Não porque fiz essa planilha em específico pensando em quem treina sozinho. Mas se você quiser, posso adicionar o rast test ou qualquer outro teste em específico pra você. Entre em contato pelo e-mail atletismofacil@gmail.com e me fala em específico o que precisa. Tmj
@atletismofacil14 күн бұрын
Olá. Optei por não colocar o test rast pq a planilha é mais direcionada pra quem treina solo e o este teste necessita de um conhecimento e algumas pessoas para auxiliar na execução correta. Mas caso deseje, posso adaptar uma planilha como test. Mandei um e-mail para atletismofacil@gmail.com solicitando este teste ou qualquer outro que queira. Posso adaptar tranquilamente. Abraço.