Асимметрия широчайших мышц спины и ПРОБЛЕМЫ С ОСАНКОЙ - что делать? Массаж и тренировка

💥 Друзья-коллеги, приходите на ПРАКТИКУМ по силовым линиям 👉online-somatics.ru/welcome_si...
🔺 Практический экспресс-курс “Самомассаж по силовым линиям” online-somatics.ru/samomassaz...
Приветствую, коллеги и друзья!
Сегодня мы разбираем широчайшие мышцы спины - одни из самых крупных и важных в нашем теле. Они поддерживают позвоночник, участвуют в формировании здоровой осанки и помогают нам передвигаться вертикально.
Расскажу и покажу на модели, к чему приводит асимметрия широчайших мышц спины. Когда с одной стороны тела мышца работает нормально, а с другой стороны есть нарушения тонуса.
Прежде всего асимметрия широчайших мышц спины приводит к изменениям фигуры, которые будут только усугубляться, если ничего не делать. Например, может развиться специфическая горбатость. И не только!
Проблемы с осанкой влекут за собой «искривление» всего организма:
➡️ смещение внутренних органов
➡️ смещение диафрагмы
➡️ нарушение обмена веществ
Как работать с широчайшей мышцей спины?
Об этом я подробно рассказываю в видео - даю пошаговую схему работы с триггерными точками в местах прикрепления мышцы. Вы узнаете, как провести диагностику асимметрии и помочь человеку.
Кроме мануальных техник даю простое, но эффективное упражнение по привидению руки к корпусу. Оно позволяет дать установку нашему мозгу, что эта мышца функциональна.
Не забывайте, широчайшая мышца спины является частью поверхностной функциональной линии нашего тела. Она по диагонали соединяет её с ягодицей.
И проблема с тонусом широчайшей мышцы спины на одной стороне тела может привести к проблеме в области ягодиц на другой стороне. Так, с большей вероятностью появится галифе.
Включайте видео, чтобы узнать больше об асимметрии широчайших мышц спины. Вы получите алгоритм работы и рабочее упражнение.
О каких структурах тела говорим в следующих видео? Жду ваши пожелания в комментариях!
⚡️⚡ Записывайтесь на новейший практикум по СИЛОВЫМ ЛИНИЯМ 👉 online-somatics.ru/welcome_si...
Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые видео @vectormassage
Присоединяйтесь к нам в других соцсетях, чтобы получать больше упражнений, приёмов и бесплатных видео. Всё, чтобы помогать себе и клиентам:
💙 Telegram-канал t.me/+pJ6CpqLlWXNmNGQy
🧡 ВКонтакте goo.su/VDb9
Навигация по видео - темы и тайм-коды:
00:00 - Сегодня в выпуске
00:30 - Почему надо обратить внимание на широчайшую мышцу
00:46 - Мышца, которая формирует нашу осанку
01:02 - Влияние на поджелудочную железу
01:19 - Где расположена широчайшая мышца спины
01:43 - Как вызывает сутулость
02:00 - Асимметрия широчайшей мышцы спины
03:08 - Проблемы, к которым приводит асимметрия широчайшей мышцы спины
03:42 - Как работать с широчайшими мышцами спины
05:37 - Ишемическая компрессия для проработки мест крепления
06:31 - Как долго надо работать, чтобы проблема не вернулась
07:00 - Как дать правильную установку мозгу через упражнение
08:24 - Часть поверхностной функциональной линии
09:35 - До новых встреч
#осанка
#прямаяспина
#сутулость
#широчайшиемышцыспины
#триггерныеточки
#массажспины
#станиславчерноног

[@vectormassage]

⚡️ Друзья-коллеги, приходите на ПРАКТИКУМ по силовым линиям 👉 online-somatics.ru/silovie-linii-77843?KZbinMain&

[@user-ch9fh8nc7d]

Подскажите ,пожалуйста, кто работает по Вашей методике в Санкт-Петербурге

[@vectormassage]

@user-ch9fh8nc7d Добрый день! В Санкт-Петербурге:Александра Мирошниченко [phone], Ирина Черепанова [phone]

[@user-fx7ic1tw6d]

Благодарю за Ваш труд, Станислав и с наступающим Праздником💪 Булатный лайк мой👍

[@vectormassage]

Большое спасибо! И Вас конечно же!

[@user-lj1je2dv4p]

Спасибо большое за ценную информацию.

[@vectormassage]

Во благо

[@user-xg7nr8tw6c]

Здравствуйте, Станислав, благодарю вас за прекрасные ролики познавательные. С наступающим праздником. ❤

[@vectormassage]

Добрый вечер! Большое Вам спасибо!

[@user-ie3oh3zk7p]

Благодарю Станислав ❤

[@user-jl7fw9ho6o]

Доброго времени суток, хотелось бы услышать и увидеть про шею и поясницу. Заранее благодарю.

[@svetlanaf.7918]

Благодарю за информацию. Это прямо мой случай, идентичен с моделью. У меня ещё и горбик есть небольшой, вертикальный, - на правой части спины возле лопатки и позвоночника. Ещё - варикоз, целлюлит, наверное, внутренние органы смещены. ... Была на ваших прямых эфирах раза три ( + только что - на эфире, 4,5 часа). Благодарю за ваш труд, Станислав.

[@vectormassage]

Да, распространённая проблема, к сожалению. Здоровья Вам крепкого и жизни без боли! 😊🙌Обязательно ждём на следующих эфирах.

[@svetlanaf.7918]

@@vectormassage БЛАГОДАРЮ. Приду.

[@vectormassage]

@svetlanaf.7918 очень ждём!

[@user-qq4ry2gr5v]

Станислав, благодарю Вас, бывает что приходят пациенты с этой проблемой, спасибо за простой и эффективный урок! Только Вы оговорились, Вы хотели сказать поверхностная задняя линия 🙂👍я уже имела удовольствие учиться у Вас в школе и теперь знаю про линии ❤ благодарю ещё раз за науку 🎉🙏🌸

[@vectormassage]

😊❤Большое спасибо, что заметили оговорку. Всегда рады нашим ученикам! Обязательно будут ещё такие видео. Больших Вам успехов🙌

[@user-yu1wm3fm6u]

Благодарю ❤

[@vectormassage]

😊❤

[@user-vy9wp1uw4o]

Информация нужная,спасибо большое,а есть варианты как самому себе помочь,таких знающих специалистов,в округе,жаль нет😮

[@vectormassage]

Пока видео с самомассажем на эту тему нет, благодарим за пожелания!

[@user-Olenka5275]

Стоооопыыы... И это не шпора. Болит "мясо" После нагрузки. Хожу много. В покое "стреляет " в пятку , ощущение как будто ножом полосонули по пятке.

[@vectormassage]

👌🤝

[@Keit__Keit]

Спасибо за подробный обзор❤ А мне нужна помощь🥲 сегодня утром наклонилась и снизу спины с левой стороны защемило😭 никогда такого не было

[@vectormassage]

Во благо! Здоровья Вам🙌

[@ElinaIS]

о шее хотелось бы

[@user-mq6oz6mk7r]

А, с чего вдруг она спазмируется?

[@user-mh3gq1mn4k]

Расскажите про зубчатую мышцу🙏

[@vectormassage]

Добрый вечер! Пока видео такого нет, благодарим за тему! Обязательно передадим пожелания.

[@user-fx7ic1tw6d]

Странно Док, накачал "крылышки" (широчайшие спины) и окружающие стали говорить мне: "чЁ ты сутулишься"

[@vectormassage]

Может многие уже и забыли, как выглядит хорошая осанка? Либо из-за наросших мышц как-то искажается картина.

[@user-rl8cg2rp6t]

Разобрать мышцы что крепятся к подвздошной кости. Что там может болеть почему и т.д. Это очень большая и сложная тема, которая многим не понятна

[@user-vu4uc8kp2w]

Массаж шеи, когда переклинивает.У многих в том числе очень молодых пепеклинивант шею, что больно поворачивать...

[@innasa1447]

Косые складки по спине от позвоночника спускаются к бокам. Знаю, эта проблема беспокоит очень многих. Сильно уродует фигуру....

[@RiyaShikBible]

*Как мешает музыка монотонная!*

[@user-vy9wp1uw4o]

Доктор,зачем накладывать музыкальный фон,когда идет информация.от

[@vectormassage]

😊Некоторым, наоборот, скучно без фоновой музыки. Благодарим за обратную связь!

[@user-tw9bz8jp7i]

И где показ модели, ничего вндь не видно. Вы же понимаете , что без показа мест расположения точек воздействия, Ваш рассказ бесполезен.

[@tatyanavtn]

Надо заплатить

[@alicealice4422]

@@tatyanavtn надо подумать.