Просыпаемся правильно. Советы доктора Шишонина против заклинившей шеи

[@Лидия-ц4в5р]

Мне 77, очень сожалею что не познакомилась с вашими трудами раньше , но " лучше поздно , чем никогда ". Большое спасибо . Доброго вам здоровья , дальнейших успехов в профессиональной деятельности на благо нашего здоровья .

[@РашидаЖултанова-ы4ю]

Доктор,мне 64 года,болело с головы до ног,с Вашей помощью,которую Вы предносите я молодею физически,постепенно сильные боли проходят,появляется такое вдохновение,я летаю дома,прыг-скок,на стул и выше,мою окна,потолки,появляется откуда то сила неиссякаемая,я сама останавливаюсь и говорю на сегодня -Хватит,Вы поверите в это?А в Вас верю и лечусь,по больницам не хожу,к Вам захожу и смотрю и варю,жарю,парю и делаю тоже на кухне вместе с Вами,так хочется Вас от души угостить.Я рада,что нашла Вас,правда с телефоном не могу полноценно управлять,сына прошу,когда он дома,я же на пенсии ,иногда забываю куда нажимать,да и интернет подводит.Вам Большое Благословение от меня.Берегите Себя,Вы Наш Спаситель!❤❤❤❤❤❤

[@ЕкатеринаЕмельянова-в3у]

Самый лучший доктор, благодаря ему у меня улучшилось здоровье❤❤❤спасибо, дорогой дай бог здоровья

[@Valeru-o8p]

Спасибо советы помагають ваши

[@ШахистаВафакулова-г1х]

Каждый день делая упражнения, благодаря Шишонина, я избавилась от давления. Огромное спасибо за это ЕМУ. Жизнь без таблеток!

[@KafiVor]

Какие упражнения подскажите

[@zoricailic9622]

​@@KafiVorna KZbin napisite sisonin I budut vse ego uprazneniya (bez muziki)

[@ИринаМиронюк-ъ2и]

Делаю каждый день по утрам, вашу зарядку для шеи. Ушло давление, легкость в голове. Придает сил и энергию жизненную. Спасибо.

[@АллаВдовиченко]

Наверное, нормализовали давление ?

[@ЛиляЗбарский-ф1п]

Спасибо дорогой Александр Юрьевич за ваши грамотные советы и помощь.

[@ДианаЗарицкая-щ4ъ]

Самый лучший доктор!Я верю всем его словам,он столько людей своими зарядками и советами поставил людей на ноги!!! Мы вас обожаем!!!😊

[@МухаббатМашариповна]

Здравствуйте Доктор я из Узбекистана делаю каждый день зарядку спасибо вам огромное за вашу советы чувствую себя хорошо вы Доктор номер один.❤❤❤

[@НадеждаПескотская]

Александр Юрьевич вы не только класс но и ДОКТОР с БОЛЬШОЙ БУКВЫ!❤Здоровья вам и всех сил и успехов!Храни вас БОГ!!!❤❤❤❤❤

[@tatyanayakimenko6900]

Дорогой Доктор! Безмерно Вам благодарна за Ваш труд и самоотдачу. Шейный отдел позвоночника у меня серьёзно проблематичен. Ваша зарядка для шейного отдела позвоночника меня спасает. Если бы не моя занятость и лень, я бы уже и выличилась, благодаря Вашему методу лечения шейного отдела. Ложилась в местную больницу. Результат" 0", а сердце капельницами испортили. Очень хочу соблюдать правила лечения именно Ваши. Они уж точно помогают. Всех благ, с наступающим Новым годом!

[@ТатьянаПужалова]

Благодарю за ваши советы,они очень полезны и помогают жить полноценно.Дай Бог вам всего доброго

[@СергейсКубани]

Гимнастика Шишонина хорошо бодрит👍

[@Карина_гармония]

Спасибо за честность, доктор!🙏🏻 Долго я спала на ортопедической подушке, по совету невропатолога. Шея моя стала клинить еще чаще.. Убрала и её и стало гораздо лучше.

[@АлександрЧерный-п2ч]

Здравствуйте,у меня нестабильност позвонков в шеи,стала клинит шею,как бы закусывает,и мышцы шеи перенапряжение,чтр делать

[@ВалентинаСукманова-ь3ь]

​

[@НатальяКалинина-ы8р]

​@@АлександрЧерный-п2чА доктор не отвечает на вопросы. Ещё и Ютюб зависает, даже видео невозможно посмотреть☹️

[@Elza195]

​@@АлександрЧерный-п2чделайте гимнастику для шеи доктора Шишонина. На постоянной основе. Помогает.

[@АлександрЧерный-п2ч]

@@Elza195 спасибочки

[@ОпСл]

Добрый день Александр Юрьевич,давно уже с Вами и применяю все, что вы даете. Благодарю Вас за. полезные информации и беседы.По-моему мы уже все здоровы,когда Вы рядом с нами Благодарю Вас.

[@НинаГлушенкова]

Спасибо, доктор! Я утром встаю, шею больно! Делаю комплекс ваших упражнений, посижу 20 мин., в воротнике Шанца и опять радуюсь жизни , иногда не в полной мере, но жить можно!! Мне 75 лет. Спасибо Вам, дорогой доктор!❤❤❤❤❤

[@АнгелинаАрхангельская-ы3ю]

Доктор, мучаюсь 2,5 года со своей шеей. Лечилась в дорогостоящих центрах... Ваше одно упражнение мгновенно облегчило состояние. Дай БОГ Вам здоровья, живите долго! Вы нужны каждому ,кто нуждается в Вас! Подписалась.❤

[@НадеждаТокмаков]

Подписаться

[@НагимаКалмаганбетова-д9ц]

Какое именно? Можете поделиться?😊

[@Колч-ъ6ю]

​@@НагимаКалмаганбетова-д9цУпражнения для шеи Шишонина. Я машину на зад не мог подать. Через неделю смог посмотреть через плечо. А раньше не мог повернуть шею.

[@ElenaShevtsova-s1z]

Самый лучший доктор ❤

[@ЕленаЗеленская-г8з]

Шишонин самый хороший врач, всем его рекомендую

[@mahfuzakamilova3671]

Я тоже в таком же мнение,😊

[@mahfuzakamilova3671]

Будьте здоровы ,доктор , долгой вам жизни от бога прошу

[@ИннаПарамонова-й2ф]

Спасибо за всё ваши рекомендации занятия очень эфективные и полезные

[@ЛюбовьКлицкая]

Любимый наш доктор, здоровья вам и благополучия ,вашим близким. Почаще хочется видеть Вас на экране,с благодарностью ждем встречи с Вами.

[@ТатьянаЛазарева-з5у]

Благодарю, доктор, Ваши советы бесценны!!! ❤❤

[@ludmilakislitcina9757]

Полная гимнастика, это чудо!

[@IvanBiryukov-m4x]

Спасибо доктор Дай Бог Вам здоровья

[@НатальяЗеленкова-ц7х]

Из всей гимнастикидля шеи - Гусь, мое любимое❤

[@Благодать-Благодатная]

Моё тоже!❤

[@ОльгаЕмельянова-ю4ф]

Спасибо! Желаю Вам благополучия во всём!!

[@МаринаКазанцева-я6ф]

Александр Юрьевич спасибо вам за ваш труд и ролики

[@МарияКомарова-х6е]

.....ДЕЙСТВУЕТ!....РАДЫ, что ВЫ доносите до нас ВСЕ - грамотно- просто- ПОНЯТНО! Благодарим ВАС!🎉🎉🎉

[@nadezhdaz6972]

Спасибо огромное,дорогой и любимый наш доктор,всех благ вам и долголетия🩷

[@Татьяна-о3ь6ф]

СУПЕР!!! ХОРОШАЯ РАСТЯЖКА!!! ДОКТОР, БЛАГОДАРЮ ВАС,

[@ЕленаГребенщикова-ц5о]

❤❤❤Доктор Дорогой вы представляете сколько УЖЕ МНОГО 😄😘 ваших поклонников???? Всем ЗДОРОВЬЯ❤

[@iritamamedova278]

Огромное спасибо вам

[@АллаЕгорова-г2ч]

Благодарю вас милый доктор за советы и помощь!!! ❤❤❤

[@lydmilamarynyak8068]

Огрлмная благодарность от коллеги.Здоровья Вам и Вашей семье.Хранит Вас Господь.

[@ЛюдмилаК-и1б]

Спасибо, доктор. Пользуюсь вашими советами и гимнастикой. Верю каждому вашему слову. Держитесь, не болейте! Счастья, здоровья и денежек вам

[@LenovoOdessa]

Доктор Шишонин,я Вас обожаю!!!Удачи Вам во всем,берегите себя для нас,вы нам очень нужны.

[@ИринаСмальцер-ъ5ч]

Упражнения хорошо знакомые. Гимнастику делаю уже 6 лет . Рекомендую. Живу по вашим рекомендациям и радуюсь жизни. В отличие от моих подруг-ровесниц. Спасибо за ваш труд и полезные рекомендации. Советов очень много но приняла и ближе ваши, уважаемый доктор ❤

[@НатальяРуднева-ь5з]

Огромное спасибо вам доктор❤❤❤ Вы самый лучший ❤❤❤

[@ЛидияИванова-с4м]

Шишонин это Класс! Просто и помогает,а все ждут что то ,,Необыкновенное,,А все гениальное просто!😊

[@barbaraprice9785]

Спасибо! Очень хорошее упражнение, действительно стало легче 👍❤

[@Вера-у3з2ц]

Благодарю ВАС доктор!!!

[@кэти14]

Огромное спасибо дорогой доктор, неделю делаю гимнастику для шеи, я в шоке, шея почти не болит, в ушах перестали пищать комары!!! Супер гимнастика, результат огромный, буду делать и дальше. ❤❤❤

[@ВалентинаКулыгина-я4щ]

Срасибо доктор!Засчет только вашей гимнастики я почти избавилась от шейного хондроза! Да, было тяжело было заставить себя заниматься каждый день!20 минут ,это мон время!!! Спасибо!!!!

[@ЗульфияШагеева-ф6у]

Делаю Вашу гимнастику много лет. Пациентам рекомендовала часто. Так же как и Вы против ортопедических подушек. Спасибо Доктор!

[@ОльгаТкачук-и5ш]

Подскажите пожалуйста где найти эту гимнастику?

[@СлавьсяОтечество-щ3у]

Здравствуйте ! В Ютубе набираете, гимнастика для шеи доктора Шишонина и делайте, очень помогает! Будьте здоровы !​@@ОльгаТкачук-и5ш

[@irapokr7473]

У ортопедической подушки большой валик бывает разной высоты. 11-12 cm мне не подошел, а 8-9 см очень даже хорошо подошел. И мои ночные и утренние ужасные головные боли в первую же ночь прошли без всяких упражнений. Это было 10 лет назад. Спать на более маленькое ортопедической подушке очень удобно. Переехали мы в другое место и я забыла про мои головные боли и что у меня артрит в шее,как доктор мне сказал, и про подушку. Месяц назад неудачно упала, головой не ударилась, но сильно испугалась. Через несколько дней стало сильно подниматься давление ночью, которое меня будило и стали снится страшные сны, которых я ни когда не видела до этого. Зашла в интернет и первое что было на мой запрос - почему так - Ваша гимнастика. Стала делать её и просто великолепно, за пару дней всё восстановилась. Делаю продолжаю. Спасибо огромное за помошь.

[@МаринаКазанцева-я6ф]

Спасибо Александр Юрьевич за ваши знания и советы

[@oliaslip5890]

❤❤❤❤❤❤спасибо за ценные рекомендации

[@irinabrazhnik4623]

Не надо демонизировать гречку, да и вообще еду. Всё может быть ядом и всё может быть пользой, смотря в каком количестве. А за упражнения спасибо!

[@olikko51]

Видимо доктор хочет быть оригиналом отрицая пользу гречки😂

[@olikko51]

Мне помогает пол вместо подушки бороться с силой тяжести😂.Обожаю спать на полу

[@fankastefanova267]

Очень спасибо! Будьте здоровьl!

[@ВалентинаПанкратова-е3ы]

У меня много лет болела голова, упражнения для шеи я тогда ещё не знала и как то увидела в передаче Малышева показывала какая правильная подушка и показала ортопедические подушки, я купила себе такую как вы показали и помогло, голова перестала болеть, мне повезло. Сейчас я не первый год делаю вашу гимнастику для шеи, ну очень помогает от ступора шеи, снимается тяжесть в голове. Спасибо вам отдельное за гимнастику для шеи ❤❤❤

[@НатальяЛоскутова-с1ь]

Спасибо, Спасибо, Спасибо огромное вам Александр Юрьевич. Украина

[@ludmilakazimirova3323]

Спасибо, доктор.❤

[@irenemikhailova6800]

Благодарность от души дорогому доктору ❤

[@МаринаКазанцева-я6ф]

Спасибо Александр Юрьевич за ваш ролик и упражнения я делаю уже ваши упражнения и мне становится легче шее у меня шейный остеохондроз

[@НадеждаВиноградова-в3у]

Почему вы не принимаете в питере, так хочется к вам попасть!!! Вы человек с большой буквы!

[@ОльгаБугрова-и3ч]

Прием очень дорого стоит , я живу прямо напротив клиники Шишонина , а на прием попасть нет возможности...

[@ВалентинаСеменова-ъ4ю]

@@ОльгаБугрова-и3ч, посещаю клинику Шишонина полтора года. Избавилась уже от нескольких проблем, но бросать пока не собираюсь. Индивидуальная консультация Александра Юрьевича, возможно, и дороговата, но он же не единственный там специалист. Там все хорошие врачи. Если вы постоянный пациент, действует система скидок и очень существенная. Я еду до клиники целый час из другого района, вы живете напротив, какое счастье! Люди приезжают из других городов, снимают квартиры. Знаю много таких. Так что Шишонина я встречаю только в коридоре, когда иду из тренажерного зала.

[@Kariatida24]

​@@ВалентинаСеменова-ъ4юкак Вам повезло!

[@Гульнар-в5ю]

Спасибо Доктор!!❤

[@АлександрДедов-м9л]

Шишонин красава!

[@ВалентинаВащенко-ь3э]

Красава это дешевый жаргон Стыдно

[@ОльгаБойко-к1д]

Благодарю 🙏🏻 Ваши рекомендации мне помогают. Стараюсь выполнять управления . Будьте здоровы! ❤❤❤

[@ЕленаПлюснина-ш7е]

Александр Юрьевич,добрый вечер! Спасибо за совет,какая нужна подушка.Обязательно буду делать упражнения.Благодарю,наш любимый 😍💕 доктор!

[@СветланаБондар-с5ч]

Ваши упражнения должны стать образом жизни , .. очень эффективны

[@museajordan5695]

Александр Юрьевич Добрый день .Огромное благодарность Вам ,за то что Вы у нас есть и я с большим удовольствием смотрю Ваши программы.Мне они нравятся и очень помогают .Любое упражнение которую Вы показываете ,делаю с большим удовольствием и без боли! Желаю Вам и Вашей семье здоровье,радости.Будьте счастливы.Удачи😚

[@irarelkoff3963]

Да, да, да! Благодарю , обожаю!🙏💜🥰💫⚡

[@Юлия-ж2в3й]

Благодарю вас за всё.

[@ОльгаТкачук-и5ш]

Ортопедических подушек не покупала. Не очень понятно было о них. За упражнения благодарю.❤

[@ТатьянаПотапова-ц2е]

Если внезапно начинает подниматься давление при стрессе, использую советы нашего дорогого доктора Шишонина по снижению давления и стресса рефлекторными методами, больше никаких таблеток не использую!! Спасибо, доктор, большое!!

[@katyaminko8262]

Спасибо доктор начала с пробежки на тренажере давление упало с160 на 90 до нормы125 на77.Просто восторг.Буду выполнять и другие ваши советы.

[@jzkaksks]

Мне подушка помогала первое время а сейчас опять все тоже самое. Делаю Ваши упрожнения стало на много лучше. 🎉🎉🎉Спасибо большое.

[@БЕНЯФЕДЯ]

ЛЮБИМЫЙ ДОБРЫЙ УМНЫЙ,МНОГОУВАЖАЕМЫЙ ДОКТОР!

[@ЛюдмилаНикифоровна-ч1и]

Благодарю доктор за ваши советы

[@ЛарисаПушкарева-л3в]

Доктор просто класс

[@ЛюбовьМакаревич-ъ6я]

Доступно и гениально!

[@MarinaM-w6s]

Спасибо большое, очень помогло!!!

[@tania1621]

Браво, Доктор!!! 👏👏👏 Огромное спасибо

[@МаринаКазанцева-я6ф]

Спасибо Доктор

[@Maria-qp7di]

СПАС ИБІ!!❤❤❤

[@floragharibian3458]

балшое балшое спасибо ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@ИринаДанилова-у1ч]

У меня от работы за компьютером очень сильно болела шея справа. Делала разные управления, но эффект был минимальный. Начала делать управление "Гусь".И буквально к концу недели почувствовала облегчение, а затем и существенное улучшение. Сейчас делаю его постоянно по утрам. Рекомендую выполнять его всём. Спасибо доктору Шишонину огромное.

[@МарияБатуева-я9р]

Узнала оВас доктор от Ким Лидии Ивановны. Она благодарна Вам. Вы молодец специалист на 5

[@ГалинаФроландина]

Спасибо Александр Юрьевич.Хороший сон не только от подушки зависит ,но и от внутреннего состояния .Если я усну в 22-00 я в 4-00 проснусь и усну лишь 5-00 ,а утром просыпаю.Спасибо Вам огромное за Ваши советы❤

[@jzkaksks]

Спасибо большое доктор. Полжизни сплю на подушке ортопед... Мне хорошо.

[@Наталия-с4м]

Спасибо!

[@ТатьянаДобро-г3л]

За всё спасибо, кроме гречки. Это очень полезная и вкусная каша. ВСЕ каши очень полезны по своему содержанию.

[@ЕленаМедведева-ш7в]

Очень сомневаюсь...У меня все каши по неделе перевариваются

[@nadiyatulaieva4326]

Нет полезных каш, все злаковые - зло

[@ЕленаТ-ч6з]

Благодарю

[@maxabatakjolova9665]

Спасибо

[@ВалентинаПогорелова-б9г]

Самый хороший врач.

[@ОксанаДьяконова-о5б]

Благодарю, доктор, делаю вместе с вами

[@СунгуроваФатима]

Благодарю 🙏

[@ВалентинаИстомина-е8м]

Спасибо.

[@ОльгаНиколаевна-г3э]

Благодарю Вас Доктор! Люблю.Целую.🤭♥️

[@taniasgro7894]

Спасибо большое

[@АлександрЛевин-ю1ш]

Александр Юрьевич приезжайте в город Новосибирск!!!

[@elenamurashova5576]

Обожаю гречку❤ и вас доктор❤ спасибо❤

[@НадеждаСклярова-л6ш]

А не проще ли сделать( и делать!)полный комплекс упражнений? Очень помогает!!!! И "гус ь",и "факир" ,и "цапля".....растяжки в конце комплекса упражнений ---Большое Спасибо, ДОКТОР!!!

[@Milastar_]

Такая подушка у меня была, не могла понять почему голова кружится. Сменила эту латексную подушку и стало нормально 👌

[@zhannaabshaiyk383]

Делаю ваши упражнения уже 2 года.Именно то,что показали-эти 2 упражнения как раз таки мне очень нравятся.Спасибо вам большое.

[@ЕленаСентемова-п5й]

Подскажите два упражнения доктора Шишонина?

[@ЭллаЗеленская-п3у]

Как же, Ты прав ‼️🥰😊😅😮

[@СветланаКулакова-й8л]

Про подушки ортопедические 100%. Я купила, а утром не могла шею повернуть, мышцы окаменели так, то пришлось ехать к массажисту

[@СветланаБондар-с5ч]

Сегодня первый день давление135.69.56 а больше месяца 170.77.45 180 1😂87 и пульс все время 45,47 спа5сибо доктор . Делаю неделю каждый день и ночью от боли. Благослвения. Божьего вам во всех сферах жизни

[@ЕленаСеливанова-ь8ю]

А почему такой пульс низкий? Вы спортсменка?

[@ЛюдмилаБелая-п5д]

Спасибо доктор за советы, а ведь не трудно было скинуть ссылочку на "Гимнастику для шеи"

[@АнтонинаКовалик]

Здравствуйте,сегодня четвертый день делаю упражнения на шею ,Благодарю вас за добрые советы🙏

[@Ольга-г8б2ь]

Я тоже начала... 👍!!! Совершенно случайно нашла комплекс упражнений по Шишонину.. Надеюсь, что поможет 🙏

[@КатеринаМамницкая]

Одни говорят-растягивай;другие-не растягивай.Нашла свое-напрягаю-расслабляю мышцы шеи.Подушка-да,важно.У меня их уже все виды собраны.Ни на одной мне не удобно.На ортопедической удобно лежать на спине,но на спине фиг усну.

[@dilyaabdullaeva6288]

❤❤❤❤❤

[@ЖибекСмагулова-д9б]

Насчёт ортопедической подушки полностью согласна!Выкинула свою..