MELHORE SUA SAÍDA OLÍMPICA / NATAÇÃO (RAIA 45)

Entenda aprenda e aperfeiçoe a saída olimpica!
Facebook: pages/RAIA-4...

[@matheusfequettia2651]

Sou professor de natação e os vídeos da raia 45 são ótimos. Sempre ajudando, ninguém sabe de tudo sempre tem algo novo para aprender!

[@RESENHADAKARINA]

Excelente video! >um pé na frente e o outro atras< Posição da cabeça: 1) Pouco antes de entrar na água, vc deve deixá-la flexionada de modo que vc consiga ver o ponto onde "entrará" na água. 2)Durante o voo, vc segue olhando este mesmo ponto. 3)Pouco antes de entrar na água, vc deve abaixar a cabeça fazendo com que o seu queixo toque no peito. Obs: *Manter o quadril alto sem flexionar muito o joelho. O quadril baixo faz com que vc caia próximo ao bloco. *Mãos e Pés entrando no mesmo lugar na água para criar o mínimo de resistência

[@pastorfernandobernardes4458]

TENHO 45 ANOS E SEMPRE TIVE DIFICULDADE PARA A ENTRADA NA ÁGUA , COM ESSAS DICAS MELHOREI BASTANTE , OBRIGADO !

[@8776sergio]

Quero só a agradecer por este trabalho que em apenas um mês hoje nado com uma facilidade incrivel,mais nunca esqueço os exercicios educativos antes de nadar. Valeu mesmo,estou divulgando e continuo assistindo as aulas.

[@thicodeoliveira]

os melhores vídeos sobre natação. quem tem uma piscina disponível, disposição e disciplina pra treinar, seguindo os vídeos do RAIA45 fica fera sem precisar de treinador. bom demais. sempre venho checar os vídeos como forma de melhorar minha técnica e sinto a evolução mais nítida no dia-a-dia. obrigado à vocês, que fazem todo esse trabalho, pela dedicação e pela paixão à esse esporte fantástico.

[@gustavohenriquecastilhomac1370]

Tenho só 13 anos e me ajudou bastante

[@danielamello1163]

o canal é bem simples mas de grande importância!!! GOSTEI!!!!

[@Benny9177]

Isso vai me ajudar muita na minha competição as 10 AM , valeu mano tenho certeza que vai me ajudar muito 👍

[@fabiojunior1099]

Novo inscrito,espero aprender muito aqui sou novo na natação

[@Bcqn30]

Muito TOP as explicações!!!! Ótimo video e Ótimo conteúdo... Parabéns pelo trabalho

[@julianogu]

Um dos melhores vídeo sobre este assunto que encontrei. Show.

[@danielavelino4178]

Muito obrigado pelas dicas! Seus vídeos são ótimos e têm me ajudado BASTANTE no meu progresso na natação.

[@haroldomuniz1636]

Parabéns, melhor vídeo de aprendizado de mergulho que encontrei na internet.

[@elizabetfantin4503]

Estou adorando estas aula,são técnicas maravilhosas.Muito Obrigado.

[@danilogoias7163]

melhor canal sobre natação

[@Edeenx]

Conteúdo maravilhoso e bem explicado, obrigado esse video me ajudou muito!

[@claudineifernandeslopes2698]

Ótimas dicas...parabéns.

[@anajuliabraga6264]

Estou gostando muito das dicas faço natação a um tempinho e os vídeos estão me ajudando obg

[@natanaeljorge3263]

Muito bom me ajudou muito

[@LuisFernando-hf5uq]

Gosto Muito de Todas as Suas Dicas, Elas Têm Me Ajudado Muito Em Minha Performance na Natação. As Tenho Compartilhado, Também, Com Meus Amigos da Natação e Todos Nós Temos Melhorado Muito Nossos Desempenhos. Valeu! Muito Obrigado!

[@alexandrelima2807]

Muito bom. Gostei muito da video aula. Vou aplicar na academia.

[@nilmartins3583]

Excelente seus educativos, cada dúvida que tenho, corro logo assistir seus videos, estão me ajudando muito. Obrigada.

[@abinaelaraujo]

Shooooooow Super didático mais um inscrito like na hora

[@mikaeloliveira2833]

Ótimo trabalho, digno de parabéns!

[@joanadarcrodriguesroma3278]

Muito bom. Valeu!

[@silvanafernandesdesa9717]

Amei a dica para a entrada sem que os óculos se movimente. Vou tentar na px. aula.

[@MARI-gv6wi]

Muito bom eu vou seguir seu conselho para as olimpíadas

[@kevenchaves]

Valeu! Eu sempre tenho problema na saída, eu estou fazendo ao máximo para ficar bom na saída e também agora conseguir entender porque meu óculos sempre saia quando eu fazia a saída!

[@widembergbelarminomiranda2920]

Aprendi muito com você espero melhorar ☺️

[@jeronimogomide8764]

Muito bom esse tipo de treinamento. Como vc falou é fundamental numa competição. Preciso treinar bastante. Valeu.

[@PauloSergio-mv4ll]

Muito Bom esse video curto muito Natação

[@andrediniz6482]

Muito bom o canal! Parabens! Estou aprendendo a nadar e tenho medo de executar a saida(mergulho na piscina), estou trabalhando este medo e os videos tem ajudado! obrigado!

[@victorcabral4211]

Muito bom o Video parabéns!!😉👏

[@pinheironeto2145]

muito importante essas dicas

[@dianaortega5616]

Gosto mto dos videos... São ótimos e aprendo mto... Consegui fazer virada olímpica vendo os vídeos... Faço natação e gosto mto porém preciso treinar mto ainda... Quando tentei saltar afundei mto mais com o tempo meus professores vai ensinando... Minha apneia eh mto boa porém falta eu conseguir fazer filipina... Mais gosto mto dos videos... Parabéns e obrigado

[@franciscosousa6971]

Gostei das dicas, com certeza visitarei mais vezes o canal.

[@Mariadocarmo-pb5wq]

Gostei arrasou!

[@paulodefariaavila7756]

LINDO TRABALHO!!!!

[@jorgejesus9630]

Muito bom !

[@marcoaferraro]

Muito didático

[@tassovieirapacova704]

Muito boa a aula.

[@pastorfernandobernardes4458]

SHOW DE BOLA

[@curvadorio2236]

Ótimo. Obrigado

[@mralmeida2mr]

muito bom

[@andreacastelanelli4902]

muito bom professor, muito útil pro meu último ano de licenciautura, vlwwww

[@aldenoraramalho932]

Gostei de grande utilidade

[@dicasparavc8333]

arrasou sim arrasou

[@willianronaldo6017]

eu adorei

[@fabioleandro7263]

muuuuuuuuito booooom me ajudou muuuito😍

[@mariareginademiranda1239]

Me ajudou muito obrigado

[@julioaraijulio5057]

Gostei...

[@vitoriaalves7891]

gostei muito vai me ajuda na natacao para minha competicao

[@mestrefranck7373]

Bom dia! Gostei muito dessas dicas de giro. No dia 28 de maio vamos participar de uma competição de natação na cidade de Petrolina-PE com alunos do projeto Nova Canaã da cidade de Irecê-BA.

[@thiagoribeiro8400]

Olá, conheci o canal canal a pouco tempo mas já estou gostando e aprendendo. só quero pedir uma coisa, Vaz um vídeo ensinando a dar um impulso mais forte na superfície e submerso. clã adoro o canal

[@klebercandido9880]

me ajudou muito meu tempo no 50 mt era 34segudo e algus milecimo agora e 29 seg e 03 milecimo

[@lucasfla7145]

Gosto muito dessa intro no começo

[@antunes1031]

Por isso que meus óculos estavam saindo kk obg!

[@croftvscraftgamers4501]

raia 45 , gosto muito do trabalho de vcs , por favor fassam um video ensinando o nado costas

[@aparecidaantonia8855]

gostei de mas

[@iagopereira8475]

Comprei um traje da arena muito bom

[@jordanadane5906]

mto bom

[@wellingtonalmeida3141]

Muito massa!

[@heliobravo4388]

Foda 👍🥳😂

[@macedosilva6933]

👏👏👏👏❤

[@gabrielmendes2329]

Costei muito

[@tonsilva3002]

Melhor vídeo do assunto. Parabéns. Tire minha dúvida: Qual a melhor profundidade o atleta deve manter após o impulso (saída do bloco)??? Grato.

[@thayanevitoria438]

Não consigo deixar a cabeça no meio dos braços e sempre não consigo furar a água

[@camilaoriana6148]

gostei

[@30189722]

Muito boa essas dicas tem algum vídeo de como boiar em pé ?

[@matheusfequettia2651]

Vocês deveriam criar uma página do Instagram, iria ser ótimo.

[@viniciusgusmao8272]

Olá! Parabéns pelo canal e os vídeos com estratégias para o aperfeiçoamento! Gostaria de saber quantas ondulações pode se fazer após a saída olímpica. Existe uma regra quanto a isso? Obrigado!

[@odiogo_98]

Ainda estou no início, mas treino muito saída olímpica,e isso vai me ajudar bastante... Vi os vídeos de ondulação e espero aprender logo. Posso fazer a continuação da parte submersa com pernadas de crawl ?

[@LucasSantos-lv1sc]

No meu caso a entrada é certinha, mas na hora de subir para iniciar o crawl, eu demoro muito para ficar na superfície, teria como fazer um vídeo explicando a subida para superfície?

[@huntergames4408]

tenho natacao jaja vou ver isso ok

[@ricardosimao1509]

Muito bom Mas saúda vc aconselha

[@barbarasouza7824]

Oi sou uma menina de 9 anos e fasso natação nado nos campeonatos e consigo ganhar em 1 lugar todas elas Me Chamo Antonella

[@D4rthV3der]

Muito bom,mas gostaria de saber como faço para o oculos nao sair,pois o meu sempre sai.

[@Raia45]

D4rth V3der Agradecemos o elogio. Para o óculos não cair você deve, no momento do contato com a água, estar com o queixo perto do peito. Não olhe para o ponto de entrada, não ''encare'' a água, caso faça isso o impacto ira mexer seu óculos. Isso é melhor explicado quando abordamos o tópico ''POSIÇÃO DA CABEÇA'' logo no início do vídeo.

[@D4rthV3der]

OK,muito obrigado.

[@bia8241]

E Se Conseguir Tente Colocar o Óculos Por Baixo Da Touca

[@elielnonato4444]

Amanhã eu tenho competição de natação, e eu só venho ver essas dicas agora kkkkk

[@Gustavo-nn5yi]

Ganhou?

[@anndreymacedo4654]

Tenho uma pergunta pra vcs, no nado borboleta na prova rápida de 25 metros não costumo respirar, achando q perco tempo respirando, apesar de melhor meu tempo percebi q aumentou a resistência na água, então qual melhor jeito?

[@hudson_oliver_nash]

Olá pessoa, boa noite. Tenho muita dificuldade na saída, por mais que eu siga as dicas eu acabo dando barrigada, treino as vezes, estou sem tempo para nadar infelizmente, mas sempre que posso estou treinando a saída, que é meu ponto fraco. Tem alguma dica em especial para este meu problema? eu tento me curvar mas não consigo, infelizmente. Agradeço à atenção desde já.

[@ricardoreispereira8293]

Pode fazer mais vídeos p

[@caldinhas94]

Tenho muitos problemas em levantar muito o quadril. Tenho a musculatura encurtada e pouca elasticidade pra conseguir deixar a perna mais ereta

[@soraiasteinhoefel805]

estou com muita dificuldade para fazer a ponta alguem tem uma dica para mim

[@v._m485]

O quao longe da superficie temos que pular quando saltamos para não perder tempo e velocidade?

[@adalgisasevero4662]

Olhando esse vídeo, eu tenho a certeza que eu não sei nadar 😭😭

[@nae9186]

Tenho poblema de coluna isso ingerfere no salto?

[@gabrielano8125]

o pé dominante fica a frente ou atras?

[@motorz_6618]

sigo todas as dicas para aprender a mergulhar, mas dobro as pernas... o tronco ta legal, mas to quase imobilizando as pernas para perder essa mania... :/

[@gabrielsouzadaschagas3368]

Muito bom mas tenho uma duvida como que eu faço para não bater a barriga ou chapar eu sempre chapo

[@pedrocandido6070]

entre inclinado

[@lane4339]

em quanto vai apredendo a nadar vai tirar o òculos🏝🏝

[@delvecchio4249]

Ainda não sei ondular, na fase submersa posso fazer a pernada crawl?

[@marapg3830]

Del Vecchio TBEM NUNCA CONSEGUI ONDULAR!!

[@guilhermeveloso484]

Eu sou Hardcore, o negocio é pula de barriga.

[@carlosmanoel6515]

O problema não consigo juntar as pernas

[@kennydigao]

eu faço 🏊

[@tissapaty4693]

Onde fica essa escola de natação?

[@clevertonbw]

Alguém pode me dizer qual o pé que fica na frente? Por que eu uso sempre o pé esquerdo na frente e o direito atrás, porém eu sou destro... fico na dúvida se o correto não seria o direito na frente.... já que não tenho uma das melhores saídas...

[@tallesalvesdiabetes]

+Cleverton Waltrick muito pessoal isso, sou ex atleta e trabalho como treinador hoje, sou destro e sempre sai com a esquerda a frente também, vai da forma que você se sentir mais confortável no bloco e para executar o movimento, tente perceber de qual forma você consegue executá-la melhor. abç

[@kazukiiada8202]

Cleverton Waltrick

[@genilsonmonteiro4576]

QUAL A FORMA CORRETA DE INICIA NATAÇAO PARA QUEM NAO TEM COSTUME

[@fabioleandro7263]

seu idiota

[@guilhermeveloso484]

Na parte submersa a minha ´hernia de disco desmonta haha

[@queziagamer6256]

Nss o meu medo é só bate a cabeça

[@itamarsilva2658]

saída Olímpia quando entro na água com o queicho apoiado no peito, tenho dificuldade para sair submercio para continuar nadando.