😍🏊♂ Répond en commentaire Qu'est ce que tu vas changer dans ta nage pour avoir cette fameuse glisse ???
@MsBerny134 жыл бұрын
Je dirai que je continuerai ce petit temps mort entre deux mouvements de bras, comme un rythme de musique ou on claquerait des doigts entre deux mouvements de bras le temps de glisse.
@apprentissagenatation4 жыл бұрын
@@MsBerny13 Très bon ça ! est-ce que ça a marché Cédric ?
@apprentissagenatation4 жыл бұрын
@@MsBerny13 C'est une méthode excellente !
@MsBerny134 жыл бұрын
Yep! Sensations de glisse retrouvées hier soir, beaucoup plus facile de se dire "tiens je vais refaire 100 m et je sors de l eau"...alors qu il y a 3 mois j essayais!!...de faire 100 m en crawl... 😅 et aussi ton conseil de ne pas forcer pour faire le plus de mètres possibles mais de varier les nages pour l aisance aquatique, très efficace pour moi ça aussi 👍 Encore merci! Bye
@tagazou75554 жыл бұрын
moi je dirai continuer à essayer de projeter mon épaule tellement loin qu'il va bientôt falloir aller la chercher à l'autre bout du bassin..à force ça commence à venir mais au moindre poil de déconcentration çà repart en cacahuète...quand je le ferai l'ensemble sans y penser ce sera gagné !!! @plouf
@mardaychandra41754 ай бұрын
Merci beaucoup Jai progressse avec tes techniques
@oussamaamrani42904 жыл бұрын
Bonjour Malcom, enfin j’ai appliquer l’un de vos conseils les plus importants, c’est d’aller à la piscine chaque jour, j’ai fait le lundi une séance de 2:30h ou j’ai utilisé les palmes courtes pour corriger le retour aérien la respiration et le crawl déséquilibré, vraiment j’étais surpris du résultat maintenant je nage plus vite parce que je glisse plus, avant je faisait la bagarre avec l’eau, maintenant je glisse comme une flèche c’est vraiment agréable, et j’arrive à enchaîner des longueurs sans problème grâce à la respiration que j’ai corrigé. Merci beaucoup Malcom 🤝🤝
@apprentissagenatation4 жыл бұрын
Trop cool ça ! Continue ! Je suis à fond derrière toi !
@cmocard3 жыл бұрын
J'adore tes conseils et je te félicite pour toutes tes explications que j'essaie de suivre à la lettre. Mais pourrais-tu donner des conseils pour la natation en mer. Comment combiner la glisse avec les vagues, le vent, la houle.... Avec mes remerciements;
@messaouddrouai11833 жыл бұрын
Merci c très clair.
@jonathanlambalot73864 жыл бұрын
Salut Malcolm, merci pour tes conseils , je vais les tester cette après midi après l'échauffement, Bonne année 2020
@apprentissagenatation4 жыл бұрын
Merci pour ton commentaire Jonathan ! Tiens moi au courant !
@MsBerny134 жыл бұрын
Au top Malcolm! J ai eu le déclic et cette sensation de glisse...ce dimanche après 2 bons mois... à raison d une seance par semaine le premier mois puis deux séances par semaine depuis un mois et là je passe à 3 séances semaine. Quelle satisfaction quand tu ressens cette progression, merci pour tous tes conseils t y es pour beaucoup, un gros pouce bleu de plus évidemment 👍
@apprentissagenatation4 жыл бұрын
Hello Cedric ! Génial continue comme ça évidemment ! Tu vas y arriver de plus en plus souvent maintenant.
@carolegrenier4 жыл бұрын
J'ai essayé ton conseil d'allonger des deux côtés pour glisser (suite à une vidéo précédente) et j'ai remarqué que je le faisais du côté droit mais que j'étais à plat pour le côté gauche, donc cela entraînait de la résistance. Cela m'a pris au moins 4 séances pour que cela devienne presque une habitude de sortir l'épaule pour allonger le bras. Je me rends compte que je nage plus vite maintenant. J'ai un problème de souffle, je n'arrive pas à enchaîner deux longueurs de 25 mètres. Je dois reprendre mon souffle après chaque longueur. Par contre, le temps de récupération diminue entre chaque longueur et j'ai hâte de pouvoir enchaîner deux longueurs. J'ai repris l'entraînement depuis novembre et je pratique plusieurs des exercices que tu nous recommandes.
@apprentissagenatation4 жыл бұрын
Coucou Carole ! Merci de ton commentaire ! N'hésite pas à voir cette vidéo pour en savoir plus : 6 REGLES DE L'AMPLITUDE EN CRAWL ( Partie 1 )
@carolegrenier4 жыл бұрын
@@apprentissagenatation Merci!
@TheVosseler3 жыл бұрын
Ouiiiiii!!!
@beatricelagadec3136 Жыл бұрын
Merci de toutes ces explications très claires. J'ai 62 ans, en master depuis 10 ans, j'ai découvert le plaisir de la natation grâce à mon club et mes entraîneurs, en nageant 4 fois / semaine, 12km. Je cherche tjrs à m'améliorer car j'ai commencé la natation à 50 ans donc tardivement. Je pratique les 4 nages et nous faisons bcp d'éducatifs. Bassin de 50 m en extérieur tte l'année. Je ne suis jamais malade car j'ai renforcé mon terrain immunitaire. Comme vs l'avez dit sur 1 de vos vidéos, je m'amuse aussi bcp et j'ai donc tjrs du plaisir à retrouver mes copains du club et découvrir le programme du jour. J'ai la chance d'habiter en bord de mer et l'été ns allons nager en mer pour être confronté aux courants, marées, houles, cela permet de tester différemment ce que ns apprenons tout au long d'une saison. J'espère pouvoir nager encore longtemps ... longue vie aux entraîneurs !!!
@apprentissagenatation Жыл бұрын
Génial félicitations !! Merci beaucoup ! 😁
@vincentlaury87903 жыл бұрын
Déjà merci pour tes vidéos j'adore! Mais j'ai une question j'ai souvent des débuts de tendinite dessous les poignets . Doit on vraiment faire le geste comme une pelleteuse ou avoir un poignet aligner au coude ? Doit t'on vraiment le verrouillé ??? Merci d'avance
@setifastro61964 жыл бұрын
Merçi
@olivierbertrand47352 жыл бұрын
nous somems en 2022, tu es toujours là ? 50 mètres bonne allure sans sprint, c'est combien de temps ?
@rostombouchlaghem98194 жыл бұрын
Salut , tu peux faire VD nager a papillon marci
@jojo6094 жыл бұрын
Le bonjour à Brice ? Je crois reconnaître la piscine
@apprentissagenatation4 жыл бұрын
Oui exactement !!! Je lui dirai alors. Petit stage de Natation dans cette piscine ça te dit ?
@jojo6094 жыл бұрын
@@apprentissagenatation Cool, car on s'et croisé avant qu'il ait fini au MN avant son ag2f. Je sais pas j'ai congés que l'été ; j'ai fait mes formations d'entraineur ; bonne continuation les gars :D
@marieelizayoutube9005 Жыл бұрын
Bonjour Malcom, merci pour cette vidéo. 19 à 20 minutes pour 1km dans un bassin de 25m sans roulade, est-ce un bon niveau de glisse et de vitesse pour une femme de 163cm ? Merci pour ta réponse.
@thomasfrederic78312 жыл бұрын
Super tes conseilles Malcom .j'ai tente' 1km et j'ai fait 5 fois 200 et après 1km donc au final j'ai nage' 2km et même plus vu j'ai fais des séries de 100 et du tuba en petit bassin de 25 m .mais faut je gagné en technique de roulis et une bonne traction avec le plie' du bras moi allonge mon bras jusqu'à la cuisse .
@olivierrenassia11042 жыл бұрын
Merci beaucoup On a la chance d’avoir un bassin de 50 en été. As tu des conseils pour s’adapter plus facilement quand tu nages régulièrement en 25?
@awandoye5327 Жыл бұрын
merci beaucoup !!! pour tous les vidéos Malcom c 'est grâce à toi, tes conseils techniques et pratiques que j' ai appris à bien nager maintenant le crawl, la brasse et crawl dos
@francoiscapet87343 жыл бұрын
La nageuse à 1:11, pourquoi elle écarte le pouce droit lors de l'allonge et pas le pouce gauche? Hein, pourquoi,??? :-)
@saitsamir47732 жыл бұрын
Es ce que ton programme on peut l utiliser seul en piscine càd sans que vous soyez présent Et 2 m question j ai 50ans es ce que c est possible avec mes capacités physiques moyenne
@morinsuzanne6150 Жыл бұрын
J’adore tes conseils j’ai ecommencer la nage depuis un an avec tes conseils je fais maintenant 1800 mètres 4 fois semaines
@cyounesful2 жыл бұрын
Je te remercie a TOI, pas toi a nous;))) nous on profite de toi!!! Pas toi de nous;)))
@morinsuzanne6150 Жыл бұрын
Mon probleme c’est que j’ai de la misère a augmenter ma vitesse a cause de ma respiration
@isabellegagnon89692 жыл бұрын
Merci pour tous tes vidéos...génial malcolm
@deborahlegoff-pohu2270 Жыл бұрын
Hello peux tu faire une vidéo sur les virages culbuteurs stp❤
@bennaoumali36564 жыл бұрын
Je n te remercierai jamais assez cher Malcolm 😂😂 , je suis abonné a plusieurs chaînes de natation mais la tienne reste de loin la meilleure. Bravo frero ❤
@apprentissagenatation4 жыл бұрын
Merci à toi surtout du compliment Ali !
@djeaek7632 жыл бұрын
Merci beaucoup Batman la technique
@martinesarazin-levassor76484 жыл бұрын
👍🏊♀️🏊♀️🏊♀️🏊♀️🏊♀️🤔🦈🦈🦈🦈🦈🦈🦈
@sivillamichelle454 Жыл бұрын
Salut comment nager avec tuba le crawl
@dohbakaryouattara56044 жыл бұрын
Moi je ne sais pas nager comment fait pour nage
@juliengiron9561 Жыл бұрын
Quelle genre de palme tu nous conseille ?
@estelegend37802 жыл бұрын
Merci Malcolm, au top 👍🏻💙
@apprentissagenatation2 жыл бұрын
MERCI 💪
@elazzaouielazzaoui7245 Жыл бұрын
Vous êtes formidable
@juliensam96863 жыл бұрын
Merci , c’est très sympa 👍
@michael116welch4 жыл бұрын
Quels exercices (hors de l'eau) peut-on faire pour augmenter sa puissance en crawl?
@pierrenic.76822 жыл бұрын
Coool ! Bon channel
@apprentissagenatation2 жыл бұрын
Bienvenuuuu hésites pas à regarder les vidéos de la chaine 😁
@salaheddinsalah7224 жыл бұрын
السلام عليكم شكرا جزيلا لك على هذه المعلومات القيمة
@apprentissagenatation4 жыл бұрын
SKUUUUUUU
@mouradbenhassen25154 жыл бұрын
Hello Malcom, mes commentaires rejoignent les commentaires de Salah eddine.Merci pour ce contenu.Je te suis depuis plus de 2 ans maintenant et j'ai beaucoup progressé grâce à tes conseils.
@patleroux29994 жыл бұрын
C'est très clair comme explications, je pensais savoir mais j'en apprends à chacune de tes vidéos ! Un grand merci, Malcolm, et encore une bonne année à toi !
@apprentissagenatation4 жыл бұрын
Merci à toi ! A très vite !
@chabadabada56744 жыл бұрын
Bravo merci. Sincère et efficace !
@said5592 жыл бұрын
Merci
@belhadjfatiha41803 жыл бұрын
Merci
@romanepirrera21044 жыл бұрын
Hello merci pour conseils ils sont super, moi je nage 4fois par semaine et je bloque pour la vitesse mes temps reste à 33sec pour un 50m crawl, des conseils pour améliorer la frequence et des exos ?
@apprentissagenatation4 жыл бұрын
Hello Romane ! Regarde cette vidéo pour en savoir plus sur la fréquence : LE POUVOIR DE NAGER VITE - 4 CONSEILS EN OR
@RoselyneAllen34 жыл бұрын
Merciiiiiiii !!!!!! J'apprends le crawl en ce moment. Quel type de palmes conseilles-tu ?
@apprentissagenatation4 жыл бұрын
Hello ! Des palmes courtes ce sera parfait Roselyne.
@krusch20104 жыл бұрын
Merciiiii infi Macolm👍👌je viens de faire 3150 Km en 1:07hrs, j ai utilisé/utiliserai ce video comme repaire, superrrrr motivation
@apprentissagenatation4 жыл бұрын
Excellent Anne Marie ! Continue comme ça on continue les progrès ensemble !
@tagazou75554 жыл бұрын
Merci pour toutes ces vidéos pleines de bons conseils..on bosse on bosse on bosse. Ceci étant...le coach ne voudrait pas venir nous conseiller en direct au bord du bassin? Sans rire, le petit accent du sud qui va bien ça mettrait du soleil sous le toit de la piscine à Palaiseau (région parisienne, nord de la Loire...pôle nord quoi en fait) :-D et je suis sure qu'en terme de motivation ça se pose là ..;bon courage pour la suite
@tagazou75554 жыл бұрын
Merci pour toutes ces vidéos pleines de bons conseils..on bosse on bosse on bosse. Ceci étant...le coach ne voudrait pas venir nous conseiller en direct au bord du bassin? Sans rire, le petit accent du sud qui va bien ça mettrait du soleil sous le toit de la piscine à Palaiseau (région parisienne, nord de la Loire...pôle nord quoi en fait) :-D et je suis sure qu'en terme de motivation ça se pose là ..;bon courage pour la suite
@chocopepite7644 жыл бұрын
Comment travailler la force pour avoir un trajet du bras plus puissant sous la surface ?
@apprentissagenatation4 жыл бұрын
Hello ! Va voir cette vidéo : 7 REGLES - PRISE D'APPUI EN CRAWL - TRACTION DES BRA...
@RickHochet4 жыл бұрын
Merci pour tes conseils. Perso je commence à sentir la glisse dans l'eau sans que ce soit vraiment parfait. J'arrive même à enchaîner qques coup de bras mais pas pdt longtemps car j'arrive pas respirer
@marceloviana26874 жыл бұрын
Tes vidéos sont fantastiques. J'ai beaucoup appris avec elles. Tu parles très clairement et pas trop vite, et ça me permet de comprendre tout facilement. J'adore ta chaîne. Mes félicitations de Brésil.
@jakkaj3 жыл бұрын
Étant mns je privilégie souvent cette approche toujours au top tes petites vid, continue
@RUFFIERWalter4 жыл бұрын
Bonjour Malcom, je n'ai qu'une séance par semaine et je m'entraîne pour le triathlon. Quelle série d'exercices pourrais-tu me conseiller. Merci pr tes vidéos c'est très motivant.
@tommylee28314 жыл бұрын
Merci beaucoup pour tout tes conseils et explications !!!!je me rendais bien compte que je n'arrivais pas à être efficace en nageant le crawl. J'ai dévorer toutes tes video et ressenti après la 1ère séance les effets. Depuis j'ai découvert le "plaisir" de nager efficacement... Enfin 😁 !!! Un grand merci car depuis j'ai l'impression de re découvrir la natation et multiplie mes, entraînements !!!
@botshobotsho33484 жыл бұрын
Bonjour et merci beaucoup pour ces informations. Est-ce vous pouvez nous donner un exemplaire de planning annuel pour entraînement de catégorie poussins et 1ère année Benjamin ?
@bennaoumali36564 жыл бұрын
Concernant ce que he vais changer pour avoir cette glisse, c'est la vitesse, je croyais qu'en nageant calmement je glisse doucement, mais en effet ca ne marche pas tres bien, la prochaine séance je mettrai des palmes ;)
@apprentissagenatation4 жыл бұрын
Plus d'appui et plus d'efficacité aussi !
@evelyneanglade70094 жыл бұрын
Je préférerais voir les nageurs plus longtemps tout en écoutant les conseils. Merci
@serinetakwa31604 жыл бұрын
Tu explique vraiment bien! Merci je vais essayer tes conseils le mardi prochain in'chalah.
@habibbenamar16224 жыл бұрын
Salut. Tes vidéos sont bien merci pour les conseils
@veroniquedemeerschman6513 жыл бұрын
tes explications sont toujours top ! Merci à toi
@loiclievre39174 жыл бұрын
Super video, mais tu ne veux pas dire elan a la place d'inertie?
@gijoe55084 жыл бұрын
Quelqu’un a fait l’essai de traverser l’atlantique en 150 jours en piscine? Il faut faire au moins 22 km chaque jour de nage, je fais 4 km présentement.
@lesreptiliensdominentcemon36524 жыл бұрын
22 km c'est délirant. Même à haut niveau ils ne nagent pas ça, c'est beaucoup trop.
@gijoe55084 жыл бұрын
Lesreptiliens Dominentcemonde En club, tu ne peux pas savoir, c’est entre 5 et 8:30 chaque jour de la semaine et 5 à 15:00, la fin de semaine puis on n’arrête pas. Ils sifflent lorsque tu arrives au bout, l’entraîneur donne le rythme. Il faut beaucoup de temps de piscine pour 22 km et je connais seulement une piscine qui est ouverte aussi longtemps pour nager cette distance. J’ai fait une plus grande distance dans un lac.
@lesreptiliensdominentcemon36524 жыл бұрын
@@gijoe5508 Quel est le but de votre message? qu'est ce que vous connaissez de ma pratique et d mon expérience? Je vous dis que 22 km par jour ce n'est pas ce que nagent les nageurs à haut niveau. "On arrête pas" ça ne veut rien dire, ça ne donne ni une durée, ni une intensité, ni un volume.
@gijoe55084 жыл бұрын
Lesreptiliens Dominentcemonde Il ne faut pas être de haut niveau pour nager des kilomètres. Les nageurs de haut niveau sont entraînés pour la vitesse. Je te fais seulement part de mon expérience. Lorsque tu es fatigué et qu’un nageur brise ton rythme en étant trop lent, on dirait que le cœur s’écrase. Le lac en avant de chez moi à plus de 20 km. La durée, c’est l’heure d’ouverture et fermeture de la piscine. C’est quand même génial tu peux travailler le cardio, la force et l’endurance en natation et alterner. Cependant, je recommande de choisir un autre sport d’élite comme le Golf. Cet entraînement est le plus difficile que je connaisse.
@apprentissagenatation4 жыл бұрын
Gi Joe super défi, pourquoi pas en 1 an ? Ce sera plus facile et tu pourras éviter les blessures. A plus !
@isabelleastier82134 жыл бұрын
Super video
@apprentissagenatation4 жыл бұрын
TROP COOL !
@clanfrancais49024 жыл бұрын
super !! bonne année malcom !
@apprentissagenatation4 жыл бұрын
YEAHHH ! Bonne année
@lesreptiliensdominentcemon36524 жыл бұрын
J'ai l'impression que seuls les gens dotés de longs segments peuvent nager ainsi. Je trouve ça beau. Mais avec mes bras de manchot je ne ressens ne pas pouvoir arriver à ce résultat qui doit pour beaucoup son élégance à la longueur des membres supérieurs.
@apprentissagenatation4 жыл бұрын
Peut importe la taille les qualités physiques tu peux trouver la glisse en natation !
@lesreptiliensdominentcemon36524 жыл бұрын
@@apprentissagenatation RAS pour moi, (je nage bien), mais visuellement ce ne sera jamais comme quelqu'un de grand...