Как бросить курить?

А на тренировку можно сходить вместе с сообществом "Круг влияния", где ты сможешь активно тренироваться и развиваться вместе с другими. Чтобы узнать подробности о тренировках в сообществе - переходи по ссылке tinyurl.com/vx...
#тренировка #тренировкадома #зож #привычки

[@СержантПылеева]

Курила 14 лет, мне ща 27. Бросила 21.03.24) не ку со сей день и не тянет)) поддержите меня ) ❤

[@AlexDaviduyk-eu6hb]

😂

[@АняМалкина-о2х]

вы молодец!😊

[@georgesjacquesdanton7601]

Курил с 13 до 20. Мне 42 и до сих пор тянет.

[@ЭмреЭргюн]

Поддержите меня😢 это не мы должны тобой гордится а ты собой, для себя же стараешься

[@ivanogurtsov1611]

Поддерживаю 😅

[@nordbatiskaff]

Я курил 23 года. Бросил в феврале 2009-го, Вечером, перед сном покурил, а утром сказал себе, больше не буду. И вот уже 15 лет не притронулся к сигаретам. Бросить курить очень легко.

[@Zarema3132]

Уххх…. Тоже бы так хотела💪🏼Вы Молодчина!✊🏼

[@zaylen8389]

Он так сладко описал состав сигареты, что мне захотелось закурить😮

[@maxmua7775]

Ахахах да

[@kazantsev9626]

Бля, я думал бросить курить. Курю как раз 10 лет. Этот чел описал все так, что я сейчас пойду и куплю ещё пачку. Возьму высушиенные листья какого-то растения, смешанные с опилками мышьяком, бензолом и прочим дерьмом с кусочком паралона😊

[@maxpayne6458]

​@@kazantsev9626 Кстати , табак уже давным давно не из листьев, ему нашли какую то химическую замену которой опрыскивают опилки и получается якобы высушенный "табак" , в добавок ещё и чуточку аммиака добавляют. Я курил прям настоящие сигареты и обычные, и разница огромная. Причём основная в том, что настоящий табак даёт бодрость, а химоза усыпляет/расслабляет. Так что считаю строку про листья полной чушью. Бросил год назад всю эту ерунду и ни разу не пожалел.

[@Дмитрий-е1ж8з]

Соболезную

[@Bestvumen]

Брось каку😂

[@tatarostov1158]

Мне 39 лет...Я курила 30лет... Последние 10лет по 2 пачки в сутки.... Бросила в 1 день, просто сказала сама себе , что с меня хватит и курить я больше не буду Да прошло только 10дней, но начинать заново я не намерена....

[@gord79]

Вы начали курить в 9 лет?

[@tatarostov1158]

@@gord79 да... И толку что меня мама ,била чем только можно чтобы я не курила, я всё равно курила... Хотя моя мать не пила не курила, а отец курил и много, и военный был...

[@АрайКанафина]

Не закурили?

[@tatarostov1158]

@@АрайКанафина нет второй месяц пошёл... Первую неделю было тяжко , сейчас нет уже... Сейчас с аппетитом бороться буду... бросить пить и курить легче , чем кажется теперь я уверена на 100 % ...

[@tatarostov1158]

Нет,.​@@АрайКанафина

[@gromoseppa]

Курил 20 лет, бросил пол года назад. Чувствую себя намного лучше

[@ganalulu4434]

Выходи в подъезд, покурим)

[@АхмедАлдиев]

​@@ganalulu4434 вот затянешься и уффф такоой кайф😂

[@mif7952]

Перешол на вейп?

[@PahanPahanov]

Недавно бросил курить. После того как бросил подумал о том, как же я вообще курил и зачем. Хотя совсем недавно ходил курил одну за одной. А сейчас отвращение. Рад что бросил. Теперь нужно бросить алкоголь

[@ser99ey77]

А я наоборот больше 3 месяцев не пью алкоголь. Были с этим проблемы ,пил каждый день. Не тянет уже совсем. Но до сих пор курю, тоже хочу бросить. Бросал уже несколько раз, максимум держался месяц и все равно возвращался. Как вообще ощущения сейчас и как давно не куришь?

[@ser99ey77]

Или снова начал?😂

[@PahanPahanov]

@@ser99ey77 по пьяне недавно все таки покурил, на трезвую не хочется. Но если пить чаще, то думаю можно и опять закурить. У меня просто ещё сильное самовнушение около пол года было насчёт курева. Я сам себе внушил что мне легче становится морально, я успокаивать и т.д., если я покурю сигарету. Внушил себе осознанно и мне как бы помогало. Сейчас когда какой-то стресс, начал хотеть курить. Думаю нужно заняться спортом хоть каким то, главное более менее активным, тогда и курить не будет так хотеться.

[@simple_player20]

Я раньше думал, что бросить курить легче, чем бросить бухать. Не бухаю лет 7, а вот бросаю курить постоянно и постоянно возвращаюсь😂

[@ser99ey77]

@@simple_player20 ты красава что не пьешь 7 лет. А вот комментатор к которому мы пишем ответы к сожалению начал курить заново и пить не бросил, раз не отвечает(

[@ВераПоплавская-ж6ю]

Спасибо Арсению,мне 62 года и я по его методике занимаюсь 1,5года..,огромное спасибо.

[@ChiefikGQ]

Как старина сладко про сиги рассказывает, аж курить захотелось😊😊😊

[@kkotovv]

Жаль тебя

[@ТатьянаВикторова-х1е]

😂

[@lokki8927]

Потерянный

[@Kinosper]

Мышька захотел?

[@metroroyale574]

Ущемленный, ещё не дорос

[@ВикторГрачёв-л2р]

Давно за ним слежу, ровный парень ,многое донес, многое, обьяснил, и показал😊

[@ВладиславКирилин-щ7к]

Чувак курил 10 лет и резко бросил после "осознания". Вау. То есть он просто взял и бросил от осознания? А до этого он типо т_пым был? Ашалеть, и зачем верить его словам тогда? Все знают о вреде сигарет а если не знают, то они идиоты.

[@ser99ey77]

Осознание сильно отличается от знания ​@@ВладиславКирилин-щ7к

[@ser99ey77]

​​@@ВладиславКирилин-щ7кусловно ты хорошо себе представил что в твоих лёгких сейчас какая-то гниль прилипшая черная, которая по итогу тебя убьет какой-нибудь из многих болезней и ты помня это уже не хочешь курить - это и есть осознание . А знание это тебе просто сказали курить вредно. Ты такой ну понятно

[@ВладиславКирилин-щ7к]

@@ser99ey77 Дак я тебе говорю, чувак. Люди знают что это такое. Не все люди идиоты. Поверь. Люди курят, знают, что это вредно и почему. Просто это зависимость эмоциональная и организм требует покурить. Нельзя просто так взять и бросить курить, если ты заядлый курильщик. Не всем это дано, как минимум. Это очень сильная эмоциональная привязанность. Единственная отдушина.

[@ser99ey77]

@@ВладиславКирилин-щ7к это всё так, курить бросить очень сложно, сам курю, но не невозможно. Нужна сильная причина почему тебе это надо, иногда она появляется а потом как будто через время про неё забываешь и срываешься. Всё по кругу. К сожалению пока не дойдет до онкологии и вот тогда возможно бросишь но будет поздно. Наверно кто хорошо умеет думать наперед (и постоянно помнить эти мысли) тому и удается избавиться от зависимости. Сложно всё это. А может мы сами усложняем всё.

[@manager-serega]

Я курил 17 лет и без видео, советов и книг бросил. не курю 3й месяц. Как же я жалею что не бросил раньше

[@AliskerAbasob]

По любому закуришь не щас так потом,8 раз бросал год даже 2 не курил,и так каждый раз,на всю жизнь бросить не получится,Я тебе говорю как человек который бросил обсалютно всё но только не сигареты.

[@КонстантинЕрохин-о6ю]

​@@AliskerAbasobты просто не правильно бросал. Поверь . В твоей системе ценностей сигареты занимают особое место . Поэтому для тебя это сложность . Нет ничего сложного отказаться от яда , если ты действительно осознаешь и понимаешь что это ЯД. Мне не сложно отказаться от серной или соляной кислоты , от мышьяка или аммиака , героина , мефедрона , травы , алкоголя или табака , антисептикков , одеколонов потому что это все Химические ЯДЫ . И не более того. То что ты ставишь сигареты на какой то пьедестал удовольствия, наслаждения , расслабления , решения каких то проблем ... Это уже в корне не верно , поэтому тебе не судьба бросить .

[@Svet_Lana21]

Не жалейте, главное вы это сделали💪

[@kasribabayan]

17 лет курил, уже 5 месяцев как бросил, ничего трудного нету главное захотеть. счаслив😊

[@Träume_tg]

​@@Taka121-o8y это попало в рекомендации

[@ДемьянДемьяныч-м1е]

​@@Taka121-o8y у меня тоже в рекомендациях. Курил 8 лет. Не курю 18😅

[@roma.56]

В течение до 3 лет может быть срыв

[@simple_player20]

​@@roma.56я ровно месяц не дотянул до 3 лет, опять закурил. Курю по пачке в день, а до бросания, курил полпачки😂. Общий стаж 20+ лет

[@roma.56]

@@simple_player20 по пьяни 🤔

[@КиноПосыл]

Курил в школе , потом бросил на спор … и это самое лучшее решение в жизни

[@DevushkaYA]

Также бросила на спор😅👍🏼рил не курила больше. Так классно, что бросила

[@OsterY]

Я бросил с табексом, не реклама. Со второго раза получилось. Не курю уже 4 года. Курил 13 лет

[@rublsom67]

)))) Мне для того чтобы бросить КУРИТЬЮ сначала надо начать)) 56 лет, никогда не курил, мама сказала , что вредно !

[@Unknown_Armies]

маменькин сынок получается

[@rublsom67]

@@Unknown_Armies если бы))))Из дома после восьми классов уехал на учёбу в другой город, а там сразу в армию. Маме спасибо, что уберёгла от этой гадости😊

[@Unknown_Armies]

@@rublsom67 Ну значит красава получается)

[@wuiper]

​@@rublsom67в армии уберегся камень

[@Bestvumen]

Хороший мальчик 😂

[@kimka1979]

Постараюсь бросить совсем 🙏 спасибо тебе, дорогой 😊

[@СергейВолк-ч2х]

не сокращай, бросай сразу.5 лет еще тянуть будет,держись. другого пути нет.

[@КириллПрохоров-г1о]

Подписан на Арсения, он никогда не матерился в своих видео, здесь в первый раз. Это лишь подчёркивает что человеку не всё равно, хочу сказать спасибо тебе, в своё время ты меня в какой то степени замотивировал отказаться от этой привычки

[@ИмяФамилия-д7ч5п]

д-да. тоже сейчас первый раз от него услышал)))

[@ПандаБамбучная]

@@ИмяФамилия-д7ч5пвы про слово дерьмо? Еб»@&тые?

[@ДмитрийБритавский]

Арсений, ты БОЛЬШОЙ, ОГРОМНЫЙ красавчик! Здоровья тебе и твоим близким! От души!!!

[@Dima_Melnikov]

Курил 20 лет. Бросал 1000 раз. С пн, с нг, с др и тд. Никакое осознание того, что это вредно, не поможет. Люби себя, уважай хоть до усрачки, бросить это не поможет. Поможет единицам. Я бросил 10 лет назад в один момент.

[@Dmitrii_Choppa]

Как я рад, что меня эта занятие обошло стороной. Хотя всё окружение начинали курить с детстве, и даже оба родителя курили... Но все равно почему-то было осознание, что это мне не нужно

[@JimmyTwoJackets777]

Тебя просто батя бил за сигареты, вот ты и не куришь

[@hustlexc-ops5548]

​@@JimmyTwoJackets777 так оно не работает

[@ИванКиляков-б8я]

Ты человек! Осознание того что тобой владеет что либо , такая мелочь как сигарета! Именно это осознание меня заставило бросить курить

[@EugeneTailor]

Мне помогло бросить постоянное осознание того, что одна затяжка ведет обратно к пачке в день. Несколько раз почти сорвался но эта мысль выручала.

[@dmitriybelousov6048]

Я тоже курил ровно десять лет, не курю уже 9-ый год и с удовольствием вспоминаю как в морозные солнечные дни выходил с кружечкой кофе на балкон. Бросил курить благодаря спорту и осознанию того что это плохо, но говорить что сигареты ничего не приносят это не правда, в те моменты это было супер кайфово 🔥

[@БекетОразымбетов-о7ы]

Надумал бросить сегодня, бросай сегодня... Завтра уже не бросишь...

[@tatochka7]

Мой опыт , как я бросила курить. Я написала плюсы и минусы курения. Слушала аудиокнигу Алена Кара как бросить курить и пока слушала курила больше чем обычно чтобы тошно стало от них. После книги начала пить таблетки Табекс и уменьшала количество сигарет как написано в инструкции , но я поняла что помимо никотиновой зависимости ещё и сформировалась привычка просто покурить подымить , поэтому я купила электронную сигарету и яблочную жидкость без никотина . Ломки от отказа Никитина не было вероятно из-за таблеток . В итоге ещё год я использовала электронку и когда уже заметила что почти её не использую , я пошла и выкинула её. И было такое облегчение что я смогла преодолеть эту вредную привычку. А раньше я думала типа как я раньше без сигарет жила, думала что никогда не смогу бросить так как были уже неудачные попытки . Но в начале лучше конечно не пить алкоголь а то это сильный тригер алкоголь с сигаретами друзья 😅

[@Bulbash_na_bentley]

Что то слишком сложно.Я вот просто взял,и в один прекрасный день просто перестал курить.Ломало конечно первое время.Но постепенно становилось легче.Не курю уже 9 месяцев.

[@TheNotoriousBIG66]

Единственное, что могу сказать про это видео - этот чувак точно не курил 10 лет. И, скорее всего, никогда))

[@Тутвсенормально]

100%

[@ЗахарДемидов-б7н]

Нифига не шарит

[@АннаРоманова-д9ч]

Я тоже из- за этого бросила+ осознание того , что на этом мусоре кто-то хорошо зарабатывает. Посмотрите кино про табак- откуда , из чего....

[@НиколайЧуйкин-г7т]

​@@ЗахарДемидов-б7н все он шарит и говорит истиные вещи.

[@turchik5763]

Зайдите на его канал, и найдете там видео, в котором есть фотографии его старого образа жизни

[@Mikhail-kg5kn]

По той причине что в сигареты примерно 10 лет назад начали заварачивать какую-то "шляпу" я тоже бросил. Ким Красавчик!👍

[@MikhailTunikov]

Бро, спасибо тебе за это видео. Благодаря тебе я вспомнил что уже 3 часа не курил. Пойду покурю.

[@СамвелКешишьян]

Полностью согласен с Арсением

[@Марина-ч5ю2ф]

Не курю 11 дней полёт новой себя ! Вкусной себя! Уверенной себя! Купила дорогой кондиционер для белья 😂купила духи вкусные ❤ и лицо стало лучше , красивее )))

[@ЯрослааЗайцев-е2ъ]

Мой дед бросил курить потому-что у него был инфаркт и он потерял память и даже когда она восстановилась он не вспомнил что курил он просто забыл🎉🎉

[@roma.56]

И такое бывает 🤔

[@ilyadaniellifevlog8127]

впервые за много лет услышал матерное слово от Арсения😂 годный контент, спасибо за твоё творчество)

[@mypatgusow1393]

Как вкусно рассказываешь брат , пойду перекурю 😅

[@XurshidaMirsaidova-p6d]

Ой асалим братишка маладес я тожэ брошу иншааллах

[@SamSebeDan]

Так сладко еще никто не описывал

[@RASCHIMAHMATOV]

Поступил в коледж в 23 году. Курил весь год, стабильно пачка в день. Бросил этим летом. Причины :после вкусия как будто жрал пепел, и кашель,связанный с аллергией и осложнений курением.

[@RichiMoretti]

Как такое набирает просмотры. Тебе повезло, цени этот момент, такое не повторяется ❤

[@Kurdat_off]

А я курил 30 лет и мне помог бросить, инсульт, в 36 лет, я сидел курил и рассматривал пачку на которой было написано про инсульт, я думал да это все стариковская тема, курение убивает сосуды головного мозга и все остальные стенки сосудов стареют и утончаются и сейчас 4года не курю, желаю всем бросить раньше курить

[@Ana-n2k7y]

я тоже не понимала тех, кто курит, пока сама не попробовала впервые сигарету. Если правильно курить, от пол-сигареты такой же эффект как от бутылки вина, только на несколько секунд, тело становится ватным, голова приятно кружится, ноги подкашиваются, наступает полный расколбас. Но такой эффект есть только у некурящих на постоянке. Я бывало курила две сигареты в месяц и один раз в неделю и одну сигарету за пол года . Именно по этой причине не стала зависима от никотина, потому что если курила чаще, то не было такого расслабляющего эффекта, тогда уже это занятие действительно превращалось во что-то бессмысленное, гоняешь дым зачем-то. Но сейчас вообще не курю сигареты, почему-то в один момент стали противны до невозможности, именно вкус, хотя на электронках не сидела

[@Дмитрий-м3ш5ч]

Курил 15 лет, бросил! 3 года не курю!!! Ни разу не похвалил себя за это! Курил бы и курил дальше! Ни какой разницы не ощутил вообще, ни какой пользы! Такой кайф был покурить с утра! Сейчас останавливает только ценник на сигареты, ведь в принципе могу без них обойтись! Так что, те кто курит и получает от этого удовольствие - курите и не морочьте себе голову!

[@Zoldyck6]

Понял какой бред высрал? «Курите дальше и не морочьте голову»? Серьезно? «Портите себе здоровье и приближайте смерть дальше» дословно

[@Дмитрий-м3ш5ч]

@@Zoldyck6 срешь ты! Не хочешь не кури, хочешь кури! Я тебя ни к чему не призываю

[@simen.s1756]

​@heathu69 говори за себя

[@что-ф3п]

Вот только сигареты со временем расшатывают нервную систему. И кайф происходит от удовлетворения зависимости. Сигареты приносят расслабление в первый год курения, дальше они не приносят расслабление, а только стресс при их отсутствии. И тебе нужна сигарета, чтобы убрать стресс, который зависимость от курения аызвала. С таким же успехом можно по утрам долбиться башкой об стену, чтобы вызвать стресс, а потом сидеть балдеть, чувствуя как же хорошо, когда голове не больно от ударов

[@Zoldyck6]

@heathu69мдаа, всем адекватным людям сразу о тебе все станет понятно.

[@ruslan_nurgaleev]

Никогда не понимал людей, которые якобы не могут бросить, выдумывая какую-то невероятно сильную зависимость, с которой невозможно бороться

[@merko3127]

сейчас бы на всех одинаковые мерки применять, организм у людей разный и психика разная, мне было очень тяжело бросить курить, буквально ломало прям недели две, но при этом я совсем равнодушен к алкоголю, не цепляют азартные вещи и многие другие пороки человека мне по барабану, а вот сигареты зацепили

[@rastazdraste]

Это еще какая зависимость

[@hxllsnt]

так это реально зависимость, которая даже на физическом уровне действует на организм, не только на психическом

[@АлексКотов-ы4л]

Я курил 27 лет. Бросил. Очень желаю что курил.

[@slonmax]

Твои видосы просто топ) У тебя на канале до сих пор не угасает та атмосфера детства и прошлого в целом) продолжай в том же духе!))) Ждём видео) 💪

[@lexkamensky]

Тоже бросил эту гадость 👍 Два года уже, чувствую себя замечательно.

[@vmonolith]

Через 10 лет посмотрим👹20 лет курил что только не перепробовал,и в один прекрасный день родился сын,плакал и каялся.Я не хотел что бы сын видел.Просил у Бога и бросил .4 года не курил это было блаженство.Но всё закончилось в один день меня предали и я опять в этой яме сижу и смолю 9 лет👹

[@montanabusiness1638]

Я тебя понял , пойду покурю

[@vladislavgorbunov3832]

Курил с 6ти лет. В 30 попробовал держать ураза. С тех пор не курю и продолжаю держать ураза. Сейчас мне 46.

[@Bulbash_na_bentley]

Бросил курить 9 месяцев назад.Сейчас даже тошно подумать,чтоб снова начать курить.

[@reflays56]

Вот и правильно, косячки забивайте, а водный ваще чётко будет. Живите с кайфом друзья,ну или под кайфом, тут уж как получится😏

[@OlegGatuev]

ахаа ору😂😂😂 красава

[@KARAT-l5b]

😡😡😡 увы мне недоступна шмаль из всех наркотиков марихуана самая лучшая

[@Velovyzov]

Молодец, что бросил и помогаешь другим✊🏻

[@goelrengis]

10 лет курил, уже 13 лет не курю. Бросал ровно с такими же мыслями - абсолютно никакой пользы от этого. Сейчас с вейпами гораздо сложнее всем, куча новых отговорок - «не воняет», «не вредно», «не так дорого» и т.д. Если сиги это «вдыхание в легкие подожженые и высушенные листья», то вейпы это еще жестче. Особенно ржу с тех кто «посасывает зажигалки». Ребят, очнитесь. Оно вам точно не надо)

[@AlexeyKukartsev]

курил 21 год когда перестал курить я понял на сколько прекрасен воздух (кислород)

[@ЕвгенийМиронов-в5п]

Перестал пить чай и кофе и понял какая вкусная вода!!!)))

[@kolyanbodryagin7293]

Курил с 20 до 26 лет, не курю уже почти год, и как то пофиг, запах дыма не переношу теперь... А бросить можно, если есть большое желание в первую очередь

[@ПолинаАвдеева-о8ш]

Бросать было очень сложно, но состояние после прям ни с чем не сравнить, легкость такая, словно ошейник сняли наконец. Я в это время пила много воды, нервозность перенаправляла в спорт+ таблетки Коррида покупала, они неплохо притупляли тягу и облегчили бросание

[@legendarymurad]

Про то что не дают ничего - миф, почитайте про ацетилхолин. Но если с ним проблемы, то решать их нужно не сигаретами, а тем же пирацетамом например, если нет противопоказаний

[@НиколайЮдин-к5ы]

"Курить вредно, но я могу понять алкоголь" - занавес🎉

[@arseniy_kim]

Я не поддерживаю алкоголь, но в нем действительно есть эффект в отличие от сигарет. При этом это не мешает ему быть самым вредным из всех наркотических веществ как для пользователя, так и для общества

[@xyznte4006]

​@@arseniy_kimсебя слышишь, дядь? У алкоголя есть психотропный эффект, а у никотина нет? Эта инфа очевидна любому, кто биологию знает на уровне класса так 9, ну а Коль не веришь - интернет в помощь, тысячи публикаций затрагивающих психотропное воздействие никотина

[@olegizometrik104]

​@@xyznte4006все верно,никотин по своей сути стимулятор и довольно сильный...другое дело что заядлые курильщики просто уже не ощущают эффект никотина из за лютой толерантности..

[@antigirlsa]

​@@xyznte4006Прикол в том что никотин это по сути своей природное соединение которое есть в каждом из нас ещë с рождения, а внешний его ввод это как инсулин для диабетика. Его выработка прекращается, и требуются порции никотина. Отсюда и сильная физическая зависимость, и эффекта он психотропного не имеет - только стимулирующий (стимулятор)

[@user-kilmoriOne]

Я тоже курил 10 лет В один день просто не купил пачку сигарет, лег спать и утром проснулся без потребности купить и покурить Пошел на работу я думал сорвусь, нет Было мероприятия, где выпить и закурить очень легко, и нет...не сорвался. Через 4 месяца попробовал закурить...кашель, головная боль, сухость во рту...

[@ИванИванов-м6ж8ю]

Чётко рассказал,всё верно

[@denpavlov7089]

браво кэп. Всем кто хочет бросить курить, каждый раз когда потянитесь за сигаретой - просто посмотртте это видео....

[@user-xu9tb7oe2z]

сигареты это реально про тех, кто недолюбливает себя

[@6pa4o18]

4месяца не курю. Просто расхотелось. До этого несколько лет курил табак на развес(так как магазинные, даже самые дорогие стали отвратительные)"вирджиния голд" намного лучше и вкусно и дольше не хочется курить и в 3 раза дешевле покупных сигарет. Мне сигареты помогали и взбодриться и расслабиться и просто приятно выкурить после ужина вкусную сигарету. А с алкоголем - вообще(курильщики понимают) Сейчас если на работе голова закипает - иду на турник, благо 50метров от офиса. Сигарету этим не заменишь, но хоть как-то отвлекает и польза.

[@vneramok01]

Кто бросил курить, тот толком не курил)

[@КомильфоАрм]

Какой же Оксимирон молодец!

[@Eror14077]

Не курю 4 месяца, и только, когда бросила, поняла, как сильно пострадало мое здоровье за 4 года активного курения. Пару раз уже была госпитализирована бронхо-легочными осложнениями и еще жкт пострадал. И это за первые три месяца после отказа от курения. Сейчас становится легче, потихоньку стала заниматься спортом: обычные упражнения, ходьба и зарядка. Бегом пока не могу заниматься, но надеюсь на восстановление организма.

[@MalikNalgiev]

За 4 года ничего такого случиться бы просто не смогло 😊

[@笑う墓]

Молодчинка ❤❤❤

[@nizmorgan]

Отец и дед всегда говорят: "Курят и часто пьют, только слабохарактерные люди, держись от них подальше" Выпить иногда можно, но не бухать, а курение и наркотики зло... Закончил институт, работаю уже, занимаюсь спортом, общаюсь с людьми и заметил недавно что в окружении нет ни одного человека кто курит или часто пьёт (вино раз/месяц два не считается в компании), никогда не употреблял наркотики, читают книги, спорим какая наука лучше, и у каждого то зелёный пояс по карате, то 1й разряд по АРБ, то по боксу😅 Вообщем выбирайте правильно окружение и будет вам счастье🙏

[@user-Huirman]

>Спорим какая наука лучше Дядь,у твоего окружения и у тебя мозги пробиты от арб и карате, так что недалеко от курящих и пьющих ушли

[@antigirlsa]

Кстати, хочу подметить что алкоголь и есть самый опасный наркотик, опаснее чем никотин. Сразу продавливает на 3 нейромедиатора, (ГАМК, Дофамин, норадреналин) причем даже порошки чаще двух не задействуют. Но об этом вам не скажут + он легальный, и деньги всем нужны, с акциз, с налогов, с перепродажи этого растворителя семьи, мозгов и дружбы

[@alexrazooom8488]

Гандж 40 лет курю и бросать не собираюсь,выгляжу моложе тебя..

[@artyomkravec1397]

Как человек, который курил больше данного автора скажу, что такое «осознание» никогда не поможет вам бросить курить. Автору просто нужны просмотры. Ибо его аргументы подходят лучше для перехода на джулы/айкосы/паучи/насвай но никак не бросить никотин окончательно.

[@MrJhoniS]

Авто закурил сразу после выхода ролика, ностальгия дело такое…🎉❤

[@TEOREMA-e2v]

Я тоже бросил пару дней назад ,начал смотреть тобя и развеваюсь в спортивном плане с тобой 😁😎

[@МиланаВалеева-в7я]

У меня муж с 16 лет курил, сейчас ему 39, год как бросил. Здесь важна сильная мотивация, воля, плюс и помощники, как например Коррида в таблетках для рассасывания. Это средство реально помогало снизить тягу к табаку и немного успокоить бросающего

[@luckysuhar]

Спасибо!сейчас сыну перешлю

[@ПубертатнаяЯзва-ш5ц]

Опять мамкины мотиваторы, я курю потому что мне в кайф посидеть, подымить, подумать над жизнью, сигареты дают ощущение перерыва, в любой суматохе, хоть ругань, хоть война, ты можешь закурить и успокоить нервы, курение убивает? И что дальше? Все мы умрем, как не крути, все мы в земле гнить будем, а так хотя бы в кайф прожитб не в чем неотказывая себе

[@AlexDaviduyk-eu6hb]

База)

[@righttwilk2822]

Сижу, смотрю, курю

[@Romario_Ze]

«Бросить курить легко, сам бросал 1000 раз» Марк Твен

[@sashpare-1]

Курю уже 11 год, это осознание пришло ко мне давно, но каждый раз когда у меня нервы я хватаюсь за пачку как бешеный и могу скурить за час сигарет 10, не знаю как бросить, я уже на под сознательном уровне когда у меня стресс хочу подымить , как у тебя это получилось 😢

[@arseniy_kim]

Фахреев

[@mrazotagoop5682]

Если решил бросить курить, вспомни что сигарета не бросила тебя когда тебе было плохо... 😮

[@Йося-д4ю]

10 лет курил,а советов у него,как будто лет 100 курил он и с таким умным лицом это делает ещё 😂😂😂

[@slonmax]

Ого, успех канала уже пошёл!)

[@9Svatou9]

В школе баловался очень часто, а как школу закончил, баловался в техе, потом в универе, повзрослел и на сиги так и не подсел)

[@РоманКучеров-э9ф]

Бросил курить, но через год планирую снова начать. Задавайте вопросы

[@yummygunna]

как красиво рассказал, пойду покурю

[@qwer-mr6bw]

Люди после того как бросите курить ничего не изменится, чистый воздух, и легкость в легких все это бред Сам бросил курить, единственное что изменилось - это ушел кашель Не будет такого , что вы вдохнете и скажете «Боже какой чистый воздух, раньше такого не было» Изменения будут только внутри организма, физически это не ощущается

[@Johannes_Boehmer]

Кто помнит "пять сотен сигарет"? Не помню только, как тот сериал назывался.

[@ЕкатеринаЧиркова-з8и]

Может кому то поможет бросить моя история?!) Я курила много лет, а потом мой знакомый пошел к психологу прорабатывать тему курения и как ему бросить, она посоветовала ему задать себе вопрос каждый раз перед тем, как закупить «зачем я это делаю именно сейчас в эту минуту» так вот я начала делать тоже самое и очень удивилась своему ответу, оказывается все это время я курила просто для того, чтобы разделить одно дело от другого, ну например: написала главу диплома- покурила, можно приступать к следующей; приготовила покушать- покурила, можно приступать к уборке и тд.. таких вариаций было полно! Поняв то, что сигарета лично для меня была просто наградой за проделанную работу и разделением одного от другого я подумала, почему бы мне не заменить ее на что-нибудь другое, начала пить кофе и чередовать с курением, потом в какой то момент полностью перешла на кофе, а недели через 1,5 кофе сидел у меня уже в горле, перешла на чай, очень редко (например на генеральную уборку и большой объем работы) покупала себе в качестве награды энергетик, т.к. люблю их, про сигареты забыла недели через 3-4, теперь даже не могу представить как я это делать вообще могла… к слову прошло уже года 3-4 как бросила, тяга не возвращалась, а курила больше 7 лет) Попробуйте понять истинную цель этого действия, чаще всего мы зависимы от действия, а не от табака Друг так и не бросил, сказал что психолог дал ему тупой совет 😓

[@Дмитрий-я3к9ж]

Золотые слова дружище, но было бы всё так просто...

[@СергоСерго-и7п]

Хорошо, что он это понял. Даже спустя 10 лет

[@cheerfulxxx1206]

Я тоже курил 10 лет, бросил пол года назад пропив курс таблеток "Никурилы". Но таблетки по ощущениям работали как плацебо😅 Так что без реального желания никакие таблетки не помогут.

[@maksimka_isaev]

Деньги они еще забирают, как на себя так и на врачей в будущем

[@КимЧенЫн-я8э]

Курила с 16, бросила в 20 пару месяцев назад. Просто поняла что смысла нет в этом + финансово затратно. Прощайте чапман😘

[@tripledage4628]

Как моральное настроение после того как бросила? Улучшилось или нет? Просто я заметил одну вещь после вынужденного и продолжительного отсутствия никотина, а именно более хорошее настроение и в принципе меньше плохих мыслей в голове, и после того как утолил жажду-все стало какое-то… не такое. Думал над этой темой и не мог понять, правда ли это из-за сигарет или самовнушение сработало

[@КимЧенЫн-я8э]

@@tripledage4628 ода. Настроение улучшилось в целом и энергии стало больше. Самое главное мозг начал соображать быстрее, как же это кайфово. Ещё добавлю - либидо стало выше)

[@R4VIShow]

Да я так же бросил год назад. Советую воспользоваться этим советом

[@Елена-л2ж3в]

Хочу курить именно по вечерам, держусь изо всех сил, 2 дня

[@sysoevshorts]

Полностью поддерживаю! Курил больше 10 лет и именно осознание бессмысленности этого процесса помогло бросить. Это ничего тебе не даёт, а ты тратишь по 200-250 рублей а день. В месяц трешка, в год почти сорок.

[@tripledage4628]

200₽ в день? У тебя пачка за день улетала???

[@catmax1772]

Я курил 10 лет и знаете что... Мне помогло...

[@Zoldyck6]

Вот не хотел не хотел, а ты напомнил. И в смысле не дает никакого эффекта? Может, если выкуривать по пачке в день, и нет эффекта, но в остальных случаях то есть, если б его не было, то и зависимости тоже не было бы

[@ТатиКо-й5к]

Про достоинство точно. Унизительно чувствую себя

[@ДмитрийБотик]

Я курил 25 лет. Бросил. Жлобство задавило. 100 баксов теперь трачу на зал на басеин на массаж и доп питание.

[@Hermes116]

Охксимирон которого мы заслуживаем🎉🤝

[@Stasiiiaaannn]

Спасибо,я как раз курить бросаю

[@КатяМельник-э4ч]

Помощь в этом деле мне оказали таблетки коррида от эвалар, они снижают тягу к курению и помогают отвыкнуть от табака, также они улучшают приток кислорода к тканям и органам.

[@ГалинаЦинкевич-о4в]

Я курила лет так наверно 13, познакомилась с парнем и он меня смотивировал сам того не знаю бросить курить, как я рвала волосы на себе, чтобы перебороть тягу, скоро будет как 4 года не курю, я свободна 🎉