Aprendendo a Virada Olímpica (RAIA 45)

[@sergiodecarvalhooliveira5580]

Show de bola! Movimentos muito bem executados, e a filmagem ajuda, pela qualdiade, nitidez, e câmera lenta nos detalhes! Parabéns, Equipe da Raia 45, pelo excelente trabalho! Moro em Fortaleza/CE, tenho 42 anos, e pratico natação a 2. Não quero ser um competidor, mas uso a natação para ter qualidade de vida e saúde! Mas nada como fazer o que se propõe com qualidade e dentro dos parâmetros recomendados, até mesmo para se alcançar as metas que se estabelece! Abçs

[@andredalbem5187]

Parabéns! Penso exatamente da mesma forma! Abraço

[@KarenMedeiros____]

Sou da seleção mirim paraibana de natação e amo os seus vídeos

[@TheBiancaFLobato]

Meu nado melhorou milllll por cento depois que me inscrevi aqui, obrigada

[@raizatavares8194]

Graças ao canal Raia 45, melhorei muito as minhas técnicas de nado, estou com dificuldades ainda na virada, mas estou persistindo e irei conseguir. ❤️

[@carlosalvesassejur]

O melhor canal de natação. Sem embromação.

[@guilhermecruz]

excelente sequencia pro aprendizado, talvez uma única dica que tenha faltado pra iniciantes é a de sempre que estiver virado com o nariz pra cima, soltar o ar pelo nariz lentamente. Com o tempo vai aprendendo a quantidade mínima de ar que tem que soltar pra não entrar água.

[@terezajesus7900]

Obrigada! Aprendi nadar em dois dias. Mas ainda tem muitas técnicas para eu aprender.

[@davidlima3459]

Show de bola😅

[@martinstutstuts6973]

Não aprendi nem a nadar ainda e já tô olhando virada olímpica kkk

[@matheuscruz5447]

2😂😂😂😂😂😂

[@helenovinicius]

Somos 3

[@Mofofa43]

4😂😂😂😂

[@jadielsiqueira]

Somos 5 kkk

[@lucieneoliveira337]

Melhor comentario kkk

[@josianebrito1775]

Estou aprendendo a nadar com o Raia 45! Muitíssimo obrigado por toda dedicação ao explicar passo a passo!

[@sergionapoles1850]

O melhor canal de natação. Dicas, tomadas em câmera lenta, exercícios. Show, agora é só cair na água e treinar.

[@gilmarbatista6300]

excelente vídeo! Ótimas instruções! parabéns!!! faço natação 2 dias por semana e, estou aprendendo a fazer a virada olímpica, vou seguir suas dicas. Obrigado!!!!

[@carloseduardooliveira5016]

Faço NATAÇÃO e sem dúvida é melhor dos esportes e adoreiiiiii..... o vídeo esse tutorial de VCS raia 45 é shoooow

[@eneasdocello750]

Uau, AULA INCRÍVEL sobre um fundamento tão importante para um iniciante na natação, que é o meu caso. E também para um aluno bem recente no curso superior de educação física. Parabéns pelo excelente trabalho.

[@PauloSergio-mv4ll]

Show de bola esse vídeo eu gosto muito de natação triste que não sei nadar com esses profissionais

[@SoniaMaria-yi1qv]

Vídeo excelente! Assistindo do sul do Ceará! 👏🏻👏🏻👏🏻🏊‍♀️

[@Consuelo0906]

Melhor video e melhor explicado de todos parabéns!

[@vagnersilva1682]

Parabéns pelo trabalho! Na minha primeira pesquisa sobre natação, já apareceu o canal raia45. Obrigado pelas belas dicas! Nado apenas á 3 meses, treino para o teste físico da Policia Federal, um objetivo que tenho á partir deste ano, 2015, pois consegui me formar em Direito. Muito obrigado mesmo por ajudar neste meu sonho, estarei acompanhando todos os videos. Fiquem com Deus!

[@alexandrenovaes5949]

Muito didático o vídeo. Parabéns Raia 45 !!!

[@angelooliveira5791]

Raia 45 é da hora . Eu sempre aprendo !

[@alirapati]

Esse é o melhor vídeo ensinando virada olímpica que assisti até agora. Estou tendo dificuldade com a cambalhota, eu finalizo ela pro lado aí o pé não vai na parede 😅😅😅

[@FelipeRaposa]

isso me ajuda demais, já que sou iniciante, vou treinar isso até aprender, obrigado pessoal da Raia 45.

[@paulooliveira2218]

Cara, muito bom esses vídeos, irei assistir e reassistir várias vezes para abaixar meu tempo no TAF da Polícia Federal, valeu.

[@gedolimmendes6775]

Vou começar a praticar, o difícil pra mim é a noção de um braço pra quando virar conseguir há entrar em contato com a parede, mais com a prática acho que conseguirei, parabéns pelas explicações do raia 45.

[@higorsilva3111]

Muito bom , graças a algumas dicas de vcs , eu melhorei os estilos dos meus nados !! Obrigado

[@sergiomozz2310]

Muito legal! Não sabia que a cambalhota terminava com streamline de costas. Pensava que já tinha que virar enquanto dava a cambalhota, já misturando com parafuso, hehe.

[@lucieneianez5322]

Muito obrigado! DEUS muito os abençoe e prospere! Eu aprendi a nadar em duas semanas e meia vendo e memorizando os seus vídeos e explicações. Com isso fui para piscina treinar o crawl e costas e consegui aprender. Nunca ouvi um docente tão bom. Parabéns! Serei eternamente grato você é sobremodo excelente. Ass.: Marcos esposo da Luciene.

[@Raia45]

+luciene ianez Agrademos o elogio e sua participação, ficamos muito felizes em ter ajudado, tentaremos sempre melhorar nosso conteúdo! Att RAIA 45

[@ernanialvesdesiqueira6207]

Melhores videos de natação que eu vi até hoje. Excelente!

[@cicerosantos4495]

estou começando a fazer natação e suas dicas estão sendo fundamental.

[@Abai13]

Achei muito boa a tua explicação... bem detalhada... parabéns!

[@viktorvitoriano6377]

Muito bom obrigado por compartilha me ajudou bastante , Fique com Jesus !

[@strifesp]

ótimo vídeo , parabéns pelo trabalho

[@joaosalvador19684927]

Já dei um like de cara.vcs são ótimos continue assim ajudando a muitos.Construi minha piscina recentemente e vou aproveitar ao máximo e treinar bastante.Saúde e sucesso,abraço e fiquem com DEUS.Valeu Raia 45.

[@ThePy2ymf]

da hora!! estou iniciando na natação e vou praticar com essas dicas...

[@MrZanhis]

Esse canal é simplesmente sensacional!

[@ricoliveira7]

Os vídeos do Raia 45 são muito bons! poderiam fazer um vídeo sobre a respiração na virada, comentando além de soltar o ara qdo estiver de cabeça para baixo para não entrar água pelo nariz, como fica depois disso: o ar é expelido todo nesse momento e daí prende-se a respiração, fazendo a ondulação para depois só voltar a respirar qdo tirar a cabeça novamente ou se o ar não deve ser expelido todo na virada, soltando-se aos poucos.

[@johnnyleon9403]

Maravilhoso os vídeos de vocês, que Deus abençoe o canal de vocês .

[@eduardosalgado5286]

Ótima explicação, tinha dúvida quanto a água que entra no nariz mas ví respostas ás perguntas anteriores e já foi respondida, muito obrigado.

[@jeanlucbaisset733]

Optimo ! eu vi este video e me abonei imediatamente ... Saudades desde França

[@camilatavares4353]

Shoooow de bolaaa esse vídeeeooo ameeeeiiiii

[@89leless]

Ao som de Red Hot Chilli Peppers😎✌

[@wal5378]

Excelente! sou fã do videos Raia 45..parabéns.

[@jaquelineandrade2742]

Super didático! Adorei as orientações !

[@andreleao73]

Muito boa a dica. Estou precisando desenvolver essa técnica.

[@rosanaperes3963]

Oi.... gostei muito!!! Vc explicou de forma simples e muito clara!!! Parabéns!!!

[@renatoeijimizote9791]

muito bom! Parabéns pelo trabalho!

[@asblanes]

Muito bom. Um vídeo bem explicado e com detalhes. Me ajudou muito e hoje mesmo coloquei em prática e deu certo. Parabéns!

[@julioandrewspereira]

muito obrigado pelo excelentíssimo trabalho.

[@raquelmarcal3351]

Gostei da demostração, olhando até é fácil...

[@davileone5551]

Valeu, bom, útil esse vídeo, 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼

[@FreddieGellar]

Ótimo vídeo!! Me esclareceu bastante vários pontos. Obrigado, Raia 45.

[@dalmir9458]

Ótimo. Obrigado pelas dicas. Vou praticar.

[@marfisica2011]

Perfeitos! Gosto muito dos vídeos, são rápidos, objetivos e muito didáticos! Gosto tanto do canal que já dou um curtir antes do vídeo começar! 😄 Obrigada pelo belo trabalho!

[@djanog4142]

ecelente trabalho divulgação.

[@antoniopancracio4903]

Dez, to me esforçando para aprender essa virada, ainda chego lá

[@pulmaodeaco2192]

muito show!Parabéns sou fã do canal.

[@adaltoncarinha7400]

Muito bom!!! estou seguindo as orientações e já melhorei muito minha virada

[@m.t149]

Show de bola, vou praticar.

[@tatizzi]

Muito bom, me ajudou bastante! E a trilha sonora ❤

[@menorcontaforte6896]

Muito Obrigado,Eu estou Na Raia 4 E Não Conseguia Dar a cambalhota Mas Dps desse vídeo eu consegui :D

[@simonelima3101]

Perfeitos! Muito didáticos! Excelentes!

[@janainamalaya2194]

Nado desde os 5 anos (TENHO 14 hoje) e amo muito tudo isso, bati o recorde de 13 metros nadando em baixo da água sem respirar. Seria uma boa aprender a virada olímpica já é um impulso a mais. OBRIGADA AJUDOU DEMAIS, IREI TENTAR.

[@vanderlei9874]

Excelente vídeo vídeo, parabéns!!

[@eletronaldo5431]

show de bola,digo, show de dicas de natação. valeu obrigado um abraço. aldo de lima maciel

[@siomaravicenzi5190]

Muito bem explicado, bem didático, só a música de fundo que eu trocaria. Gratidão por compartilhar!

[@natonunes]

show, obrigado, gostei da abordage e da musica do Red

[@fernandapontes9339]

adorei! me ajudou bastante a esclarecer alguns pontos da virada olímpica! Obrigada!

[@sandroramos8978]

O melhor de todos!

[@bruno_travel]

olá parabéns!!! excelentes vídeos didáticos!!!

[@adelinalucio]

dez mil. Sucesso

[@krissilva8904]

Muito boas as dicas! Valeu pelo vídeo amigo. Acompanhar o canal de vocês! :)

[@annenunes590]

eu faço natação na minha escola e vai ter os jogos na TV Sergipe,é bom saber pra caso na hora precisar já saber

[@filipe2343]

O cara é bom, hem!!!

[@odeliarcolezi4124]

Gostei, muito bom!!! comecei fazer aulas de natação, espero conseguir kkkkk

[@ellan0702]

Ótimo vídeo! Vou tentar executar.

[@cleitongalvao1380]

Explicacao perfeita valeu mesmo !

[@antoninojr3777]

Mt bom, qnd eu comecar a praticar esse movimento, com certeza vai bater o medo, kkk.

[@jefsurfing]

show.Ótimas dicas.

[@miqueasaraujoazevedo6]

Raia 45: dicas enxutas e diretas! show de natação!

[@afonsoguta7917]

Boas dicas, a aequipa esta' de parabens!

[@geovanagoncalves9568]

muito legal os vídeos Red hot chili peppers como música de fundo fica muito legal

[@willianfelipe6151]

muito bom gostei. bom inicio para o meu fututo TAF.VSMOD LÁ.

[@niltonnr]

Muito bom! 👏🏾👏🏾👏🏾

[@vanessamusic83]

Q coisa mais linda 😍

[@gabsdolcecovers6372]

Adoro esse canal amo nadar

[@wellingtonalmeida3141]

Aula perfeita!

[@sergiodecarvalhooliveira5580]

E somarei o chute forte na superfície da água, com um braço de distância da borda, ao que já aprendi! Não sabia... Abçs

[@joneilacorte]

O duro é que entra água no nariz e dói até a alma, ótimas dicas

[@stormeshedew]

melhor canal com dicas de natação

[@miriambonifacio2033]

Parabéns, a filmagem me ajudou mt, amei

[@beatrizpeyrelongueazpiri7338]

Excelente!!

[@jorgeluiz2880]

Gostei muito vou treinar

[@sobrenaturalandrade5964]

Mandou muito bem parça....

[@terezajesus7900]

Gostei muito 👏👏

[@patriciamps]

muito esclarecedor, finalmente entendi!

[@lcaldasrj]

MUITO SHOW !

[@Raia45]

+Leonardo Caldas Agrademos o elogio e sua participação

[@nadirlima2390]

cgyvxb5fnitjvuocnknkcbubigvbxjbjciojnuycfccxvuupfzixjcccccccccxxccxxcccgffccccccccccccvcccccxxxxvjfvccxcxxxddcdddvjxxcccvvcvvcccccccjxxxxccdcdcdddddddddddfddddfdfffvvvccvffccvxvc vcvdfdccdccfyfvcfgbvbyhhhbbbyu7bb bgtbbbhy hhn yrn h7

[@jeftepeixoto]

assistindo e aprendendo

[@guilhermevedovatto2590]

Muito bom video.

[@paulodias411]

Uma pena o canal raia 45 não produzir mais vídeos.. Muito rico.

Show cara, obrigado!!!

[@marloneduardo4745]

Virada muito top...