Excelentes rutinas muy buen ritmo para cuidar el cuerpo a largo plazo
@YolandaAmbriz-yw2fn6 күн бұрын
Si muy útil este video 🎉
@centrodechicas6 сағат бұрын
Gracias por acompañarnos 🙏 ¡Comparte con nosotros en Instagram y nos encantaría verte en acción! 📸💪 instagram.com/centrodechicasoficial/
@marialuisacervinocomesana44287 ай бұрын
Excelente trabajo chicas ❤❤ bendiciones para todos vosotros 🎉
@astridolivares15327 ай бұрын
Muchas gracias por tu rutina, esa la hare hoy, gracias 😊
@klaus85057 ай бұрын
Me encantan tus videos, gracias por compartir 🙏❤🎉
@florjara92247 ай бұрын
Excelente video, gracias por vuestra valiosa ayuda, me encantó hasta pronto. 👏👏👏👏💯💪
@LucianaAparrcidaCostaGomesApar7 ай бұрын
Eu vou fazer sim ❤❤❤
@milagroscortes53676 ай бұрын
Me parecen maravillosos
@anapino87597 ай бұрын
BESITOS DESDE ESPAÑA ❤❤❤❤
@yamileydirodriguez5853 ай бұрын
Gracias ❤
@eulaliacuene95016 ай бұрын
❤❤❤❤❤ exelente gracias
@silveriacordero66117 ай бұрын
Espectacular👍♥️💪
@anapaulino79267 ай бұрын
Es mejor cuando se hacen lento
@tonyp87225 ай бұрын
Por favor una pregunta, se hace así de despacio??
@elviaglez16502 ай бұрын
Siii !!! Hazlo todos los días y por ti misma veras cuanto sudas, no es necesario la rapidez, asi trabajan mucho mas los musculos, no lo dudes hazlo
@SaraSantos-go8uc7 ай бұрын
Muito bom o tempo também.
@charlenesettle97327 ай бұрын
Great work out I think it's saying do it 9 days and can you please make work outs in English for I no what you are saying or at least in the writing please let me know back soon thank you ❤❤❤❤❤❤❤😊❤😊❤😊😊❤😊❤😊❤😊❤❤😊❤😊❤😊❤😊❤😊❤😊❤😊
@m.garcia28157 ай бұрын
The girls center (that's what the page is called) has the same workout explain in english.
@silviataborda87957 ай бұрын
hello! I am Argentine and I am using the translator to write to you. The video says that in just 9 minutes you will be able to help deflate your belly with these exercises. It would be good if you could practice them once a day. Greetings!
@charlenesettle97327 ай бұрын
@silviataborda8795 thank 😊 you for letting me know back
@charlenesettle97327 ай бұрын
@silviataborda8795 thank you for doing that and for letting me know back 👍 💓 💕
@lilyleon35607 ай бұрын
Hay que apretar el abdomen mientras se hace el ejercicio?
@paolajanetbravo19416 ай бұрын
Chica yo no aprieto el abdomen pero uso faja térmica y si veo resultados...espero te sirva como es que lo ago yo😊😊
@elviaglez16502 ай бұрын
@@paolajanetbravo1941yo también uso blusa termina y los resultados son visibles 💪🏻💪🏻
@PUCHAAAAAINNAAAA7 ай бұрын
Ayuda para niñas de 12 años?
@margaritacv3315 ай бұрын
❤
@magda9647 ай бұрын
👏🏻👏🏻👏🏻💪🏻😘🇦🇷
@EulinaMariaOliveiradosSantos7 ай бұрын
Nossa dessa vez eu perco a pochete 🙄😔
@heydicortez71067 ай бұрын
👋🏃💪👍👏
@JFybie7 ай бұрын
Me desespera que sean tan lentos
@klaus85057 ай бұрын
Puedes cambiar la velocidad de reproducción en ajustes... supongo que sabes hacerlo 😃👍
@lilianpalominod.73497 ай бұрын
Sabias que para tonificar se usan movimientos lentos y poco peso?
@nohemyvillegas17567 ай бұрын
@@lilianpalominod.7349 Yo no lo sabía , pero ahora lo sé y lo tomaré en cuenta , gracias
@paolajanetbravo19416 ай бұрын
Funciona mejor lento ...por motivos de salud deje de hacer ejercicio un tiempo...y no perdí avance... gracias a qué son ejercicios de bajo impacto 😊😊😊