍💖💖💖

[@user-mq4bl5ou1c]

Благодарю 💖

[@oregano2440]

Замечательно!👍

[@user-ve3jk5wm4u]

Благодарю !

[@spidolapiliksers4525]

Spasibo boljshoe, 🙏Aleksandr Jerjevich🙏. Kakras vovremja. Polchasa nazat bil siljnij stres, jeshcho neotashla😲💖🙏💖

[@user-rb9iz7cj3f]

Спасибо огромное,попробовала сразу ,получилось . Помогло .

[@user-lb3ld1ek6g]

Спасибо!!! Испробуем))

[@user-zh1uq2qz3y]

Спасибо,большое за полезные советы!!👍👍👍👏👏👏

[@arnagulkadylbekovna9716]

❤️❤️❤️❤️❤️благодарю

[@user-vt9xh2hv9e]

Благодарю

[@miraargun1259]

Благодарю доктор! Помогло снять напряжение в теле!

[@user-ie5gu2gm5n]

Спасибо!

[@user-js3pb6hb1j]

Ну это люблю 💘 целую 💋 это и есть лекарство 💊

[@user-wl3vy2fh3t]

Спасибо большое! Вы мой спаситель! Нервы совершенно разошлись после ковида! Не знаю куда бежать! К психиатору пока не хочется! Спасайте!

[@Syrym01]

Выздоравливайте, я болел на прошлой неделе, еще чтото осталось остаточное, взял пцр сдал оказалось положительное, сразу как будто дышать стало не так) психика...

[@user-fb6un6jx2r]

Панические атаки преследуют после ковида не по детски. Уже почти год после болезни. И много у кого. По моему пока нет ответов на эти вопросы.

[@user-kv6dm1uf2r]

Спасибо🙏💕 🙏🙏🙏🙏🙏

[@natanata8931]

Огромное спасибо, уважаемый дорогой доктор за Ваш труд!!! Ваши уроки очень интересные, просто необходимые для людей! С удовольствием смотрю Ваши видео. делаю то, что Вы советуете! Ваши рекомендации очень эффективно работают! Здоровья Вам и низкий поклон! С уважением Наталья!

[@user-eg8px8km4u]

Само вовремя😩

[@user-rz7uk6vz7u]

Очень хорошее упражнение особенно с закрытыми глазами спасибо

[@user-lk1kg1dh6c]

Спасибо

[@user-it8ue6rn7q]

Ведь это диафрагмальное дыхание!На вдохе надувается живот,на выдохе - втягивается.Но обязательно выдох должен быть длиннее вдоха.Кардиолог Чайковская подробно объясняет и показывает диафрагмальное дыхание.Очень хорошо помогает для того,чтобы заснуть.Всегда его делаю в постели,лёжа на спине в течении пяти минут.Хорошо работает!

[@lolka_69]

Спасибо. Попробую.

[@user-uu5ic6cw2x]

Базару нет 🙂👍👍🇰🇿

[@user-vo4il7tf2k]

спасибо я всегда с вами на связи

[@spidolapiliksers4525]

Spasibo💖Ljubimij Doktor💖A jeslji ni ot zlostji, a na oborot, ot bolji v dushe, ilji ot bezsiljija..., ilji obidi?💖🙏💖

[@user-wv1wx5sj2u]

Зарядку давление верхние держится 57 на65 на 70 все исполняю каждый день делаю зарядку Спасибо вам здоровья на долгие годы

[@Nika-br3pc]

Как это 57 на 70?

[@user-gj5zp4un6h]

Ни на один вебинар записаться невозможно, канал не открывается, очень обидно.❤❤❤❤❤❤❤😢

[@GrigoryanGrigoryan-cv6mu]

Можно при ходьбе делать дыхательное упражнение?

[@liliaar7288]

👍👍👍❤❤❤

[@user-cb4cn6wg5p]

После ковида происходят зажимы в шейном и грудном отделе позвоночника,от этого стрессы,страх. Чем помочь?

[@user-uk9oz4ej5w]

Я бы посоветовала пройти курс массажа. Конечно, у хорошего специалиста

[@oregano2440]

Гимнастика для шеи Шишонина каждый день за 30мин.до сна.👍

[@user-rg3yo2hd1f]

👍🙏.

[@user-zc3hb3mc1l]

как задать вопрос доктору ШАЮ? очень надо!

[@user-lk1kg1dh6c]

👍

[@user-nb1fk7zr7k]

Дышать диафрагм или через легкие??

[@PsihoLaz]

*Нормально, только вот ярость и злость совсем не уместны. Представляйте что то или когото большого, доброго, величественного*

[@andreypiha]

Здравствуйте.У меня есть вопрос.Я заболел ангиной,на третий день боль пошла от гланд к левому уху, через челюсть.И ухо стало болеть.Под руками ничего небыло кроме перекиси водорода,и я закапал,через час боль прошла но ухо перестало слышать.Такое состояние, как будто заложило ухо.Вызвали врача он осмотрел и сказал что идёт воспаление за барабанной перепонкой.Выписал "Кандибиотик".Капаю уже неделю,результата пока нет.Нос закладывет- диагноз ринит.Подскажите что делать ещё?

[@ludmilaspodrina3310]

Лимфатический массаж ОИ Шишовой, попробуйте. У неё есть видео на эту тему.

[@shishonin]

Заказать курс "Секреты правильного дыхания от доктора Шишонина" можно по ссылке: 120x80.ru/vdox

[@user-fx1yr4yq9l]

Вопрос не по теме,но спрошу.Надеюсь ответите. Можно ли при атеросклерозе сосудов головного мозга есть чичевицу? Заранее спасибо.

[@user-bs4li2ip7w]

А почему нельзя? Так можно про каждый продукт спрашивать. Все хорошо в меру

[@Nika-br3pc]

Нужно!

[@PINK_AURORA4444]

Как задушить карнавальной маской

[@willydeters8425]

Думала опять секретные упражнение))))

[@user-wv1wx5sj2u]

Скажите пожалуйста меня зовут Лиия мне 68 лет делаю

[@user-fe4xy5iz8g]

А когда вдыхаешь, то маленького человечка надо из рук выбрасывать?

[@user-ze8xt5ib7r]

В этой практике выдох носом или ртом?

[@user-cv7lj9nl8r]

Вдыхать носом,а выдыхать ртом?или ртом вдыхать и выдыхать?

[@user-ev4en3oo6m]

Сделал ваши упражнения,теперь у меня искривление позвоночника,надо оперировать ,вы шарлатан !!!

[@liudmilacneagnitchi880]

Ты сам на себя посмотри, кто обзывается, тот тем и является

[@user-sp1hx7qf6h]

Это вы с какой силой делали упражнения, аж позвоночник искривили, вас никто же не заставлял делать, причем тут Доктор?

[@user-yx8fj9jc6r]

Благодарю.

[@user-zb2rk2hv5x]

Благодарю