ARTROSIS DE RODILLA rutina de EJERCICIOS de 1 HORA en casa

[@Fisioterapiaatualcance]

PROGRAMA RODILLAS DE ACERO bit.ly/3IMWRPm 👇🏻 OTROS VÍDEOS DE INTERÉS 👇🏻 🩳 Ejercicios en piscina para el desgaste o artrosis de rodillas kzbin.info/www/bejne/qoeWY556oapogNU El mejor ejercicio para la ARTROSIS DE RODILLA kzbin.info/www/bejne/iGHKimWBptuNac0 ¿Puedo correr con artrosis de rodilla? kzbin.infothFleLbO7YM Cómo hacer EJERCICIO SI TIENES DOLOR kzbin.info/www/bejne/qJrCd3WJqsmridU 🏥 Más de 650 vídeos para mejorar tu salud: bit.ly/3qQIC3D 💪 Mis programas de ejercicios: bit.ly/33Mpk7I 👨‍🦲 Atiendo tu caso personalmente: bit.ly/3pw6Y2z 📩 Recibe mis vídeos cada semana en tu email bit.ly/3UH02g4

[@josecartuja4784]

Quiero curarme

[@josecartuja4784]

Quiero curarme

[@augustosoriavalencia2346]

Muy importante los ejercicios que comparte saludos amigo.

[@guadalupelopez7059]

Bueno

[@lizvaleriacast7707]

Quiero curarme de mi Artrosis de rodilla❤

[@gonzaloalbertolopera1149]

Hola todos. A nuestro Fisioterapeuta Marcos agradezco infinitamente estas instrucciones que espero que a todos nos hayan beneficiado. Estoy feliz de que usted haga presencia por este medio, Dios lo guarde, un nuevo discípulo, hasta pronto. Gonzalo Lopera desde Medellín (Antioquia) Colombia.

[@altagraciagaton5047]

Maravilloso, gracias infinitas, por todas Tú instrucciones, que me han convertido, en poco tiempo en una persona nueva, me levanto a las 5:00am, para hacer mi rutina de rodillas, antes de irme a trabajar, Dios te colme de grandes lluvias de bendiciones.

[@coni9480]

Agradezco mucho al terapeuta por su enseñanzas en sus ejercicios y por su forma tan clara de explicar, tengo 70 años y me han servido los ejercicios al despertar p q siempre he padecido de calambres, muchísimas gracias y Dios lo cuide mucho❤

[@rosalbascalise2720]

Excelente rutina para rodillas...Los hice x prevención.. y fortalecimiento d las mismas..!!! Gracias Marcos, desde Buenos Aires!!!

[@silvanamolina595]

Maravilloso ejercicios , me siento muy agradecida con Marcos, todos sus ejercicios disminuyen molestias, dolores, Dios le bendiga

[@AlejandraRodriguez-yp2op]

¡Gracias!

[@SocorroOrtega-u4e]

Hola doctor le saluda Socorro Ortega, soy una de las tantas que hacen sus ejercicios, practico Artrosis de rodilla, masage, de rodilla y dolor de rodillas. Agradezco inmensamente a usted por su calidad de ejercicios. Saludos.

[@mariaelizabethmurillodelac1038]

Muchísimas gracias tengo Gonartrosis bilateral mucho dolor, acabo de hacer los ejercicios junto contigo, llevo tiempo buscando ejercicios para fortalecer mis piernas y estos me parecen excelentes, bendiciones 🙏😁

[@AbelMendieta-i8z]

Dr. Mil gracias por apoyarnos con tan excelentes ejercicios! Yo tengo gonartrosis nivel 4 y me duelen mucho ambas rodillas y las corvas es tremendo el dolor!! Pero no me doy por vencida trato de hacer los ejercicios como usted indica!! Dios lo bendice!! Saludos desde Toluca Edo. de México!!❤❤😊

[@berthacristinamarquezwunde818]

Excelente Marcos, ¡ me ha encantado la rutina!. Gracias.

[@jorgeernestomagallanes5962]

Gracias doctor Dios lo puso en esta página muy buenos ejercicios

[@LuzRestrepo-d9k]

Buenos días, encantada con esta rutina diaria para fortalecer mis rodillas. Hace seis años me hicieron reemplazo total de rodilla derecha y desde entonces mantengo un dolor con ardor tremendo, ya no puedo hacer mi vida como antes, no puedo caminar bien y por este motivo se me está deteriorando la rodilla izquierda. No tengo fuerza en mis piernas, estoy haciendo las rutinas indicadas por usted y he sentido una mejoría. Muchas gracias, muchas bendiciones. Un abrazo

[@mariaperujo9317]

Excelente profesional gracias por existir ❤

[@mirandamiranda45]

Muchas Grasias video de ajersicio y por su tiempo ❤ ❤ thank 🙏

[@yanetperez9064]

Agradecida Dr Marcos 🙏eres ese gran terapeuta con calidad humana 🤗 bendiciones desde mi ❤xq me he recuperado con tus terapias y ese cariño qdas saludos desde Vzla🇻🇪❤

[@patricialemos5813]

Muy buenos ejercicios, fáciles y cómodos. Muchas gracias Dr por compartir sus conocimientos 😊

[@EsmeraldaRogel-rs2gq]

Muchísimas gracias ❤😊perfectos ejercicios tengo 73 años y dejé de hacer pero los he retomado con ud bendicones por favor siga ayudándonos 😢 gracias.❤

[@andreamiriamhurta1751]

Fisioterapeuta Marcos, Excelente terapia para rodillas. Muy beneficioso para quien lo lleve a cabo. Yo lo haré. Muchas Gracias.🙏🙏🙏🫂 Un beso a esa Hermosa Calva 💋

[@angelesc800]

Marcos buenos días. Está asesoría está mejor porque la haces con nosotros. Muchas gracias un 🤗🤗🤗🤗🤗🤗

[@gloriaromero834]

Me encantó esta rutina ya llevo 4 días seguidos y siento que mis músculos han mejorado y la rodilla mejorando el dolor

[@mariatovar3496]

gracias doctor me sirvio muchisimo, el dolor es menos, gracias y saludos desde el paso, tx

[@rosaangelicabedoyausuga8324]

Lo necesitaba muchas gracias 🙏BENDICIANES🙏🙏🙏

[@DainaEiris-d8t]

Muchas gracias por la ayuda de este magnífico fisiatra,

[@claragonzales9788]

Gracias dr. Marcos. Llevo 4 sesiones y he notado mejoría, .

[@juanarojas6765]

Muchas gracias 🇵🇪confío en usted

[@joanfrancessanz3072]

Muchas gracias.feliz dia

[@yolavillenavargas1142]

Muchas gracias,empecé hoy ,tengo 72 años y es la primera vez que hago estos ejercicios ,espero mejorar mis rodillas sufro de Artrosis desde los 45.Dios te bendiga.El ejercicio de equilibrio no lo hace,es muy duro.

[@ConsueloGonzálezCarrion]

Esta muy bien Muchas gracias Marco

[@adelavillagra128]

¡¡Gracias por compartir éste video ,he tratado de hacer casi todos, fue muy bueno,excelente trabajo de fortalecimiento de rodillas ,tengo una operada,y no tan dócil, le agradezco ,por su aporte .!!❤🇦🇷💝

[@zoilarojas8842]

Gracias gracias bendiciones

[@estelasierra8561]

Muy agradecida por tu apoyo en este tema de salud, Dios te bendiga por tu gran corazón. Muy bien explicado y con la tolerancia adecuada para el tema ❤

[@aliciaballa9163]

Hago los de servicial me ayudas mucho SOS muy bueno y compañero para Ensenada.empiezo llorando xq me despierto con el dolor 5 de la mañana y pongo tu vídeo y me alivia un montón Dios te bendiga mucho.

[@MatthaSomarriba-pb8gf]

Muchas gracias de tener l amabilidad de orientarnos para sentirnos mejor me gusta mucho❤

[@luannelamartos6755]

Buenísimo el vídeo, muchas gracias. Poco a poco iré consiguiendo terminarlo.

[@ruthlara371]

Hermosa voz y canción!!

[@manuelcobo3997]

Este fisioterapeuta es muy bueno.. llevo pocos días haciendo estos ejercicios, no son pesados y dan resultado..

[@juanuechi6547]

Voy a comenzar a praticar gracias

[@marthaantolinezbarrios8538]

Excelente!! Muchas gracias Bendiciones!!

[@rcaudirc2636]

Estoy empezando con los ejercicios❤

[@marialechuga5663]

Muchas gracias , me sirven muchísimo por mi cirugia de menisco desgsrrado.😊

[@lasislaoflores5506]

Muchas gracias por sus videos que Dios todo poderoso te bendiga 🙏

[@lucialilianalopez8522]

Buenísimoooooooo!!!! tengo 67 años y pude llegar hasta el final. Muchas gracias desde Argentina.

[@gracielatejera4793]

Excelente rutina !! MUCHAS GRACIAS! Saludos de Uruguay

[@mariaceciliazelayalezcano2571]

Buen día, muchas gracias

[@claragonzales9788]

Gracias Marcos! Que buena rutina, voy poco a poco. Bendiciones 🙏 cero y van 3.

[@marthasalazar796]

Saludos desde Medllin Marta lourdes desgaste de rodilla es lo mismo q la artrosis y mil gracias por su ayuda

[@isabelsequeira6501]

Gracias gracias ..gracias. es un antes y un después de esta hora de ejercicios!!!

[@magalyegana4457]

Halo Marcos gracias gracias gracias excelente el ejercicio antetior me gusto hasta mañana cuando estaré con voz un abrazo 🙅💞🙅💞💞

[@franciaelenacontrerasrodrg6243]

Muchísimas gracias por estos ejercicios,en verdad son muy importantes y buenos ❤

[@josebermudez-l1w]

Buen día gracias x la orientación son de gran ayuda

[@gabrielmolina2584]

Gracias por el ejercicio me ayuda mucho

[@aliciadelbarco3910]

Excelente y muy completo, mil gracias !!!

[@Carmenbernardo-e1h]

Muchas gracias por su hermoso trabajo y dedicación espero mejorar adiós.

[@AlejandraRodriguez-yp2op]

Buenísimo los ejercicios, se agradece, además que realmente están al alcance de cualquier persona.👏🌹👍

[@veredi3975]

Logrado! ...toda la rutina. MIL GRACIAS MARCO, por acompañarnos en toda la rutina. Con compañía es fácil lograrlo. Ya te quiero 💖

[@gregorioquintero9951]

Gracias por impartir enseñanza a sus prójimos, para mantenerse saludables en su cuerpo físico, mental y emocional. Como en el caso del sistema circulatorio, que la sangre siga fluyendo a todos los "rincones" del cuerpo y que todos órganos sigan funcionando normalmente.

[@claragonzales9788]

Gracias,! Excelente 💪, los hice todos, algunos me costaron un poco.

[@rosaelenafanananbazalar2278]

Interesantes videos, tuve un golpe de rodilla, me vio el traummatologo me indicó una ecografia de rodilla, me sale que tengo artrosis, y un esguinse, estoy en reposo más de 10 días, luego he visto sus videos y estoy haciendo algunos. Y me siento mejor, agradecida con ud. Desde 🇵🇪

[@teresalucero4587]

Gracias Marcos ❤❤❤

[@angelacarrazco7398]

Si me ayudo mucho muchas gracias wuapo

[@lenialdana4032]

Excelente ❤

[@LazaraBerthaRegalado]

Profesor Marcos! Soy de Cuba. Intento siempre que puedo mirar sus clases y los ejercicios,hacer lo que pueda. Tengo 74 años y las piernas malitas. Tuve fracturas metatarsianos y ya con mi edad se dificulta ejercicios. Tomo de usted lo que sea capaz. Le doy mil 🙏 mil gracias por sus enseñanzas. Bendiciones 🙏🙏👏

[@benita3340]

Es usted una maravilla, tengo artrosis en grado tres,, pero lo intento, claro. ¡Gracias como siempre!

[@claraluzrodriguezburbano4933]

Mil gracias por este video soy una persona de 68 años y los ejercicios espectaculares. Estoy mirando desde Colombia ,,,DIOS LO BENDIGA Y ACOMPAÑE SIEMPRE

[@dianamarino9130]

Sigo pensando es espectacular gracias

[@jesuscastro1585]

Excelente ejercicio, espero ser constante para que me sea más eficaz. 😅❤

[@auroradelcarmensanchezsanc7607]

Buenas tardes, desde Venezuela muchas gracias. Me sirbio mucho el ejercicio de la mandibula

[@carmengym8421]

Gracias eres muy buen profesional ❤saludos desde Madrid 🎉

[@CeciliaGalvez-hr8fk]

Congratulations !! Estoy saliendo de una cirugía de mi rodilla izquierda. Los ejercicios son magníficos. Ces la primera vez que encuentro un fisioterapeuta tan magnífico. Tente hacer algunos. Fue difícil ,pero ahí me quedo tentando cada día practicar los que puedo!! 😂❤. Vamos a ver como me salgo a medida que pasan los días. Gracias mil por los ejemplares más dolorosos ejercicios.

[@nellybatista4530]

gracias una excelente clace

[@ritamunozgomez2936]

Se que me ayudará mucho llevándolo a cabo como lo indicas, muchas gracias y Dios te bendiga por lo que haces por los que tenemos problemas de rodilla

[@davideliassanchezcercedo1853]

Gracias Dr. Por las enseñanzas bediciones

[@BibianaPerez-hu7jc]

Genial para rodillas y caderas, trato de hacer toda la rutina y me va muy bien! Gracias Marcos desde Parana, Argentina

[@LuzQuezada-k3s]

Excelente tutorial mi estimado Dr. Soy su seguidora saludos desde Ecuador mitad del 🌎 Mundo.

[@gracielalopez4810]

Excelente rutina gracias.🥰

[@susanacanfield1675]

Te sigo siempre. Esta vez algunos me redultaron imposibles como el ultimo y algunos en el medio😮

[@andreasandoval3801]

Saludos y bendiciones desde Santa cruz Bolivia 🇧🇴

[@jorgerobertogarciahernande5570]

Gracias buen dia

[@marisoldumes8107]

Gracias aprendo mucho me ha ayudado muchos tengo inflamación en las articulaciones

[@gladysyacoy5557]

Muchas gracias, muy buenos ejercicios Soy gladys de Lanus Buenos Aires

[@lidialopez8459]

Excelente los ejercicios.Gracias

[@mercedesocc63]

Gracias ,muchas gracias ,he mejorado muchisimo eres muy bueno yo te sigo siempre y lo hago todo tengo una Polineurupatia cronica provocada por Quimioterapia y me ha ido muy bien con usted Profe ,saludos y bendiciones

[@rinaescobar9098]

Estoy haciendo los ejercicios. Gracias, muchas gracias❤

[@MariaElenaEscamillaSilva]

Hola. Excelentes muchas gracias.y

[@gloriagarat3762]

Maravilloso Marco, gracias. Desde Chile.

[@ceciliamunoz2983]

😮😢gracias Marcos exelente😅

[@olgalucialopezospina9754]

Gracias por la oportunidad que nos brindas estoy ayudando muchas personas con tus ejercicios😊

[@ermindasierra1131]

Buenísimos excelentes ejercicios felicidadesgracias

[@mariaangelicaabantobravo6170]

Buenas tardes mil gracias sus ejercicios me están ayudando muchísimo mi ficio terapeuta un saludo complete la hora de terapia Lumbar que tenga un feliz sábado

[@yadiracarrazco6829]

Gracias Joven valoro mucho la ayuda que nos brinda

[@mariaprada8936]

Muchísimas gracias por tus enseñanzas. Las tendré muy en cuenta porque lo necesito.

[@ReinaGutiérrez-x2q]

Muchas gracias por compartir, 🙏

[@gracielalopez4810]

Muy buena, gracias.🙅👍👏👏

[@Anne-el3su]

Gracias por estos ejercicios. De gran yud todos sus videos. Por favor ayudame con los calambres qué sufro en pies y piernas. Muy dolorosos.

[@myriamrinconsanchez5882]

Buenos días Mariana exelente rutina parai iniciar mes

[@gloriagarat3762]

Muchas gracias excelente. Cads vez hace rutinas nuevas. Estoy muy agradecida. Desde Chile. ;M e hace tan bien sus ejercicios.❤

[@carmenliliabrionessaucedo7423]

¡Gracias!

[@giselahernandez5422]

Gracias, oesadito, pero muy útil. México, Edo de Guerrero. Gicela.

[@edelmiramendosa1092]

Gracias por su dedicación pára la salud porque hay mucho. Ploblama nuestro articulaciones .

[@gloriagarat3762]

Me hace tan bien sus ejercicios. Los hago todos. 80a.❤

[@MrUdsmykke]

gracias desde Chile.