Kilo verirken yapılan 6 yanlış! | Zayıflama sürecinde yapılan hatalar

Bu videomda sizlere, kilo verme sürecini tersten anlatacağım. Diyet yapan ve zayıflamak isteyenlerin yaptığı 6 yanlıştan bahsedeceğim. Kilo verme sürecinde doğru yaptığınız şeylere rağmen halen zayıflayamıyorsanız buradaki maddelere dikkat etmenizde fayda var!
Kilo verme sürecinde yapılan 6 yanlış:
1️⃣ Geç yemek
2️⃣ Hızlı yemek
3️⃣ Kana hızlı karışan basit karbonhidratlar
4️⃣ Yanlış aralıklı oruç ile beslenme
5️⃣ Oksijen açlığı
6️⃣ Hareket zamanı
#AyşegülÇoruhlu #kiloverme #sağlık
🛎️ Dr. Ayşegül Çoruhlu KZbin kanalına abone olmak için:
bit.ly/Aysegul...
Dr. Ayşegül Çoruhlu sosyal medya hesapları:
📌 Instagram: / dr.aysegulcoruhlu
📌 Websitem: www.aysegulcor...
📌 Twitter: / aysegulcoruhlu
'Kilo verirken yapılan 6 yanlış! | Zayıflama sürecinde yapılan hatalar' videomu beğendiyseniz, kanalımdaki diğer videolara da göz atabilirsiniz:
🔸 Kabızlığı gidermek için 5 öneri | Kabızlığa iyi gelen yiyecekler
• Kabızlığı gidermek içi...
🔸 Yazın karbonhidratlı yemek yiyerek kilo verebilmek mümkün mü? | Dr. Ayşegül Çoruhlu
• Yazın karbonhidratlı y...
🔸 Güneş gözlüğü ile güneş lekeleri arasında bir bağlantı olabilir mi?
• Güneş gözlüğü ile güne...
🔸 Toprağa basmanın faydaları nelerdir? | Bu yaz ayakkabılarımızı çıkarıyoruz!
• Toprağa basmanın fayda...
🔸 Günde tek öğün diyeti OMAD nasıl yapılır?
• Günde tek öğün diyeti ...
🔸 Şeker en tatlı zehir midir? | Nedir bu şeker düşmanlığının sebebi?
• Şeker en tatlı zehir m...
🔸 Hızlı kilo vermek için 4 önemli ipucu | Zayıflarken yaptığımız hatalar
• Hızlı kilo vermek için...
🔸 Gluten neden zararlı? | Fazla gluten içeren besinler hangileridir?
• Gluten neden zararlı? ...
🔸 Pilav ve Makarna Hiç Mi Yemeyeceğiz? | Akarbozun Önemi!
• Pilav ve Makarna Hiç M...
🔸 Aralıklı Oruç nasıl yapılır?
• Aralıklı Oruç Nasıl Ya...
Merhaba ben Dr. Ayşegül Çoruhlu. Kanalımda; 140 yaşınızı görmeyi hedefleyerek, hücrelerinizi genç ve sağlıklı tutmayı öğreneceksiniz. Hastalıkların temel ortak noktası yaşlılıktır. Yaşlanmak tek bir hücreden başlar. İşte burada o tek hücrenin sağlığını korumayı öğreneceğiz. Yurt dışında “antiaging” ve “longevity” olarak tanımlanan bu sağlık yaklaşımı hakkında 30 yıllık tecrübemi burada sizinle paylaşacağım.
**
Ayşegül Çoruhlu resmi KZbin sayfasıdır.
The official KZbin channel of Ayşegül Çoruhlu.