ЙОГА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ! Простой базовый комплекс на каждый день! | neofit 27

[@ОксанаЭленшлегер]

Арсений вы супер❤ делаю эти упражнения пол года. В итоге минус 10 кг. Самочувствие отличное. Этот ролик отправила всем своим близким и знакомым у кого проблемы в плане здоровья. Благодарю вас. Успехов вам во всём❤

[@lanainova8526]

Утро! Настроение не очень, потому что старость,потому что болит везде. Проще сказать где не болит. Иду еле-еле на йогу к Арсению и о, чудо! Боль и спазмы отпускают, жизнь наполняется красками и желаниями. Спасибо юноша-ангел! Ты снова подарил радость жизни🤗🍀🌸🍀🌸🍀

[@kessandra2003]

Самое главное достоинство видео Арсения в том, что он очень чётко описывает каждую позу и каждое движение. Прекрасная подборка и хореография! Браво.!!!

[@егорк-ф3в]

Спасибо за маленькие ремарки для чайников, таких как я. Наподобии того, какие мышцы напрягать, как делать , если не выходит в чистом виде и тому подобное. Налицо твой преподавательский талант, а это всегда редкость!

[@arseniy_kim]

Петр, большое спасибо!))

[@fluffy_dreamsss369]

Да, я тоже подметила, что очень грамотно рассказано! Спасибо! Буду рада ещё увидеть более глубокие уроки йоги от Вас❤

[@nataliaheyrman2548]

Как профессионал, очень советую следовать советам этого Юноши-профессионала!.. Хочу лишь добавить, что новичкам с шейными позвонками надо быть более осторожными!.. Ложась на спину, лучше до расслабления прижать поясницу к полу. (Юноша знает это не хуже меня!), БРАВО, провёл ЗАМЕЧАТЕЛЬНЫЙ МАСТЕР-КЛАСС!!! Несмотря на свои знания, я тоже буду делать эти упражнения, ведь ВМЕСТЕ ВСЕГДА ВЕСЕЛЕЙ !!!

[@anton.kolabyshev]

Форма подачи материала конечно вызывает уважение. Спасибо за труд!

[@Topoftheworld7]

Лето. Болею. Читал журнал о йоге. Решил сделать растяжку Арсения. Сейчас познал дзен и понял, что все в жизни мелочи. Сижу, улыбаюсь. Спасибо Арсений за это невероятные ощущения!

[@JohnWick936_3]

Все верно, в нашем мире -мелочи. Как только поднимаемся на упровень выше то мелочи заканчиваются._)) Теоретически, наш мир это низжий мир в котором душе не очень комфортно.

[@vovafender189]

Арсений, слежу с удовольствием за твоими видео. Молодец!!! Мне 55 лет, куча болячек, хотя имею более менее подтянутое тело. Потихоньку стараюсь выполнять твои советы. Спасибо.

[@arseniy_kim]

Благодарю за поддержку! Успехов, здоровья и всех благ!)

[@ЪЕЪ-ш3ы]

Чегооо какбудто прошло 5 мин а оказывается целых 27!!!

[@НиколайБасаргин-я6ю]

Точно!))

[@golden_trident]

дааа, тоже не заметил пролетевшее время

[@АнтонФедоренко-э8ш]

Так же на заметил 27 минут. Подумал только растянулись, а сейчас начнём заниматься, а оказалось уже все). Очень круто!

[@baster1036]

Да

[@ВасилийСемиглазов-х1п]

Гипноз на нос😂👍🏼

[@fox8870]

Очень позитивный молодой человек!!!! Так держать!!! Молодец!!!! Всего самого хорошего тебе!!!

[@arseniy_kim]

Большое спасибо!)) И вам всех благ!)🙏🙂

[@sagenovalstybes706]

А ты получайзнаков ¡!¡!¡!¡!¿?¿?¿?¿?

[@ВакулаКришнопівський]

Много эксклюзивного йога контента, залетай

[@anna.baikovets]

Заключительные слова об уважении к своему телу, это настолько важно было услышать. После этой практики ум будто ощищается и тут эта фраза " уважение к своему телу и свой ритм". Спасибо за Ваш труд, Арсений.

[@Porarazbirat]

Да ,это как будто про любое дело которым занимаешься. Полезная жизненная позиция)

[@victorsevcenco8210]

Хоть и не всегда получается делать этот комплекс регулярно, но результат очевиден: помогает чувствовать себя намного лучше, бодрее, энергичнее, уходит скованность и улучшается моральное состояние. Спасибо.

[@wishmaker1443]

Такую гимнастику надо всем детям ещё с садика преподавать и не будет никаких сколиозов и пр. Огромное спасибо!

[@Paitras]

А ещё исправить парты, которые приучают детей сутулиться, так как иначе невозможно работать

[@AlexAlex-wn8pv]

Превосходно, пол года назад стал практиковать. Начались улучшения во всех областях жизни через пару месяцев. Намаскар.

[@arseniy_kim]

Абсолютно точно, во время йоги мы воздействуем через тело на энергетику. Намаскар, брат! 🙏

[@its2693]

Да

[@ПавелПересунько-л1д]

Привет, посоветуй хороших мастеров йоги, тоже хочу начать

[@ihor607]

А можно поподробнее, очень интересно?

[@paulgokh6751]

Круто, спасибо! Снимать уроки по йоге определенно стоит!

[@arseniy_kim]

Принял, спасибо)

[@MsVekop]

Как всегда чётко, лаконично, ни одного лишнего слова и движения. Просто умница! Спасибо большое, Арсений!

[@arseniy_kim]

Благодарю!) 🙏🙂☀

[@buba-zone]

Спасибо! Делал похожие асаны после тренировки, но без шавасаны. Теперь занимаюсь йогой с тобой. Очень хорошо и удобно, когда показывают вот так полностью. Можно каждый раз смотреть видео и делать за тобой. Шмель клёвый!

[@arseniy_kim]

Большое спасибо!)) ☺

[@_294]

Спасибо вам! Когда чувствую скованность и зажатость в теле, всегда включаю это видео!!!! Мне помогает!!! ❤

[@ВиталийЕвдокименко-я6х]

привет Арсений. Я просил йогу для начинающих, ты сделал это видео и очень быстро, спасибо буду по вечерам делать под это видео, вообще молодец.

[@arseniy_kim]

Виталий, на здоровье! Успехов в практике!) 🙏🙂

[@ДенисРязанов-в1л]

Крис, огромное тебе спасибо за такие тренировки и мотивации тренироваться. Желаю тебе всего самого доброго и самого наилучшего!👍🤝

[@dobryak9258]

Арсений, с удовольствием смотрю твои видео, спасибо!

[@БраткаЕва]

Йога -это гармония сознания и тела...супер!

[@goldenrosela]

Очень полезный видео ролик! С тобой легко учиться. Спасибо что поделился с нами! 🌞🙏🌼

[@arseniy_kim]

Благодарю!) 🙏🙂

[@valentinakozlova1151]

Здравствуйте, очень рада, что вас нашла. Мне 53 года и у меня болит спина. Выполняла упражнения с опаской, а потом почувствовала, что спина почти не болит. Спасибо🙏💕🙏💕🙏💕

[@morpheus9393]

Конечно снимай и выкладывай, крутые видео с грамотным объяснением. Спасибо за труды.

[@arseniy_kim]

Принял, спасибо!)

[@sergmahach6341]

Начал смотреть и понял, лучше завтра буду делать утреннюю практику включу и вместе с тобой сделаю 🙏

[@zerotolerance801]

по-моему лучше вечером

[@sergmahach6341]

zero tolerance Можно и вечером конечно ;) но я вечером другую Делал практику.

[@РусланАсадов-ъ5х]

ну не завтра , а вообще стоит попробовать ...

[@shkola-Russ-Duha]

Класс!!!Я ждал,когда ты начнешь Шавасанить)))Сразу проделал все вместе с тобой, при первом просмотре!!!Мне это было нужно!!!

[@arseniy_kim]

Николай, спасибо большое))

[@mir_mechti]

Арсений, спасибо за практику! Все понятно, доступно, а главное полезно и эффективно!

[@uzworldtv9883]

Рад тебя видеть снова Арсений . Спасибо за такую полезную Информацию👌👌. Как раз то , что я ждал. Респект Бро💪💪 . Ассаламу алейкум из Узбекистана всем 🖐

[@arseniy_kim]

Салам, брат!) Большое спасибо!))

[@ИльхамАбдрашитов-ш2к]

Вуалекум Ассалам, я тоже из Узбекистана, всего самого наилучшего достим)

[@РозаХаялова]

Арсений, искренне благодарю за вашу добро желательную подачу материала. За выжемку-суть!!!!

[@MrGuzenberg]

Круто что пошли видосы по йоге, спасибо! ты - молодчина, я увидел многие вещи которые уже видел раньше у хорошего учителя

[@arseniy_kim]

Спасибо!)🙏

[@Rihtainshtain]

Глядя на вас, очень быстро захотелось повторять за вами, слушать тоже)Лайк за подачу 👍

[@sanjarsultonxojayev4929]

Как всегда лучшее объяснение и упражнения. Каждый день делаю разминку по твоей тренировке очень помогает целый день бодро хожу👍

[@arseniy_kim]

Санжар, спасибо за отдачу!)

[@СергейСергеев-б3е8т]

Молодец , Арсений , делаю твою растяжку и другие упражнения . Храни тебя Господь .

[@cheguevara2763]

Спасибо! Весь урок за тобой движения повторял, теперь утро и вправду доброе:)

[@user-zx8pk4qm3k]

Просто лучший! Все тренировки продуманы и проверены Арсением. Спасибо за комплексы. Очень важное замечание: Все тренировки выстреливают спустя 1,5 - 2 месяца! С этим комплексом стресс даже не успевает образоваться. Спасибо ещё раз за возможность почувствовать себя офигенно!

[@arseniy_kim]

Спасибо и успехов тебе)

[@yuliachaikoffskaya5270]

Спасибо тебе огромное, Арсений! За материал, за прекрасную подачу, за то что ты живешь с открытым сердцем, и учишь этому же остальных. С твоей легкой руки осознанно начала чаще бывать в высоких зданиях, действительно-видеть город с высоты, и осрзнавать себя в этот момент -это нечто) А сейчас вдруг еще и йогой начну заниматься))), и это буднт тоже твоя заслуга! Огромное спасибо, что ты делаешь мир вокруг себя лучше!!!!!

[@arseniy_kim]

Юлия, благодарю! Йога это удивительная штука, стоит только втянуться, и очень быстро начинаешь получать от неё удовольствие) Успехов! 🙏🙂

[@artemasoap]

Спасибо. Очень грамотно все показал и рассказал, подробней не видел на просторах интернета.

[@assel678]

Отличный расслабляющий комплекс после тренировки. Благодарю.

[@СветланаСидельникова-ы8з]

Благодарю вас Арсений!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!. Восклицательный знаков не хватит чтоб выразить чувство благодарности!!!

[@volkovskaya999]

Благодарю)! Очень грамотно и четко👍С удовольствием попробую☺️ Процветания и любви тебе ☘️

[@arseniy_kim]

Екатерина, большое спасибо!) 🙏

[@ЕленаБондаренко-ъ6б]

Делала сегодня первый раз, после упражнений по всему телу тепло, и самое главное в нижней части тела( где у меня застой) Спасибо Вам и Владимиру Древссу что помог Вас мне найти. Благодарю🙏 буду помогать своему телу❤️🌈☀️

[@Привет-б9я]

Вау! 27 минут куда улетели? Пора этими делами значит заняться 🔥 кайф, спасибо)

[@РашидМинуллин]

Есть такое Пролетело

[@sublime_warrior_2271]

Хотел выразить большую благодарность за показ таких упражнений! Они действенны, помогают восстановить тело и душу.

[@ВасилийАлибабаевич-ь2н]

Завтра утром попробую! Спасибо!

[@mariyamatsenko6410]

Благодарю вас за этот замечательный мастер-класс! После него я чувствую какую-то лёгкость и спокойствие!✨

[@petrprofile]

Здорово! То что надо! Спасибо

[@arseniy_kim]

Петр, благодарю!)

[@МарияГанеева-л4ъ]

Теперь мой любимый видео мастер! Благодарю! Все понятно и посильно! В свою зарядку добавлю, но ещё буду делать кошечку, корову)

[@fittransformation2331]

Спасибо Арсений! Полезное видео, молодец! Особенно смысл, который ты передал в последние 3 минуты🙏

[@arseniy_kim]

Руслан, большое спасибо!) 🙏🙂

[@ОлегКудряшов-е3в]

Спасибо тебе добрый человек! После упражнений чувствуешь себя гораздо лучше👍👍👍

[@sergmahach6341]

Благодарю 🙏 только что поёжился вместе с тобой ;) ты такой приятный и светлый чел. Удачи тебе и счастья!

[@arseniy_kim]

Большое спасибо!) 🙏🙂 И тебе удачи и всех благ!!)

[@sergej51]

Удивительный эффект. Усталости в ногах как не бывало. Очень грамотное объяснение. Спасибо. Вы мастер. И, конечно, подписка.

[@arseniy_kim]

Благодарю 🙏

[@Дэмиен-о7я]

Великолепно. Большое спасибо !

[@СобираемизЛего-Техника]

Добрый день. Благодарю Вас за такие полезные видео. Все очень доступно и понятно Вы показываете, делаю с Вами .

[@rossospanaev1631]

Красава !! уважаю жду с нетерпением твои видео .. лайк не глядя !!!

[@arseniy_kim]

Огромное спасибо!)

[@Sumrak-0007]

Спасибо, Арсений! Делайте больше подобных роликов 🙏

[@АлександрСочнев-п4щ]

Как всегда миллион лайков !И огромное спасибо!

[@arseniy_kim]

Благодарю!))

[@stan11109]

Обалденненннноооооо, так спину после работы расслабляет 😍😍😍

[@ПокаМолодой-и8э]

Вау Арсен . Скоро 💯k подписчиков. Большое спасибо за твои тренировки

[@arseniy_kim]

И тебе спасибо!)) 🙏

[@rimmashamsuarova9049]

Долго не могла найти упражнения для начинающих, чтобы подходили мне. Оттого уже начала не любить йогу)) Думала что йога - это жутко дискомфортно. И вот, наконец, нашла. Спасибо огромное! После упражнений тело говорит "спасибо"!

[@arseniy_kim]

Рад слышать! Успехов!)

[@AKallagen]

Классно! Делал с тобой, Арсений, после велика + воркаут. Отличные ощущения! Спасибо большущее)

[@olgasikina1847]

Мне 60 лет, с удовольствием выполнила всё с Вами, очень понравилось, и подача материала очень грамотно построена, благодарю. Удачи вашему каналу.

[@ArtemPriLL]

Очень хороший материал, Арсений. Ты хороший пример для подражания!

[@ИльяМажор-ы5к]

посмотрел кучу видео для начинающих - это лучшее. спасибо!

[@mazafakaphilosopher]

Обладеть! Я думал, прошло минут 7...) Спасибо, отличный комплекс! Я считал себя отличным спортсменом, но йога показала мне другой аспект физического самосовершенствования! Благодарю!

[@AnnaGicis]

Как же классно! Арсений, я с вами с весны, какой вы молодец, браво 👏🏻 🙏🏻🙏🏻

[@arseniy_kim]

Анна, благодарю!) 🙏🙂

[@densixtinin5715]

Сам только 2 месяца йогой занимаюсь, в тему этот видос)

[@YogaIsland-Om]

Занимайтесь йогой с разными преподавателями❤️ Пробуйте разные стили и любите всё больше и больше своё тело🥰 Йога у моря: kzbin.info/www/bejne/rGLLeI2HqbKBmZY

[@КириллКириллов-ъ7ф]

Отличная подача материала, спасибо

[@arseniy_kim]

Кирилл, спасибо!)

[@irishkashvedik4768]

❤❤❤❤❤ благодарю за лёгкий базовый курс,Арсений

[@IAmNotPinguin]

Благодарю за видео! Завтра выполню растяжку под него

[@ErlanAtamirzaev]

Вы самый лучший инструктор,что я видел до этого👍👍👍Супер 😍👍👍👍

[@ЕленаГорбачёва-з7ч]

Спасибо. Растяжка по йоге хорошая. Если есть такая возможность , хотелось бы ещё посмотреть уроки по йоге

[@arseniy_kim]

Благодарю! Обязательно сделаем!)

[@ttatty_leon]

Спина перестала болеть сразу же после первого раза! Спасибо большое! 🙏 Буду продолжать обязательно!

[@TohinAll]

Как круто было наблюдать когда ты прыгаешь))) штаны зачёт )))) Крутое видео Арсений, я после твоего видео серьёзно решил заняться йогой!! Спасибо за твой позитив и драйв!

[@arseniy_kim]

Антон, большое спасибо!)) Успехов в практике!) 🙏

[@МаринаШварц-й5ж]

Попробую, как заминку после тренировки 😊 Приятно объясняете и съемка 👍🏽 Всех благ вам.

[@arseniy_kim]

Марина, благодарю!) И вам всех благ и процветания!) 🙏

[@Pit-Moto]

Приветствую, отличное видео, можно включать и заниматься прям по видео, важная инфа, все поделу и без воды и пафоса. очень многое привнес в жизнь из твоих видео. реально работает, продолжай в том же духе. жду видео о книгах. с уважением.

[@arseniy_kim]

Петр, благодарю!) Помню про книги, обязательно сниму))

[@ШайзатРайсова]

Я так рада что нашла Ваш канал, несколько видео уже сохранила, буду пересматривать и выполнять, спасибо огромное, всех благ

[@arseniy_kim]

Благодарю! Успехов!) 🙏

[@igormijal1]

Молодец, отлично выстраиваешь ролики, Спасибо большое!)

[@ЕленаЗатрубщикова]

Афигенная растяжка. Только что попробовала. Тело прямо кайфует. Спасибо Арсений.

[@АхураМазда-м9ц]

Какой же я деревянный

[@devilmoon440]

Ты хотя-бы деревянный

[@veces]

я есть грут😢

[@goodfriend-ec2zu]

😮😂

[@studiossayarji7114]

Same man

[@zhannag2160]

Не переживайте! Этот комплекс творит чудеса. Просто делайте системно и получите удивительный результат.

[@ЭльвинаЕвсеева-у4ч]

Арсений, я обожаю ваши тренировки! Как вы все четко объясняете.

[@dhhdhdbbfbf1882]

Сегодня сделал очень понравился 👍👌

[@АлексейВ-г6б]

Отличное видео,как всегда! Всё по делу,ничего лишнего! Не давно стал ходить на йогу....гибкости 0!)))

[@IDE217]

Недавно начал растягиваться и внимательнее относиться к своему телу. Благодарю за ролики. На мой взгляд, на этом канале самый адекватный материал.

[@Celyu.t]

Мне нравятся все твои видео но больше всего когда ты рассказываешь о практиках

[@АлексейКоролёв-п9ю]

Сегодня первый раз после этого комплекса (делаю около месяца)поднялся с чувством легкости, которого раньше не было. Необычно. Теперь уж точно не заброшу. Спасибо!)

[@arseniy_kim]

На здоровье! Успехов!)

[@TheLightlyRain]

спасибо, как раз то чего нам не хватает ))

[@andriikozitskyi596]

На моменте когда нужно было лечь и расслабиться, я лёг и через несколько вдохов и выдохов я уснул крепким, здоровым сном 😅. Очень классные упражнения, спасибо большое. Однозначно чувствую легкость и раскованость. Благодарю))

[@ИгорьЧакрян]

Вчера посмотрел,сегодня начал делать.оказывается я совсем не гибкий,несмотря на то что 26 всего.но буду стараться,дальше, больше.спасибо,Арсений,успехов во всем.и ждём видео как кто то уже писал,упражнения от боли в спине, пояснице,та же беда.хорошего дня)

[@arseniy_kim]

Игорь, большое спасибо!) Принял, и тебе хорошего дня и вообще удачи!) 🙏🙂

[@Masalskiyegor]

Мне очень нравится, ты огромный молодец, продолжай)

[@MsVekop]

И полезно, и приятно!

[@ПолинаЛузгина-и6л]

Какой позитивный и мотивирующий парень! Подписалась, спасибо за видео и воодушевляющие слова в конце!!

[@roman1457]

Отличный урок получился. Зашло! С такими объяснениями захотелось продолжить. Спасибо, Арсений! :) Для тех, кто не готов к более сложным урокам, было бы очень полезно сделать пару вводных уроков в таком же формате для начинающих, а потом уже переходить дальше. Такой себе мини-курс по йоге :)

[@arseniy_kim]

Роман, принял, спасибо!)🙏

[@СардорУрманов-ю1д]

Благодарю ❤ Столько дофамина почувствовал

[@manan2364]

Круто! Даже не заметил как пол часа прошло)

[@Tarmakul]

Ага, тоже сижу и хочется продолжения 😁

[@elizavetak101]

Как будто на урок сходила. Никакого напряжения и только приятные ощущения от занятия. Каждая поза очень подробно объяснена, хватает времени, чтобы правильно ее отстроить. Спасибо!

[@hafizmammadov1359]

Не когда не оставлял комментарии. Камзахамида тебе старший брат. Помогает очень бороться со стрессом и чувстую себя очень счастливым.

[@arseniy_kim]

От души, брат! Спасибо! 🙏

[@АлександраЕфроева]

Хочу сказать вам большое спасибо. Я рада что в 17 нашла ваще видео о медитации и многие другие, пожалуйста, модно больше подобных видео, очень помогает

[@yusupovv1k]

Как всегда топово)

[@arseniy_kim]

Спасибо!)