Arroz e Pão - Motivo de não emagrecer - Rafael Aismoto

[@centralcarolborba5846]

Rafa, você arrasa nas dicas 👏🏼👏🏼😍

[@francielimiranda4678]

O melhor

[@rafaelaismoto]

😘😉

[@analiceribeiro1457]

Eu mesma tinha muito medo de comer arroz, tenho voltado aos poucos a comer porque para mim também eu achava que engordava mais .Você nos ajuda sempre 🙂🙏😘

[@elidianasilva2056]

❤❤❤❤❤

[@rafaelaismoto]

😘😉

[@rosangelatudda7811]

Boa tarde Rafa, seu canal é maravilhoso, parabéns sempre. Eu não corto nada kkk, só não como em excesso, dou uma equilibrada e procuro não comer toda hora essas coisas, nem todos os dias kkk. Amoooo tus ❤

[@marileidemary6187]

Amei as dicas de Rafa 😊❤

[@rafaelaismoto]

Valeu Ma 😘😉

[@francielimiranda4678]

👏👏👏

[@rafaelaismoto]

Valeu Meninas 😘

[@michelealvesschmidt6341]

Boa noite Rafa ❤ ótimas dicas, nem sempre o vilão é o pãozinho 😂😂

[@rafaelaismoto]

Exatamente Mi❤️😘

[@NeideDaniela]

Rafa,nada a ver com o video,mas a vossa menina está a carinha do pai 😊😊😊 💛💛💛

[@rafaelaismoto]

nao entendi kkkkkk

[@NeideDaniela]

@@rafaelaismoto ao olhar para si e para as suas expressões,reparei como a Di está cada vez mais parecida com o pai ☺️☺️☺️

[@claudiasantana2452]

Acredito que o equilíbrio seria o ideal !!!Gratidão pelas dicas Rafa!!!👏👏👏🙏

[@rafaelaismoto]

Sempre ne Clau❤️😘

[@luianesantos5445]

Valeu Rafa ! Eu não consigo cortar totalmente o carboidrato. Como treino, eu sinto falta, me sinto fraca, se corto o carboidrato totalmente.

[@rafaelaismoto]

E nem precisa ne Lu

[@rosemarybiancoyoshida1948]

Bom saber❤

[@rafaelaismoto]

Valeu Ro 😘😉

[@nataliapoliane9118]

Rafa depois da sua dica do jejum intermitente de 16h emagreci 2,3kg😊

[@rafaelaismoto]

Ebaaaaaa bom demais Nat

[@lucimarpeixotodeoliveira8870]

Obrigada Rafa, aprendi muito.

[@rafaelaismoto]

Valeu Lu❤️😘

[@franceliacristina8040]

👏👏👏👏💪

[@rafaelaismoto]

❤️😘

[@MarciaSilva-rt7or]

Oi Rafa amei esse vídeo pois são duas coisas que amo muito arroz e pão, muito obrigado pela explicação 🥰

[@rafaelaismoto]

So acertar nos acompanhamentos Ma ❤️😘

[@MarciaSilva-rt7or]

@@rafaelaismoto ok Rafael

[@francielimiranda4678]

🫶🫶🫶

[@rafaelaismoto]

😘😉

[@SandraLopes-js1bc]

Rafa eu não consumo mais pão tirei ele da minha vida 💪🏽

[@rafaelaismoto]

E vc come o que no lugar San?

[@francielimiranda4678]

👏👏👏👏

[@rafaelaismoto]

❤️😘