БЮДЖЕТНЫЙ ПЕРЕКУС ❗❗❗ Удобно взять с собой!

[@kuharim]

Как можно улучшить этот рецепт? Пишите в комментариях! instagram.com/kuharim/ Не забудьте подписаться на мой Instagram!

[@ПутевыезаметкиНуицирк]

Дорогой Антон, породнилась с вами! Подсматриваю рецепты. За 3 месяца потеряла 19кг! Не только диета,но и спорт. И мне много много лет ;) а сейчас как будто 20 ;) Всем удачи и радости от новых форм и новых спортивных личных побед над ленью и килограммами!!! Хочу попросить включать в готовку тыкву. Вы ее забыли, а ведь она полезна, удобно готовить и быстро и красиво! Сейчас сезон еще и тыква стоит копейки, хорошо храниться. Обажаю сорт Хокайдо и Маслянная. Я делаю тыквенно-творожную с лимоном запеканку, кольцами- шикарное блюдо за пару копеек и красота невероятная. Готовить просто. Тыква с курицей тоже сочное блюдо и легкое. Покажите подобные рецепты народу в вашем аппетитном исполнении.

[@indiravolodina2854]

Раньше я одна питалась по вашим рецептам, у меня сахарный диабет. Теперь и сыну готовлю. После того как переболел короновирусом возникли проблемы. Спасибо огромное, Антон, за разнообразные полезные рецепты и за готовый подсчёт БЖУ и калорий!

[@ПутевыезаметкиНуицирк]

Если у вас просто овсянка, то ее нужно размешать с яйцами и оставить постоять 30 минут. А потом смешать с капустой. Советую запекать в духовке,чтобы не было корочки вредной с двух сторон.

[@ТаняШарипова-ч8х]

Спасибо, за рецепт.Антон! Все Ваши рецепты хорошие,вкусные,не вредные. Спасибо большое.

[@poet_filosof]

Улучшить этот прекрасный рецепт можно, добавив Зелень,🌱 Чеснок, Сыр, как 😏Вы сказали. Но Зелень прям просится, Укроп можно было мелко нарезать, и положить, лишним не будет. А так всё супер, для любителей Капусты особенно. Grazie! Buona Fortuna.👏

[@frozendeepcoolice]

Я занят практически 24 часа в сутки и времени на гастрономические изыски практически нет. Поэтому сохраняю в отдельный плейлист Антоновы изыски и наугад готовлю по приходу домой. Очень удобно и вкусно - мозг ломать не надо. А сам Антоша - молодец - несет культуру питания в массы.

[@FOX-02.17]

Класснооо!Добавил грибы(шампиньоны)получилась вкуснейшая бомба!!!!!!

[@poet_filosof]

Я сделала сразу как увидела рецепт, капуста была к тому же, валялась,😀 Наблюдения таковы, конечно капусту надо мягкую, и очень мелко. Тогда будет вкусно! Я делала с простой Капустой, и с Мукой обычной. Поленилась, конечно, Капусту сильно измельчить, в следующий раз, в Блендере её измельчу. Хорошая закуска, у меня было как ужин. Я с майонезом, домашним и Чаем, поела. Норм.!

[@ЛарисаЕгорова-т9с]

Спасибо за идею!!! Только что испекла по вашему рецепту ничего не меняя, так как вы показали. Очень понравилось, вкусно, кушал даже привередливый муж. Лайк однозначно!!!

[@ЕвгенияМорозова-ь2о]

Как всегда, все аппетитно, и диетично, повезло вашей жене!!!💯💚🍃❤️

[@Элен-х1у]

Прикольная фишка с тарелкой 👍

[@denbaboshin473]

Нравится то что блюда с малым количеством углеводов👍👍👍

[@elenabashkatova9298]

Как просто😁👍👍👍обязательно сделаю

[@ИринаГагаринова-ч3ш]

👋👌👌👌👍😋спасибо большое за советы просто супер рецепт нямммммммм надо попробовать спасибо 👍👍👍🙂💕

[@annikacalm2272]

Спасибо! Худею с очень большого веса' поетому так не хватает вкусностей! а ето самое то! обожаю капустние запеканки' а етот капустний блинчик просто находка' думаю' из таких блинчиков можно при желании собрать отличний торт с разними начинками: с сиром' с печенкой' с куриним фаршем' даже с жаренними грибами' промазивая коржи сметаной

[@3791ira]

Тоже попробую приготовить,можно грибочки добавить.

[@ГульшатВалиуллина-г5м]

А мы уже давно подписались и благодарим за очередной шедевральный рецепт! Спасибо,Антон! Здоровья Вам и удачи! Любим Вас! Повезло,что Вы есть! Я 30 лет борюсь с ожирением не без Вашей помощи! Благодарю! Привет из Казани!

[@ЕкатеринаДенисенко-ш8с]

Можно делать в форме оладушек и переворачивать будет удобно

[@ЖаннаПерепонова]

Гениально 🤗 Как я люблю когда мужчина умеет готовить 👍

[@ИринаКовалева-ч8т]

Думаю,что и в духовке можно делать....,как запеканка 😊

[@tengrm712]

По моему это оптимальный вариант , ничего менять не буду так и приготовлю, спасибо большое за простые и доступные рецепты👍👍👍

[@ЛюдмилаИванова-з2к]

Люблю капусту! Спасибо за рецепт.👍👍👍👍👍👍👍👍❤💋

[@ВалентинаК-н4з]

Как всегда просто и очень вкусно. У вас ''ЗОЛОТЫЕ РУЧКИ,,👍👍👍

[@ВераКолова-м2ъ]

Антон, чтобы ты не готовил, хочется тоже это приготовить.

[@germaniaesita8339]

точно

[@susannaablyakimova8290]

Спасибо, Антон!!! Вроде ничего.такого, но всё хочется приготовить.

[@СветаСветик-ф8и]

СПАСИБО за рецепт, теперь знаю, как использовать этот салат, добавление сыра , конечно, очень по делу, и идея запекать в духовке тоже хороша

[@LazarevaLigia]

Спасибо тебе за добрый совет рецепта вкусненько нямка,легко и сытно приятного аппетита 😋 😋😋😳😳😳👍👍👍🥬🥬🥬🥚🥚🥚

[@ЛюбовьУстимова-в2э]

Спасибо,обязательно завтра буду готовить,только сыра добавлю и разделю на две порции.Отлично подойдёт на ужин !

[@laikgorod7396]

Отличный рецепт , обязательно приготовлю .

[@oksanagen3159]

Рецепт супер... 👍👍Уже сделала, только добавила немного сухого чеснока... Всё просто, легко и доступно👍👍👍😁

[@ЛюдмилаМотылева-ь6б]

Антон,спасибо,все Ваши рецепты супер!А самое главное минимум возни.

[@ИринаМилеева-ц7ц]

Я приготовила по рецепту, только из пекинской капусты, очень вкусно! Можно добавить немного мясного фарша.

[@ОксанаСтаровойтова-ш1з]

Антон-ты РАДОСТЬ наша! Спасибо. Как всегда неординарно и быстро)!

[@РазнообразнаяедаИнетолько]

Отличная запеканка!Спасибо большое за рецепт!👍👍👍🤝🤝🤝

[@НатальяСмирнова-м6с]

Я думаю отрубей надо побольше, чтоб форму держал, или же постоять минут 20-30! Спасибо, Антоша. ..повезло жене! Покажите её, наверное, стройняшка! 😊

[@AcookingA]

*С большим интересом следила за процессом приготовления! Спасибо Вам огромное за такую вкуснятину! Попробую и я приготовить бюджетный перекус по Вашему рецепту!*

[@ВалентинаКиреева-т5с]

Отличный рецепт 👍🏻❤️добавлю чуть сухого чеснока и укропчик 😊

[@Прекрасная-ь7т]

Давно готовлю этот рецепт, очень вкусно и бюджетно

[@НатальяИбрагимова-я9й]

Интересный очередной рецепт, попробую приготовить, можно добавить укропчик и петрушку. Спасибо Антон за твои интересные рецепты!!! ☺❤🍝

[@ДВИЖУХА-п4к]

Я сделал это блюдо!!! Великолепно, воздушно, вкусно!!!!! Браво маэстро!!!!!👏👏👏👏👏 Вопрос, если добавить мелко нарезанных куриных кусочков или кусочки куринной ветчины - как вы думаете, воздушность не пропадет???

[@kuharim]

не пропадёт

[@cyclingactivities7371]

классно и сочно! сегодня вечером попробую!

[@lempimatchenkova4488]

Здравствуйте очень вкусно спасибо за рецепт. 😄

[@ТАТЬЯНАСАВЧЕНКО-й3е]

Хороший перекус!Спасибо!

[@ЕлистратоваМарина]

Спасибо,приготовлю！

[@КаинЛенский]

Буду делать обязательно, но запеку в духовке и добавлю укропчик 👍☺️

[@АльбинаКозлова-г1у]

Спасибо! Всё быстро, легко и вкусно как и всегда.

[@ammyleigh9583]

Я бы грибочков ещё добавила.

[@irinaolisova1099]

Все просто и очень вкусно,а главное очень быстро!!!! Браво Антон!!!!!!!!

[@НадеждаЖиглицкая]

МНЕ ПОНРАВИЛОСЬ,ПРОЩЕ ПРОСТОГО СПАСИБО.УДАЧИ.

[@НаташаГрозовская]

Мой любимый завтрак. Очень вкусно

[@Надежда-т3л1ы]

Спасибо, Антон! У тебя как всегда все вкусно!!!

[@ВинтикиШпунтик-я6т]

Давно хотел так попробовать ,спасибо !

[@nataliburdikova876]

Антон можно добавить немного сухого чеснока. Будет неплохо.

[@ЛейсанИсламова-о8ф]

Завтра приготовлю и добавлю сыр,думаю всем понравиться,Спасибо за рецепт

[@НаталияКондакова-щ2й]

Замечательно!

[@Лена-ф3с5э]

Идеально)) спасибо за идею!

[@ЮлияМицкевич-с3л]

Антон, большое спасибо, отличный вариант👍

[@Татьяна-з3я5ж]

Очень вкусно, я готовила, только немного сыра добавляла.. Спасибо, что напомнили. 👍

[@Zambatova]

Ой, с сыром вообще наверное супер

[@ЛарисаИшутченко]

Класс!надо будет попробовать!!!

[@РаисаСеливанова-р6и]

Антон, ты суперррр и перекус суперский!!!!

[@bolshayakisischa4639]

Спасибо за рецепт!!! Быстро, вкусно и полезно!!!!

[@arzuarzu6137]

Антон вы супер Привет из ТУРЦИИ 🤗

[@Gorr33333]

Антон, круто получилось! Обязательно попробую! Побежал за капустой!!😊

[@ЕкатеринаСедаш-х8ъ]

Аниоша,всё как всегда-суперррр👍👍👍

[@alexander9931]

огромное спасибо!!!

[@ЛенусикЮ]

Как всегда просто, удобно и вкусно ! Спасибо Антоша 😘

[@екатеринаабашкина-ц6й]

Сыр добавить и получится вообще бомба!!!👍

[@Iamromanmakarov]

Капусту можно заменить кабачком, через терку

[@ИринаТихонова-у7н]

Молодец!!!

[@Светлана-э1е]

Ой как вкусно ! Спасибо за рецепт !

[@iskateli001]

Молодец, спасибо

[@valentinazhukovskyy4540]

Спасибо

[@НадеждаКрутова-з4м]

🌼

[@ТатьянаХисамутдинова-ч2й]

Антон, у вас всегда очень интересные рецепты, вы сами их придумываете?

[@kuharim]

Скорее адаптирую то, что нахожу

[@ИринаДюгованец]

Ой, прям сердце кровью облилось)) Айсберг такой вкусный в сыром виде, что мне его запекать жалко. Хоть какие-то витамины получить из сырого - вот что ценно!

[@ПутевыезаметкиНуицирк]

Точно! И не запекайте!

[@ОльгаМишина-э3у]

Айсберг дорогая капуста

[@ЛюдмилаИванова-з2к]

Используйте пекинскую.

[@ЛилианаЗадорожная]

Круто

[@ОльгаМатвиенко-ы3п]

Всё гениальное- просто!

[@ИринаКалина-м8с]

Ммм!!! В копилочку😋

[@germaniaesita8339]

Хочууууу👌🏼👍

[@goodnight4853]

Спасибо за простой рецепт антоша ! Иду готовить

[@СергейСоф-э7ш]

Для переворачивания подобных блюд использую не тарелку, а железную плоскую крышку от кастрюли, по диаметру входящую внутрь сковороды. Так содержимое сковородки непосредственно соприкасается с крышкой при переворачивании, а не падает как на тарелку с N-ой высоты... да и крышку проще удерживать при переворачивании за ее ручку, чем ладонью гладкую тарелку...

[@СветаСветик-ф8и]

Сергей, спасибо за полезную идею😉👍

[@ЛарисаЕгорова-т9с]

Спасибо за совет, очень просто и почему сама не додумалась?

[@ИринаКрылова-с8ь]

Антон, добрый день, я тут смотрела передачу про грибы и подумала, а что если сушёные грибы, например белые, смолоть в кофемолке и добавить при приготовлении мяса? Интересно, так можно? Вы делали? Или не рекомендуете?

[@СаржСерж]

Удмуртсткое старое блюдо у меня так бабушки готовили , но ище грибы добавляли. Курекпуз табань название.

[@НадеждаИльева-щ4ц]

💖☝👍👍🌲🌲🌲

[@ankara_kz]

👍👍

[@igor_chernov]

Идеально на один приём пищи, если 100г курицы добавить или ещё что сверху

[@ТаняГашникова]

🤗🤗🤗

[@vadim_ru_com9221]

А лучше как сырники жарить и переворачивать легче)

[@annazabolotska2237]

Или запекать как кексы в порционных формочках.

[@lidiaivaniora6302]

👌👌👌

[@ilovetotravel3148]

Антон можно с вами познакомиться?

[@АлександраТимофеева-р5в]

Сверху сыр натереть, будет ещё вкуснее. Можно шампиньоны добавить

[@kris_ori]

Я вот думаю, овсяную муку если добавить? Ккал какая будет?

[@kuharim]

примерно такая же калорийность будет

[@ekaterina1900]

А можно с пекинской капустой сделать?

[@kuharim]

Да

[@hgffcvbnbfcc]

😋😋👍

[@germaniaesita8339]

Повезло кому то

[@Elena-pop-ova]

Овсяные хлопья вместо отрубей можно взять?

[@kuharim]

Можно, но лучше в измельченном варианте

[@Elena-pop-ova]

@@kuharim Благодарю!🙏

[@Ambassador777x]

❤️🔥👍👍👍👍👍👍

[@ПуняПунина]

Ещё бы... столько желтков...

[@КаинЛенский]

Ох уж эти брови 😅

[@annazabolotska2237]

Айсберг сюда - это кулинарное преступление! Капуста - да. Ведь сам же говорит "капустный блин". А айсберг это в салат самое то!

[@frozendeepcoolice]

Так нечестно. Это же по сути ништяк, начинка для пирожков с капустой и яйцом, который я нещадно тырил у мамы, за что получал мешалкой по голове и убегал с дьявольским смехом. Ну и "соль и перец" - наше все !

[@ТатьянаДеулина-ц1й]

Ну айсберг то и не очень дешевый

[@kuharim]

Я назвал как минимум 2 альтернативы