MELHORE SUA SAÍDA OLÍMPICA / NATAÇÃO (RAIA 45)

[@Benny9177]

Isso vai me ajudar muita na minha competição as 10 AM , valeu mano tenho certeza que vai me ajudar muito 👍

[@abinaelaraujo]

Shooooooow Super didático mais um inscrito like na hora

[@fabiojunior1099]

Novo inscrito,espero aprender muito aqui sou novo na natação

[@matheusfequettia2651]

Sou professor de natação e os vídeos da raia 45 são ótimos. Sempre ajudando, ninguém sabe de tudo sempre tem algo novo para aprender!

[@PauloSergio-mv4ll]

Muito Bom esse video curto muito Natação

[@RESENHADAKARINA]

Excelente video! >um pé na frente e o outro atras< Posição da cabeça: 1) Pouco antes de entrar na água, vc deve deixá-la flexionada de modo que vc consiga ver o ponto onde "entrará" na água. 2)Durante o voo, vc segue olhando este mesmo ponto. 3)Pouco antes de entrar na água, vc deve abaixar a cabeça fazendo com que o seu queixo toque no peito. Obs: *Manter o quadril alto sem flexionar muito o joelho. O quadril baixo faz com que vc caia próximo ao bloco. *Mãos e Pés entrando no mesmo lugar na água para criar o mínimo de resistência

[@gustavohenriquecastilhomac1370]

Tenho só 13 anos e me ajudou bastante

[@pastorfernandobernardes4458]

TENHO 45 ANOS E SEMPRE TIVE DIFICULDADE PARA A ENTRADA NA ÁGUA , COM ESSAS DICAS MELHOREI BASTANTE , OBRIGADO !

[@8776sergio]

Quero só a agradecer por este trabalho que em apenas um mês hoje nado com uma facilidade incrivel,mais nunca esqueço os exercicios educativos antes de nadar. Valeu mesmo,estou divulgando e continuo assistindo as aulas.

[@thicodeoliveira]

os melhores vídeos sobre natação. quem tem uma piscina disponível, disposição e disciplina pra treinar, seguindo os vídeos do RAIA45 fica fera sem precisar de treinador. bom demais. sempre venho checar os vídeos como forma de melhorar minha técnica e sinto a evolução mais nítida no dia-a-dia. obrigado à vocês, que fazem todo esse trabalho, pela dedicação e pela paixão à esse esporte fantástico.

[@danielamello1163]

o canal é bem simples mas de grande importância!!! GOSTEI!!!!

[@widembergbelarminomiranda2920]

Aprendi muito com você espero melhorar ☺️

[@silvanafernandesdesa9717]

Amei a dica para a entrada sem que os óculos se movimente. Vou tentar na px. aula.

[@dianaortega5616]

Gosto mto dos videos... São ótimos e aprendo mto... Consegui fazer virada olímpica vendo os vídeos... Faço natação e gosto mto porém preciso treinar mto ainda... Quando tentei saltar afundei mto mais com o tempo meus professores vai ensinando... Minha apneia eh mto boa porém falta eu conseguir fazer filipina... Mais gosto mto dos videos... Parabéns e obrigado

[@julianogu]

Um dos melhores vídeo sobre este assunto que encontrei. Show.

[@haroldomuniz1636]

Parabéns, melhor vídeo de aprendizado de mergulho que encontrei na internet.

[@tassovieirapacova704]

Muito boa a aula.

[@mikaeloliveira2833]

Ótimo trabalho, digno de parabéns!

[@joanadarcrodriguesroma3278]

Muito bom. Valeu!

[@MARI-gv6wi]

Muito bom eu vou seguir seu conselho para as olimpíadas

[@iagopereira8475]

Comprei um traje da arena muito bom

[@marcoaferraro]

Muito didático

[@nilmartins3583]

Excelente seus educativos, cada dúvida que tenho, corro logo assistir seus videos, estão me ajudando muito. Obrigada.

[@franciscosousa6971]

Gostei das dicas, com certeza visitarei mais vezes o canal.

[@victorcabral4211]

Muito bom o Video parabéns!!😉👏

[@alexandrelima2807]

Muito bom. Gostei muito da video aula. Vou aplicar na academia.

[@jeronimogomide8764]

Muito bom esse tipo de treinamento. Como vc falou é fundamental numa competição. Preciso treinar bastante. Valeu.

[@LuisFernando-hf5uq]

Gosto Muito de Todas as Suas Dicas, Elas Têm Me Ajudado Muito Em Minha Performance na Natação. As Tenho Compartilhado, Também, Com Meus Amigos da Natação e Todos Nós Temos Melhorado Muito Nossos Desempenhos. Valeu! Muito Obrigado!

[@Bcqn30]

Muito TOP as explicações!!!! Ótimo video e Ótimo conteúdo... Parabéns pelo trabalho

[@anajuliabraga6264]

Estou gostando muito das dicas faço natação a um tempinho e os vídeos estão me ajudando obg

[@Edeenx]

Conteúdo maravilhoso e bem explicado, obrigado esse video me ajudou muito!

[@kevenchaves]

Valeu! Eu sempre tenho problema na saída, eu estou fazendo ao máximo para ficar bom na saída e também agora conseguir entender porque meu óculos sempre saia quando eu fazia a saída!

[@danielavelino4178]

Muito obrigado pelas dicas! Seus vídeos são ótimos e têm me ajudado BASTANTE no meu progresso na natação.

[@vitoriaalves7891]

gostei muito vai me ajuda na natacao para minha competicao

[@mestrefranck7373]

Bom dia! Gostei muito dessas dicas de giro. No dia 28 de maio vamos participar de uma competição de natação na cidade de Petrolina-PE com alunos do projeto Nova Canaã da cidade de Irecê-BA.

[@claudineifernandeslopes2698]

Ótimas dicas...parabéns.

[@klebercandido9880]

me ajudou muito meu tempo no 50 mt era 34segudo e algus milecimo agora e 29 seg e 03 milecimo

[@croftvscraftgamers4501]

raia 45 , gosto muito do trabalho de vcs , por favor fassam um video ensinando o nado costas

[@danilogoias7163]

melhor canal sobre natação

[@elizabetfantin4503]

Estou adorando estas aula,são técnicas maravilhosas.Muito Obrigado.

[@andrediniz6482]

Muito bom o canal! Parabens! Estou aprendendo a nadar e tenho medo de executar a saida(mergulho na piscina), estou trabalhando este medo e os videos tem ajudado! obrigado!

[@pinheironeto2145]

muito importante essas dicas

[@paulodefariaavila7756]

LINDO TRABALHO!!!!

[@willianronaldo6017]

eu adorei

[@aldenoraramalho932]

Gostei de grande utilidade

[@lucasfla7145]

Gosto muito dessa intro no começo

[@andreacastelanelli4902]

muito bom professor, muito útil pro meu último ano de licenciautura, vlwwww

[@thiagoribeiro8400]

Olá, conheci o canal canal a pouco tempo mas já estou gostando e aprendendo. só quero pedir uma coisa, Vaz um vídeo ensinando a dar um impulso mais forte na superfície e submerso. clã adoro o canal

[@antunes1031]

Por isso que meus óculos estavam saindo kk obg!

[@jorgejesus9630]

Muito bom !

[@mariareginademiranda1239]

Me ajudou muito obrigado

[@matheusfequettia2651]

Vocês deveriam criar uma página do Instagram, iria ser ótimo.

[@natanaeljorge3263]

Muito bom me ajudou muito

[@dicasparavc8333]

arrasou sim arrasou

[@goreteribeiro8190]

Gostei arrasou!

[@Raia45]

+Gorete Ribeiro Agrademos o elogio e sua participação.

[@maahhyuga8975]

+Raia 45 gostaria de saber se a virada olímpica é obrigatória em uma competição?

[@leonardomoreira6684]

Não, em uma competição no crawl e costa é opcional. Mais a virada olímpica ajuda você a ganhar um tempo melhor

[@jordanadane5906]

mto bom

[@30189722]

Muito boa essas dicas tem algum vídeo de como boiar em pé ?

[@aparecidaantonia8855]

gostei de mas

[@fabioleandro7263]

muuuuuuuuito booooom me ajudou muuuito😍

[@pastorfernandobernardes4458]

SHOW DE BOLA

[@heliobravo4388]

Foda 👍🥳😂

[@tonsilva3002]

Melhor vídeo do assunto. Parabéns. Tire minha dúvida: Qual a melhor profundidade o atleta deve manter após o impulso (saída do bloco)??? Grato.

[@huntergames4408]

tenho natacao jaja vou ver isso ok

[@ricardosimao1509]

Muito bom Mas saúda vc aconselha

[@mralmeida2mr]

muito bom

[@julioaraijulio5057]

Gostei...

[@barbarasouza7824]

Oi sou uma menina de 9 anos e fasso natação nado nos campeonatos e consigo ganhar em 1 lugar todas elas Me Chamo Antonella

[@gabrielmendes2329]

Costei muito

[@v._m485]

O quao longe da superficie temos que pular quando saltamos para não perder tempo e velocidade?

[@curvadorio2236]

Ótimo. Obrigado

[@wellingtonalmeida3141]

Muito massa!

[@ricardoreispereira8293]

Pode fazer mais vídeos p

[@D4rthV3der]

Muito bom,mas gostaria de saber como faço para o oculos nao sair,pois o meu sempre sai.

[@Raia45]

D4rth V3der Agradecemos o elogio. Para o óculos não cair você deve, no momento do contato com a água, estar com o queixo perto do peito. Não olhe para o ponto de entrada, não ''encare'' a água, caso faça isso o impacto ira mexer seu óculos. Isso é melhor explicado quando abordamos o tópico ''POSIÇÃO DA CABEÇA'' logo no início do vídeo.

[@D4rthV3der]

OK,muito obrigado.

[@bia8241]

E Se Conseguir Tente Colocar o Óculos Por Baixo Da Touca

[@hudson_oliver_nash]

Olá pessoa, boa noite. Tenho muita dificuldade na saída, por mais que eu siga as dicas eu acabo dando barrigada, treino as vezes, estou sem tempo para nadar infelizmente, mas sempre que posso estou treinando a saída, que é meu ponto fraco. Tem alguma dica em especial para este meu problema? eu tento me curvar mas não consigo, infelizmente. Agradeço à atenção desde já.

[@viniciusgusmao8272]

Olá! Parabéns pelo canal e os vídeos com estratégias para o aperfeiçoamento! Gostaria de saber quantas ondulações pode se fazer após a saída olímpica. Existe uma regra quanto a isso? Obrigado!

[@caldinhas94]

Tenho muitos problemas em levantar muito o quadril. Tenho a musculatura encurtada e pouca elasticidade pra conseguir deixar a perna mais ereta

[@camilaoriana6148]

gostei

[@gabrielsouzadaschagas3368]

Muito bom mas tenho uma duvida como que eu faço para não bater a barriga ou chapar eu sempre chapo

[@pedrocandido6070]

entre inclinado

[@odiogo_98]

Ainda estou no início, mas treino muito saída olímpica,e isso vai me ajudar bastante... Vi os vídeos de ondulação e espero aprender logo. Posso fazer a continuação da parte submersa com pernadas de crawl ?

[@anndreymacedo4654]

Tenho uma pergunta pra vcs, no nado borboleta na prova rápida de 25 metros não costumo respirar, achando q perco tempo respirando, apesar de melhor meu tempo percebi q aumentou a resistência na água, então qual melhor jeito?

[@thayanevitoria438]

Não consigo deixar a cabeça no meio dos braços e sempre não consigo furar a água

[@elielnonato4444]

Amanhã eu tenho competição de natação, e eu só venho ver essas dicas agora kkkkk

[@Gustavo-nn5yi]

Ganhou?

[@lane4339]

em quanto vai apredendo a nadar vai tirar o òculos🏝🏝

[@soraiasteinhoefel805]

estou com muita dificuldade para fazer a ponta alguem tem uma dica para mim

[@LucasSantos-lv1sc]

No meu caso a entrada é certinha, mas na hora de subir para iniciar o crawl, eu demoro muito para ficar na superfície, teria como fazer um vídeo explicando a subida para superfície?

[@carlosmanoel6515]

O problema não consigo juntar as pernas

[@macedosilva6933]

👏👏👏👏❤

[@delvecchio4249]

Ainda não sei ondular, na fase submersa posso fazer a pernada crawl?

[@marapg3830]

Del Vecchio TBEM NUNCA CONSEGUI ONDULAR!!

[@adalgisasevero4662]

Olhando esse vídeo, eu tenho a certeza que eu não sei nadar 😭😭

[@tissapaty4693]

Onde fica essa escola de natação?

[@nae9186]

Tenho poblema de coluna isso ingerfere no salto?

[@guilhermeveloso484]

Na parte submersa a minha ´hernia de disco desmonta haha

[@gabrielano8125]

o pé dominante fica a frente ou atras?

[@willianamorim4589]

❤

[@motorz_6618]

sigo todas as dicas para aprender a mergulhar, mas dobro as pernas... o tronco ta legal, mas to quase imobilizando as pernas para perder essa mania... :/

[@genilsonmonteiro4576]

QUAL A FORMA CORRETA DE INICIA NATAÇAO PARA QUEM NAO TEM COSTUME

[@fabioleandro7263]

seu idiota

[@clevertonbw]

Alguém pode me dizer qual o pé que fica na frente? Por que eu uso sempre o pé esquerdo na frente e o direito atrás, porém eu sou destro... fico na dúvida se o correto não seria o direito na frente.... já que não tenho uma das melhores saídas...

[@tallesalvesdiabetes]

+Cleverton Waltrick muito pessoal isso, sou ex atleta e trabalho como treinador hoje, sou destro e sempre sai com a esquerda a frente também, vai da forma que você se sentir mais confortável no bloco e para executar o movimento, tente perceber de qual forma você consegue executá-la melhor. abç

[@kazukiiada8202]

Cleverton Waltrick

[@kennydigao]

eu faço 🏊

[@guilhermeveloso484]

Eu sou Hardcore, o negocio é pula de barriga.

[@queziagamer6256]

Nss o meu medo é só bate a cabeça