AQUECIMENTO - COMO FAZER NA PRÁTICA

[@hortaalexandre]

Boa coach

[@antoniomateus3103]

Eu quero 😊

[@carlosjappa]

Clicando no link em 1,2,3....

[@carlosjappa]

Manda um abraço para os Renegadosbikers de Jundiai SP

[@denissontorres9200]

Boa Cris

[@DeCiclistaPraCiclista]

Amo seus vídeos , tem me ajudado muito nessa jornada , sigo todas as dicas e tem me ajudado muito a evoluir . Obrigado 💪💪🚵🚵🚴🚴

[@paulosana9750]

Isso sim é dica!!!

[@denissontorres9200]

Só fico bem depôs dos 20 k

[@mteixeira001]

Show 💪🏼🇧🇷🚴‍♂️🇧🇷

[@marcelorodrigues3100]

Impressionante como isso funciona bem! Não consigo mais sair pra treinar ou até mesmo pra um passeio com os amigos sem aquecimento e tbm o desaquecimento. Pq, chegar do pedal acelerado tbm faz muito mal.

[@Junior-lh5gn]

Otimas dicas!!! Like garantido! E a pergunta que não quer calar... Que fim levou Fernanda Maceira Martello??

[@alexandrebh]

Obrigado

[@MarcilioRosa]

Top, Cris!

[@rteixeirapinto]

Eu quero!

[@francoisjunior8417]

Valeu Cris pelo Bizu

[@eversonvenancio280]

Top a dica

[@eduardoribeiro6279]

Valeuuu.

[@denissontorres9200]

Vou fazer essa dica dia muito boa

[@antoniomancio3221]

🔝👊🇧🇷🚵🏼‍♂️🚵✍️👏👏👏👏

[@jacoramos2540]

Ótimo!

[@Chan.23]

👏🏻🔥

[@denissontorres9200]

Quando vou treinar com outras pessoas si sai forte tenho muita dificuldade

[@tapiacifuentes]

Faço 20 a 30 minutos em zona I a II

[@joelmaalbuquerque5165]

Eu quero

[@gelsonsoares9559]

Boa estou iniciando no ciclismo e estou aprendendo muito e cadê o zap

[@willamluis6904]

Faltou o link do zap

[@fabiosorriso2254]

Faltou o link do Zap Eu quero!!!

[@DeCiclistaPraCiclista]

Eu quero

[@laudevanionunes9326]

Eu quero

[@ted109]

Eu quero

[@gelsonsoares9559]

Eu quero

[@andreavila-ri7jr]

Eu quero

[@edersonferreiraserafim8800]

Eu quero

[@edersonferreiraserafim8800]

Eu quero

[@HpimentaA]

Eu quero

[@romulomagalhaesalves313]

Eu quero

[@RodrigoSilva-wv3qr]

Eu quero

[@ElieltonSilva-ne1pk]

Eu quero