SOLUÇÃO PARA DOR CERVICAL - Exercícios fáceis para dor na nuca

[@lucianaduarte215]

Cuidem da cervical e da coluna pessoal. Tenho enxaquecas fortissimas devido a problema de coluna e servical, descobri tem 2 anos. Foram anos e anos ( 20 anos) até descobrir o que causava minha enxaqueca. Esses alongamentos ajudam muito! Gratidão.

[@elianeassis838]

Nossa , eu sofro de enxaqueca a anos..e tenho problemas na cervical tbm...bem que estranhei que depois que fiz exercícios a dor de cabeça diminuiu ,mas pensei q fosse concidencia...obrigada.

[@elianeassis838]

Obrigada Aurélio, sobre o tel ,agr eu sempre ele ele quando vou usar e sento mais de 70% de melhoras.

[@cristinanatysantossilva5538]

Eu tbm tô assim enxaqueca forte e dor cervical

[@lurdesnascimento7193]

Eu também tenho o treco horrendo

[@kellyfranco9243]

Eu tbm sinto fortíssimas dores de cabeça. Mas, dói só de um lado da cabeça. Começa na nica, bem encontro do pescoço com a cabeça e chega até a testa do lado direito. Minja nuca desse lado fica super dolorido. E ao meio da costa do mesmo lado sinto dor. Fui ao medico fiz uma ressonância magnética, constou que estou com innicio de desgaste na coluna, e outros probleminhas la. Tomeu uns medicamentos, mas estou começando a voltar sentor novamente. Incomoda muito!

[@angeladecimoni1053]

Excelente exercícios, esse professor é nota10 ❤❤❤❤❤

[@creusacardoso4662]

Aurélio, se eu tivesse que te definir, seria como um anjo enviado por Deus para ajudar a humanidade. Que Deus te abençoe poderosamente

[@aldeniralira379]

Aurélio é fantástico! Paciente, competente e carismático ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@marleneandreiw5473]

Concordo

[@raimundagomes3262]

Gostei

[@joanamariapossa3948]

Munto bom e so se dedicar

[@suelypopovicibazarin7594]

Parabéns seus exercícios são ótimos.

[@taniaviana3314]

Bom dia Aurélio!Deus abençoe você e sua família sempre com muita saúde e paz!exercícios maravilhosos me ajudando muito!?Obrigada.

[@juniorgomes2653]

Muito obrigado me relaxou ❤❤❤❤❤❤

[@sebastianagonelli6261]

Estou te vendo no exercício da cervical parabéns pelo seu trabalho que ajuda a muitos

[@marianilde7545]

É muito bom

[@marianilde7545]

Eu gostei

[@mariadelourdesgomessilva579]

Profesor Aurélio você e meu anjo da guarda cuida de mim me protegigratidao

[@lourdesdaconceicaomachadod3905]

Aurélio, boa noite , bom dia , boa tarde , não sei que horas você costuma olhar as mensagens, então fiz esse também hoje dia 04/11/2020, diga uma coisa é muito, hein

[@aurelioalfieri]

Boa tarde, se estiver se sentindo bem, pode continuar assim.

[@lucymaradelima3941]

Fiz agora e amei. Minha cervical travou no fim de semana Precisei de medicações para melhorar, mas ainda sentia dor. Fiz esta série e me senti bem melhor. Vou fazer todas as noites a partir de agora. Obrigada, Aurélio

[@IramiSantos]

Aurélio vc é um anjo de deus parabéns alongamentos ótimo neném

[@evaarmoa9251]

Muchas gracias,desde Paraguay te saluda Eva Armoa

[@aurelioalfieri]

Estoy muy feliz de ayudar ▶Descargue la APLICACIÓN GRATUITA del Canal Aurélio y reciba videos exclusivos: bit.ly/3ewqXFS

[@estevinamatarredona8597]

Terminei mais um alongamento.

[@helgasevegnani9934]

Boa tarde seu Aurélio muito bom fazer ecercios os videos que o senhor mostra pra nós todos obrigada de coração

[@lialiatatsukoshiromashirom5577]

Bom dia 🍀 Bom domingo

[@deboraescobar120]

Inacreditável, vim agora, nesse exato momento fazer esses exercícios pois estava com MUITA DOR nessa região, e o alívio foi imediato. Obrigada Aurélio querido por ser essa benção nas nossas vidas 💜

[@neideaparecidafeltrimneide6708]

Tirou minhas dores na hora .qu maravilha Deus abençoe você sempre

[@lurdesleonarde4392]

Boa noite,Aurélio

[@MariaJose-jt7lm]

Maria José de Abreu Pereira Boa tarde Professor Aurélio maravilhoso seus exercícios estou me sentindo muito bem a cada dia Deus te abençoe 🙏💝❤️😘💞💞

[@rosanetambara4894]

Bom dia sou de Juiz de Fora, perseverança todos os dias, estou ótima, sou manicure

[@fernandalimeira7843]

Eu estou muito feliz em ter encontrado seu canal. Deus te abençoe muito

[@mariahelenaandrade5724]

O meu corpo fica sorridente 😀realmente fociona 😀👍💯

[@mariadelourdesgomessilva579]

Faço sempre professor Aurélio junto com você jesus te ama

[@andreaborges7163]

Nossa tá melhorando muito...gratidao

[@CrisrtianiaGois]

Sou cristiania d prudentopolis pr adoro exercícios e faço até o fim as vezes faço dias vezes

[@anaazevedo5599]

Faço todos os dias estou adorando' Itabira MG

[@mariaatanazio5501]

maria de lourdes faço alongamento todos os dia de Praia Grande tô adorando

[@veracruzdias615]

Eu estou amando Agradeço e peço a Deus que proteja vc e toda sua equipe

[@mariacunha4876]

Adirei obrigado tenho 65 ano sou de SP

[@joaquimcostacunhabarreto]

Obrigada Aurélio mais um dia sem dores pelo seu exercício aquele da colher de pau é ótimo um abraço

[@luziabarros6347]

Como. Se. Escreve. Não. Sei. Mas. Vou. Aprender. Sempre. Que. Posso. Faso. Que. Ótimo. Já. Estou. Me. Sentindo. Melhor. Obregada.

[@taniaviana3314]

Obrigada pelos os exercícios! Deus abençoe você e sua família.Está me ajudando muito! já tinha pensado em desistir de mim mesma! Feliz Domingo um abraço!

[@feliciamoraes9286]

Bom dia Aurelio gosto muito dos Execicios faço todos os dias

[@marianilde7545]

Melhorou muito as dores

[@jacyrodrigues379]

Aurelio bom domingo pra v e família. Procurei e descobri como posso colaborar c s canal. Fiquei contente porq vi q posso fazer a contribuição como anjo pelo cartão de crédito q acho mais fácil. Vou esperar dia 15 próximo qdo já paguei e vou fazer o envio pra vc q tem me ajudado tanto. Sou mto grata porq o ciático está mto melhor e a cervical q comecei ontem achei q tem bom resultado. Obrigada de coração

[@lidiapinheiro3252]

Adorei as freiras fazendo dos exercícios!!! Muito legal !! Parabéns por chegar até o claustro.....

[@fatimaandrade1721]

Boa tarde Aurélio você é ótimo! Os exercícios que você ensina ,alivia muito minhas dores, porém , acho que estou com distonia. Meu pescoço está desalinhado. Obrigada!

[@mariadelourdesgomessilva579]

Boa noite profesor Aurélio adoro todos os seus exesisios jesus te ama muitas luzes

[@soniasuzano2541]

Boa tarde FESSÔ! VC E ESPECIAL!!!!!!

[@antoniarodriguesdesousa1852]

Obrigada AURÉLIO pelo os exercícios para dores nas costas!

[@angeladarc2000]

DEUS TE ABENÇOE PODEROSAMENTE

[@ildamiuki1]

Grata! Aliviou a minha dor❤

[@berenicemarques49]

Obrigada professor suas aulas são mil minha mãe está amando

[@keilinhadocampo6102]

Estou adorando

[@lizerinasiqueiralyrio1840]

Bom dia, bom demais, deus a frente.

[@claudiamassarani6602]

Ameeeei tudo!!! Principalmente as Irmãs beneditinas 😍🥰😇👏

[@ruth4327]

Muito bom seus exercícios DEUS TE ABENÇOE SEMPRE ,eu e meu esposo estamos FIRME com você,tambem no caminhada em casa .

[@aurelioalfieri]

Maravilhoso. Você sabia que agora podemos ficar ainda mais próximos? É fácil, entre para a área de membros do canal! Clique neste link e escolha a melhor opção para você: kzbin.info/door/vphc_K3Cd0YFTygQsvKUEQjoin

[@mariasenir1990]

Estou gostando muito, tenho 70 anos venho sentido os efeitos positivos nestes dois meses que prático faço todos os dias melhorou postura e tenho uma melhor disposição na próxima farei o vídeo de meus exercícios um abraço.

[@ameliacarvalho2394]

Eu sinto dores nos ombros, tenho os tendões rompidos e inflamados. Quais exercícios indica? Tenho 76 anos, sou de São Luís MA.

[@TiagoSantos-zk8bq]

Obrigado professor maravilhoso

[@lucilaotto8269]

Fiz e vou fazer todos os dias já melhorei no primeiro dia, aminha coluna agradece e o pescoço melhorou muito .

[@antoniopedro4375]

Bom dia Aurélio Muito obrigado 4 dias já estou bem melhor obrigado um abraço um abraço

[@rildetecorreia542]

BOA TARDE, AURÉLIO!

[@ojardimdeoracao]

Parabéns às irmãs 👏👏👏 que lindas 💐

[@taniamartinsdacostacosta6702]

Tenho me sentindo melhor com esses exercícios. Tenho hérnias na cervical e me sinto mais leve no pescoço.

[@uandersonmarcelinodejesus]

Obrigado amigo a paz do senhor Jesus abraços

[@aparecidaribeiro4440]

Esse exercício faço todos os dias tem ajudado muito minha postura e as dores

[@VeraLucia-nc1gy]

Bom dia Aurelio, eu sempre consigo, tenho 72 anos,peso 49 quilos não quero emagrecer mas, continuo fazendo todos os dias

[@ameritaluiza5336]

Muito bom. Estou acordando. Melhorei até às. Dores. Obrigada.

[@lourdinhabastazini9771]

TOOOOP! NOTA 1000!!!!👏😍

[@pachecomaratonista8620]

Bom dia 👣👍

[@mariadagracaa.hoffmann9702]

Muito bom esses exercícios!! Muito obrigado e Deus te abençoe por isso.

[@creusacardoso4662]

O melhor professor do mundo

[@djanesouza7296]

Muito bom esses alongamentos faz alguns dia que comecei ,estou m sentindo outra pessoa faço agora tds os dias c prof Aurélio bora lá, obrigado

[@claudetemacena6740]

É isso mesmo que estou precisando 👍

[@aurelioalfieri]

Segue sugestão de exercício EXTRA para hoje, é maravilhoso.😀 TABATA: kzbin.info/www/bejne/aKW9dmmqn9JsbdU

[@creusacardoso4662]

Divulgo sempre a minhas amigas

[@brasil2155]

Vídeo agradável de ver e ouvir. E as irmãzinhas lindinha 😁👍

[@elenidiafernandes6713]

Comecei a fazer esta semana e já sentir a diferença. De Governador Valadares MG

[@aparecidamadalena9845]

Oi prof: Aurélio quero agradecer muito pois descobri seu canal e comecei a exercitar junto com você , eu joga o vídeo na TV. E brinco e sorri te acompnando passo a passo com você. Estou me sentindo ótima... Obrigada todo fé bom

[@mayarareginatto2266]

bnsnndbxxnncnnnsnnndbmd f d.d e. f dndn❤

[@elianeassis838]

Boa noite Aurélio ótima.noite pra vc Obrigada...já estive aqui a alguns meses mais sempre volto 🥰🥰

[@osiaslima2571]

Deus te abençoe abundantemente

[@aparecidamdornelas7529]

Aurélio estou fazendo exercício junto com vc amo TDS vcs é muito divertido.

[@marcianicolino7150]

Que maravilha de exercícios, me ajudou muito 🎉

[@avanitsfernandes1914]

Esse exercício da tartaruga deu certinho pra mim sinto que minha cabeça esta igual da tartaruga pra dentro e muito ruim. Melhor exercício s que ja vi parabéns Deus te abençoe

[@marlioliveira7853]

Eu fiz esse exercício vendo o vídeo ajudou muito obrigada Deus abençoe🙏

[@marinarequejo2815]

Estava com dores no pescoço, fiz esses exercícios e, pode crer, melhorou na hora. Excelentes, parabéns. Boa noite. Deus lhe guie.

[@aurelioalfieri]

Fico muito feliz.😀

[@criskodama2842]

Ola, Aurelio, obrigada por sua disposicao....minha mae Maria Rita esta assintindo do bairro Saude, Sao Paulo

[@therezinhaaraujocotiasteka5052]

Acabei de assistir o seu vídeo fazendo os exercícios me aliviou bastante estava com muita dor .Vou continuar lhe assistindo.Muito bom.

[@lucimarbarreto2759]

Obrigado Aurélio vc é muito bom por nos ensinar livrar das dores

[@taniajesus8332]

Tânia bom dia depois que comecei fazer exercícios estou muito bem as dores sumiu obrigado

[@elcycy5390]

Já estou compartilhando bastante. Em tempos do alto uso de tecnologia precisamos nos alongar.

[@monicalins1035]

Aurélio vou fazer esses exercícios pois estou com muita dor cervical obrigada ja estou ativa comecei hoje

[@inezmegale9797]

Muito relaxante, vc é demais menino Aurelio.

[@soniaferreira4402]

Bom dia Aurélio adorei esse exercio muito obrigado Deus abençoe muito vc😘

[@keilamello3660]

Minha vida está cada dia melhor com seus exercícios!!! Gratidão imensa !!!

[@cauapoucoscentimetros1391]

Nem sou de comentar, mas me salvou esse muito esse alongamento, vou fazer todos os dias

[@iedarech5798]

Obrigado por nos orientar e aliviar as dores Aurélio

[@mariluguimaraesdesouzasilv8426]

Aula excelente.

[@celiadossantos8210]

Oi, Aurélio, Achei este vídeo para dor cervical e está ajudando com o meu problema, resultado de muitos anos de computador e má posição. Aqui é a Celia de SF. Obrigada e continue com este ótimo trabalho. Gratidão!!!!

[@jacytavares4521]

Amado professor você é muito lindo 💓🤗🌹

[@mariadelourdesgomessilva579]

Profesor você e incrível seus exesisios são maravilhoso gratidão

[@elianeassis838]

Boa noite Aurélio voltei!!!!🙏🙏

[@franciscachaparro9336]

Que maravilha bem como eu gosto com muita paciência. Obrigadão. Deus o abençoe.

[@aparecidaribeiro4440]

Amo seus exercícios estou bem melhor das minha dor obrigado

[@silviakatia8264]

Boa noite, lhe acompanhando

[@mariajuditedasilva4013]

Estou cada dia melhor.

[@otaciliateodorarodriguesca3213]

Oi Aurélio gostei muito detes exercícios Deus abencoi

[@silvana17602]

Muito obrigada, por você colocar a nossa disposição exercícios gratuitos, já fomos membros um tempo, mas agora estamos bem apertados aqui, que Deus lhe acompanhe e abençoe, Sempre.

[@aurelioalfieri]

Eu que agradeço.

[@franksostenes4708]

Parabéns professor muito obrigado pelos exercícios.

[@celinacholletcarniato5101]

Maravilha muito obrigado boa noite

[@carmensilva5236]

obrigado Aurélio comecei sentindo dor, terminei sem dor!