AULA DE JUMP | SUPER DESAFIO | AULA 01 | Natural Fitness

[@LojaNaturalFitness]

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[@Cristiane_cristino]

Segundouuu vamos recomeçar o super desafio natural fitness com a professora Karina Oliveira

[@_irmasp_]

Opa 1 dia dessa aula bora

[@sandrasocorro1381]

Eu sou de Santa Izabel do Pará Eu me chamo Sandra eu perdi para mais de 18 Kg em 5 meses de dedicação e o Jump me ajudou muito obrigada a todos

[@LojaNaturalFitness]

Oi Sandra, boa noite.... um grande beijo para o Pará!.... Feliz demais com o seu resultado continue assim... o desafio está pegando fogo, hoje foi a aula 3 e vamos ter aulas todos os dias.... Te espero nas próximas.... Um super Beijo....

[@Cristiane_cristino]

Segundooou bora refazer esse super desafio

[@fazendinhanomeuquintal5401]

Já é arraso

[@AmandaOliveira-gh1lb]

Eita ja amando pinguei aqui

[@larabernardo3408]

Começando hoje 5/11/24🙌

[@thamyresrochelli2604]

comecei hoje 18/11/2024, ja amei, vou ate o fim ... gratidao pelas aulas, top !!!

[@duskydias8145]

Top 👏👏👍👏

[@alexandrosilva278]

Bombou demais... Parabéns Karina ;)

[@LojaNaturalFitness]

Obrigado Alexandro, continue FIRME.... de segunda a sexta as 19 horas conto contigo aqui no canal... Abraços...

[@elainepaula8664]

Fazendo agora

[@renatasilva6023]

Muito bom 👏👏👏

[@rafaelamartins4298]

Morri 🥵mas passo bem 😃 1°desafio concluído com sucesso

[@adrianealves9014]

Adorei 👏👏👏

[@marciasilva-zb9xc]

Adorei

[@telmasantana881]

Começando o treino!

[@flaviarenata1803]

Minha perna tá doendo muito foi muito bom aula de hoje

[@vanessacosta4167]

showwww começando hoje: julho 2021

[@gracaamaral8544]

The best

[@Cristiane_cristino]

Valeu ka que aula top amoo esse desafio

[@roseanealvesdasilvadesouza2360]

O meu jump chegou hoje e já iniciei o desafio, confesso que nunca rinha praricado esse ripo de atividade, porém me surpreendi . Parabéns professora pela excelente aula.

[@giselefigueiredo]

Professora top, treino top

[@LojaNaturalFitness]

Obrigada amor.... Amanhã já é a aula 4... quero ver você em todas ok? Beijinhos....

[@Cristiane_cristino]

🎉🎉🎉🎉 mais uma vez fazendo essa aula maravilhosa

[@igormaia3417]

podia ser todos os dias ,não só em janeiro !!! eu acompanho você tem mto tempo , e estou tendo ótimos resultados!!!! por favor , faz aulas todos os dias sempre!!!!

[@LojaNaturalFitness]

Olá Igor, boa tarde, tudo bem? Logo logo teremos aulas todos os dias, mas com outros acessórios também rs.... Aula 02 logo mais neste link kzbin.info/www/bejne/mH-piZp4g9eqobM Abraços....

[@alessandracruz9737]

Show

[@leticiaomattos]

Melhor aula de jump do KZbin 😍

[@marilenesousasousa8280]

Maravilhosas aulas

[@LojaNaturalFitness]

Oi Marilene, bom dia... obrigada pelo elogia.... Abraços.......

[@andrezasilvestre3841]

Quero agradecer vcs 💗 de coração que aula maravilhosa, foi a melhor compra que fiz , já eliminei uns 4 kg era só que eu precisava, agora vou fazer pra saúde.obg 💪👏👏👏😍 muito feliz

[@ancarolina4799]

Em quantas aulas dessa ? E em quanto tempo ?

[@laiamara7847]

Estava esperando por este momento 😸🙂

[@graciellefreitascamara1537]

Amei. Parabéns 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼

[@LojaNaturalFitness]

*Conheça o método Tchau Gordura! Com 49 aulas de JUMP magníficas e exclusivas para você!* oportunidade.naturalfitness.com.br/tchaugordura

[@regiannesantos4753]

Uauuuuu comecei ontem já estou amando ,vem verão vem 💪🌼

[@gracielerezende3574]

Iniciando hoje

[@tatianelages3961]

Comecei hj, amei vou continuar. Muito bom!!!! Ela explica bem demaiiiss.

[@karenjanaina9800]

Primeiro dia de desafio amando.. Morta porém viva dia 1 concluído com sucesso ,bora para os próximos...

[@bellaflor8543]

Estou junto nessa! Bora arrasar em 2021!💪🏻✨

[@cristianesilvacristino3277]

Que aula foi essa amei

[@LojaNaturalFitness]

Boa Tarde Cristiane!! Que bom que você gostou!!! Continue acompanhando!!! Abraços!!!!

[@samarinakeila7846]

Amei o primeiro dia do desafio,pingando😍👏👏

[@LojaNaturalFitness]

Obrigada flor... estou te esperando todos os dias..... Beijinhos e até amanhã....

[@samarinakeila7846]

@@LojaNaturalFitness até amanhã, #foco.

[@jenifferstefany6616]

Vou começar amanhã .daqui um mês vou voltar pra falar meu resultados

[@anabarreto8307]

Amei a aula! Parabéns

[@LojaNaturalFitness]

Obrigada Ana!! Feliz demais que você gostou dessa aula!!! Continue acompanhando !! Segue playlist com aulas de Jump kzbin.info/www/bejne/iXyYeYWredufgaM Beijinhos!!

[@roberto196957]

começando hoje!! top demais!!

[@telmasantana881]

Desafio aceito!

[@LojaNaturalFitness]

Ai sim Telma... estava faltando você..... Um super beijo....

[@karinaoliveira552]

Telmaa sempre aqui conosco! ❤️❤️❤️ Conto com vc até o final do Desafio

[@raissaroberta9923]

aula maravilhosa recomendo super👏👏

[@LojaNaturalFitness]

Obrigada Raíssa!! Abraços!

[@silenesantos101]

Adorei a aula. Recomeçando.

[@LojaNaturalFitness]

Olá Silene!! Que bom saber que você gostou! Continue assim que você vai atingir seu objetivo!! Beijinhos!!!

[@walalmeida9186]

Perdi a aula de hoje pq estava( ainda estou) com dor de cabeça. Amanhã de manhã eu faço esse treino e a noite vou fazer no ao vivo.

[@karinaoliveira552]

👏👏👏👏👏

[@mariacristianedossantosdac6595]

Sou iniciante ,comecei as aulas mais fáceis ,só consegui fazer uns 10 minutos coordenação motora zero 😂😂😂 , mais chego lá desisti nunca .

[@LojaNaturalFitness]

Isso mesmo sem desistir! logo logo estará fazendo a aula toda... a segunda aula está começando... neste link kzbin.info/www/bejne/mH-piZp4g9eqobM Abraços....

[@valquiriaaparecida6201]

Muito obrigada por me incentivar a ter mais saúde, amei

[@sanddrynhasilva4113]

Faço todo dia as aulas, tô conseguindo emagrecer 😘👏👏👏👏👏👏

[@LojaNaturalFitness]

Sandrinha! Maravilhoso mulher.... isso é ótimo, e você verá que os benefícios do jump não é só para emagrecer! Todo avanço vai me mantendo informada.... Beijinhos.....

[@giselypaloma8624]

Eu tbm estou fazendo todos os dias pela manha e a noite... Mulher... Isso foi a melhor coisa que criaram.. A nossa auto estima fica la em cima... Estou amando... Fico feliz por vc tbm...

[@bethacampos4583]

Suei!! Vou me esforçar pra cumprir esse desafio. 👊🏻😉

[@LojaNaturalFitness]

Vai conseguir! Conte conosco.... Abraços....

[@Ogiganteeee]

👏👏👏👏👏👏

[@EmeliseMe]

Caramba, sou iniciante no jump e cansa demais né, mas amei 🥰

[@giselypaloma8624]

Meu jump chegou ontem... Comecarei hoje E irei conseguir... Creio no Pai (risos)

[@LojaNaturalFitness]

Gisely boa tarde.... Parabéns você verá os grandes benefícios que este acessório te trará!.... A aula 2 do desafio está para começar acesse o link kzbin.info/www/bejne/mH-piZp4g9eqobM Abraços.....

[@michelearaujo136]

E aí? Está fazendo? Está gostando?

[@giselypaloma8624]

@@michelearaujo136 com certeza

[@danielamatos9441]

Fiz duas semanas e senti muito o resultado 😀👏🏻

[@LojaNaturalFitness]

Que ótimo! Parabéns...

[@claudiatrujillo8826]

Sensacional, eu e meu esposo fizemos essa aula, e foi demais 😍❤️. Muito obrigada. Ganhou mais dois inscritos 👏🏻😃😃👏🏻

[@soraiaalves5167]

Começando hoje 03/3/23 . Depois volto pa contar. Suadaaaa

[@LojaNaturalFitness]

Olá Soraia, tudo bem? Que bom que gostou! Ficamos muito felizes por acompanhar nossas aulas :) Continue nos acompanhando e não perca o foco!

[@paulasoster84]

Ameiii a aula prof.Karina.... Tu falou que tinha que ficar ofegante.... Além de ofegante fiquei mortaaa.... Mas valeu muito a penaaaaa.....brigaduuuu🔥🔥🔥🔥🔥💪💪💪💪💋💋💋💋

[@LojaNaturalFitness]

Oi Paula, boa noite.... isso tem que ficar ofegante para aumentar o cárdio..... teremos aulas todos os dias ok? Te espero em todas.... Beijinhos....

[@paulasoster84]

@@LojaNaturalFitness vou fazer todas....se não for ao vivo faço no dia seguinte...peguei as aulas de surpresa....hj que vi o desafio comecei pela primeira aula e vou seguindo vc até o fim....valeuuu😉💪🙏

[@claudiadasilva1398]

Gente que aula maravilhosa, muito obrigada por compartilhar. Aula 1 concluída com sucesso🍃👏

[@michelesantos8620]

Depois de duas semanas off, hora de correr atrás do prejuízo😅Nada melhor que começar com desafio....bora tentar concluir👯

[@karinaoliveira552]

Isso ai Michele quero ver vc até o final 😘

[@danielleborges7220]

Começando hj 😁😁😁 estou com 75,5 kilos volto pra contar no final....

[@robertafranzini8549]

👊👊👊💪💪💪toppp não vou poder acompanhar a noite por morar em apartamento , já reclamaram de mim fazendo barulho com o jump, então farei de dia , as suas aulas tem q me ajudado muito com meu problema de esôfago. Parabéns.

[@karinaoliveira552]

Que ótimo! Conto com vc até o final desse desafio 😘😘😘

[@michelebuenothiesen8922]

Uhullll melhor aula e professora do KZbin. Obrigada !!! Começando hoje eu com 37 anos e meu filho de 15 .

[@LojaNaturalFitness]

Sucesso! Obrigada pelos elogios..... Depois de concluir o desafio veja nossa playlist com todas as aulas kzbin.info/aero/PLkE7vn6g6V9YIHogFcDEyB3J9s5YiHoP0 Abraços....

[@dionara1399]

Fiz o primeiro desafio agora . Morri mais passo bem .! Ufa

[@vanessafigueredo5987]

Comecei o desafio hoje ! Comprei um jump ! Inicio. 22/03/2021 80. Kg

[@LojaNaturalFitness]

Olá Vanessa!! Que maravilha, ter os acessórios em casa tem facilitado muito a vida das pessoas!!! Bom desafio, você vai conseguir atingir seu objetivo!!! Beijinhos!!!

[@vivyff81]

Sueiiii 😥 Ameiii 😍

[@rosanaviudes8707]

Porque não te achei antes kkkk adorei sua aula estou um pouco distreinada mas consegui...comecei hoje no sábado mas pra mim num tem dessa de começar tudo na segunda. Rsrsrs. Amanhã cedinho vou fazer a segunda. Bjo bom final de semana

[@LojaNaturalFitness]

Boa noite Rosana!!! Feliz demais que você gostou da aula!!!!Continue firme nos seus objetivos!! Uma ótima semana! Beijinhos!!!

[@Samu-s-l]

Não consegui fazer tudo ,mais deu o máximo de mim ,sou muito sedentária.mais vou conseguir em.nome de Jesus.

[@LojaNaturalFitness]

Amém, devagarinho e sempre... vai dar tudo certo... beijão...

[@Cristiane_cristino]

Bora refazer esse super desafio com a professora Karina Oliveira

[@rafazara4751]

Começando Hoje e Amando❤️ Uma dica abaixar o Volume da música,aí o som da sua voz sai melhor Mas parabéns 👏 sua aula é Ótima

[@francielibernardo2110]

2023 comecando ❤

[@vanessaf.l.oliveira1455]

Amei. Vai ficar gravado?

[@LojaNaturalFitness]

Oi Vanessa, tudo bem? Sim ficará gravado aqui no canal!.... Teremos 20 aulas este mês, de segunda a sexta as 19:00 hs, treino intensos de no máximo 20 minutos.... estou te esperando! ok?

[@vanessaf.l.oliveira1455]

@@LojaNaturalFitness Eeee eu sempre faço a aula de jump da Karina. Vou amar esses dias. ❤️❤️❤️❤️

[@Ogiganteeee]

Opa estou dentro obrigada 🥰🥰🥰🥰

[@susetecaldeira3088]

Olá bom dia posso fazer jump todo dia

[@cleiacristina6057]

Minha primeira aula...tô derretendo,rsrs

[@LojaNaturalFitness]

Olá Cleia!!! Continue firme no seu objetivo!!! Continue acompanhando o canal, temos vídeos novos todos os dias!!! Segue playlist com aulas de jump kzbin.info/www/bejne/fXPaqmSvprKogac Beijinhos!!!

[@raquelmoreno6076]

Feito!

[@natachabarbieri6272]

#mortinha depois dessa aula

[@Cristiane_cristino]

Vamos recomeçar esse super desafio. Bem vindo 2022

[@LojaNaturalFitness]

Bem vindo 22, mas um ano maravilhoso ao seu lado.... super beijos...

[@ilvaniras.carvalho3017]

Quantas calorias perdemos se fizermos esse exercício nessa mesma intensa?

[@sandraalves627]

Meu trampolim chegou, uhuuu!!! Agora é tchau gorduraaaa 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽

[@LojaNaturalFitness]

Oi Sandra!!! Que maravilha!!! Uhulllll agora vamo que vamooooo!!!!Beijinhos!!!

[@lucimarmoura3977]

Karina amando suas aulas junto com vc já consegui perder 3.600 em apenas 1 mês e meio. Agora pronta para o desafio tem dia que faço duas aulas. Mas tenho uma dúvida o que tem nesse copo rosa que vc tem aí de lado nunca ouvi vc falar.kkkk desculpe a curiosidade bjs.

[@karinaoliveira552]

👏👏👏👏👏Uauuu parabéns! Conto com vc até o final do Desafio! Kkkk na garrafa tem bcaa e um pré treino

[@lucimarmoura3977]

Obrigada desculpa a curiosidade e que dês de que comecei a te seguir não tinha ouvido vc falar o que é. Há se possível vc pode falar depois em alguma aula sobre agachamento, pfvr acho que eu estou fazendo errado estou sentindo o joelho esquerdo. Obrigada

[@ducineiasilva498]

Estou iniciando agora e preciso muito de ajuda de um profissional qualificado. Gostaria de obter esse desafio.

[@Cristiane_cristino]

Saudades das aulas nová ada Karina no canal 😢

[@sandraluzia9023]

Tira uma dúvida, pode ser feito todo dia?

[@ducineiasilva498]

Gostaria de participar do desafio. Como faço para ter acesso

[@carinegosik1220]

Alguém sabe me informar se é normal a mola do jump ranger alto durante o treino, ou está na hora de trocar??

[@giselypaloma8624]

Coloca um oleo singer (aqueles de maquina) Ajuda bastante

[@carinegosik1220]

@@giselypaloma8624 Obrigada por responder

[@LojaNaturalFitness]

Olá Carine e Gisely, boa tarde caso o barulho persista, pode realizar a troca, vendemos um kit com 10 unidades produto.mercadolivre.com.br/MLB-691018989-10-molas-de-aco-para-jump-mini-cama-elastica-profissional-_JM#position=16&type=item&tracking_id=06d9eace-fa26-41c6-a55f-f62bce7a4601 e temos um vídeo explicando a forma correta de trocar a mola kzbin.info/www/bejne/pZipYWCmbLpnpaM Qualquer outra dúvida estou à disposição. Abraços...

[@telmadesantanasantana1468]

O meu range, e comprei no mês de maio do ano passado, eu acho. Foi logo no início da pandemia. Range desde o início até hoje.

[@andreagodoy5703]

@@LojaNaturalFitness o meu jump chegou na sexta feira, e tá fazendo um barulho insuportável, queria saber se é normal, pq quando fazia na academia o jump de lá não fazia esse barulho 😏

[@micheleelivia5837]

Sou de Recife Pernambuco Tenho dúvidas essa primeira aula é para fazer durante uma semana

[@LojaNaturalFitness]

Boa noite, o desafio foram 20 aulas em 4 semanas de segunda a sexta.... Você pode executar como achar melhor e de acordo com o seu condicionamento. Abraços...

[@anapaulagomez9860]

Professora, tenho 50 anos e nunca fiz exercício aeróbico. Tive muita dificuldade. Tenho incontinência urinária por isso não daria para fazer jump em uma academia. Será que ao longo do desafio eu conseguirei acompanhar as aulas e minhas dificuldades vão diminuir? Obrigada

[@rafaelavalentina9426]

Ainda não consigo realizar esses movimentos

[@nayanneesteves6484]

São todos os dias ?

[@LojaNaturalFitness]

Oi sim todos os dias... Até a última sexta-feira de janeiro... Te espero... 20 aulas no total..... Beijinhos

[@kellenmakeup1703]

Eu tenho um JUMP maior, tenho como fazer essa aula?

[@LojaNaturalFitness]

Oi Kellen, bom dia... sim o mesmo princípio... Qualquer outra dúvida me avise por favor... *Conheça o método Tchau Gordura! 49 aulas magníficas e exclusivas para você!* oportunidade.naturalfitness.com.br/tchaugordura

[@nayanneesteves6484]

Morta kkk

[@ciceraozana9482]

Comprei um jump mais ñ consigo fazer as aulas sinto muito a coluna e os joelhos mesmo fazendo correto , tenho problemas de saúde tenho artrite reumatoide e lúpus e hérnia de disco na coluna lombar e cervical mais faço fortalecimento na musculação, gostaria muito de conseguir fazer jump

[@karinaoliveira552]

Oie! Cicera! No seu caso o ideal seria vc fortalecer os músculos internos do abdômen e ativar bem a musculatura pra não sobrecarregar a coluna, e também fortalecer os músculos das pernas! Mas não desanime faz os movimentos mais tranquilos que vc nao sente dor.

[@gracielerezende3574]

11/12/2024😊

[@claudeniceferreira9793]

Estou querendo começar alguém aqui já teve resultado?

[@rebecaabreu4720]

Pular no jump causa flacidez facial?

[@LojaNaturalFitness]

Olá Boa noite, este é um assunto controverso, não existe estudos específicos em relação ao jump, o jump é sempre relacionado a uma corrida de rua mas são exercícios diferentes e em condições diferentes, nos corredores de maratonas por exemplo eles estão sujeitos ao sol, a chuva, a poluição e ao vento gelado que resseca a pele e a intensidade e esforço é muito maior em relação as aulas de jump, no jump você está num ambiente controlado sem sol ou chuva com ventilação adequada etc.... Na minha opinião profissional é que muito pouco provável causar flacidez facial. Foi uma ótima pergunta muito obrigada.....

[@fabiomelolima4229]

Feito

[@beatrizmariadonascimento4340]

Boa noite!!! A aula seria Boa se não gritasse tanto. A gritaria incomoda muito, dá fadiga!! Desculpa, mas é o que sinto.

[@karinaoliveira552]

Eu esqueço que estou de microfone kkkk e realmente o grito fica agudo