🔥 QUEIMA MAIS CALORIAS que 1 HORA de CAMINHADA NA RUA | Caminhada em casa 20 min | Aurélio Alfieri

⭐ Conheça o Acelerador de Metabolismo e elimine a Pochete: pay.saudediari...
Descubra como queimar mais calorias em 20 minutos do que em uma hora de caminhada! Venha comigo e transforme sua rotina de exercícios em casa. Ideal para mulheres acima de 50 anos que buscam um treino eficaz e sem impacto.
Exercícios Iniciantes e Exercícios Idosos
📘 Compre meu livro AUTOGRAFADO aqui: bit.ly/euquero...
📱 Baixe o APP da Saúde Diária e receba vídeos exclusivos: bit.ly/app_sau...
▶ Currículo do Aurélio: bit.ly/3gSdp9G
▶ Contato:
E-mail: [e-mail]
Aurélio Alfieri Neto
CREF: 009911-G/PR
Os exercícios são destinados a mulheres e homens maiores de 18 anos que não possuem restrições médicas. Menores de idade devem treinar sob a supervisão de um adulto. Consulte seu médico antes de iniciar qualquer programa de exercícios.

[@aurelioalfieri]

⭐ Conheça o Acelerador de Metabolismo e elimine a Pochete: pay.saudediaria.app.br/campaign/122312am

[@VirginiaCunha-r9n]

Eu quero

[@ivabarbosa8455]

Eu quero.

[@marileneaparecidafrohn1879]

Eu fasso todos os dia o exerciso

[@davypolyhotwheels5672]

Eu quero

[@davypolyhotwheels5672]

@@camilladgsoares Eu quero

[@nicesilva4322]

Eu tou muito acima do peso e quero muito perder pesso auguem pode curtir prá mim não perder o vídeo brigada boa noite a todos boa noite professor ❤❤

[@raquelgoncalves8523]

Por favor alguem curte oi comenta para eu nao perder esse video?? Obrigada 😊

[@ElaineCarvalho-cb4pq]

😊

[@raquelgoncalves8523]

Melhor encontro que eu poderia ter Prof Aurélio mudou minha vida e esta mudando dia a dia

[@camilasilva1666]

@@raquelgoncalves8523oii, como vc se sente ?

[@marineteferreira276]

Eu quero

[@AmandaLopes-v9p]

oi, tenta tomar junto o termogênico RELARONE minha nutri passou ele, ai achei no mercado livre

[@silvaniamaria964]

Estou com 36 kilos a mais ,comecei caminhar ontem,alguem curte aqui p favor p eu nao perder o video.

[@elisiamariaconceicao5538]

👏🏻👏🏻👏🏻

[@marlysilva434]

Eu estou com 70 kilos e quro chegar a 60e perder principalmente a barriga ❤ ​@@elisiamariaconceicao5538

[@marlysilva434]

Quero participar 😂

[@FabianeCavalcante-m3b]

Comecei ontem a fazer vou fazer amanhã tou pesando 60kilos presciso perder barriga

[@FabianeCavalcante-m3b]

Estou fazendo em casa tou gostando muito

[@marisemelo5008]

Não vou negar, que não gosto de ir a academia, principalmente sozinha 😊. Mas depois que conheci Aurélio Alfieri 😊 não perco uma aula de caminhada em casa 🏠😊. Amooooooo❣️😘

[@SarahV.N.DeSouza]

Faz os 2 😂

[@mariaaparecidadasilva413]

Eu quero

[@mariaportalegre]

👏🏼

[@vilmabarreto4788]

@@marisemelo5008 eu não gosto de academia e de caminhar na rua esses exercícios em casa era tudo que eu precisava perdi 3 k em 3 semanas estou muito feliz.

[@marilenepenha7188]

Eu tenho 65 anos tive um AVC estou fazendo o exercício do Aurélio estou me sentindo muito bem esse camarada e nota 10

[@olindafiuza6915]

Eu adorei sua aula vou fazer todos os dias

[@eunicefernandes801]

Amei sua aula professor

[@nilzamonteiro6441]

Eu também quero

[@MariaDocarmo-bk8nl]

Comecei hj dia 27/9/24 vou marca bem data e tô com 83 kilos

[@MariseLeite-f6r]

Parabéns professor eu faço suas aulas todos os dia eu estava com 97 ,quilos hoje eu estou com 76, quilos e faço caminhadas também eu estou mim sentindo muito bem muito obrigada 😂

[@kerllenbastos4464]

Que maravilha! Em quanto tempo você perdeu?

[@margaridarosa4835]

Muito obrigada professor Deus abençoe o senhor muita sabedoria eu tenho seios muito grandes preciso dessa e eu canso muito eu não consegui fazer aula toda

[@mariacleydesaraivaalves5861]

​@@margaridarosa4835mmkmmmmmmmkmmkmk.

[@rosanabroering]

Perdeu tudo isso em quanto tempo??

[@editeoliveira416]

Eu quero mas agora vou fazer cirurgia da catarata depois eu quero

[@angelasebastianamiquilinne4771]

Tenho 80 anos,comecei hoje e gostei muito

[@mariaportalegre]

Força 😊

[@amaraluciasantos6827]

Quero tirar essa barriga horrível que eu tenho quando odeio ela eu tenho fé que eu vou conseguir tirar em nome do senhor obrigado😅

[@RenataSantos-zw8oq]

Eu estava com 91 kilos agora estou com 86

[@mariaportalegre]

Que bom😊

[@fabianomachadoaraujoaraujo27]

Em quantos meses ?

[@edileudapileda7501]

Eu quero

[@merilyma]

Ei já estava morta kkk de tão gorda comecei e agora minhas calças já estão fechando Amém Gratidao

[@elianamaia1564]

Nao da para ficar sem vc eu sou sua aluna

[@sandrabatistagomes7891]

Bom dia aurelio Estou no estacionamento do dentista edperando minha filha ,fiz tds exercicios e edtou me sentindo muito bem Adoro suas aulas do muita risada com voce , nao faz bem so pro fisico faz pra alma tbm ❤❤❤❤❤❤😊😊

[@zildabarbosadacunha1264]

Eu quero ❤

[@zildabarbosadacunha1264]

Eu quero

[@alessandracunha2599]

Eu queroooo

[@antoniasousasilva1116]

Gosto muito das suas aulas, tem me ajudado muito. Obrigada.

[@marilenerocha2335]

Obrigada por suas aulas maravilhosad ❤❤

[@blogdanarah8125]

Tenho 70kg mais queria ficar com 65kg .foco❤

[@IvanilzaViturino]

Melhorei até da ansiedade😊

[@MariaEunicedaSilvaVieira]

Santa sexta-feira da Paixão de nosso Senhor JESUS CRISTO para todos nós.Senhor nos ensine a te honrar , te adorar , te servir, te seguir, te bendizer, e a nos prostrar diante te vós todos ps dias da minha vida.

[@ElianeHamze-ry6dt]

Boa noite, fiz agora cheguei da minha igreja e fiz! Eita gloriaaaa!! Obrigada professor Aurélio.

[@angelamariasilveiradasilva89]

Eu quero

[@mariainesdepaula9455]

Eu quero

[@denisemelo3296]

Voltei a minha caminhada hoje relaxei mais estou de volta

[@lourdeszamboni1834]

Eu começando agora 15 de Maio 2024...estou amando... ❤❤

[@leticiareis3697]

Como foi? Teve resultado?

[@adrianecosta9510]

Como está sendo teve um bom resultado tô começando hj espero eliminar pelo menos 15 k

[@nirlenesilva253]

Comecei dia 10/06/2024 com 87 kilos

[@nirlenesilva253]

hoje e 28/06/24, não conseguir fazer todos dias , acho que fiquei uns 5 dias sem fazer, mas prossigo firme, posso até não conseguir fazer um dia, mas assim que puder vou voltar. Pesei agora estou com 86 kilos.

[@julianaaraujo1476]

Tá firme?

[@jucilenedossantos1633]

@@nirlenesilva253 E HOJE ?? ainda firme ?? eliminou mais ::? Parabéns

[@fabianomachadoaraujoaraujo27]

Como está hoje ?

[@andreiaalmeida4947]

Estou bem acima do peso nem sei qtos quilos a mais.Quebrei o pé já faz algum tempo.Mas minha mobilidade não é a mesma.Mas tenho me esforçado.Sei q vou conseguir.

[@susetebarboza8789]

Comecei hoje 15 de maio de 2023, preciso emagrecer 15 kilos pra uma cirurgia, suei muito, amei, quero muito continuar

[@nirlenesilva253]

Oi , como foram os seus resultados??

[@CristinaSouza-w5y]

Vou começar a fazer tds os dias hoje e meu primeiro dia

[@CleliaAngelica]

Consegui fazer todos obrigada tenho 62 anos

[@lazarodejesus6561]

Começando hj preciso perder 20 quilos por indicação medica

[@PedroRaimundodossantosRaimundo]

minha esposa ama fazer as aulas

[@rosangelaandrade6040]

Eu comecei a seguir você hoje eu amei

[@MariaLuiza-ty9pm]

Bom dia professor, Aurélio fiz todos , eu tô precisando muito tenho 71 anos , com artrose no joelhos e coluna, obrigada, Deus lhe abençoe,❤

[@odeziateixeira5717]

Estou assistindo hoje pela primeira vez, vou tentar ❤

[@mariavaldeluziagoncalvesda7522]

Bom dia faço os exercícios a7meses emagreci12kilosgacasadeusdeusoabencoeprofessor❤

[@crispinianaalmeida2963]

Com dieta né

[@aldamendes1398]

Aurélio hoje é minha primeira aula caminha no lugar e metabolismo casei mais vou continuar continuar obrigada. Deus te abençoe.

[@mariadasneves4347]

Bom dia com Jesus Aurélio fique uns dias parada porque não podia fazer os exercícios estava em viagem de carnaval senti falta mas hoje já estou fazendo Pilates com vc obrigada Deus te abençoe sempre 🙏🙏💋♥️

[@professorarosineybeneditaf5429]

Boa noite acabei de conhecer os exercícios do professor Aurélio: queima mais do que caminhar ❤😊 procurando no KZbin e confesso que me interessei muito😊 comecarei amanhã de manhã com bastante esperança de conseguir atigir o meu foco❤ estou com 67 k e preciso perder 7 hoje dia 26/ 11/ 2024 vou conseguir 😊😂❤

[@katiamaria4546]

OIÊ... PARABÉNS, GAROTO...VC É TOP D + .... SIMPATIA DE PESSOA ... EXPLICA MUITO BEM... SENSACIONAL... OBRIGADA! SUCESSO P/NÓS E Q DEUS LHE ABENÇOE ABUNDANTEMENTE.AMEM !?

[@ChicaAmisse]

Eu quero stou com 115 kl gostei da tua aula

[@neidepaulucci6578]

Obrigado pelo carinho professor Aurélio, Deus abençoe!🙏🏻

[@keilaterezinha288]

Acerelador de metabolismo eu preciso

[@albertinadias3735]

Olá professor sou de Araguaína Tocantins comecei ontem e gostei muito. Parabéns pra vc. Eu amei.

[@rufinabrum5864]

Maravilha Aurélio gostei fiz todo exercícios obrigado até mais gostei da caminhada em cada de 20 minutos

[@martamangabeira2423]

Parabéns professor Aurélio Deus te abençoe infinitamente

[@kikaaires6069]

A melhor coisa que descobrir, foi Aureliar, com um professor divertido e competente. Gratidão, Gratidão, Gratidão!

[@ritamaria6002]

Infelizmente não da pra assistir às suas aulas ao vivo mas assistoe faço os exercícios sempre que passo

[@elenicemelo5819]

Vou começar essa aula

[@elenicemelo5819]

Eu quero perder quilos

[@evanicereisdossantos8989]

Amo seu programa, sempre assisto e participo, quero muito emagrecer, tenho ansiedade e como sem limite, quero muito me livrar da minha ansiedade.( parabéns para Jeová Deus por lhe usar para nos ajudar,

[@rosirenepaz7097]

Boa tarde professor gratidão amo suas aulas estive um pouco ausente mas agora voltei com tudoooo😂💪🦵👊👏🏻👏🏻❤

[@zildasimim7112]

Comecei hoje gostei muito da aula obrigada vou perder kilos aqui ❤

[@hildamaria2607]

Eu adorei os exercícios tenho 77anos .muito bom. Parabéns. Obrigado

[@maribelhuerta9186]

Vc é muito Alegre e divertido...o mundo precisa muuuuito de mais Aurélios por aí 🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🥰🙌🏼ai, essa pochete...parece mesmo minha barriga...kkkkkk😂

[@alicecerdeira8495]

Depois de fazer o treino da caminhada, acabei de fazer este.👍🏋️ Óptimo! Obrigada por contribuir para a nossa saúde física e mental e a nossa beleza!😊❤

[@mariadobomfimpereiradeassi105]

Parabéns professor gosto muito das suas aulas pois preciso perder 17 quilos

[@vilmamariavalle7922]

Muito obrigada professor ❤ primeira aula ❤❤❤😊 Vida longa para o senhor, Deus o abençõe

[@Anamariasantana-s3c]

Primeira aula muito obrigado professor estou amando que Deus continue lhe abençoando sempre ❤

[@dorivalsibin]

Eu estou participando com minha esposa des de domingo está ótima as aulas

[@mariliafurtado1774]

Já sou aluna e ainda cato as aulas do youtube. 😅

[@mariajosecostadealmeida8831]

Obrigado professor pela primeira vez amei suas aulas.

[@valdineidedelima7433]

Bom dia obg por vc me ajudar sair do sedentarimos começando hoje 16 junho2024 amei sua aula farei todo dia Deus continue te abençoando 🙌😀👍

[@irenedariva7789]

Parabéns professor. Nota dez a você. Sempre te sigo.

[@zeliaalves6954]

Amém obrigado q Deus te abençoe meu amor

[@fernandalins9719]

Comecei a dois dias ,vamos lá 🏃‍♀️

[@zeliaalves6954]

Amém obrigado q Deus tem abençoe

[@margaretebatista4375]

Tenho q perde 25 kilos algum curtir pra mim n perde o vídeo ❤

[@midianCantalicio]

Eu também

[@midianCantalicio]

Muito bom amei

[@cleuzaoliveira6088]

Eu quero

[@elizabethfonseca3632]

É só salvar o vídeo

[@AnaLima-k2w]

Comecei ontem! Não vou perde o foco ! Estou amando seus exercícios! Estou com 79kilos quero perde pelo menos 9kilos,tudo no seu tempo ! Vou conseguir ❤

[@cleidesilva7096]

Um dia vou entra esperar a situação melhorar

[@MariaJose-vz5lk]

😅Boa noite Aurelio eu faço a noite ❤

[@ErbeneMaria-b5z]

Olá bom dia hoje 21 de11 de 2024 estou começando fazer suas aulas espero continuar por muito tempo sou de fortaleza

[@geilzaalves3220]

Vou começar fazer todos os dias

[@iranialves4098]

Comecei hoje

[@profmiragomesborges8497]

Boa noite professor

[@OtiliaCapistrano]

Parabens pelo o bom trabalho eu sou de cánider ceara

[@RomuloFrancisco-dy8hq]

Tenho 55 anos, tem 2 semanas que faço, estou amando!!

[@solangesilva8032]

Solange eu 7o anos salvei suas aulas estou amando os seus exercícios obrigado por nos ajudar com suas aulas um grande abraço ❤❤❤❤❤❤❤❤

[@TaniaBelo-xn3lt]

Tenho 52 anos e estou fazendo toda tarde

[@iracymacenoesilva5535]

Fiz a aula toda nem acredito 😂 estou mt acima do peso espero mt ter resultados com os exercícios, pq fazer caminhada pra mim hj tá mais difícil então vou fazer exercícios em casa com vc Aurélio, mt obrigada por nós ajudar tanto que Deus te abençoe sempre ❤❤❤

[@ffjuninho8615]

Deu certo ?

[@artesartspintura]

Estou tomando anticoagulante e sem poder fazer exercícios de alto impacto ❤ Muito obrigada Amigo Aurélio. Deus abençoe grandemente.... Recuperação de vida ❤

[@TaytnaFrancisca]

Eu to amando seus vidos vc e d+ eu to morta de cancada gratidão professor ❤❤eu vou conseguir se deus quiser

[@EvandaOliveira-nu7ir]

Professor Aurélio comecei 3 dias fazer aulas espero que eu tenha resultado eu estou com 84kilo tenho diabetes quero perder peso

[@rosilenepereiracosta5990]

Bom dia, olha eu comecei agora , mas estou amando, e quero perder peso ,estou precisando muito.

[@solangegomes1622]

Eu preciso perder peso estou começando a gostar das aulas do Aurélio e muito bom

[@LeilaFerraz-o4t]

E pra quem está começando com problema no joelho esses exercícios e bom

[@analicesouza7242]

Boa noite professor moro na Bahia tenho um metro e cinquenta de altura, tô pesando 67 quilo mim sinto pesada ,só nova no canal gostei das suas aulas parabéns ❤❤❤❤❤❤

[@MariaLuiza-sd2fm]

Eu comecei tem três dias Moro em Vila Gadelha Iguatu Ceará Maria Luiza

[@izabelmachadodegodoy7752]

Já acompanho a quase um ano estou amando passei pra minhas amigas e minhas primas

[@iaracarvalho9448]

Bom eue chamo Iara sou do r g do sul estou fazendo sua aula estou adorando parabéns um abraço

[@NenaSilva-d5h]

Bom dia professor Aurélio aqui fazendo exercícios Bom demais gratidão um abraço

[@MariaJoseRodriguesCamelo-n2m]

Professor eu gostei muito gostei tô adorando gostei muito meu nome é Maria José Rodrigues

[@Art-n-m9f]

Estou maravilhada com estas aulas pr parabéns por nós ajudar Estou me esforçando mais q poço pra sair do sedentarismo

[@domingassoares5892]

Comecei hoje esses exercícios, obrigada professor, ensina muito bem e muito paciente , gratidão.

[@aparecidavidotti6872]

Nossa e a primeira vez que faço esse exercício kkk tô morta mas gostei muito ,tenho 59 anos e tô acima do peso não tenho como fazer caminhada

[@rubenildabarros1378]

Rubenilda : Um Bom Dia : prof : Aurelio. Que Deus lhe abencoe o Sr. e familia retribuindo em dobro estas aulas maravilhos ,que nos proporciona saude , em saude tambem , paz. e alegria , para o Sr. e FAMILIA.

[@marcilenebatista1116]

Começando hoje quero perder essa pochete Foco vamos meninas 🙌

[@jaquelinedasilva2104]

Gostei muito nunca suei tantto sou sedentaria tenho 59 anos

[@mariavaldeluziagoncalvesda7522]

Bom dia Deus te abençoe professor faço exercícios todos os dias estou muito bem gratidão ❤❤❤

[@eldirjasmin8321]

Vou começar a fazer estou muito acima do peso e pressão alta

[@analiceconceicao5268]

Olá professor muito obrigada,./eu já estou com quatro meses fazendo esse exercício,./e eu estou me sentindo muito bem obrigada Deus te abençoe 🤗

[@JosefaGonçalves-g1s]

Oiiiii comecei hoje amei não estou indo na academia pois apareceu dor no quadril acho que abusei estou esperando resultado de exame

[@fatimaalves2223]

Boa noite 🌆, descobri vc hj a noite por acaso , já me inscrevi,adorei os exercícios,fiz todos desse vídeo, é fácil qualquer pessoa pode fazer , não é pesado

[@elizabethfonseca3632]

Quantas vezes por semana preciso fazer esses exercícios? Faço caminhada também porque me relaxa e respiro ar puro.

[@joseSilva-i4j]

Eu fiz sua aula hoje que comecei e adorei tô com 94 Kilos quero perder esse peso

[@solangepdasilvadeoliveira7304]

Já conseguiu algum resultado??

[@mariadasgracasaraiva804]

Bom dia eu fiz os exercícios , , preciso melhora o meu metabolismo . Estou amando porque consegui fazer

[@ivanildamaria5037]

Bom-dia Aurélio amei esse treino moro em governador Valadares Minas Gerais zona rural

[@vilmatorres8602]

Amei essa aula, comecei sábado, não posso perder este vídeo.

[@AntôniaVidal-k9z]

Gosto muito muito de fazer exercícios com você !ainda mais porque é descalço 😂😂😂

[@JúliadasDoresTomo]

Fiz a aula a pouco, de 10 minutos e o de 20 minutos, adorei, nota mil

[@PedagogakPedagogak]

Iniciando hoje ❤ todos os dias irei fazer, preciso eliminar 30 kg

[@janetemaximiano9750]

Oi professor Aurélio, comecei faz cinco dias, estou gostando muito, preciso perder peso obrigada 😊