🔥 QUEIMA MAIS CALORIAS que 1 HORA de CAMINHADA NA RUA | Caminhada em casa 20 min | Aurélio Alfieri

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Aurélio Alfieri Neto
CREF: 009911-G/PR
Os exercícios são destinados a mulheres e homens maiores de 18 anos que não possuem restrições médicas. Menores de idade devem treinar sob a supervisão de um adulto. Consulte seu médico antes de iniciar qualquer programa de exercícios.

[@aurelioalfieri]

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[@user-eu7yd2tv8y]

Eu quero

[@ivabarbosa8455]

Eu quero.

[@marileneaparecidafrohn1879]

Eu fasso todos os dia o exerciso

[@davypolyhotwheels5672]

Eu quero

[@davypolyhotwheels5672]

@@camilladgsoares Eu quero

[@silvaniamaria964]

Estou com 36 kilos a mais ,comecei caminhar ontem,alguem curte aqui p favor p eu nao perder o video.

[@elisiamariaconceicao5538]

👏🏻👏🏻👏🏻

[@marlysilva434]

Eu estou com 70 kilos e quro chegar a 60e perder principalmente a barriga ❤ ​@@elisiamariaconceicao5538

[@marlysilva434]

Quero participar 😂

[@user-bj8fi1km2s]

Comecei ontem a fazer vou fazer amanhã tou pesando 60kilos presciso perder barriga

[@user-bj8fi1km2s]

Estou fazendo em casa tou gostando muito

[@raquelgoncalves8523]

Por favor alguem curte oi comenta para eu nao perder esse video?? Obrigada 😊

[@ElaineCarvalho-cb4pq]

😊

[@raquelgoncalves8523]

Melhor encontro que eu poderia ter Prof Aurélio mudou minha vida e esta mudando dia a dia

[@camilasilva1666]

@@raquelgoncalves8523oii, como vc se sente ?

[@marineteferreira276]

Eu quero

[@margaretebatista4375]

Tenho q perde 25 kilos algum curtir pra mim n perde o vídeo ❤

[@midianCantalicio]

Eu também

[@midianCantalicio]

Muito bom amei

[@RenataSantos-zw8oq]

Eu estava com 91 kilos agora estou com 86

[@user-bj2zr1lk4x]

Parabéns professor eu faço suas aulas todos os dia eu estava com 97 ,quilos hoje eu estou com 76, quilos e faço caminhadas também eu estou mim sentindo muito bem muito obrigada 😂

[@kerllenbastos4464]

Que maravilha! Em quanto tempo você perdeu?

[@margaridarosa4835]

Muito obrigada professor Deus abençoe o senhor muita sabedoria eu tenho seios muito grandes preciso dessa e eu canso muito eu não consegui fazer aula toda

[@mariacleydesaraivaalves5861]

​@@margaridarosa4835mmkmmmmmmmkmmkmk.

[@rosanabroering]

Perdeu tudo isso em quanto tempo??

[@editeoliveira416]

Eu quero mas agora vou fazer cirurgia da catarata depois eu quero

[@angelasebastianamiquilinne4771]

Tenho 80 anos,comecei hoje e gostei muito

[@nirlenesilva253]

Comecei dia 10/06/2024 com 87 kilos

[@nirlenesilva253]

hoje e 28/06/24, não conseguir fazer todos dias , acho que fiquei uns 5 dias sem fazer, mas prossigo firme, posso até não conseguir fazer um dia, mas assim que puder vou voltar. Pesei agora estou com 86 kilos.

[@julianaaraujo1476]

Tá firme?

[@lourdeszamboni1834]

Eu começando agora 15 de Maio 2024...estou amando... ❤❤

[@marilenepenha7188]

Eu tenho 65 anos tive um AVC estou fazendo o exercício do Aurélio estou me sentindo muito bem esse camarada e nota 10

[@olindafiuza6915]

Eu adorei sua aula vou fazer todos os dias

[@eunicefernandes801]

Amei sua aula professor

[@nilzamonteiro6441]

Eu também quero

[@sandrabatistagomes7891]

Bom dia aurelio Estou no estacionamento do dentista edperando minha filha ,fiz tds exercicios e edtou me sentindo muito bem Adoro suas aulas do muita risada com voce , nao faz bem so pro fisico faz pra alma tbm ❤❤❤❤❤❤😊😊

[@zildabarbosadacunha1264]

Eu quero ❤

[@zildabarbosadacunha1264]

Eu quero

[@alessandracunha2599]

Eu queroooo

[@antoniasousasilva1116]

Gosto muito das suas aulas, tem me ajudado muito. Obrigada.

[@marilenerocha2335]

Obrigada por suas aulas maravilhosad ❤❤

[@blogdanarah8125]

Tenho 70kg mais queria ficar com 65kg .foco❤

[@user-zt2pf8gf3v]

Vou começar a fazer tds os dias hoje e meu primeiro dia

[@amaraluciasantos6827]

Quero tirar essa barriga horrível que eu tenho quando odeio ela eu tenho fé que eu vou conseguir tirar em nome do senhor obrigado😅

[@denisemelo3296]

Voltei a minha caminhada hoje relaxei mais estou de volta

[@marisemelo5008]

Não vou negar, que não gosto de ir a academia, principalmente sozinha 😊. Mas depois que conheci Aurélio Alfieri 😊 não perco uma aula de caminhada em casa 🏠😊. Amooooooo❣️😘

[@SarahV.N.DeSouza]

Faz os 2 😂

[@mariaaparecidadasilva413]

Eu quero

[@susetebarboza8789]

Comecei hoje 15 de maio de 2023, preciso emagrecer 15 kilos pra uma cirurgia, suei muito, amei, quero muito continuar

[@nirlenesilva253]

Oi , como foram os seus resultados??

[@ElianeHamze-ry6dt]

Boa noite, fiz agora cheguei da minha igreja e fiz! Eita gloriaaaa!! Obrigada professor Aurélio.

[@angelamariasilveiradasilva89]

Eu quero

[@mariainesdepaula9455]

Eu quero

[@MariaEunicedaSilvaVieira]

Santa sexta-feira da Paixão de nosso Senhor JESUS CRISTO para todos nós.Senhor nos ensine a te honrar , te adorar , te servir, te seguir, te bendizer, e a nos prostrar diante te vós todos ps dias da minha vida.

[@RomuloFrancisco-dy8hq]

Tenho 55 anos, tem 2 semanas que faço, estou amando!!

[@solangesilva8032]

Solange eu 7o anos salvei suas aulas estou amando os seus exercícios obrigado por nos ajudar com suas aulas um grande abraço ❤❤❤❤❤❤❤❤

[@TaniaBelo-xn3lt]

Tenho 52 anos e estou fazendo toda tarde

[@evanicereisdossantos8989]

Amo seu programa, sempre assisto e participo, quero muito emagrecer, tenho ansiedade e como sem limite, quero muito me livrar da minha ansiedade.( parabéns para Jeová Deus por lhe usar para nos ajudar,

[@MariaLuiza-ty9pm]

Bom dia professor, Aurélio fiz todos , eu tô precisando muito tenho 71 anos , com artrose no joelhos e coluna, obrigada, Deus lhe abençoe,❤

[@katiamaria4546]

OIÊ... PARABÉNS, GAROTO...VC É TOP D + .... SIMPATIA DE PESSOA ... EXPLICA MUITO BEM... SENSACIONAL... OBRIGADA! SUCESSO P/NÓS E Q DEUS LHE ABENÇOE ABUNDANTEMENTE.AMEM !?

[@ChicaAmisse]

Eu quero stou com 115 kl gostei da tua aula

[@MarciaConceicao-nb5mc]

Bom dia Aurélio hoje minha primeira aula queima mais calorias que e 1hora de caminhada na rua estou muito feliz 😊 gratidão

[@maribelhuerta9186]

Vc é muito Alegre e divertido...o mundo precisa muuuuito de mais Aurélios por aí 🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🥰🙌🏼ai, essa pochete...parece mesmo minha barriga...kkkkkk😂

[@mariadobomfimpereiradeassi105]

Parabéns professor gosto muito das suas aulas pois preciso perder 17 quilos

[@mariadasneves4347]

Bom dia com Jesus Aurélio fique uns dias parada porque não podia fazer os exercícios estava em viagem de carnaval senti falta mas hoje já estou fazendo Pilates com vc obrigada Deus te abençoe sempre 🙏🙏💋♥️

[@albertinadias3735]

Olá professor sou de Araguaína Tocantins comecei ontem e gostei muito. Parabéns pra vc. Eu amei.

[@rosaliarocha6055]

Te conheci e comecei hoje,gostei muito.tô com 72kilos quero ficar com 68.Gratidão desde já .e já me inscrevi

[@neidepaulucci6578]

Obrigado pelo carinho professor Aurélio, Deus abençoe!🙏🏻

[@fernandalins9719]

Comecei a dois dias ,vamos lá 🏃‍♀️

[@IvanilzaViturino]

Melhorei até da ansiedade😊

[@claudetedossantos6844]

Obrigado Aurélio Deus que te abençoe Deus que te abençoe

[@aldamendes1398]

Aurélio hoje é minha primeira aula caminha no lugar e metabolismo casei mais vou continuar continuar obrigada. Deus te abençoe.

[@hildamaria2607]

Eu adorei os exercícios tenho 77anos .muito bom. Parabéns. Obrigado

[@valdineidedelima7433]

Bom dia obg por vc me ajudar sair do sedentarimos começando hoje 16 junho2024 amei sua aula farei todo dia Deus continue te abençoando 🙌😀👍

[@MaraBastistadeSantanacatoia]

Bom dia amigo eu hoje comecei hoje, sua aula obrigado Deus abençoe hoje e sempre 🙏🤣

[@rufinabrum5864]

Maravilha Aurélio gostei fiz todo exercícios obrigado até mais gostei da caminhada em cada de 20 minutos

[@ritamaria6002]

Infelizmente não da pra assistir às suas aulas ao vivo mas assistoe faço os exercícios sempre que passo

[@irenedariva7789]

Parabéns professor. Nota dez a você. Sempre te sigo.

[@katienesilene4195]

Comecei hj amei a aula Hj 77 kilos Quero chegar aos 60 kilos sem pressa mais com constância

[@rosirenepaz7097]

Boa tarde professor gratidão amo suas aulas estive um pouco ausente mas agora voltei com tudoooo😂💪🦵👊👏🏻👏🏻❤

[@iracymacenoesilva5535]

Fiz a aula toda nem acredito 😂 estou mt acima do peso espero mt ter resultados com os exercícios, pq fazer caminhada pra mim hj tá mais difícil então vou fazer exercícios em casa com vc Aurélio, mt obrigada por nós ajudar tanto que Deus te abençoe sempre ❤❤❤

[@ffjuninho8615]

Deu certo ?

[@vilmamartinsoliveira9764]

Estou fazendo todos os dias e já sinto meus músculos bem melhor ❤

[@euniceferreira8584]

Tava com dor no corpo é 23:09 hrs e fiz o exercício foi ótimo maravilhosa

[@vilmamariavalle7922]

Muito obrigada professor ❤ primeira aula ❤❤❤😊 Vida longa para o senhor, Deus o abençõe

[@user-bz6nr7gg9j]

Primeira aula muito obrigado professor estou amando que Deus continue lhe abençoando sempre ❤

[@keilaterezinha288]

Acerelador de metabolismo eu preciso

[@user-cl2lk2mv5v]

Te achei ontem e adorei os exercícios que tu fazes,tava precisando fazer caminhada em casa pq tava precisando fazer exercícios físicos pois segundo o médico sou diabetica

[@targino5079]

bom dia aurelio meu nome e lucimara estou na conta do meu marido mas sou eu ,eu estou começando hoje com suas aulas amei estarei aqui todos os dias. obg por nus ajudar

[@neuzapontes4155]

Professor eu comecei tem 3 dias e já estou me sentindo muito bem e dormindo muito melhor, obrigada

[@adrianarochadelima]

Eu quero

[@vald.marques6463]

Compartilhar

[@zeliaalves6954]

Amém obrigado q Deus tem abençoe

[@profmiragomesborges8497]

Boa noite professor

[@camerinadossantosfraga8988]

Obrigado

[@kikaaires6069]

A melhor coisa que descobrir, foi Aureliar, com um professor divertido e competente. Gratidão, Gratidão, Gratidão!

[@mariajosecostadealmeida8831]

Obrigado professor pela primeira vez amei suas aulas.

[@neidevilela1809]

Tenho 63 anos, comecei julho de 2024 , não preciso perder peso, preciso exercitar mesmo, estou amando, não vou parar

[@vilmatorres8602]

Amei essa aula, comecei sábado, não posso perder este vídeo.

[@lazarodejesus6561]

Começando hj preciso perder 20 quilos por indicação medica

[@PedroRaimundodossantosRaimundo]

minha esposa ama fazer as aulas

[@RenataSantos-zw8oq]

Bom dia sou de Buerarema estou conseguindo fazer os exercícios professor aula ótima que Jeová te abençoe

[@user-tn7ps6jo6m]

Eu moro em Francisco Beltrão equebrei a clavícula más estou fazendo exercícios tbm

[@zeliaalves6954]

Amém obrigado q Deus te abençoe meu amor

[@robertobrasil7087]

Olá Aurélio! Vi que nos seus vídeos que vc se reporta..e direciona suas falas pra mulheres... Pra homens vc indica outras aulas e exercícios? Obrigado

[@user-jy9kq1vv9d]

Gratidão,eu comecei a uma semana ,e tenho pressão alta já estou me sinto melhor

[@cleidesilva3127]

Tenho 60 anos peso 95 comecei oje

[@aguinaldojose5618]

Tenho 65 anos faço 40 agachamentos sem parar . Estou fazendo correto?

[@mariliafurtado1774]

Já sou aluna e ainda cato as aulas do youtube. 😅

[@marcilenebatista1116]

Começando hoje quero perder essa pochete Foco vamos meninas 🙌

[@analiceconceicao5268]

Olá professor muito obrigada,./eu já estou com quatro meses fazendo esse exercício,./e eu estou me sentindo muito bem obrigada Deus te abençoe 🤗

[@odeziateixeira5717]

Estou assistindo hoje pela primeira vez, vou tentar ❤

[@mariadocarmocondedeoliveir366]

Bom dia! Professor nota mil adoro fazer esses exercício

[@mariavaldeluziagoncalvesda7522]

Bom dia professor eu faço todos os exercícios pela manhã a6 meses gratidão Deus o abençoe ❤

[@Hhediidheow9w8w9]

Jocilene amei suas aulas vou continuar

[@geilzaalves3220]

Vou começar fazer todos os dias

[@iranialves4098]

Comecei hoje

[@neidepaulucci6578]

Gratidão, obrigado professor Aurélio! Eu quero!

[@joanasilveira6902]

Bom dia professor. Eu quero!

[@MariaNeves-uk9to]

Olá boa tarde eu sou Lia São Paulo eu amo os seus treinos faço todos os dias❤

[@telzuitacardosodossantos5761]

TELZUITA bom dia obrigada por tudo gratidão por mim dar uma cademia em casa ❤😂

[@nubiaviscondi3493]

Boa noite Aurélio, estou amando as aulas, obrigada ❤

[@roselenebrito9857]

Bom dia !! Gosto muito da sua ginástica obgda

[@ateliemarizabetaniacroche410]

Obrigada professor, amei essa aula, vou de vagar, fiz os 20 minutos e foi ótimo, senti bastante acredito que é por estar sedentária, estou suando muito, ameiii.... Deus abençoe sempre amanhã farei novamente ❤

[@fatimaamuji2198]

eu tenho 100 kgs, preciso diminuir os kgs e acabar com ansiedade e cansaço

[@cleidesilva7096]

Um dia vou entra esperar a situação melhorar

[@eunicealmeida7413]

Amei o treino parabéns

[@marciamoraes919]

Eu moro em boa viagem Recife e ja acompanho todos os dias

[@verapaola145]

Deus o abençõe grandemente Aurélio! Você top 10!

[@MariaJose-vz5lk]

😅Boa noite Aurelio eu faço a noite ❤

[@armindaferreira7763]

Aqui de Portugal boa noite

[@meirevaniasantos1819]

Muito bom os seus exercícios , não consegui deminuir a minha barriga apos seceria ,pois sem fazer tds os dia,perdi 3 quilos super recomendo ...

[@mariaedineide7604]

Eu adorei fazer exercícios em casa. tenho 52 anos estou com muita flacidez

[@justinadiefenthaeler1424]

Boa noite. Gratidão 🙏

[@juracysousa8794]

Eu quero

[@user-bc8fs5ol6u]

Eu quero é muito bom ❤

[@VictoriaCosme-by6qc]

Parabens professor eu quero SER sua aluna gostei muito da sua aula

[@joseSilva-i4j]

Eu fiz sua aula hoje que comecei e adorei tô com 94 Kilos quero perder esse peso

[@migosbrazil2195]

Bom dia Rodrigo Rodrigo eu quero acompanhar essa aula todos os dias

[@mariaizabelfreireazevedo1397]

Desejo fazer,mas agora não poderei fazê-lo,pois estou me preparando para fazer um cruzeiro,qdo voltar desejo fazer do final de abril em diante,se Deus quiser.

[@MariaLuiza-sd2fm]

Eu comecei tem três dias Moro em Vila Gadelha Iguatu Ceará Maria Luiza

[@MarlyFerreiradasilva-nf6qg]

Comecei agora estou amando tenho 65 anos sinto dores nos braços tenho pressão alta mas estou me sentindo bem fazendo exercícios com vc❤❤❤️

[@user-tv6pj8zn9e]

Oh!que coisa boa você está fazendo pnos. Tenho 70 anos estava enferrujada fala popular estou feliz viu.Deus te abençoe.grata

[@aparecidamoreira5036]

Sou sua fã meu amigo eu faço todos os dias os exercícios que você ensina Aurélio muito obrigado

[@marianascimento2170]

Oi bom dia, depois de muitas tentativas de fazer exercícios em casa, encontrei você, tenho 53 anos consegui fazer o treino até o final eu amei,ganhou mais uma escrita muito obrigado 🙏

[@abigairdias4023]

Comecei hj fazer e ja me senti bem quero continuar