Как избежать разрушения суставов? Как вы вредите себе и не замечаете этого

[@doktorepifanov]

Веду приемы: Клиника доктора Епифанова в Москве: г. Москва, ул. Гамалеи, 23 к1 Телефон для записи: [phone] Сайт: epifanov.clinic/ Клиника в Самаре: Центр вертебрологии Епифанова при МЦ Наука Телефон для записи [phone] Инстаграм*:instagram.com/epifanovclinic.ru/ VK: vk.com/epifanovclinic сайт: epifanovclinic.ru/ * - принадлежит Meta, признанной в РФ экстремистской, деятельность запрещена на территории РФ

[@yuragershon]

последний абзац убил! что у вас, кроме трусов из китая, в москве не экстремистского?

[@Yana0180]

Скажите пожалуйста при болях в пояснице лучше спать на мягком или твёрдом?

[@МихаилДукор]

Za 🇷🇺 👍​@@yuragershon

[@neorealist7663]

​@@Yana0180на мягком удобней, но на твёрдом интересней.

[@yuragershon]

Моим плечам врачи запретили поднимать тяжести в 35. После десяти лет плавания с 7 лет, я не следил за своим здоровьем. В итоге я понял, что мне нужно разбираться в проблеме самому. Врачи не лечат приобретенные болезни, они этого просто не могут физически. Врачам удается пока что экстренная медицина. И за это им огромное спасибо. Просто большинство людей привыкло расчитывать на врачей всегда. Но это так не работает. То что вы долго ломали невозможно починить сразу. На это нужно время и ваши усилия. А люди приходят к врачам только в последний момент за волшебной пилюлей. Это непросто, но сейчас хоть есть интернет и такие энтузиасты как Антон. Спасибо ему огромное!

[@tanyalukina8544]

Полностью с вами согласна! За экстренную медицину, в том числе хирургию врачам огромное спасибо! Но за свои старые хронические боли мы в ответе должны быть в первую очередь сами и не ждать волшебства со стороны. А быть готовы к тому, что придется тратить и деньги, и силы, и время, и не ждать быстрый результат

[@ИгорьЮричЪ]

Сейчас хоть есть.. в ножки не бухнись господам правителям. Раньше было образование, массовый спорт, ЛФК и физиопроцедуры в любом объеме, свои лекарства и институты питания, физкультуры, спорта и по. А теперь..о божечки, есть интернет - помоги себе сам.. прогресс в мозгах, ага

[@tanyalukina8544]

@@ИгорьЮричЪ а при чем тут господа правители? если речь о самообразовании при лечении хронических болей и ответственности человека за свои травмы?

[@wtfWhoIsIt]

@@ИгорьЮричЪ Чел, если человек не хочет прикладывать усилия к своему выздоровлению, никакие лфк, массовый спорт, и физиопроцедуры не помогут. У тебя то какие предложения? Или всё что у тебя осталось это рефлексировать по Советскому Союзу? 30 лет прошло уже, заканчивай... С себя начни, своего образования, лфк, массового спорта, питания, авось и здоровее будешь, и агрессировать в интернете перестанешь.

[@Вальдемар-о7о]

Точно! Люди сами ничего делать не хотят, а виноваты в их болезнях врачи.

[@olorin11]

Антон, очень большая просьба осветить проблему гемангиомы тела в позвонке. Поддержите лайками 👍🏼👍🏼👍🏼

[@ВикторБ-ч9о]

Дааа, сделал в поясничном отделе вертебропластику 3 его позвонка, ещё 4 позвонка с гемонгеомой под контролем.

[@ИринаВолкова-р8ю3к]

Большую часть жизни живу с гемангиомами. В шейном, поясничном отделах. В шнйном очень большая. Предупредили хирурги, что в любой момент позвонок сложится. Тяжёлого не поднимать, резко не садиться. С хирургом надо разговаривать и следить за ними. Можно и до конца дней прожить и о них не вспомнить.

[@olorin11]

@@ИринаВолкова-р8ю3к сколько в размерах самая большая если не секрет?

[@ЮлияХабарова-ь7у]

У меня в 12 грудном позвонке, сказали, что живите и не думайте про неё, это Находка случайная при МРТ, но блин....как так? Я прочла что нужно хотя бы сделать КТ через год, посмотреть не увеличилась ли в размерах, ну короче получается сейчас- рано пришла, а потом когда что то пойдёт не так, скажут поздно пришла, где была раньше 😂 А тот врач неправильно сказал, я за того не отвечаю... Короче везде виноват ТЫ!!!!

[@olorin11]

@@ЮлияХабарова-ь7у у меня 11 лет назад нашли случайно.

[@AKS169962]

Приходишь к врачу, - доктор, у меня всё болит - А вы спортом занимаетесь? - нет! - ну а что вы хотели тогда. Другой вариант - доктор, у меня всё болит - вы спортом занимаетесь? - да! -Ну а что вы хотите тогда?

[@_Natalya104]

Такие доктора только на ютубе 😢 Когда я пришла к врачу с повисшей рукой ( не поднимаясь вообще) выписал целую простынь обезболивающих , я сказала , что у меня гастродуоденит, мне нельзя , сделал блокаду в плечо , не помогло, на что мне добрый доктор сказал "" живи так"", т.е с одной рукой 😱в 45 лет! Я не сдалась , разминала руку через слезы и боль, сейчас мне 53 , и тягаю гантелю 8 кг, штангу 30 кг , спасибо нашим "" неравнодушным ""докторам Смотрю и ужасаюсь , люди в большинстве своём лечатся по ютубу , очень печально

[@siberia5695]

Когда моя рука не поднялась выше локтя, посоветовали массажиста-костоправа, у нас была такая женщина, к ней заносили на носилках, а от нее выходили на ногах. Она повернула голову вправо - влево, щелкнуло, и я подняла руку. Ещё сделала блокаду (у нее мед.образование) и я стала как новенькая. Думаю, врач бы выписала таблетки-мази, а защемление так бы и осталось. В мыслях посылаю этой женщине пожелания здоровья на долгие годы.

[@Гулим-з1о]

Ходила к кинезиологу с рукой.массаж,его лечение до победного.было очень болезненно.теперь упражнения,Витамины, коллаген, Хондроитин

[@natalyasazonova2056]

​@@siberia5695 В нашем городе, к сожалению, таких нет. А вы из какого города?

[@natalyasazonova2056]

После снятия гипса(перелом лодыжки и края большеберц.кости) травматолог перевел на трость, нога стала болеть с каждым днём всё сильней и сильней, при чём в противоположном месте. Выписал он мне таблетки обезбол., тоже сказала, что мне их пить нельзя, желудок болит, на что он мне сказал: тогда терпите! 🤦 Назначил магнитотерапию. Нашла выход- перед магнитом мазала болезненное место Индометациновой мазью, чтобы прошло глубже в ткани, в итоге через 3 дня стало гораздо легче, боли ушли.

[@siberia5695]

@@natalyasazonova2056 Кемеровская обл., да и было это лет пятнадцать назад ...

[@ЛарисаКитаева-в6ь]

Настоящий доктор, когда вас слушаю, не могу усидеть на месте, встаю и начинаю заниматься.

[@olessyaschonfeld8512]

Спасибо огромное за ваши видео . Я физиотерапевт, остеопат, мануальный терапевт. У меня ограниченные знания русского языка в медицине так как живу в Швейцарии . У меня много русскоговорящих пациентов, которые не понимают немецкий и мне очень тяжело им донести корректно всю информацию. Я только и слышу от моих пациентов из Украины и России как они ходили до костоправа у себя в стране и им это помогало на какое-то время . А представления о своём теле ( physiologie , anatomie) не имеют. Поэтому я искала в ютубе помощь и нашла вас . Очень благодарна вам

[@doktorepifanov]

Спасибо большое! Очень приятно!

[@manOfPlanetEarth]

@@doktorepifanov Антон, а был выпуск про дядьку в годах, который делает много кг в тяге?

[@user-ri2cw3bi7l]

Первый раз мне сказали, что спорт для меня вреден, ещё в далёком 1982 году, а потом такое происходило периодически, что мне не помешало стать офицером и между делом, заработать ШЕСТЬ первых разрядов. Сейчас мне 54 года и по-прежнему, занимаюсь, уже не спортом, а физкультурой, но чувствую себя прилично. Чего и вам всем желаю)))

[@oldlifter5310]

Мне 60 в июне. врачи запретили поднимать больше 2 кг еще лет 15 назад. Я так и сделал. Но с каждым годом становилось все хуже со спиной и коленями. Поэтому я в 53 пошел в тренажерку и начал заниматься силовыми тренировками. Что и делаю 3-4 раза в неделю до сих пор.

[@user-ri2cw3bi7l]

@@oldlifter5310 Поднимать не более 2-х килограмм мог только садист))

[@Євген-в1ъ]

​@@oldlifter5310а вопрос а когда будет 75? А на данный момент это не отсрочка? А не будет потом все это умножение на 2 или 3 или... ускорение по ухудшению?

[@СергейПлешивцев-ж9ц]

​@@Євген-в1ъесли продолжит тренировки с отягощениями (силовые), то не будет.

[@ИгорьЮричЪ]

Ну то есть ты в 12 лет понял о чем говорит врач? .. ага, сказал слонёнок и потянулся хоботом к крокодилу.(С) ЗЫ хоть двадцать шесть .. в 80-х ещё школе на физре можно было получить три, как минимум.. если не первый по пауэрлифтингу или ТА, то хоть заметай свое копьё..

[@ЛенаЕгоровна-ф9з]

Спасибо ! Как всегда: четко, понятно и без "воды". Ждём следующий ролик.

[@doc_peshkov]

На этом видео можно уже заканчивать вести блог о ОДА и заболеваниях. Тут изложен весь патогенез от А до Я. Супер!

[@tanyalukina8544]

Раньше если у меня болела спина, я избегала врачей. Потому что все они говорили, что мне с моей спиной нельзя бегать, прыгать и танцевать. А я очень хотела это делать. И только потом я поняла, что для того чтобы мне иметь право на бег, танцы и прыжки, сначала надо наработать сильные мышцы скучными упражнениями. Поняла в том числе благодаря этому каналу

[@cheslavapetjukevich5046]

Уважаемый доктор спасибо Вам за понятное объяснение проблем человека и как их лечить❤

[@dzmitrynovikau5490]

Лучший Доктор! Так держать!

[@PoDK1992]

Побольше бы таких врачей, как вы. Пришёл раз в поликлинику с жалобой колени болят, до этого неудачно прыгнул с вышки в озеро, терапевт отвечает у всех болят, я говорю в 28 лет не у всех. Назначили ренген, говорят все в норме, мрт нет смысла делать, попей таблетки. В течение нескольких месяцев проблема не уходила, сделал платно мрт, оказалось разрыв минисков и надрыв крестообразных связок, в итоге пришлось сделать операци на мениск и пластику пкс. Вот так вот, до сих пор помню слова терапевта "нет показаний для мрт исследования у тебя нормально всё"

[@Загрызун]

Понабирают долбаëбов а люди страдают

[@ОльгаМартынова-к1х]

Аналогичная ситуация была, только ещё и перелом мыщелка был. Упала на лыжах. Сказали не нужно МРТ)

[@Хельга-ч2л]

То же самое!!!

[@yanna_fit]

Мне кажется миссия терапевтов - это не лечить, а наоборот калечить. Мне тоже с 25 лет говорят, что не видят причины посылать меня к специалисту, назначать анализы, вы ведь еще молодая, у вас все хорошо, вам все кажется, у всех скрипит, болит, пройдет! каждый раз мне приходится буквально выпрашивать эти анализы и направления.

[@TheMamnos]

Если б пошли к травматологу, он сразу поставил диагноз. Меня только за коленку взял и сразу : разрыв мениска. Хотя я тётя пожилая, с вышки не прыгала. Просто болело колено при ходьбе, а потом как то уж слишком больно стало. А просто хирург, между прочим, тоже не поставил правильный диагноз.

[@elkazel4710]

Как своевременно! Сил и здоровья Вам, дорогой доктор! Вы просто светоч в темном царстве!❤

[@Александр-ц2т1п]

Очень грамотно и профессионально очень! Спасибо Вам за ваш труд!

[@ТатьянаЗахаренко-з5з]

Движение - это жизнь.. Благодаря вашим роликам ,я быстрее вылечила грыжу с ущемлением нерва.

[@АртемЗыков-м2я]

Ее невозможно вылечить. Только операция вылечит

[@ЕленаКоваленко-щ7э]

Не просто движение, а обязательно правильное движение!

[@anaksandra]

Спасибо, что разбираете такие важные темы, как причины патологий! Я тренер пилатес, обучаю людей правильным движениям без перегрузок суставов. Но как же часто люди приходят от врачей с полным непониманием, что им можно, а что нет. "Идите занимайтесь" - это максимум, который пишут врачи в рекомендациях. А куда, как и чем - об этом не говорят. Как будто большинство из них сами не знают, а что именно вызвало патологию и как проводить профилактику

[@ЛюдмилаАгафонова-ж2ъ]

Как вы думаете сколько из тех,кому назначена ЛФК туда ходят??правильно,ни одного-то далеко ездить,то мне это не надо...

[@anaksandra]

@@ЛюдмилаАгафонова-ж2ъ это выбор каждого человека. Моя же идея про то, что врачи часто не ориентируют пациентов, что именно привело к патологии. Отфутболивают к тренерам. И действительно далеко не все до занятий доходят.

[@re_slav]

Полностью поддерживаю, коллега. Приходится работать с биомеханикой и амплитудой без всяких компенсаций, тренировать ощущения движения в разных регионах и тд

[@OyA-eh9iw]

Как всегда, настоящее полезное Знание, которым нужно и можно начинать делиться в старших классах школы. Антон Епифанов один из влиятельнейших магов здоровья нации. Бесконечно благодарен. Удачи вам, Доктор.

[@ДомСПОРТА-ь4ц]

Спасибо и еще раз спасибо! Всю жизнь со спортом и физ-рой, всю жизнь борюсь с болячками. Жаль, что такой инфы очень мало. Было бы круто увидеть комплекс силовых упражнений, их режим выполнения, методику для укрепления и оздоровления суставов, связок, сухожилий. Антон, пора браться за книгу на эту тему!!!😀😀😀

[@Difficult1427]

Лет 5 мучался с постоянным воспалением плеча, хрустами и щелчками, пока не начал делать лопаточные отжимания, как показывал Антон Вячеславович, тягу каната и еще несколько других. Также после упражнений делал растяжку в 3-х проекциях. И тьфу-тьфу вообще не болит и не клацает. Надо уметь делать правильные движения!!! Жаль нас этому не учат с детства.

[@ekaterinadremova2566]

Спасибо большое,Вам доктор!Какой же у Вас человеческий подход.

[@ТамараСтепановна-ж3я]

❤❤смотрю все ваши видео и восхищаюсь вами!!! спасибо вам большое за ваш труд.❤❤❤ Минск

[@Юлия-й8н5э]

Вы лучшей❤

[@lusiyoga]

Спасибо Антон! Просто надо грамотно двигаться, делать физическую нагрузку на все тело, комплексно, на постоянной основе, и не будет тогда никаких проблем с суставами.Но к сожалению, люди ленивые, вот отсюда, и проблемы, рассчитывают, что кто-то за них, решит их проблему.

[@dianakorol2815]

Благодарю за полезное видео! Я живу в Израиле. МРТ сделать сложно - дорого и трудно выбить направление. Артрит кистей. Врач посоветовал мне не лекарства, а умеренные стабильные занятия спортом и спец.упражнения. очень помогает. Кинезиолог сбалансировал работу мышц, воспаление не возобновляется.

[@ילנהבלחין]

Можно спросить, какой кинезиолог? Тоже хочу обратиться

[@dianakorol2815]

@@ילנהבלחין Да конечно Вы обратили внимание, что я живу в Израиле? Игорь Терен. Мед. центр в Натании

[@ВячеславСибирский]

Прямо так дорого? Ради своего здоровье не можете процедуру пройти?

[@ИринаБондарь-у7ъ]

Антон, благодарю за Ваши ролики и упражнения, которые Вы даёте. Вы Врач 👍

[@РоссиЯна-к8п]

Антон Вячеславович, огромное спасибо вам! Смотрю ролики и понимаю, что благодаря вам можно теперь многое понять о враче, тренере, массажисте...и уметь выбирать!!

[@ИринаТкачук-й2б]

Антон! Большая вам благоларность❤. Привела свою шею (протрузии) в порядок благодаря вашим советам и паре простых упражнений, (которые можно делать дома) по стабилизации шейного отдела. Теперь хочу так же нормализовать колени и тазобедренные суставы.

[@Александр-ц2т1п]

Отличный разбор, спасибо Вам доктор!

[@МагомедМагомедов-ц6в3и]

Лечиться у Вас - дорогое удовольствие😢

[@svetlanamotin1554]

Doktor,bolshoe spasibo!

[@Внимательный-ш7б]

Интересен был бы выпуск комплексного обзора влияния эндокринной системы человека на состояние позвоночника и суставов в целом. Такого междисциплинарного обзора на Ютубе нет.

[@ИринаПантелейчук]

Спасибо большое Антон за ваш профессионализм ❤

[@СергейМатвеев-о9е]

Спасибо Антон за познавательное видео

[@ЛенаИванова-ь2с]

Антон, как же здорово! Спасибо. Слушаю все ролики, чтобы не забывать) А также слушать ваш приятный голос.

[@Клара-п2ф]

Спасибо за информацию)) После падения на льду, поясница заболела, напилась таблеток и пошла на волейбол, опять прихватило Теперь делаю ваши упражнения и надеюсь снова поиграть)) Спасибо спортивному врачу, которая сказала про Вас, но это потому что я спросила про упражнения какие нибудь)) так она мне прописала противовоспалительные и ударноволновую терапию Год не хожу в фитнесзал( и вот :от падения спина развалилась

[@Sulga-y3w]

Спасибо большое за профессиональную информационную помощь людям, которые заботятся о своем здоровье!Вы-один из лучших!👏

[@sergeysergeevich6627]

Док, отличное видео👍. Берегите себя)

[@vasasava9461]

Какой умный доктор ,👍

[@viktoriakovaleva3792]

Боли не вылежишь,надо потихоньку двигаться,с палками,на карачках😅

[@Елена-ы5и6ь]

Движение - жизнь! (сказала не я 😊)

[@user-AllaElis]

Боль - это крик организма о поломке! При случившееся боли нужно обеспечить - покой!!!! Иногда длительно!!! Особенно боль в позвоночнике. У меня случилось именно так. И вот уже четыре года не могу вылечится. Потому, что сразу накололась обезболами, пошла на работу. Жила на кеторолаке и диклофенаке. Сейчас лечение очень тяжело идёт.

[@viktoriakovaleva3792]

@@user-AllaElis здравствуйте,согласна,я тоже уволилась как 6 лет из за шеи,и до сих пор ,,сидячка,,дома не решила проблему боли

[@viktoriakovaleva3792]

​@@user-AllaElisсама врач,но на пенсии,много чего уже знаю про себя и свои мышцы,если хотите найдите меня в одноклассниках Вероника Белая,г.Комсомольск на Амуре

[@viktoriakovaleva3792]

@@user-AllaElis я вам ответила?

[@mayrooshamayroosha4304]

Супер!!! Вы рассказали всё!!! осталось только действовать нам!!! 🎉🎉🎉🎉❤ Спасибо!!!

[@АндрейТроянов-к3о]

ДОК спасибо за ролик. Снимите пожалуйста ролик про "остеофиты". Как влияют на боли, на сколько опасны, и стоит ли вообще обращать внимание на них при чтении мрт.

[@chaosknight6881]

почему никто не говорит, как ковид убивает суставы? а ведь у множества людей из-за него именно на суставы долгосрочные последствия. Особенно на фоне нарушения мобильности. С ковидом мы теперь живем. Пора начать уже учитывать =\

[@balancecrew]

Кто сказал что никто не говорит? Антон Вячеславович говорил про некроз суставов после ковид

[@НаталияФилатова-й4г]

Ковид поражает нервную систему

[@ivberti3861]

Спасибо Вам большое доктор!❤

[@КатяШемякина-ш1й]

Благодарю,как всегда по делу с пользой ) 👍👍👍

[@Storm80624]

Отличный ролик, спасибо! Сделайте, пожалуйста, ролик про бег. Интересуют противопоказания.

[@ПавелАнатольевич-ф1ю]

Доктор, спасибо за ваш труд! Сделайте пожалуйста ролик о поясах и корсетах! Думаю многим подписчикам будет интересно!

[@westcoast1175]

Отличное видео. Та информация, которую иногда так не просто донести до людей. Буду пересылать клиентам. Услышать то же самое, что говорит тренер, от врача - нередко полезно и убедительно для многих.

[@ЕленаПак-у6о]

😂❤ Улыбаюсь. Я тоже говорю что в книжке написано что надо 10-15 раз. Но я рекомендую слушать организм. Для начала достаточно от 3 до 5 раз.

[@Miquerido]

Еще как сталкивались! Мне хирург поставил диагноз остеоартрит не помню какой степени. Щелкали коленные суставы и иногда немного ныли. Он мне запретил бегать, а я тогда только начинал. Ну, вобщем, я забил на его советы и продолжил бегать и бегаю до сих пор 7 -10 км через день, через день силовые, в том числе присяды со штангой. Ничего не болит, лишь иногда бывает щелкает. Мне 55. Может меня еще спасает то что с детства и в юности играл в футбол в спортшколе, ноги крепкие:) Спасибо Антон, внимательно слежу за вашими роликами.

[@Sergei-e2v]

Дякую за таку консультацію.

[@ЛюдмилаИванова-ь6е]

Очень актуальная беседа для меня. Есть функциональное расстройство. Плечи хрустят, под лопаткой боль. Как работать в саду ? Подписалась. Спасибо, Доктор!

[@EyesOnMyWorld]

Добрый день. Болело плечо после жима штанги. Неправильно делал разминку. Перестал вообще делать жим штанги больше года. Где-то через 2 года начал делать правильную разминку уже больше года тренируюсь все хорошо плечо не болит. Спасибо вам!!!

[@eugenegrib]

Спасибо, доктор!

[@spa_podryzhke]

Антон, спасибо вам огромное! Вы делитесь такой ценной информацией, знаниями! Я вас обожаю, честное слово 🙂😊🤗

[@amiggo63]

Записываюсь))👍 плечо давно болит, попробую мрт в плк взять по омс и к вам пойду), справедливости ради в прошлый раз отличных специалистов встретил!

[@Asija-pc9dx]

Спасибо большое, док 👍👍👍

[@anzgukov]

1:28 По отзывам пошёл к доктору в платную клинику с болью в пояснице. МРТ, небольие грыжи, доктор сказал что обязательно нужно продолжать заниматься спортом (любитель прыжки в воду) назначил физио терапию, предостерег от опасных движений и ненужных амплитуд.

[@ismagin1988]

Снимите пожалуйста разбор упражнений в зале, если есть такая возможность. Как правильно делать то или иное упражнение. Спасибо!

[@alinakononchuk9586]

Жду следующий ролик ❤

[@Наташа-я3ф]

Спасибо, Антон!!!

[@RUSLANTUMANOV-ne9ur]

Все понятно и четко док👍

[@ОксанаЕ-ь4т]

Антон,спасибо!❤ С Вашей помощью разбираемся со своими проблемамии решаем их❤30 числа иду к травматологу - ортопеду на консультацию в клинику Ткачева😉( Волгоград) Ходила с мужем,очень понравился специалист❤

[@mebelshek]

Благодарю за наблюдение о гипериспользовании тканей и объяснение последствий

[@vitmor4653]

Антон, расскажите, пожалуйста, про фиброз мышц

[@ChashkaChaya-i9c]

Добрый день , создайте ролик про впалую грудную клетку.Про тренировки и вообще в целом,у меня 1 степени, в цито наблюдался пару раз!

[@РамаВолков]

Вы лучший доктор!! Было дело жал много, заболел локоть пошел в больницу отправили на рентген, показал артроз от 0-1 степени а мне 26 лет было, я расстроился бросил тренировки, работал на стройке боли не проходили доктора физио делали не помогло, решил сделать МРТ с результатом пошел в платную клинику там посмеялся врач и сказал не ходи туда где тебе артроз поставили, прописал нвпс и хондрогадр, через 2 месяца стало легче вернулся в зал и раз в пол года колю хондрогадр, щас мне 33 да бывает дискомфорт в локте но только на больших весах которые я редко теперь делаю.

[@qwilten]

А финальный диагноз то какой был?

[@ИгорьЮричЪ]

То есть ты живёшь 7 лет с привычной травмой?! только потому , что тебя какой то идиот приписал симптоматические препараты?... Вот ты реально бессмертный, или хочешь в 50 уже инвалидом стать, а в 60 -70-80 что...тебя дети кормить с ложечки будут? Или ты Чайлд фри? ...поражает.. как будто школу все разом мимо пробежали...

[@РамаВолков]

@@qwilten да никакой МРТ показало наличие лишней жидкости, сустав связки в норме

[@qwilten]

@@РамаВолков, у меня вот тоже с ничего начал сустав локтевой болеть. Тренировался тренировался, а потом бац и все, а мне 16 лет то всего. Тоже боюсь, как бы там что то серьезное не было, УЗИ на днях сделаю

[@ОльгаШишкина-б9н]

Я не спортсменка, мне 52г. Выше Вам написала, жизнь была подвижная, работа, огород, много лет беспокоит позвоночник, теперь все мышцы и суставы капец , тяжести сказали поднимать нельзя и не могу, гемангиомы беспокоят, и всякое др.

[@rvildano_70]

Огромное спасибо Вам за видео!!!

[@ЮлияЮзз]

Большое спасибо за новую информацию и вдохновляющий посыл! А как вы относитесь к Артродарину при коксартрозе 2-3 степени?

[@annaivanova738]

Постоянно говорят врачи, что с грыжами тяжести в тренажерке ни в коем случае поднимать нельзя, но я только в тренажерах выздоравливаю,если бы не бодибилдинг я бы уже не ходила. Спорт-это жизнь! Ни один врач мне этого не сказал, иначе я выздоровела бы раньше. 15 лет я страдала от болей в спине, 5 последних лет я хожу в зал и забыла о своей спине.

[@Жорик-з1й]

Еще один важный пункт- инфекции. Про них обычно врачи-неврологи и травматологи не говорят

[@АндрейКазаков-щ8ф]

Вопрос доктору Эпифанову. Здравствуйте, коллега. Каково Ваше мнение по поводу того, что регулярные занятия на орбитреке, постепенно стирает мениски коленных суставов, особенно при наличии дегенеративных изменений? Спасибо за ответ.

[@heqsi3979]

Без ума тягал в юности железо,в больнице доктор как об этом узнал сразу сказал,что от этого все мои беды со спиной,а то что с 16лет то подсобник на стройке и так до сих пор тяжёлый физтруд,но мне45 я грузчик в Польше на автозаводе,не работаю ,а еб#еню как проклятый,но техника выполнения, ЗОЖ и советы сына спортсмена, очень помогают я топ грузчик у себя на заводе ,а теперь подписался на этого парня ,поток нужной информации добавилось.как говорил зайка доктору Айболиту "спасибо доктор👍🤣!"

[@НатальяКузьмина-б7п]

Именно так: ограничение движений + НПВС + мази( с теми же НПВС)+ физиотерапия (УВТ, магнит)+ уколы. Теперь лфк.. бедное плечо. Второй год хруст. Амплитуда движения пока не восстановилась. Но уже как-то двигается и боль не постоянная! Очень хочется понять ,какие движения вредят плечу. Спасибо!

[@svetakhvatova5229]

Спасибо огромное за информацию

[@ЕленаИ-ч7х]

Господи, пусть мне попадётся такой дохтор, я уже так устала от неясности диагноза и хронических болей..

[@НеллиСоболь-п7ф]

Когда врач не может поставить диагноз, а боль гуляет по телу, скорее всего дело в психосоматика. Попробуйте диафрагмальное дыхание, лечебная физкультура, прогулки, медитации

[@ЕленаИ-ч7х]

@@НеллиСоболь-п7ф у меня не психосоматика, у меня суставы разрушаются, больше всего досталось тазобедренным, занятия спортом (в том числе ходьбу) запретили, но я всё равно, что могу ,когда могу делаю (т к всю сознательную жизнь была оч активной и тренилась), в том числе ежедневные пешие прогулки по 5-8 км (в процессе приходиться садиться на лавочку и растягивать тазобедренные суставы иначе совсем больно идти, а диагноз не могут поставить, т к вероятно потом лечить же нужно, может опасаются ошибочный диагноз поставить и всех смущает, что у сестры родной Красная волчанка (тоже 15 лет промучалась, пока деформация не началась, т е очевидные визуальные изменения, только тогда поставили диагноз и начали лечение, слава Богу)

[@ОксанаВпанаме]

Хроническую боль уже лучше лечить антидепрессантами и когнитивно-поведенческой терапией

[@mikkipif]

Ох как вовремя. Спасибо

[@Ирина-н4я8о]

Спасибо доктор❤

[@ВасяФорточкин-й4г]

Респект, очень полезное видео

[@Позитив-р6ш]

Все классно перечислили, но еще слышала про инфекционные и аутоимунные причины болей - при хламидиозе хроническом, а еще после укуса клеща, зараженного бареллезом и т. д

[@-Belsk68-]

На приеме у невропатолога показал описание с МРТ о грыжах шейных позвонков.Прочитав заключение,врач сказал это нормально,нарушений нет все в норме.Но шейные боли,защемление нерва,головокружение постоянно не учитывается))

[@ТатьянаСтенина-к4х]

Антон, здравия Вам и благополучия, несколько лет слежу за Вашей деятельностью. Все для человека спорта или достаточно подготовленного. Как не достает Вашей информации для людей в преклонном возрасте. Да, есть артроз, есть те все ,, милые" изменения - остеофиты, протрузии... Но нет и тех безграмотных привычек обращения с телом. И... главное , нет профессиональной помощи в том , ,, что " и ,, как" ...одно ясно нужны Вы или подобные Вам специалисты. Да, есть артроз, есть боли, появилосись щелкания, но есть и жизненная энергия, огромное желание помочь организму. Спасибо, Антон .

[@Алексей-х8щ7и]

ну вот те на, дак подтягиваться можно или нельзя ? чет совсем запутался ) ну лайк то 100% само сабой )

[@atos6491]

Пришел к врачу со сколиозом первой степени и небольшой протрузией в грудном. Сказали не заниматься спортом) По итогу: Нашел движения в которых ничего не болит, гипертрофировал себе мышечный каркас всего тела и давно забыл о боли. Тренировки не бросал)

[@nikolaythird1454]

У врача в платной клинике нет задачи найти причины недуга! У него есть задача подключить как можно больше специалистов разных профилей для максимального развода пациента на деньги!

[@doktorepifanov]

Думаю это не совсем так. Ему то какая польза, что приниматает другой врач?

[@ЕленаБанделикова]

​@@doktorepifanovэто требования от руководства клиники. Больше клиентов,больше доходов. Больше прибыли. Больше премий,надбавок.

[@nikolaythird1454]

@@doktorepifanov Польза прямая -тот врач будет направлять к этому, этот - к тому! Кроме того, я это знаю доподлинно, руководство клиник эту методику настоятельно рекомендует своим сотрудникам!

[@ДавидКим-й2я]

Он имеет %, если назначаетдругие консультации​@@doktorepifanov

[@МихаилАверьянов-ш1в]

Спасибо за видео!!!

[@romasaerodroma9763]

Огромное вам спасибо!!!

[@jonny23_]

Видео класс!!!

[@Арлор-р2ж]

Спасибо огромное за ваш труд!!!!

[@alexeydao8718]

Посидел несколько недель много часов боком к компу, не тренируясь и катая мышку правой рукой за левым плечом. Заболело правое плечо, простые тесты намекнули на воспаление надостной мышцы, а ролик Бубновского на то, что не забивай на тренировки Стал сидеть нормально, уменьшил тренировочный вес на болезненных движениях, через три месяца боли почти нет, тренировочный вес вернулся или выше, чем до.

[@Tatyana5119]

АУ! врачи из городских поликлиник, вы в курсе таких проблем у больных , которые приходят квам за помощью?Нет, не за рецептами! Больные очень чувствуют ваш профессионализм и хотят получить правильный играмотный диагноз!А наблюдать как выего ищите в компе, вызывает недоверие тут же как к доктору, который сидит не на своем месте, неучу, поэтому и бесится когда задаешь ему вопрос!так хочется ему сказать словами великого Амосова: все болезни от докторов, которым безразличны проблемы человека!

[@АнжеликаКабанина]

Нашим врачам еше в 12году дали указания устранять симптомы болезненного состояния и с тех пор прекратилось лечение народа.Поэтому ,они все слышат и знают и выполняют приказ.😢

[@АнжеликаКабанина]

А такие,как этот доктор и другие показывают, рассказывают,а лечат за хорошие деньги,но не в поликлинике.

[@MrDubinass]

Вы шутите? У врачей городских поликлиник зарплата 20тр и триллион пациентов, им некогда лечить. А государству социалка не нужна, у них другие заботы

[@ИгорьЮричЪ]

Вы при капитализме хотите чтоб о вас заботились? Святая простота... Лишь бы не Совок!!

[@MrSaper4]

Большинству людей самим плевать на свое здоровье, что вы хотите от других людей врачей, чтобы они еще о чужих болезнях думали.

[@АлексейХавронов-ч7р]

Отличный ролик!

[@ЕленаГринева-й4ш]

Спасибо, Антон. Расскажите пожалуйста, что делать при спондилезе в поясничной области?

[@Svetik-semicvetik26]

Мне 61, артроз коленного сустава 3 ст, коксоартроз обоих суставов 2 ст. Мучилась несколько лет, несмотря на то, что занималась каждое утро зарядкой примерно 1-1,5 ч. И никакого толка, начала хромать. Пошла в зал. После 4 занятий боли в тазобедренном суставе прошли полностью, в коленном сократились в 2 раза. Я-за движение! И да , у меня многолетняя сидячая работа!

[@ликанодус]

Спасибо за объяснение

[@АлександрКарцев-п1с]

Верю! Ээххх заклинание бы какое-нибудь)

[@АлексЛ-е8й]

О! И без "топа" в названии))) спасибо за видео

[@vadimr5847]

Антон, здравствуйте! Спасибо за выпуск. Подскажите, пожалуйста, какая модель кресла у Вас на этом видео? Выглядит очень удобным для работы.