Как я выполнил МСМК в армейском рывке гири

Как я выполнил МСМК в армейском рывке гири
Книга, курс "функциональная машина" - sportkuznica.c...
Программы тренировок для дома:
1. FANATIC KETTLEBELL (ДВЕ ГИРИ) - bit.ly/2DT5kBQ
2. Гиревая классика - bit.ly/2YMZbSk
3. Home workout - bit.ly/2wZ3c9w
Официальный сайт MyProtein Russia - prf.hn/l/78Ed8eN
Мой код на дополнительную скидку - SALM
Программы тренировок бесплатно:
Домашний вызов - bit.ly/2wViNHj
Уличный вызов - bit.ly/2RVhLFM
Kettlebell challenge - bit.ly/2TH30qp
Вашему вниманию предлагается к просмотру мой путь в выполнении норматива МСМК по версии федерации РСГС. Выступал на золотом тигре в городе Екатеринбург, так же выиграл абсолютный зачет в армейском рывке.

[@АлексейГоровой-б2н]

Саша ОЧЕНЬ правильно ты сказал,про МСМК ,ЭТО МСКМК в армейском рывке, классика это совсем другая кухня, поэтому только уважение за честность и респект за такой высокий результат, это Круто!

[@Sportkuznica]

Всем спасибо за поддержку! Видео сделал с разбором подготовки + записал свои мысли, поддержите лайком и комментарием, спасибо!)

[@АлександрБочкарёв-щ8м]

Поздравляю!!! Дальше-больше!! Главное в удовольствие и без травм.

[@AlexLotsman]

ну как всегда моё браво вам, поздравления с мсмк, спасибо вам за популяризацию спорта!

[@АнтонБольших]

Прям такие флэшбеки с той зарубы)) Очень крутое видео, Саня!)) Прям обнял по- братски!)

[@mikhailshilov6790]

Молодец👍💪. Искренние поздравления✊. Очень всегда интересный контент. Смотрю с интересом. Отдельное спасибо за сайт и бесплатные комплексы и тренировки. Здорового спортивного долголетия

[@Sportkuznica]

Благодарю за отзыв)

[@ДимаСимаков-н9ь]

Фантастический уровень тренированности атлет. Поздравляю с результатом! Удачи в будущем;)

[@twoblocksdown5464]

С балабалоидов слезет - подстуется 🤣🤣

[@ДимаСимаков-н9ь]

​@@twoblocksdown5464очень своевременный комментарий, но я думаю очевидно что соревнующиеся кросфитеры об этом просто умалчивают, как и олимпийские спортсмены

[@ЕвгенийЮдин-ь8х]

Как всегда приятное и атмосферное видео. Настоящий добряк))) И музыка как всегда на высоком уровне.

[@aleksandrslobodin19]

🔥Топовый результат! Поздравлю Александр! 👍

[@ВасяПупкин-у6й3ч]

Поздравляю Саня! Ты машина!

[@malikkushanov2356]

Красавчик поздравляю, почаще выпускай видосы👍🏼

[@АртемДудырев-е4э]

Саня поздравляю! Мощный результат

[@generalakano2788]

Реклама кроссфита получилась, хорошие функциональные тренировки делают универсального атлета, способного брать смежные дисциплины на уровне мастера спорта. Браво!

[@ДмитрийДмитрий-д3о]

Супер!!! 💪💥💥💥

[@Arian_9615]

Вы машина🔥

[@user-simple-user]

Мы все машины... И это едва ли комплимент...

[@ДЖЕКВОРОБЕЙ-г7п]

АЛЕКСАНДЕР )) КАК ВСЕГДА МОЛОДЧИНА !!! ТАК ДЕРЖАТЬ !!!

[@СергейКолпаков-ш7у]

Классно поработал👍👍👍 💪а левая💪 так же не достаточно фиксирует и поэтому, будет забиваться...

[@Sportkuznica]

Да, но уже лучше чем при первой попытке)

[@refrigerator-repair]

Классная работа! успехов!

[@TaoLix_]

Great training, bro ! Keep it up !! 💪🏻

[@СладкийПерсик-п4х]

Поздравляю Санек. Очень сильно

[@ИльяАлександрович-п9ъ]

Саня как всегда машина! Ну и как всегда информативно!

[@alekskovner7220]

Красавчик 💪уважуха брат 👍🤝🤝🤝

[@ВиталийЕрмолаев-й4у]

Великолепно!!!

[@ВиталийВвв-ж9о]

Ух, очень мощно!

[@CanonirX]

мощно, технично

[@data......124]

Очень сильный результат! Поздравляю! При подготовке к соревнованиям по рывку гири как боролись с потерей веса?

[@Sportkuznica]

Да собственно никак)) наоборот пытался всеми способами не набрать (меньше жрал)

[@ТарасГилко]

Круто!

[@РоманКарабанов-п2с]

Саня молодец💪🥇👍👍👍

[@user-16184]

Красавчик 👍 И подписка 🤝

[@user-ze3xs3bx5m]

Охрененный результат, тут никак с 24 не дойду не говоря о двухпудовке.

[@av_abram]

Так ты в натуральную работаешь, а тут спортсмен использует различные лекарства для спортсменов

[@yodasayrelax9625]

Поздравляю!

[@user-ok3mo2ls7x]

Поздравляю молодец .

[@lamarcusbowen]

красава!✊

[@ДядяВаня-о4ъ]

Мои поздравления брат🤝🤝🤝🤝🤝🤝💪💪💪💪💪💪

[@Sportkuznica]

Благодарю!)

[@AlexToo]

запредел! супер

[@вадимдавыдов-з4ь]

Саня машина! В который раз убеждаюсь. Когда зарубы начнуться? С Хренниковым например...

[@Sportkuznica]

Да что то зарубные проекты притихли)

[@ramzes28337]

Харош!

[@Pro-jj5fj]

Огонь

[@СергейГрошев-о2б]

Здорово. Пойти на токое это мужество.

[@МихаилКраснов-с3у]

Просто жесть какая то работать 12 минут с Гирей 32 кг ( пусть даже с неограниченной сменой рук). Пробовал у себя дома с 32 кой поработать, после нескольких повторений поставил на пол(

[@user-simple-user]

Ну да, не слабо

[@АнтонБольших]

Я поначалу делал 5х5 рывок и постепенно стал 10х10 каждой рукой. Всë реально, правда отходняки догоняют иногда:)) весь организм же работает...

[@Aseel.89]

​@@АнтонБольших локтевые суставы не болят после?

[@СергейКарпинчик-ц8у]

Молодец, красава

[@Максназаров-д2ц]

Мое почтение

[@seregasv6671]

Истинные подписчики смотрят в 360

[@user-simple-user]

На бумажном листочке

[@Sportkuznica]

=))

[@ЛИЧНЫЙОПЫТИНЕТОЛЬКО]

Отлично

[@ДмитрийЗахаров-ш3д]

Зарубу с Марковым в минотавре!!! С гирей 32 кг!!!

[@Sportkuznica]

Мне кажется ему не интересно)

[@СергейРыков-х5о]

Здравствуйте, спасибо за видео. А если у вас в планах сделать приложение для смартфона?

[@АлексейКалашников-ш4п]

🔥

[@РоманКарабанов-п2с]

Скиньте пожалуйста таблицу с нормативами армейский рывок спасибо

[@ЧеченскийЛев-в5п]

15:53

[@samokrutov]

Подскажите что за музыка?

[@ВалерийВайнер-б6е]

"С легкой гирей 24кг" 😢пока начинаю привыкать к 24 после 16

[@ВикторСавва-ф8и]

Тоже самое. 24 прижимает к земле... Мой вес 77 Не представляю как взять 32

[@КосьмаКара]

Привет! Скиньте нормативы по агр

[@АндрейСоколов-щ3ж]

На 3:30 это же швунг, а не толчок?

[@СергейНазаренко-у5ш]

✊✊✊✊✊✊✊✊✊✊

[@ingvar1675]

Что за музыка после 7:56?

[@КосьмаКара]

Мсмк и мс по АГР нет, только кмс на 32 ках надо выполнять по моему

[@Вася-х6о]

Смотря какая федерация

[@МаксимШипилов-ц5ь]

В ВФГС нет нормативов по армейскому рывку. Только двоеборье и толчок. А это выступление в федерации РСГС. ВФГС (Всероссийская федерация гиревого спорта) - это аккредитованная общероссийская спортивная федерация. Ну т.е. та федерация, которая руководит развитием ГС в России, проводит официальные соревнования, устанавливает нормативы по "Единой всероссийской спортивной классификация". Крч это как Минспорта, только конкретно по гиревому спорту. А РСГС (Российский союз гиревого спорта) - альтернативная федерация. Они сами нормативы у себя устанавливают. Поэтому их нормативы не котируются при поступлении в высшее военное заведение например. Это как Для тех, кто шарит. ВФГС - это как "Федерация пауэрлифтинга России", а РСГС - это как все остальные федерации (ВРПФ, НАП и т.д.). Ну и в гиревом спорте вроде всего 2 федерации =)

[@ШирваниЛабазанов-э4ы]

что - то оппонент твой кг на 20 легче визуально

[@Sportkuznica]

Это не заруба, это заходы по 5 человек, в которых были спортсмены из разных весовых категорий

[@AlexLotsman]

ссылка на май протеин нне работает

[@КайратБердимуратов-к6э]

У меня руки устали

[@1980VITALIY]

Понимаю, что для меня результат - космос, а как для гиревиков? Просто к гирям не близок, хочется понять. В ВФГС заглянул, скачал таблицу нормативов - хрен, что понял... Похоже, в рывке мужчины только разряд могут выполнить, а женщины КМС,МС,МСМК...

[@aleksandrslobodin19]

в ВФГС мужчины разряды и звания могут выполнить в двоеборье и дц. а женщины рывок и дц. норматива армейский рывок нет, точнее есть но для военных в военно-прикладных видах. а тут где Александр выступает, это альтернативная федерация РСГС и другие нормативы и весовые от части, и тут армейский рывок для всех. Результат Александр очень впечатляющий. даже для гиревиков! понятно топы такие как Марков, Анасенко, Кичимаев, Турищев , Денисов больше делают, Денисов вообще 314 если не путаю. НО для большинства это топовый результат.

[@Вася-х6о]

​@@aleksandrslobodin19Денисов 311

[@user-Gorrox]

А ещё мы узнали, что автор ролика кушает спортпит.Ну, это его личное дело , но это свидетельствует о склонности к торговле.... Сможет -ли автор поднять вес своего тела одной рукой над головой хотя-бы один раз? Времени для этого потребуется около 10 секунд , и никаких страданий.

[@MaikTyson5]

24 кг или 32 кг?

[@МаксимШипилов-ц5ь]

32

[@GuardKZ]

Почему удалили мой комментарий по поводу программы за которую я заплатил и не получил?

[@Sportkuznica]

ничего не удалял

[@GuardKZ]

@@Sportkuznica странно, у меня там проблема, я полный курс 8 недель Functional Muscles прошел и купил продление, а там дальше нет, теперь прошу дать мне заместо Fnatic Strong, там цена такая же.

[@Sportkuznica]

@@GuardKZ а вы писали в поддержку же да, недавно? Мы там ответили вам

[@GuardKZ]

@@Sportkuznica да писал, мне там базовый уровень предложили, а смысл мне базового уровня, если я продвинутый прошел, разве нельзя Fnatic strong получить, она как - раз столько и стоит сколько я за продление заплатил 890 руб, чек есть у меня. Я просто зочу сейчас этот вопрос решить, чтоб завтра уже по программе тренировался, а то так долго все решается.

[@Sportkuznica]

@@GuardKZ да, Fnatic strong тоже можно. У той программы базовый и продвинутый совершенно разные, в базовом не будет легко по сравнению с продвинутым, разве что в некоторых моментах. В общем добавляю на стронг

[@user-Gorrox]

Автор этого ролика ВЕСЬМА странная личность....Сообщает зрителям , что у него чего-то болит в плече, о своих сорванных мозолях . ...Как называется человек, который получает удовольствие от СТРАДАНИЙ?...мазохист...а это - уже комплекс неполноценности быдла ; ВЕРНЁМСЯ к результатам , 250 повторов гири 32 кг.А в Белоруси есть Виталий Ситников , который это выполняет 2500 раз за 3 часа . СМЕШНО слушать о результатах , которых мелкие , но страданий приносят немало. ..

[@МаксимШипилов-ц5ь]

Так Ситников поднимал гирю, выполняя толчок одной рукой. Да еще и в отбив. Ничего против не имею такого подхода. Но толкать с фиксацией в разы тяжелее. Понятно, что так делать никто не будет при таких рекордах. А тут рывок с ограничением по времени.

[@МаксимШипилов-ц5ь]

Есть в России альтернативная федерация РСГС, в которой и выступает автор на этом видео. Они марафоны и гиревые гонки проводят (поднять гирю определенное количество раз как можно быстрее). Так подъемы Ситникова там даже бы не засчитывали. Да, он молодец, он не ставит гирю при подъеме на длинных дистанциях. Я глянул пару его видосов.

[@trhffc2192]

Что за армейский рывок? Служу в армии и принимал участие в соревнованиях - не слышал про такое. В соревнованиях допускается смена рук один раз.

[@tur3860]

Денисов про фиксацию ни чего не говорил ?😂

[@tur3860]

Херню всякую придумают МСМК 😂