Así pierdo grasa con más de 50 años

[@nubiamenendez656]

Hola Nacho desde que encontré Bestcycling me considero que no puedo comenzar semana sin ustedes, mi rutina comienza de Domingo a jueves y en esos días hago solo 25 minutos de cycling 🚴 intenso y termino media hora con pesas y todo en casa, gracias a personas como ustedes en este canal podemos cuidar nuestra salud sin excusas 🫶

[@atxafer]

Yo tengo 58, je je je, te tendré que ir haciendo caso, mil gracias

[@enfocarlos]

muy interesante ¡gracias!

[@fernandovesfilho]

Hola Nacho. Saludos. Antes de nada, quiero hablar para Ti que soy tu fâ ey que sigo tus videos y clases siempre. Desde aqui ti pregunto se es posibile que dejes escrito como haces la distribuicion de tus entrrenos pela semana. A traves de video no logre entender bien cuando hablas, Fuerte abrazo desde Brasil.

[@antoniomorales4938]

Hace tiempo hacía bestraining junto con bestcycling. Por diversas causas, hace mas de 6 meses dejé de entrenar bestraining, no así la bici. Ahora, quiero retomar el entrenamiento de fuerza pero el sensei me programa clases de bestraining de nivel medio (por donde lo dejé), si embargo ahora mismo no estoy para continuar por ese nivel. Cómo puedo reiniciar el sensei en cuanto a entrenamientos de fuerza se refiere?