Bài Tập khắc Phục Tê Chân / Therapy Leg Numbness

Bài tập giúp cải thiên các vấn đề tê , mỏi ,buốt một hoặc hai chân từ mông xuống đùi , chân và bàn chân . Bệnh sẽ giảm dần sau một tuần và khỏi hoàn toàn sau 2 đến 3 tháng .
Để dễ xem và tập theo hãy nhấn ĐĂNG KÝ KÊNH YOGA THUÝ - LƯU bài đang tập và mơ lại tập mỗi ngày . khi bệnh hoàn toàn hết hãy chuyển qua các bài yoga khác tiếp tục duy trì việc tập yoga mỗi ngày . phòng chống, bao vệ sức khoẻ tại nhà .
#Yoga_Thuý #trị_Liệu_Tê_Chân
🍀TÌM DANH SÁCH BÀI TẬP DƯỚI ĐÂY :
❤️ CÁC BÀI YOGA TRỊ LIỆU tại đây :
▶️ • Yoga trị liệu / Therap...
❤️ Các bài CHUYÊN VỂ LƯNG :
▶️ • Tất cả các bài tập LƯN...
❤️Các bài tập GIẢM CÂN - GIẢM BỤNG : ▶️ • Những Bài Chuyên Giảm...
❤️Nếu bạn là người mới ĐÂY LÀ CÁC BÀI YOGA DÀNH CHO BẠN :
▶️ • Yoga cho người cao tuổ...
❤️Cấp Độ 2 / Trọn Bộ 50 Bài Yoga :
▶️ • 50 Bài Yoga / CẤP ĐỘ 2
❤️Cấp Độ 1 / Trọn Bộ 100 Bài Yoga :
▶️ • Trọn bộ 100 bài yoga l...
YOGA THUY Kênh Chuyên đề YOGA đủ các thể loại cho mọi người, mọi lứa tuổi mọi thể trạng . Hãy nhấn ĐĂNG KÝ kênh 🔔 để không bỏ lỡ những bài yoga hay được chia vào lúc 19:30 giờ Việt Nam thứ 3 và thứ 7 .
🍀NHẬN HƯỚNG DẪN YOGA TRỊ LIỆU ONLINE - zoom ZALO
☎️ zaloapp.com/yog...
✅ / yogathuy
✅ / yogathuy
✅zaloapp.com/yog...
#yoga
#yogathuy
#yogatrịliệu
#beginnersyoga
#yogagiảmcân
#tậpyogatạinhà
#yogaonline
#yogachongườimới
®️Bản quyền thuộc về @YOGA THUY
®️ Copyright by @YOGA THUY
🚫 DO NOT REUP

[@dunglu1389]

Cảm ơn Thuy rất nhiều. Chú đi bộ khoảng 1 cây số là chân bị tê nhấc chân đi kg đc nữa phải ngồi nghỉ vài phút mới tiếp tục đi đc. Chú tập theo cháu hướng dẫn đc 5 buổi liên tiếp. Giờ đi đc 2 cây số nó mới hơi tê tê một chút, vậy là bài tập có tiến triển tốt đó. Cảm ơn cháu nhiều. Chúc cháu mọi sự tốt đẹp nhé.

[@nguyett8818]

Chú ơi ! Thế chú có đi khám xem bị sao ko ạ

[@dunglu1389]

@@nguyett8818 chú kg có đi khám. Chú bị cả chục năm rồi, đi lại trong nhà thì kg sao. Nhưng nếu đi bộ tập thể duc khoảng 1 km thì từ từ chân trái bị tê đi chút nữa chân phải cũng bị luôn. Đi thêm nữa tê kg nhấc chân nổi nữa, phải ngồi xuống độ 5 phút mới đi tiếp đc. Nhưng chú cũng thường xuyên tập yoga và tập thể dục ở nhà mỗi ngày. Thấy cũng bình thường. Nhưng đi bộ vẫn bị tê, uống thuốc tây cả năm kg thấy bớt thôi chú kệ luôn. Cảm ơn cháu đã quan tâm nhe. Chúc GĐ cháu mọi sự tốt đẹp.

[@xuyenmai2551]

Mm

[@taolasida1]

αααααααααααα

[@hongtranthi6961]

Cảm ơn e bài tập rất là tuyệt vời

[@ngoclienduong90]

hôm nay tập bài tê tay chân giả tỉnh mạch khỏe mà nhẹ người quá cô cám ơn bài tập nào cũng hây hết chúc cô ngày càn nhiều học viên và khỏe mạnh để hướng dẫn nhiều bài hát cô nhé chào côThuy xinh đẹp

[@phungbich6397]

Các bài tập rất hiệu quả .Hướng dẫn tỉ mỉ nhiệt tình.Cô cần bài tập Thoái hoá cột sống thắt lưng.

[@stm2388]

Cam on Thuy da vat va thiet ke bai tap rat hay va hieu qua lam …chi tap duoc 3 ngay thay do nhieu 、 cho du da khoi nhung chi se co gang tiep tuc tap moi ngay de ngua tai phat va giup xuong khop mai deo dai biet on va khong phu long nguoi thay da tan tinh huong dan xin cam on va chuc thuy nhieu suc khoe ❤❤❤ ngay 1- bat dau tap 26/3/2023 ⭕️ 27/3/2023 ⭕️ 28/3/2023 ⭕️

[@yogaThuy]

Tuyệt vời ! Chúng ta đã đc gặp nhau là duyên . Mang lại cho nhau một chút niềm vui tô điểm cuộc sống 🥰♥️

[@trangha9593]

Hôm nay mình tê chân gặp dc bài tập của Thuý từ nay mình sẽ tập đều đăn cảm ơn bạn rất nhiều ❤❤❤

[@depchaigiaidoancui]

Có đỡ ko bạn

[@bettyho4338]

Cám ơn cô Thuý đẹp gái dễ thương đã chỉ dạy tận tình với giọng nói ngọt ngào dễ thương Năm mới chúc cô Vạn sự như ý🎉❤

[@yogaThuy]

Thúy cảm ơn , chúc quý vị luôn an vui hạnh phúc và vạn sự như ý bên gia đình trong năm mới ♥️♥️

[@luanlenin8373]

Cảm ơn thuy rất nhiều với bài tập này chúc thuy luôn mạnh khỏe và xinh đẹp nhé

[@armorkong3773]

Cảm ơn bạn nhiều mình đã tập theo bạn này đơ đau nhiều hơn

[@ngoclienduong90]

Thuý có bài tập cho người già thật tuyệt vời cám ơn Thuý nhiều chúc tìm được tập nhiều bài của Thuý

[@yogaThuy]

Thuý sẽ ra nhiều bài hay nữa cho người lớn tuổi ạh

[@sauduong1936]

Xin chân thành cảm ơn bạn Thuý rất nhiều chúc bạn luôn vui khỏe hạnh phúc và thành công trong công việc 💖💖💖🥰🌹🌹🌹

[@yogaThuy]

🌹🌹🌹♥️

[@uttrangmientay]

Hướng dẫn bài tập khắc phục tê chân rất hay và hữu ích lắm chị. Chứng tê chân từ nay có thể khắc phục từ bài tập này rồi. Cảm ơn chị đã chia se nhé

[@yogaThuy]

Hoàng Trang Thuý cảm ơn Trang dễ thương đã xem 🥰

[@ThịThoaPhan-i3f]

Cảm ơn bạn nhiều bài tập rất tốt có gắng tập luyện rất có ích dầu vai gáy đã biến hết ❤❤

[@yogaThuy]

♥️♥️

[@lieunguyenthi3088]

Cám ơn cô giáo đã hướng dẫn tận tình bài tập tê chân

[@thithuannguyen6038]

Bài tập nay rất hữa ich giúp cải thiện tình trạng tê chân.

[@yogaThuy]

Thúy cảm ơn đã cùng tập yoga với Thúy . Cùng sống vui khoẻ với yoga ♥️

[@linh-l4w]

Bài tập rất hiệu quả , em cảm ơn cô thuy nhiều

[@myanhnguyen2591]

Em cảm ơn chị rất nhiều. Chúc c thật nhiều sức khoẻ để giúp nhìu người

[@yogaThuy]

Thuý cảm ơn ạh !

[@denhly9302]

Bài tập này rất bổ ích chân chị bị tê chị ngày nào cũng tập. Chị cám ơn em rất nhiều

[@yogaThuy]

Tuyệt vời ! Cố gắng duy trì Tập cùng em mỗi ngày chị nhé .

[@ThuyDo-lt7bc]

Cảm ơn Thuý! Tuyệt vời!

[@NhungNguyen-ui5rp]

Cám ơn bài tập tê chân của e . C đứng , đi , 1 lác là bị tê mông xuống chân luôn .

[@yogaThuy]

Tập theo chậm chậm mỗi ngày bệnh tê chân hết dần theo thởi gian sớm nhất ah

[@nhanpham2292]

Cam on co Thuỷ , ran tạp hai lan trong ngay, cam thay khoe tuy moi bất dau

[@yenlinhkhuc9570]

Therapy leg numbness you share very well.

[@yogaThuy]

Thank dear 🥰🌹

[@dungvo2379]

Bài tập của chị rất hiệu quả cho các hội chứng đau vai gáy, tê bì tay chân.cảm ơn chị 💐

[@yogaThuy]

Cảm ơn bạn đã để lại cảm nhận khi tập yoga cùng Thuý . Chúc bạn luôn nhiều niềm vui sức khoẻ an lạc trong cuộc sống .

[@dungvo2379]

@@yogaThuy Bài tập này có áp dụng được cho người bị giãn tĩnh mạch chân ko chị

[@yogaThuy]

@@dungvo2379 có bạn nhé , tập chậm qua sát chân đau , kg tập quá sức nhưng duy trì tập mỗi ngày

[@dungvo2379]

@@yogaThuy cảm ơn chị 👍

[@HanhLeVlog]

Bài tập khắc phục tê chân hay quá chúc cuối tuần vui vẻ nhe’

[@yogaThuy]

Thuý cảm ơn bạn nha

[@amthucCoUt]

Bài Tập khắt phục Tê chân hay lắm để cô tập thử

[@yogaThuy]

Thuý cảm ơn Cô Út

[@lichangthi7626]

Bài của em chị tập rất hop vơi chị benh thuyen giam, theo Bài này tho bang mui hay mieng em

[@yogaThuy]

Dạ mình thở bằng mũi ạh , nhưng nếu lúc nào tập mệt quá thì thở miệng ra 1,2 hơi rồi trở lại thở mũi . Sâu , chậm, dài , thoải mái

[@thanhhoant2002]

Cảm ơn kênh zoga Thuý đã hướng đẫn ,Tập rất hiệu quả cải thiện bệnh đău thần kinh toạ bi chen ep đău lư ng với 3 bài tập

[@yogaThuy]

Tuyệt vời ! Thúy sẽ cố gắng để có nhiều video hay hơn nữa ạh

[@ĐiệpVương-u7u]

Tham khảo nhiều bài tập thấy kênh e hướng dẫn nhiều động tác và dể tập theo...chị bị phỏng nằm hơn tháng giờ mỗi lần chân chạm đất là tê rần ko đi nổi,cầu mong bài tập này thích hơp với mình ...cám ơn cô

[@yogaThuy]

Dạ , chị tập thêm những bài tập cơ bản nhẹ nhành nữa sẽ nhanh khỏi bệnh hơn . Cảm ơn và chúc chị luôn khoé mạnh hạnh phúc .

[@ĐiệpVương-u7u]

Mà cho chị hỏi một ngày chị tập 2 lần được ko ,và bao lâu có khởi sắc ..thank you em

[@ĐiệpVương-u7u]

2 bàn chân chị phỏng đang lên da non e giúp chị tư vấn thêm bài nào nữa kết hợp cho nó hiệu quả chân chị đi ko đuoc tê dữ lắm

[@yogaThuy]

@ĐiệpVương-u7u nếu chị tập 2 lần thì chọn vày tư thế dễ , tập thấy thoải mái . Tập mỗi ngày 1 lần thì cố gắng tập hết bài . Bệnh thường phụ thuộc rất nhiều vào tâm lý, tự tin cố gắng tập luyện cũng rất nhanh chị ạh . Khi chị cố gắng trong từ tư thế thì sau mỗi buổi tập chị đã cảm nhận một chút khoẻ hơn rồi

[@NgaThuy-l4g]

​@@yogaThuyTôi đang bị tê chân, hôm nay lần đầu tập bài này của bạn đã cảm thấy nhẹ nhàng hơn. Cảm ơn nhé

[@hangthu8388]

Cảm ơn cô Thúy rất nhiều. Các bài tập của cô đều rất tuyệt vời. 🙏

[@yogaThuy]

Thuý rất vui vì có thể giúp được ai đó cải thiện sức cùng các bài tập của Thuý 🙏

[@nhanpham2292]

Qua tuyet voi coThuy rất nhieu, co la Bo Tat cua toi day ( U.80)

[@yogaThuy]

Thuý cảm ơn cô rất nhiều . Chúc cô luôn khoẻ an và hạnh phúc

[@ngocanhlu9214]

Bài tập có hiệu quả nhiều. Cảm ơn Thúy

[@yogaThuy]

Tuyệt vời ♥️

[@tranduyen8567]

Bài tập của chị rất hay cám ơn chị

[@yogaThuy]

Cảm ơn bạn

Bài tập khắc phục tay chân , Cảm ơn bạn Mình chia sẻ rất nhiều.

[@yogaThuy]

Thuý cảm ơn Út dể thương nha

[@phuongduong2159]

Tôi mới biết được kênh tập Yoga của Thuy Tôi 84 tuổi, tôi bị đau thận kính toa và đau thác ngang lưng , xin hỏi tôi phải tập bài tập nào cho kết quả hả Thuy? Xin giúp tôi nhé chúc Thuy bình an và hạnh phúc, và ngồi lâu hay bị tê 2 bàn chân Cảm ơn Thuy nhiều

[@yogaThuy]

Thúy gửi các bài tập dưới đây , cô bác chọn bài nào dễ tập trước . Tập chậm theo sức của mình , tư thế chưa tập được thì hãy bỏ qua tư thế đó , sau này cơ thể khoẻ sẽ tập hết bài .

[@yogaThuy]

kzbin.info/www/bejne/n3zVpX6khdGrp7Msi=nTNbgqptSyGzliNy

[@yogaThuy]

kzbin.info4c76fOnOLJU?si=9PIzTbk7cR_EQa0n

[@yogaThuy]

kzbin.infoeXQoA71jaRY?si=_Z4Y6aKXdQN-0Tg-

[@yogaThuy]

kzbin.info/www/bejne/aJ6zh5p7iL-LfKMsi=QmruWPjmS1Flkqek

[@thifamily-usa7408]

Bài tập khắc phục tê chân hay quá bạn ơi 💕

[@yogaThuy]

cảm ơn bạn đã xem ah

[@DungNguyen-kb3ge]

Cám ơn cô bài tập hiệu quả

[@yogaThuy]

Thúy Cảm ơn ạh , mình cùng cố gắng duy trì tập cùng Thúy

Bài tập kgơăc phục tê chân hay quá em gái. Rất cần thiết cho mn đó em

[@yogaThuy]

Thuý cảm ơn chị gái thân mến , chúc chị ngày mới nhiều niềm vuin🌹🌹

[@phuonghovlog-lifemaviet1370]

Bài tập khắc phục tê chân,bạn chia sẻ rất hay

[@yogaThuy]

Thuý cảm ơn bạn nha

[@cosautanchau705]

Chia sẻ bài tập khắc phục tê chân hay đó bạn Thúy giúp đc nhìu người.

[@yogaThuy]

vâng , THuý cảm ơn Mỹ Kim nha 🌹

[@doanminhman]

Cám ơn cô giáo ạ. Bài nhạc thư giãn cuối buổi hay quá ...

[@bettyho4338]

Cám ơn Thuý rất nhiều

[@EnriqueNY76]

very important therapy for leg numbness thanks for sharing friend, stay connected.

[@yogaThuy]

Aqui Estoy! en USA thank and a nice day 🌼

[@ThuyNguyen-yy2dp]

Tuyệt lắm Thúy ơi,,,!Cảm ơn Em đã chia sẽ bài tập,rất hiệu quả.

[@thanhxuu]

Thank you very much for your sharing! Very helpful! Let’s enjoy

[@yogaThuy]

Thanks ! have a geat day .

[@ngaphambiarritz6808]

CAM ON DA CHIA SE VIDEO VE BAI TAP YOGA KHAC PHUC TE CHAN TUYET QUA.

[@yogaThuy]

Dạ , Thuý xin cảm ơn ah

[@thanhhoant2002]

Xin cảm ơn cô Thuý nhiều

[@yogaThuy]

Cảm ơn đã luôn đồng hành cùng Thúy

[@ThuyNguyen-nt9gj]

Cảm ơn em nhiều nhé

[@ngocnhu4208]

Chị cảm ơn Cô, yoga Thúy rật tuyết

[@anhtienso]

Bạn hướng dẫn hay quá.mình đang chuẩn bị tập theo bạn...nhưng khó hi Chúc bạn luôn vui vẻ thoải mái...nhé.

[@yogaThuy]

anhtienso tập chậm chậm bạn nhé , vì muốn khoẻ phải cố gắng . cảm ơn bạn đã xem và tập theo .

[@anhtienso]

@@yogaThuy ok.bạn hiền mình sẻ cố học....

[@thilanphuongnguyen6904]

Bài tập rất tốt và hay cám ơn bạn

[@yogaThuy]

chúc bạn luôn khoẻ mạnh

[@thithanhthuytran1064]

Cảm ơn em đã giúp chi tập .

[@yogaThuy]

Chúc chị luôn an khoẻ !

[@lanhoang7474]

Bai tap hay qua

[@lienpham9581]

Hi co That, toi U.80 co gang tap theo bai nay co day, rat co hieu qua cho du toi rat cham vi dau lung da qua lau (36 tuoi), co co the chi cach tho cho co hieu qua, vi toi hit vao va thơ ra không được tốt, xin cam ơn co Thủy

[@yogaThuy]

Dạ , Thúy cảm ơn cô chúc cô luôn vui khoẻ . Thúy sẽ sớm có bài hướng dẫn cách thở trong yoga chi tiết hơn, gửi đến cô và mọi người .

[@lienpham9581]

Thank you co nhieu......nhieu lam co Thuy oi

[@LifeinDongNai]

Bài tập này khắc phục tê chân hay và hữu ích lắm Chị ơi 😁

[@yogaThuy]

Thuý cảm ơn nha

[@nhanpham2292]

❤cam on co Thuỷ nhieu, bai tạp kết qua tuyet voi

[@yogaThuy]

Thúy cảm ơn đã để lại cảm nhận khi tập yoga cùng Thúy . Chúc quý vị luôn an khoẻ và hạnh phúc .

[@LisaChouTV]

*Bài tập khắc phục tê chân hay quá nè c ✌🏻✌🏻✌🏻👍🏻 nhà có chỗ không gian này thích c ha.👍🏻👍🏻✌🏻✌🏻*

[@yogaThuy]

uhm , Nhà Thuý thoát mát lắm nhưng đang mùa đông nên không mở cửa . cảm ơn bạn nha

[@MinhMinh-vu9iv]

Cảm ơn c rất nhiều,❤❤❤❤❤

[@vihuynh4939]

Chi huong dẫn hay quá

[@yogaThuy]

Thúy xin cảm ơn

[@cuongnguyenvan5471]

Cám ơn chj... giãn lưng.

[@mocliensa]

cám ơn bài tập giúp cải thiện các vấn đề tê , mỏi chân, chúc Thúy cuối tuần thật vui, hạnh phúc.

[@yogaThuy]

dạ , Thuý cảm ơn anh Mộc Liên Sa, chúc anh luôn vui khoẻ .

[@phuongthuyyoga4920]

Cô giáo hướng dẫn chi tiết lắm

[@yogaThuy]

Cảm ơn Thuỳ nhiều nha

[@LocTai-s8x]

Cảm ơn em rat nhiều

[@yogaThuy]

Không có gì đâu ạh , cùng tập luyện và cùng sống vui khoẻ mỗi ngày ạh .

[@nhanpham2292]

Cam on co Thuỷ rất nhieu

[@yogaThuy]

Không có gì đâu , chỉ là cùng nhau khoẻ và đẹp

[@nhungpham9245]

C ơi e bị thoát vị đĩa đệm được hơn 1 năm nay rồi, bây giờ không chỉ đau lưng mà đau dọc chân và tê hết 2 bàn chân. Hôm nay e mới thấy bài tập của c, e mới tập theo được 1 buổi thôi. K biết bệnh của e tập bài này có giúp hết đau lưng luôn k chị?

[@yogaThuy]

Thuý gửi các bài tập cho bạn tập theo ở đây luôn nha . Khi tập nhớ nhấn vào lưu bài lại để lần sau không phải tìm lại bài đó .

[@yogaThuy]

kzbin.info/www/bejne/n3emlaCCfq-Dhqc

[@yogaThuy]

kzbin.info/www/bejne/pZ65dIlumLqeirM

[@yogaThuy]

kzbin.info/www/bejne/mZKudXiPjJqVnbs

[@yogaThuy]

kzbin.info/www/bejne/mXrIeXqBYq2dfrs

[@ThuyNguyen-nt9gj]

Cảm ơn em

[@PhuongNguyen-tm5xm]

Cảm ơn chị thuý nhiều ạ

[@minhnguyenhuu3053]

Tuyệt . Tks Thuỷ

[@yogaThuy]

Cảm ơn đã để lại cảm nhận khi tập Yoga cùng Thúy . không có chi đâu cùng nhau tập luyện và sống khoẻ mạnh hơn mỗi ngày ạh

[@NickyTranUSA]

Mình cũng hay bị tê chân sẽ lưu lại bài tập của Thúy để tập hàng ngày nè, cảm ơn bạn.

[@yogaThuy]

Thuý cảm ơn bạn nha

[@LoanHo-o9n]

Cm ơn bt của bé

[@HanhVo-my9qi]

Cô ơi e vừa bị giãn tĩnh mạch và tê ngón chân cái có tập bài này được không Xin cô cho biết

[@yogaThuy]

Được bạn ah , tập theo chậm chậm , đau thì ngưng lại không cố , duy trì tập mỗi ngày bệnh giảm theo thời gian . Giãn tĩnh mạch chân có 3 bài . Bạn chọn bài nhẹ dễ tập trước . Chúc bạn luôn vui khoẻ

[@dungvo2379]

bài này có áp dụng được cho người giãn tĩnh mạch chân ko chị

[@yogaThuy]

được bạn nhé , và bài này có 3 bài khác nhau bạn có thể tập luân phiên các bài

[@thuyduong2077]

Chị bị giãn tĩnh mạch và rất là trẻ hai chân chị kết hợp tập bài này được không em?

[@yogaThuy]

Chị tập theo chậm chậm , quan sát chỗ căng đau . Tập dần dần mỗi ngày chân khoẻ lên àh . Lúc đầu không tập hết bài .dần dần tập hết bài chị nhé . Chúc chị luôn vui khoẻ !

[@JackTran99]

tê mỏi 1 bên chân đùi phải tập những động tác 2 bên trái phải này có ok khg em ơi

[@yogaThuy]

Dạ , Mình tê mỏi bên chân nào thì mình cũng nên tập cả 2 chân . chân nào tê mỏi thì tập chân đó nhiều hơn

[@bichngoctonghopcuocsong9435]

Bài tập hay quá Thúy ơi ! Cảm ơn em nhiều nha !

[@yogaThuy]

Thuý cảm ơn chị Ngọc yêu 🌹

[@laptv3009]

Bài tập hữu ích lắm

[@yogaThuy]

Thuý cảm ơn bạn nha

[@lienpham9581]

Co Thuy than, toi U.75 roi, ran co gang tap bai day cua co duoc vai tuan roi , xin co chi cach nao người bi CHUOT RUT ( dau kinh khung co oi). neu co co xin chi giùm nhe. LP from Melbourne FLORIDA

[@yogaThuy]

Chào cô , Cô có fb của Thúy ? Hay zalo . Con nói chuyện và hướng dẫn cô dễ hơn ạh .

[@tanattruong9399]

Cô ơi tối ngủ tê 2 bàn tay và 2bàn chân có bài nào kết hợp cả 2 không cô ,xin cảm ơn

[@yogaThuy]

Dạ , Thúy sẽ soạn bài kết hợp cải thiện tê tay và chân ạh

[@thuyendao9276]

Cô bị tê bàn chân tập bài này có khỏi o cô 60 tuổi rồi

[@yogaThuy]

Dạ bài này cải thiện tên chân rất hiệu quả ạh , mình duy trì tập theo chậm chậm mỗi ngày . Thúy có 3 bài Cùng thể loại , quý vị nên tập luân phiên sẽ tốt hơn ạh .

[@thihuongly3908]

Tập buổi nào tốt vậy cô Thúy? Tập ngày mấy buổi

[@yogaThuy]

Mỗi ngày 1 buổi , vào buổi sáng sẽ tốt hơn ạh

[@thuylyskitchencuocsongmy7008]

Rất hữu ích, Cảm ơn bạn đã chia sẻ cho mọi người dc biểt , tặng bạn 🎁👌 đầy đủ combo nhé ! Chúc bạn nhiều skhỏe

[@yogaThuy]

cảm ơn bạn thân mến ah . Thúy rất thích các món ăn của bạn chia sẻ . chúc bạn luôn nhiều may mắn trong cuộc sống 🌹

[@thuylyskitchencuocsongmy7008]

yoga Thuý ! Cảm ơn bạn một lần nữa

[@nguyenat5595]

Rất hửu ích , cám ơn Thủy .

[@KhaiecTV]

Bài tắm hữu ích lắm bạn

[@yogaThuy]

cảm ơn bạn nha

[@hacluhoang5387]

Cảm ơn cô nhiều

[@hongnhachaytuyetquachthi4913]

Cám ơn em bài tập rất hay

[@yogaThuy]

Hồng nhạc hay tuyệt! Quách Thị em cảm ơn chị luôn bên em 🥰

[@VietnamTravelGuide.]

Great improvement exercise, I will act like you

[@yogaThuy]

KÝ SỰ 007 thank you . follow me like this dear

[@LearnEnglish4u84]

Your video is very helpful, full support.

[@yogaThuy]

thank and have a nice day

[@tranvangiap7185]

em bị l4 l5 s1 tê từ mông xuống 2 bàn chân ạ , chị tư vấn giúp em tập bài này có được ko ạ. em cảm ơn chị

[@yogaThuy]

kzbin.info/aero/PLtY4gXTzhEp9Wr629qjwwF0nh_VXg_NUG

[@yogaThuy]

Đây là danh sách các bài tập cho Lưng , tìm theo tên tiêu đề bệnh của bạn . Tập theo chậm chậm cố gắng duy trì tập mỗi ngày . Sau 2,3 tuần bệnh của bạn giảm rất nhiều và dần dần hồi phục . Lúc đầu tập sẽ đau nhưng đừng bỏ cuộc bạn nhé ! yoga rất tốt cho bệnh của bạn . Đã có rất nhiều người đã hết đến 90% đau lưng nhờ các bài yoga này . Chúc bạn sớm khoẻ , An và hạnh phúc !

[@tranvangiap7185]

@@yogaThuy dạ em cảm ơn chị ạ

[@thihuongly3908]

Moi bài tập mấy cái vậy cô Thúy

[@yogaThuy]

Mỗi tư thế mình tập từ 5 đến 1 lần sau đó giữ tư thế . Mình nên tập mỗi ngày 1 lần hết bài

may quá em chỉ cho bài tập này, truoc giờ a bị tê chân quá à

[@yogaThuy]

Giá Vàng News cảm ơn bạn nha

[@thuyduong2077]

Con chị bị cụp xương cùng nó làm cho thốn thốn em có bài tập nào không em

[@yogaThuy]

kzbin.info/www/bejne/oWOuq6Omgt95oNE

[@yogaThuy]

Chị ơi , nói em tập theo bải này mà không cần tập hết bài , tập 1 vày tư thế dễ trong bài . Tập mỗi ngày 5 ~ 7 phút . Khi nào cảm thấy đỡ đau thi hãy tập hết bài . Có gì nhắn tin cho em biết thêm

[@trieubui3785]

❤

[@thanhtuyentruong3310]

Chi oi em bị máu dồn xuống chân tay chung hay tê và dau nhức. E co làm thử bài của chi thấy thoải mái lắm. Thank chj

[@yogaThuy]

Bạn tập chậm , lắng nghe cơ thể mình , cảm nhận sự cải thiện trong từng tư thế

[@NhuLe-ph3nf]

@@yogaThuy q

[@thuphan-st9oh]

😊

[@TuoiSingapore]

bài tập khắc phục tê chân,hay lắm bạn ơi

[@yogaThuy]

Thúc cảm ơn bạn đã xem , chúc cuối tuần vui vẻ 🌹

[@thidungnhu4459]

Chau iu nếu bỏ chứ đi nhìn thấy hình ảnh của chau dây tốt quá

[@yogaThuy]

Dạ , trên gốc phải video có dấu CC , nhắn vào CC sẽ tắt phụ đề ah . Thuý xin cảm ơn

[@DuyenPham-br1bo]

Chi ơi cho e hỏi,minh tâp bài tâp nay buổi sáng hay luc nao ttong ngay vay chi

[@yogaThuy]

Lúc nào cũng dc và mình cần duy trì tập vào giờ đó mỗi ngày . Nếu có thể thì tập buổi sáng là tốt nhất .

[@DuyenPham-br1bo]

Cam on thuy

[@tuyenvu2129]

Cám ơn chia sẻ bài tập này bạn gl nhá bạn

[@yogaThuy]

cảm ơn bạn nha

[@kannguyen3555]

Chi oi em bi te moi o co chan va bap chan .em tap bai nay duoc ko chi co phai do giay than kinh gay ra ko a .anh huong giay chang nua phai ko chi

[@yogaThuy]

Bạn đang tê mỏi cổ chân thì tập theo bài này đc ạh , có 3 bài cùng thể loại bài , bạn chọn tập luân phiên . Có phải do dây thần kinh gây ra hay không thì bạn phải đi khám mới biết . Khi tập quan sát chỗ đau , đau quá ngưng lại , tư thế nào khó bỏ qua tư thế đó . Chúc bạn sớm khoẻ luôn an và hạnh phúc .

[@khuongnguyen-rz7ob]

Thuý ơi hãy cho mọi người s đ t để những người như tôi muốn giao lưu và hỏi thì làm sao

[@yogaThuy]

Thuý Live stream mỗi ngày 19h mọi người vào cùng giao lưu