EXERCÍCIOS PARA IDOSOS NA CAMA | Ginástica completa para Terceira Idade deitado | Nível 1

Série de exercícios para fazer na cama para melhorar a postura, a flexibilidade e a força em casa!
Ótimo para todas as pessoas e principalmente para os idosos!
Os exercícios deitado na cama ajudam muito e fazem grande na terceira idade!
Porém eu adoro fazer esse treino completo sempre que eu acordo!
Essa aula de ginástica é de nível 1
Exercícios para Idosos
Para ter acesso ao CLUBE DO AURÉLIO é só entrar na SAÚDE DIÁRIA, clicando aqui: pay.saudediari...
📘 Compre o livro aqui: www.aurelioalf...
📱 Baixe o APP da Saúde Diária e receba vídeos exclusivos: bit.ly/app_sau...
🛒 Loja do Aurélio: bit.ly/LojaAurelio
📫 Caixa postal: 9528 | CEP: 80613-981 | Curitiba/PR
▶ Currículo do Aurélio: bit.ly/3gSdp9G
▶ Contato:
@aurelioalfieri
Site: aurelioalfieri....
Email: [e-mail]
Caixa Postal: 9528 | CEP: 80613-981 | Curitiba/PR
Aurélio Alfieri Neto
CREF: 009911-G/PR
Os exercícios são feitos para mulheres e homens maiores de 18 anos que não possuem restrições médicas. Os menores devem treinar sob a supervisão de um adulto. Consulte seu médico antes de iniciar qualquer programa de exercícios.

[@aurelioalfieri]

🚶‍♀️CLUBE DO AURÉLIO programa completo (NÍVEL 3 e 4) INSCREVA-SE: clubedoaurelio.com.br/?

[@ivoneconceicao1740]

Coube do alrelio

[@MariaLourdes-db8lv]

Bom dia quE Déús esteja com vcs

[@massakokawazu6735]

@Terezinha Trajano BB b

[@honoratamartins9054]

@@massakokawazu6735 v alreliio

[@honoratamartins9054]

@Terezinha Trajano exercicios deetado com alrelio

[@inocenciamaciel1814]

Obrigada,meu irmão em Cristo Jesus. Estou muito feliz por ter encontrado vc. Deus te abençoe.

[@luciadefatimacavalcanti8340]

Muito bom amei q Jesus Cristo continui abençoado grandemente você é sua casa e sua família amém

[@silviacarvalho1412]

Aurélio te agradeço muito não podia nen levantar da cama,mas fazendo esses exercícios, hoje já pudi até ir tomar banho,Jeová Deus, ti abençoe muito,seja sempre feliz.como e obrigado abraços

[@beatrizpaivalima5776]

Amei, professor! Acompanhei todos e tenho 78 anos . Obrigada!

[@mariaferreira1955]

:

[@celinasouza940]

Aurélio maravilboso estou quase chegando lá o Deus do céu abençoa vcs em nome de Jesus Cristo amém!

[@rutemartins6181]

Aurélio meu anjo vc nem imagina o quanto tá cendo bom fazer as ginásticas com vc anteriormente eu não conseguia arrumar minha casa de uma só vez hoje porém consegui arrumar tudo e lavar os banheiros quê são dois os quais eu sempre deichava pro outro dia. Graças à Deus e vc consegui arrumar tudo,.nem sinto mais aquelas dores e cansaço me sinto até mais nova apesar de ter quase 74 anos quê Deus te abençoe sempre

[@beatrizguimaraes7677]

QUERIDO AURÉLIO.... ESTOU ENCANTADA COM SEUS EXERCICIOS... TENHO 83, CABEÇA CHEIA (MOREI PELO MUNDO)... HOJE TRANQÜILA EM ANGRA DOS REIS... QUANDO QUIZER CONHECER O PARAISO... O QUARTO DE HOSPEDES ESTÁ ESPERANDO... OBRIGADA PELOS EXECÍCIOS, ABRAÇOS, BEATRIZ

[@celinasouza940]

Obrigada Aurélio, Deus do céu abençoa vcs em nome de Jesus Cristo amém!

[@helenamoreira7888]

Bom dia meu amigo do coração. Tds os dias peço à Deus pela sua saúde e te agradeço tds os momentos da minha vida,por existir e ser esse ser humano maravilhoso. Eu não estaria mais andando se não fosse por seus ensinamentos .❤

[@celinasouza940]

Aurélio, boa tarde ,Deus do céu abençoa vcs em nome de Jesus Cristo amém!

[@angelagoes3416]

Muitas bençãos para você e para todos que o acompanha❤

[@vilmaaurora2895]

Amo os seus exercícios Deus te abençoe sempre em nome de Jesus Cristo

[@CarlosAlberto-yy4df]

Vou enviar para outras pessoas.. um ótimo domingo para todos

[@teresafaustinogualdinopere9014]

Meu querido, Aurélio, que Deus te abençoe 🙏. Eu já fazia, na fase da Pandemia. Tive que dar uma pausa, porque, fui diagnosticada, um Câncer. Agora, lhe procurei de novo e comecei novamente, a dois dias. Vou continuar e já não vou parar. Sou de Angola, agora estou no Brasil, fazendo o tratamento do Câncer.

[@Mizuki_341]

Eu. Terezinha. de Pernambuco assisto todos os dias seus execicio

[@lucialorentz2658]

Excelente. Aurélio você é 1000. Obrigada SENHOR pela tua vida. Abraços

[@anabeloliveira6408]

E muito maravilhoso esse exercício parabéns amei vou fazer obrigado

[@marocabarreto816]

Gostei muito dos exércitos.Deus te dê muitos anos de vida para você nos ajudar!

[@joseraimundodacosta5596]

JESUS TRANSFORMA. OREMOS PELOS PARTICIPANTES DESTE PROGRAMA POR SAÚDE E SALVAÇÃO EM CRISTO, ÚNICO SALVADOR😊. VALPARAISO DE GOIÁS GO BRASIL.

[@carmengomes5443]

Obrigada pelo carinho para conosco 😘😘😙

[@marianeidesilva2163]

Obrigada Aurélio, por ajudar a quem não tem condições de pagar aulas de pilates!! Muitas bênçãos pra vc!

[@ritadornelas3554]

Muito bom Parabéns.Que Deus te abençõe sempre.

[@angelam1094]

Oi... Querido MESTRE Agradecimentos intensos.. Tenho 84 anos estou com i braço engessado e consegui fazer todos exercícios na cama....Deus e todos os Anjos do CÉU O PROTEJA.

[@margarethsaigg6906]

Sou brasileira da Bahia e moro a 26 anos na Flórida usa

[@mariateodoro2382]

Olá 👋 Há alguns meses estou fazendo esses exercícios com o Aurélio. E vocês não imaginam como tenho me sentido muito melhor. Convido vocês a fazerem o mesmo. Obrigado Aurélio. Regina de Guarulhos, SP.

[@aurelioalfieri]

Você sabia que agora podemos ficar ainda mais próximos? É fácil, entre para a área de membros do canal! Clique neste link e escolha a melhor opção para você: kzbin.info/door/vphc_K3Cd0YFTygQsvKUEQjoin

[@oradiacastilho6465]

Q000

[@conceicaocaris9101]

,

[@leavieirashow1354]

Boa noite professor! Amando tudo! Obg! 😙

[@CarmenRodriguez-zt7vs]

Cajá do Aurelio

[@mariaaparecida6039]

Euzinha de volta, Pinda/SP..... bom dia....Gratidão. ...

[@elijantornoarts8291]

Adoreiiiii!!!! Fiz junto com minha mãe que tem 85 anos e esta em recuperação de uma queda que fraturou a bacia. Muita gratidão !!! Que Deus te abençoe por esse carinho.

[@jucacoimbra563]

Mto obrigada amei...

[@lenirsouza7023]

Gostei fis junto eu tenho duas cirurgias na coluna na com exercícios me sinto. Um pouco menos dor

[@anaorleti2389]

Sou de Linhares E.S AMEI

[@anaorleti2389]

Aumenta que eu preciso maisss Brigada e tenha um otimo fim de semana. Manda outro exercicio agora por favor .👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼

[@lourdesaraujo1025]

Amei 💕

[@neusahelena6379]

Esse Aurélio é maravilhoso com todo carinho que ele ensina todos nós gratidão sempre Deus te abençoe muito obrigado

[@adelaidenogueira6904]

Hoje estou acompanhar você caminhar em casa tem me feito bem já fiz os exercícios na cama tudo de bom para você 😘

[@marisivieiradealmeida9195]

Nossa,que carinho em pensar em uma das faixas etárias que mais necessitam!

[@nairauler5838]

Muito bom prof Aurelio. Obrigado Nair de POA

[@rozatheodoro4341]

Aurélio boa tarde, adorei os exercícios na cama, maravlhsos vou fazer todos os dias, tenho 82 anos e sempre fui ligada em exercícios. Valeu demais. Abçs

[@sidneipereira1841]

Bom dia Aurélio hj fiz treino nro nível 1 muito obrigada pela atenção e carinho conosco Deus abençoe agora e sempre falo de SP abracos

[@MariaAlves-bw5qh]

Adorei o exercício tenho artrose no corpo inteiro, eu tenho 67 anos de idade mas quando faço seu exercício me sinto muito bem obrigado pelo exército 🙏

[@joanaandrade4127]

Joana maravilhoso quero faz-sempre

[@mariacostabarbosa4784]

Nunca mais vou deixar de fazer seus exercícios obrigada

[@marianacoelho9045]

Adoro!!!

[@marianacoelho9045]

@@joanaandrade4127 ¹

[@TeresadaSilveira]

Senhor Professor Aurélio. Gratidão pelo seu ensinamento tem pessoas que não podem pagar, vivem sozinhas e necessitam de exercício. Eu fui operada a um joelho meteram uma prótese. Fiquei feliz porque vi os seus vídeos e nos deram muita força e resulta temos que ter força de vontade. O Senhor Professor é um bom ser humano ajudando quem precisa. Deus o Abençoe! Saúde e paz e sucesso na vida profissional, e familiar. Muito obrigado! Theresina Steven

[@celinasouza940]

Aurélio, vc ama o próximo e consegue bênção para vc e familiares em nome de Jesus Cristo amém!

[@edenilzamendes9094]

Excelente! Didático, prático, não cansa e o modo como ensina e faz, é estimulante. Parabéns e muita gratidão pelos ensinamentos. Edenilza

[@albenisapinheiro2901]

Amei. Amem

[@josefasantos677]

que maravilha! Excelente! Parabéns!

[@nereidebarros6946]

Muito bom, parabéns professor....

[@moaricekamimura6385]

Maravilhoso seus exercicios.Admiro muito a sua calma e paciencia com os idosos.Deus te proteja sempre.

[@Nina-yl5fv]

E otimo participar das suas aulas.E saudavel e da prazer

[@soniatoledo654]

Muito agradável. Exercícios ótimos.

[@virgiliobrunochaves3257]

Çç

[@marlenesoares4031]

Oi Aurelio sempre faço os exercicios adoro quando você diz só mais um ❤

[@hilda511]

Boa noite professor, encotrei hoje vc , tenho 74 anos vou fazer todos os dias gratidão 🙏❤💜💙

[@adacinetepereira4088]

Seus exercícios são maravilhosos, estava com muita dor no nervo ciático da perna, com seus exercícios não sinto mais nada. Muito obrigado.

[@miguelina7616]

ótimo ótimo ótimo muito bom obrigado esses eu não vou poder vou fazer

[@lenicecarmomoreira5733]

@@miguelina7616 Maria de Belo horizonte

[@mariacanavezzi6841]

Boa noite, Foi muito bom fazer esses exercícios,agora vou praticar todos os dias ,qdo voltar do meu trabalho, Deus te abençoe e obrigada.

[@jandirpassinato]

Gostei tanto principalmente porque você não é só um professor. É também um dicionário! Show de bola!

[@MeireZiza]

Eu fazia alguns, agora será melhor ainda Gratidão professor.

[@luciaeni4280]

Melhorei bastante to um pouco deprimida sen animo d levantar d cama e estou fazendo ta me ajudando muinto obrigado

[@lozinamatos6904]

Meu Deus que benção esse exercício,vim aqui dá o meu depoimento, já tinha dois meses que não conseguia dormir do lado esquerdo, ontem fiz esse exercício foi um verdadeiro milagre, dormir sem sentir dores, muito obrigada que Deus te abençoe sempre 🙏

[@lucicampos1169]

Olá sou de joinville e amei essa seção de exercícios

[@mariadaconceicaoesteves6378]

Sou Conceição, sou Carioca mas tem 3 anos que moro em Vitória ES

[@mariadaconceicaoesteves6378]

Maravilhosa

[@margarethsaigg6906]

Adorei fazer estes exercícios! Obrigado professor

[@silviakatia8264]

Bom dia eu fiz tudinho 😊☺️😊

[@marinaserra7803]

Bom dia professor! Adorei fazer esses exercícios na cama tenho 78 anos estou me sentindo muito melhor. Obrigada por tudo e que Deus continue te abençoando sempre 🙏

[@jassildaferreira5559]

Estou amando esses exercícios, toda manhã faço com minha mãe que tem 91 anos.obrigada ,Deus te abençoe grandemente.

[@avanisilvasampaio4364]

estou amando esses exercicios8

[@avanisilvasampaio4364]

obrigada Deus te abençoe

[@deboraduarte7051]

@@avanisilvasampaio4364 Bom dia professor vc é maravilhoso , amo os exercicio!!!!!

[@nanciolivia]

Estava com muita dor no ciático e lembrei dos exercícios do Aurélio. Fiz esta sequência e a dor melhorou 90%. Aurélio muito obrigada.

[@zilasilveira6529]

Exercícios maravilhosos que me tiraram as dores dos dedos do pés. Gratidão prof Aurélio Alfiery!!!

[@jugarzella]

Gratidão sempre! Feliz final de semana! Fiz todos exercícios. Amei

[@iracideoliveiradeoliveira6734]

Maravilha! Nos ajude mesmo a termos uma velhice mais feliz professor!!!

[@cleidecamargo635]

Bom dia Pr você está me ensinando exercícios muito interessante

[@mariliavalle9870]

Adorei!!! Fiz todos!!! Começei ontem.Só consigo assim junto com você.Nunca fiz exercício.Obrigada! Tenho 71 anos.

[@mercesgarces5580]

Sou uma idosa de 72 anos, ,sofro com artrose, muitas dores nos joelhos, sinto uma imensa dor nos braços , muito agradeço por esses exemplares exercícios.

[@vilmaalves1407]

Bom dia Aurélio, obrigada por mais um exercício prático 👏

[@mariajosemugliarodrigues6802]

Bom dia adorei sua aula, já venho te acompanhando você já algum tempo. Gratidão por seu acolhimento e respeito a nós. Deus lhe abençoe sempre.

[@carmemdossantos3768]

Uhau fiz direitinho 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🥰🥰🥰

[@iraildesmauricio8008]

Muito bom! PARABÉNS pela atitude. Ajude-nos com exercícios de alongamento. Grata!

[@JoaoBatista-ez6gy]

Eu sou João Batista moro em João pessoa assisti esses exercícios estou precisando muito vou fazer todos os dias Jesus ILUMINE e obrigado por essa iniciativa

[@comidascomdalita2918]

Maravilhoso esses alongamento obrigada

[@solangedonato4483]

AMEI! TAVA TRAVADA. HÔ GLÓRIAS.

[@luizatrindade6226]

Tenho 87 anos vou fazer Jesus te abençoe

[@iolandacamboimdeoliveira4993]

Achei os exercícios maravilhoso vou fazer com minha amiga qua está acamada.valeu muito abrirá!

[@limarosilda]

Vou compartilhar com todos que eu conheça que precisem. Por favor, pessoal vamos cuidar uns dos outros, imagina "cuidarmos" uns dos outros. Gratidão.🎉🎉🎉🎉❤❤❤❤❤❤

[@aldebarancavalcanti6200]

Amei. Tenho 75 anos. Me ajudou muito.

[@marilanmariasilvaegomes7601]

Parabéns pelo seu trabalho! Tenho colocado pros meus pais fazerem, eles têm adorado o professor particular que contratei pra eles, rsrsrs, eu digo que o Professor Aurélio é o professor particular deles. Têm sido sido ótimo pro físico e pra autoestima deles.

[@fatimamesquita7787]

⁰⁰⁰⁰

[@suelyagonilha6257]

Estou gostando muito dos exercícios ótimos fáceis e bem variados e para o corpo todo!!

[@la-saletebezerra4290]

Bom dia feito os exercícios na cama. Até mais, professor Aurélio

[@fatimanucci6751]

Bom dia estou fazendo todos os dia gratidão

[@aurelioalfieri]

Legal.

[@belanisiabentodejesus6772]

@@aurelioalfieri canal

[@lucilamaria3048]

Adoreina cama e tudo de bom

[@mariaguia4772]

Meu Deus! Que maravilha! Vc tem uma paciência de Jó. Simplesmente maravilhoso ❤️

[@antonialluiza5964]

ACHEI MUITO BON.

[@conceicaomoreira4370]

canal do aurelio

[@apararecidaelizabeth1163]

Obrigado muito bom

[@jacyrodrigues379]

Feliz estou eu q acabei de fazer o exercício para dor ciatica, o exercício para dor nas costas e este alongamento para o corpo todo, tudo na cama. Vc é maravilhoso! Obrigada e bom dia .

[@janeramos2579]

PROFESSOR AURÉLIO VC É UM PROFISSIONAL MARAVILHOSO DE JEITO LEVE NOTA 1000!

[@marlycouto9482]

da muita cãibras tenho coração bom mais colesterol alto estou em tratamento mais sou feliz e ainda trabalho em dois lugares sou aposentada e muito ativa e moro somente com a companhia de Deus bom dia amigo

[@MariaPereira-c6m]

Parabéns Aurélio. Você e um excelente profissional. Eu consegui fazer o exercícios junto com você. Muito obrigado Jeová Deus te abençoe.

[@AngelaMaria-jj5uk]

Bom dia Aurélio! Que exercícios ótimos!VC ė demais!!!Que Deus o abençoe por nós ajudar .Um abraço.Sou de sepetiba e precisava mto me exercitar pois sinto mas dores

[@ninapires6498]

Exelente adorei parabéns

[@jacyrodrigues379]

Aurélio estou feliz por ter finalmente retornado aos meus exercícios c vc. A mudança me deixou no estaleiro. Obrigada pelo benefício q me faz. Gratidão

[@MariaRossi-wb7vv]

Fiz e gostei

[@mariadefatima4345]

Maravilhosos exercícios cada um melhor que o outro. Adorei as aulas obrigada um abraço 👏👏👏🙌🙏🙏❤💪👊✊

[@joseandion202]

Meus parabéns, ótimos exercícios.

[@mariaeneidalimadefreitas5321]

Eu tinha uma dor terrivel nas pernas e canelas, e nas costas de não poder carregar uma sacola de mercado,desde que comecei a fazer nunca mais tive dor nenhuma.

[@silvanemaria7427]

Aurélio o médico pediu para que eu tirasse a safena resolvi não tirar estou acompanhando seus exercícios estou me sentindo muito bem obrigada por tudo

[@jacyrodrigues379]

Aurélio minha gratidão por ter encontrado vc q é um instrutor maravilhoso. Estou fazendo exercicios do nível 1 p ciático e outros 2, sendo um alongamento para todo corpo e um outro. Com 10 dias estou.melhorando dores crônicas de 40 anos. Muito obrigada. Deus o abençoe muito por vc ser tão especial.

[@geraldacunha7743]

90

[@marianamendes7095]

Padres coach padrecŕesþoìþeanò

[@marianamendes7095]

Padres

[@Dinha1953]

Parabéns, professor! Gratidão!

[@noeliadesousapinccitare4418]

Passa exercício parO cóques

[@maribrito4587]

Adorei esse exercício brigado

[@gisllu]

Bom dia professor, te "achei" no youtube e fiquei felizona. Que bênção de Deus!!! Parabéns

[@margaridaevaristo5158]

Amei professor ótimas explicações .Amo todos os exercícios! Obrigada

[@mariadagloriamoreiradamasc7112]

Canal do aurélio

[@cleuzafukuda8448]

@@margaridaevaristo5158 wa

[@henriquetamaia6483]

Oi Aurélio, eu sou de BH, acompanho suas aulas a algum tempo e fazia pulates também. No momento por motivo de saúde na familia, não estou podendo frequentar o pillates. Por esse motivo rebobrei suas aulas, porque posso fazer sem sair de casa. Estou me sentido muito bem, suas aulas supre o pilates. Obrigada!

[@zoiladorneles1024]

Amei os exercícios tenho 77 anos graças a Deus

[@genisilva2747]

Bom dia professor, eu tô muito feliz depois que comecei a fazer exercícios com vc. Que Deus os abençoe imensamente.

[@mariaribeiro9169]

eu esto presizamdo faze esti ezersiso eu sito muita dor no meu corpo oji eu estava asistino vose estava esplicamdo como fàzer o movimemto do corpo e eu gostei imtam eu gistaria di fazer

[@luziapaixao353]

@@mariaribeiro9169 áa

[@mariajosedasilva6216]

Terminei junto com você adorei obrigado por tudo boa noite Aurélio 😍🙏🙏

[@marilenemeireles8265]

@@mariaribeiro9169 de

[@celitadonizettepereiraceli4105]

@@mariaribeiro9169 pq p@ 2a que

[@helenamoreira7888]

Bom diaaa meu amigo, posso te chamar assim? Tenho 72 anos, nunca me exercitei, salvo 1 ano de pilates antes da pandemia. Iniciei essa série que escolhi como complemento da primeira para o nervo ciático, senti que complementa. Agora viu fazer na sequência, aqueles em pé na cadeira. A minha vida mudou pra melhor,estou mais animada. Vc com seu jeito manso,tranqüilo nos inspira. Continue assim, muito,muito obrigada. Deus o abençoe!!🙏

[@aurelioalfieri]

Muito obrigado pelo carinho.

[@mariaamalia8161]

E são seguros sem risco de queda torções. Até para quem tem fisioterapeuta 10.nov.20

[@mariapereiradossantos6750]

@@aurelioalfieri muito bon esse exerçio

[@mscrissil]

Parabéns, os exercícios são muito bons!

[@teresapetro5360]

Boa tarde Aurelio gostei muito dos exercicios.gostaria de saber o horario.p me inscrever. Ok.

[@annabueno3733]

Adorei esses exercícios. Só de vê-lo fazer eu senti todos os bem estares que você passa para as pessoas. Um grande abraço. Deus te abençoe . Nota 1000000

[@marialuciasantos4355]

Adorei suas aulas fiz todas e estou muito feliz! Tenho 67 anos, faço 68 dia 19/06 e suas aulas estão me fazendo muito bem! É a segunda aula e já estou sentindo a diferença! Obrigada por estas aulas grátis! Sou da Bahia!

[@aparecidagoncalves9458]

Aurelio descobri agora vc tenho 66 anos nunca fiz exercio nenhum na medida ke eu posso eu ti acompanho estou amando obrigada sou de Gestão vidigal estado de São Paulo beijo no seu coração

[@la-saletebezerra4290]

Bom dia um Feliz e abençoada sábado. Amo fazer exercícios tenho 62 anos.

[@aurelioalfieri]

Muito obrigado.

[@mariasocorrovasconcelos6035]

Muito bom esses exercícios, você transmite muito bem! São fáceis de fazer.obrigada.

[@julietaalmeida1698]

Você tem o dom de ensinar adoro Parabéns obrigado

[@icilmamaia5061]

Muito bom amei.

[@elmadeaguiar2279]

@@julietaalmeida1698 z se se

[@evanildabezerra5558]

Adorei

[@anadapazana1722]

Maravilhosos, Maravilhosos

[@veramaripinto7825]

Aurelio eu entrei na hora e comecei a fazer Fiz tudo eu tenho 83 anos e estava deitada p dormir Boa noite tu é simpatico PAĺegre RS

[@veramaripinto7825]

Boa noitehoje novamente fiz Ja dei parabend pra mim pois fiz direitinho

[@nitadias9946]

Professor Aurélio eu lhe encontrei no iut e assistir e é igualzinho como eu fazia na academia estou lhe acompanha do e estou me sentindo bem parabéns por cuidadosamente cuidará tão bem dos idosos eu continuo lhe acompanhando todas as vezes obrigada por tudo

[@nelcibarrosrossi6051]

Obrigada!

[@leopoldinaseibel4031]

Amei esse exercício professor

[@lenapaes7758]

Amei professor voce arrasou muito bom bjsss

[@nelmapiccoli2117]

@@lenapaes7758 amei professor continue. Bji

[@neivacorrea4273]

Muito bom esse exercício

[@mariamarcelinasora7476]

Abaixar o aplicativo do Aurélio

[@enedinamariaborlinidellava8701]

Gostei muito

[@teresinharocha8092]

Parabéns, muito bom os exercícios, estou fazendo todos os dias estou amando 👏👏👏👏Deus abençoe vc 😘

[@MariaAntonia-nr3dp]

Adorei muito bom mesmo você

[@virginiacoelho8575]

ob9b9v97yf t bgfoo dri5tdrink três ou seja g7 5bbovoo66nks oadoa for

[@cristianecelestinasousa2590]

Obrigada, estava com muitas dores no joelho, agora estou bem melhor, que o senhor te abençoe grandemente🙏🙏🙏

[@margaridacarvalho3869]

Através da minha irmã cheguei até você. Estou gostando. Obrigada.

[@betealves908]

Foi muito bom fazer os exercicios.

[@megmarisesantos8714]

Bom dia! Aurélio, Que maravilha! Sou cuidadora de idosos gosto demais dessa sequência de exercícios, vou fazer com certeza c a minha paciente idosa. Um maravilhoso e abençoado dia a todos 😘

[@lucycaetano7357]

adorei os exercícios . parabéns

[@ednamoras4739]

Deus te abençoe sempre de ajudar nesses exercícios estava precisando muito

[@mariajosesantos5316]

Amei,eu estava com dor no ciático melhorei bastante

[@cristinafrancabarbosa9726]

Gosto muito de fazer seus exercícios. Abraços

[@marciamariadeoliveirasanto9298]

Muito bom. Vou fazer todos os dias. Obrigada

[@ailtonrezende9194]

Tenho 68 anos de idade vou fazer estes exercícios todos os dias

[@rosasousacosta5410]

Estou chegando agora no canal ameiiiii de primeira!! Só exercícios maravilhoso de fazer! Parabéns professor obrigado.🙅

[@celutagomes5460]

Eu também cheguei hoje no canal. Estou amando todos os exercícios!!! Obrigada.

[@luzinetecorreia2454]

Amei seu exército tenho 68 anos tenho artrose quando faço exercício me sinto muito bem parabéns

[@neidecunha1058]

Boa tarde professor, sou sedentária desde que começou esse caos em nossas vidas, estou com 80 anos e muitas dores. Vou fazer todos esses exercícios e espero uma qualidade de vida melhor. Obrigadoo, depois te digo se estou melhorando, conheci o canal hoje.