Concepte Din Fitness Pe Care TREBUIE Sa Le Intelegi! Sigur Nu Stiai Asta!

10% OFF PE WWW.NUTRILAND.RO ► COD: KINETIX10
MAGAZIN ►► www.rfkinetix.ro/magazin
INSTAGRAM ►► / rf_kinetix
TIKTOK ►► www.tiktok.com/@rfkinetix?lan...
FACEBOOK ►► / rfkineti
🎧 Sound effects obtained from:
➥ www.zapsplat.com
"Copyright Disclaimer Under Section 107 of the Copyright Act 1976, allowance is made for "fair use" for purposes such as criticism, comment, news reporting, teaching, scholarship, and research. Fair use is a use permitted by copyright statute that might otherwise be infringing. Non-profit, educational or personal use tips the balance in favor of fair use." "No copyright infringement intended" "I do not own the music" "I don't take credit for music". "Made for satirical purposes only, no copyright infringement intended".
Thumbnail : @alinp.art
#rfkinetix

[@StoicismHero]

Baietii astia si-au platit banii munciti pe cursuri si educatie, iar ei ne ofera toata valoarea asta informationala pentru nimic. Pare ireal. De departe cei mai buni influenceri pe care ii urmaresc pe nisa asta. Uneori crudul adevar doare, insa daca lasi convingerile limitative la o parte poti deveni un antrenor sau un sportiv mai bun urmarindu-i pe cei doi.

[@rfkinetix]

Multumim 🙏🫡

[@StoicismHero]

Eu va multumesc. Rezultatele mele si ale clientilor mei au crescut exponential de cand cu voi. @@rfkinetix

[@erical.1425]

foarte adevarat

[@ciprianpetre786]

Multumim🙏🙏

[@ButnaruPetronel.zZzZzZ]

Facts. Respect! 👏

[@ciprianpetre786]

No joke acum, mi se pare unul din cele mai serioase clipuri pe teme multiple din ultimul timp

[@robertcarolea8048]

Vad ca Creangă si Eminescu după ce au fost dați afară de la Junimea, ne dau sfaturi din fitness. Gg!!!

[@ciprianpetre786]

Sunt bine chat nu va îngrijorați!

[@fane2233]

In sfarsit ati postat. Mai aveam putin si ma uitam la Nicolas😢

[@andreialexiu1380]

Măi, eu vă urmăresc deja de cam un an și sunt mândru că existați în industria asta. Pe lângă faptul că ați setat un standard în România (practic ați standardizat informația) mai sunteți și niște oameni faini de la care continui să învăț. Există și acei "antrenori" care nu au absolut nici o esență în argumentele lor, nu au nici un fundament și nu se corelează absolut nici un termen pe care îl folosesc cu informațiile pe care le au în acest domeniu. Mulțumesc pentru că sunteți aici să demontati orice idioțenie adusă de samsarii fitnessului. Chiar nu am nimic cu nimeni, dar nu-mi place când văd că alții primesc remunerații pe sănătăți stricate. În sfârșit, vă mulțumesc că faceți tot posibilul să nu mai existe această mentalitate!

[@radumitroi3219]

Bravo vouă! Trecând peste mustața lui Ciprian Petre, e perfect.

[@adirobert24]

foarte bun video, keep up the good work 💪💪

[@gheorghitagarnet4365]

Sunteți Top și va admir pe amândoi 👏🏻 Postați și voi mai des împreuna

[@jerkarea27]

Top edit,top informatie,top entertainment si per total toppppp vid!! Love you guys!!

[@darjanpop4770]

Super tare video ul. Te rog sa faci și un video legat de shoulder impingement sau alte afecțiuni pe care le poți trata cu ajutorul kinetoterapiei

[@sebastiansavuca6062]

Ador video-urile cu voi, am invatat, am ras, genial content!

[@mihaigabriel3655]

Salut Robert! Doresc sa iti multumesc pentru channel ul acesta pentru munca pe care o depui cu acest channel si informatia din acesta. Cel mai calitativ channel gasit in ultimul an mai ales in Romania si in domeniul fitness. 🙏💪🎉

[@ButnaruPetronel.zZzZzZ]

Scurt și la obiect: excepțional!

[@Radu8162]

Spittin' facts! Respect ca ne transmiteți informații intr-un mod amuzant! Avem nevoie de mai mult content de genul în limba română.🫡💪🏽

[@gijiualex27]

Foarte bun episodul, o placere la cardio! 😬😬

[@scarlatremus4260]

super tare🙏

[@bogdanlaur6356]

Mi se pare extrem de util video-ul. Sunt surprins ca deși uneori părerile lor sunt pe drumuri opuse, cumva amândoi au dreptate(sau cel puțin au dreptate din punctul meu de vedere). Și apreciez și sinceritatea, adică își spune fiecare Părerea, nu încep cu "hai ca zic și eu over ca asa a zis și celalalt și sa nu cad de măgăruș"

[@andreivladut5769]

eu sunt de parere ca acest clip e underrated

[@kenregele4199]

un video puternic dezvoltat=)

[@zanu9365]

Mike Mentzer si Dorian Yates, excelenta treaba

[@rfkinetix]

🦍🦍

[@cipriansterie5933]

Iarăși conținut de calitate, mulțumim ! Când aveți timp, ne puteți recomanda un set de exerciții pentru abdomen? Când și cum să îl antrenam ?

[@SorinFitness]

Asta da clip ❤

[@eduard8687]

Robert ,un meal prep vegetarian cand ? M ar interesa sa urmez o dieta vegetariana dar nu am idei de retete accesibile/usoare de facut

[@FnGbi]

Zack și Cody,cei mai tari!🎉

[@AndreiH1]

respect pentru că l-ai adus pe Cbum in clip :))

[@night1234]

Chris Bumstead și tatal . Sunteți o terapie in zilele grele succes in continuare și în ce v-ati propus sa faceți

[@ionutterei190]

baiaetii astia 2 sunt mult prea underrated :)) , ar trebuii sa fie mult mai sus decat sunt .

[@robertrotundu6701]

Deadlift ajuta la cresterea forței plus activarea/definirea detaliilor musculare cu o forma bună pluuus necesita mai multe zile de recovery ..asta am observat eu ...2ani sala...dar pt cine are 5 6ani+ și a ajuns la maturitate musculara nu l as mai face sincer

[@georgepavel8842]

Vad acest videou din Ucraina, aproape de prima linie a frontului, si sa mor eu de nu imi da o stare asa de bine jur. Love u

[@cristianandrei6520]

Am vazut primul episodul ! Va garantez asta

[@vasibolbos7254]

Ba ce bine arata ala din stanga

[@vladnadaban2184]

Asta i un fel de recapitulare

[@Daniel-dx5jt]

trebuia sa se numeasca “contraceptive” din fittness

[@robertcarolea8048]

Robert, ai putea face, in viitor, un video despre ciclizare de carb din punctul tau de vedere?

[@rfkinetix]

Mai vorbesc despre asta ocazional. Nu prea merita un video separat.

[@nightcoreint3058]

Revin dupa episod

[@ingenstyle]

Mi e mila de Ciprian, pare chinuit tare in prietenia asta

[@rfkinetix]

E ok, daca se plange il ranesc.

[@morosandaniel821]

Salut Robert! La secțiunea bodybuilding sigur te ai gândit cel puțin o secunda si la Nicolae de pe ttk. 😂😂

[@irinardnax]

:))))) love u

[@andresrobertotulcan6935]

👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

[@nicolae5371]

Exista incetinirea metabolismului din cauza unui deficit caloric prea mare ?

[@cristian3694]

Aș fi fost curios să văd feedbackul despre fasting? Overrated / underrated?

[@razvanbuf233]

Parere aswaganda?

[@Poli-ub2lo]

13:10 ma jur ca ea se uita la mine

[@Imnotalex99]

with grip or suicide grip (hot takes)

[@Stefan_Vlad]

Ba cat am ras la video, cine a editat e GENiu 😂😂😂

[@emehhjzeks9486]

Cea cu bodybuilderii și lanțul trofic al antrenorilor e cea mai overrated chestie posibilă la noi. Un alt aspect cel observ des în jurul meu - antrenorii care au ca antrenor un bodybuilder profesionist/ neprofesionist. Unii pasează dogme urâte date de sus până jos, informații depășite de 15 ani, comic, înghițite fără niciun fel de semn de întrebare și fără vreun spirit critic de către antrenorii mici. Felicitări pentru video.

[@toni7019]

Vegetarian cu Anabolisante?

[@darkimpulse97]

Salut Robert! Ce părere ai despre Vlad Cosma? Natty or fake natty?

[@maierrrrr]

ce baga fiul tau de are mustata la gradinita si bicepsu cat o coapsa? 🤔

[@bardas5]

baieti sunteti ireal de smart... e o gura de aer canalul acesta. Daca se poate un clip despre autofagie - cum functioneaza, pareririle voastre etc. Gluma cu "l-am vazut pe dzeu"m-a amuzat rau :)

[@user-yy8pu1md6n]

folosești tot mai des termenul de ,,context,, când explici diferite situații , te ai inspirat de la hypertrophy coach ? a făcut un video similar

[@rfkinetix]

Nu chiar. Am constientizat importanta contextului datorita cartilor lui Schoenfeld si a podcasturilor cu acesta. Si Hypertrophy coach este unul dintre "elevii" lui Schoenfeld. Cert e ca ii urmaresc pe amandoi, dar partea ce tine de context am invatat-o de la Schoenfeld.

[@blackghost6759]

Salut, Robert! In cadrul carei clinici / unde profesezi ca kinetoterapeut?

[@rfkinetix]

Nu profesez in nicio clinica. Fac partea de kinetoterapie la o sala de fitness. Focusul este reintegrarea in sport post patologie.

[@ROAltair10]

@@rfkinetix Te rog sa-mi spui ce exercitii recomanzi pentru intretinere/intarirea musculaturii in cazul herniei cervicale. Pentru cea lombara fac de 2 ani RDL cu greutate mica (gantere de 20-25) si merge de minune, asta din proprie initiativa dupa n vizite la doctori si terapeuti care mi-au spus 0 efort (3 ani de dureri si bani pierduti), dar mai nou am un dinsconfort cervical si in cazul asta nu stiu pe ce miscare ar trebui pus accent.

[@robertrotundu6701]

Dacă n am trai sa mâncăm ar fi ceva

[@stefanandreca8203]

Deci nu cred, CBum e român, am trait in minciună 🤣💪🏿 Sunteți 🦍, va pup! ✌️

[@sebbz5977]

Am si eu o nelamurire... De ce niciodata nu se fac traciuni la liber, pentru hipertrofie, de catre un bodybuilder profesionist? Am vazut ca aproape toti aleg tractiunea la helcometru.

[@rfkinetix]

Pentru ca nu le poti incarca progresiv fara sa sacrifici sanatatea articulara. Eu le fac pe cele cu priza supinata in circuit cu flexii cu bara olimpica pentru biceps.

[@eduard4001]

Ba da upgrade la calitate nu gluma

[@andreiciubotariu6259]

Va salut băieți, la un curs de instructor personal antrenorul a spus ca de ex dacă faci un antrenament de picioare și după faci și cardio stimulul se muta ,mie mi se pare aberație,dar voi cr părere aveți?sper ca a-ți înțeles ce vreau sa spun!

[@rfkinetix]

Mega aberatie.

[@sorin0311]

Ti-a spus si unde se muta ? :) Poate se muta la el😅😅😅

[@skywolf3r]

@@sorin0311se muta prin imputernicire la urmatoru care atinge usa salii, nu stii tu

[@andreiciubotariu6259]

@@sorin0311 fitness education school :))) nu am avut mari asteptari

[@alinlight4210]

Pirateee

[@mujrrm]

luarea de creatina are ceva deaca am avut astm in trecut de cand am intrat in clasa a5a mi a trecut acum trec a 10a ?

[@rfkinetix]

Nu consider ca este o legatura, dar nici nu e aria mea de expertiza, asa ca as cere parerea unui pneumolog.

[@mujrrm]

@@rfkinetix sa merg la un doctor nu se poate parintii mei sunt wow am vb o data despre asta si nu o mai fac a doua oara m am documentat si eu sa zicem dar na singurul pe care l am mai intrebat e george miron si a zis ca un are treaba ai zis si tu dar na nush ce sa fac :))

[@ingenstyle]

Si indreptarile si geno la fete? Mrr

[@rfkinetix]

E exact acelasi principiu.

[@benifoltun]

Overall toata industria fitness este overrated,de ce? Din lipsa de educatie ...majoritatea oameniilor cauta dieta minune si atunci piata le ofera marketing dupa cerere 😅

[@bedestefan4162]

E din Texas fiul tau?

[@flocirica]

ce cuminte sta ciprian, zici ca e ascultat in fata clasei

[@davidanthony7495]

The only words I understood was Overrated Underrated Cardio And yeah

[@steaua96valentyn]

10:23 românul preferă să primească ordine (doar ca să nu le respecte 😎)

[@sorin0311]

Nu ati vorbit nimic de ciclizarea de carbohidrati 😂😂,deci, cum se face ? Dar orezul se cantareste crud sau fiert? Vrem reteta de crema de orez :) . Ahh, era sa uit , daca tot ati pomenit de Jeff Nippard, ce parere aveti despre Kiwi! 😂😂

[@flakka1685]

Low și high, asta e ciclizarea

[@rfkinetix]

@@flakka1685 cum sa fie low si high ciclizarea. Vorbeam de dieta low carb vs dieta high carb, nu de conceptul de ciclizare. Compari un mecanism cronic cu un mecanism acut.

[@flakka1685]

@@rfkinetix pai asta a întrebat el, iar ciclizarea nu implica un consum mai crescut sau scăzut de Carbo? gen 2 zile high cu 2 zile low, invers, 3 zile low, 2 zile high in fine înțelegi ce vreau sa zic =))

[@Mazi55332]

Va rog sa mi raspundeti la un hot take pe care l am avut cu cineva care se da mare cunoscator in nutritie. Acest om sustine ca e musai sa faci clisma daca faci fasting mai mult de 48 h din cauza faptului (zice el) toxinele raman in corp si se imprastie. Sunt total impotriva acestei idei, nu o sa enumar aici de ce, puteti spune pe scurt parerea voastra? Multumesc😀

[@hintzu]

13:05 fac biceps fac triceps

[@diarmuidodyna9398]

Degeaba stiti voi ce stiti.. daca nu faceti live pe tik tok cu medalii false in fundal🤣

[@raresuchiha315]

Ce inaltime aveti?

[@rfkinetix]

1.78 eu, Ciprian e dwarf, cred ca 1.25

[@raresuchiha315]

@@rfkinetix Puteai raspunde si serios, ca nu se intampla nimic, ms oricum!

[@rfkinetix]

Are 1.75, iti dadeai seama din diferenta fata de inaltimea mea.

[@flakka1685]

You make no sense când ați vb de veganism =))

[@ciprianpetre786]

Din contra Robert este vegetarian iar eu am fost vegan 3 ani. Stim destul de bine ce am spus.

[@flakka1685]

@@ciprianpetre786 da mai, dar când vine vb despre veganism toți se gândesc numai la dieta, dar nu se gândesc și la beneficiile asupra mediului, și la animale in special, pt ca despre asta e vb mai mult, de aceea după părerea mea nu este overrated

[@rfkinetix]

@@flakka1685 pentru ca nu suntem experti in conceptele ce tin de mediu si poluare, asa ca stam pe culoarul nostru pentru ca nu suntem niste tarzani care cred ca le stiu pe toate. De asta nu am vorbit despre aspectele respective si nici nu ne-am raportat la ele. Fun fact, sunt vegetarian de cand aveam 6 ani :)

[@ciprianpetre786]

@@flakka1685 scuze dar nu avem idei politice sau etice, ce vorbim noi e strict stiintific bazat pe dieta deci rămâne overrated pt ca asta era contextul nostru. Nu sunt activisti ai mediului, sorry

[@flakka1685]

@@rfkinetix stiu ca ești vegetarian, de Ciprian nu stiam ca a fost vegan 3 ani

[@hjhkhkljlj7813]

Vorbiti despre suplimente ce pot crește secreția de testosteron dar nu vorbiți de abstinentă, bravo băieți! 🎉😂

[@ciprianpetre786]

Abstinenta nu creste nivelul de testosteron...

[@remus1491]

Robert este vegan?

[@bogdan2827]

ati mentionat cumva AthleanX la sfarsit? 🤢 tipu ala nu e de incredere deloc...

[@rfkinetix]

Daca nu era Jeff eu nu ajungeam nici antrenor, nici kinetoterapeut. 80% din formele de executie le-am invatat de la el iar conceptele sale sunt mentionate si in cele mai bune cursuri/carti de specialitate de pe planeta. Jeff dupa parerea mea este si va fi pentru totdeauna in top global. Esti foarte misguided de faza cu fake weights si de mediocrii precum Greg, dar desigur fiecare om poate sa traga ce concluzii doreste.

[@bogdan2827]

@@rfkinetix inteleg, eu am observat ca are 100 de clipuri cu cele mai bune exercitii ptr o grupa musculara... mi-a dat impresia ca produce content de dragul vizualizarilor si uneori se cam bat cap in cap informatiile. also, poti face un video cu fitness influenceri tier list?

[@CatalizatorAndrei]

Superb clip, ar merge acelasi format, dar cu exercitii. Spor la Cluj