【歩き方 姿勢】腰痛にならない歩き方。ただ手を当てるだけの超シンプルなコツとは？

[@akiaki4988]

2ヶ月前に右足を怪我して長期固定していたせいか、びっこをひくような歩き方がとれなくて困っていたのですが、仙骨に両手をあてながら歩いてみたら、ちょっと普通な感じで歩けて嬉しかったです。この調子で歩行訓練すすめたいと思います。ありがとうございます。

[@中嶋博子-e4p]

なるほど。腰痛めて治療中です。試してみます。

[@たぁ-s4s]

先生の腕の筋肉好きです。色々な動画みてますが、話し方が聞きやすくストレッチも難しくないので頑張れてます。

[@西尾有美]

腰痛の歩き方、とても、勉強になりました！有り難うございます！実戦します。とても、嬉しいです。

[@tobeniwatori]

整体師って凄いなぁ・・・凄い

[@protect6207]

先生の色んな動画を最近見させていただいています。参考になるものがとても多いです。 腰痛酷いので、やってみたいと思います😃

[@原ちゃん-j8m]

こんばんわ。試してみますね。 脳性麻痺、先天性右股関節脱臼臼蓋形成不全、左股関節唇損傷、左膝内側半月板損傷で坐骨神経痛のような痛みもあります。 近くのスーパーに買い物に行って帰ってくるときには、もう激痛になってます。姿勢正すの大事ですね。

[@stm3678]

すごい。軽いです！kazuya先生やっぱりすごいなと、改めて思いました。

[@たむーらたっくん]

今まで左太ももの前の外側が凝って腰痛になってました！これはすごいです。簡単だし。やってみます！ありがとうございました😊

[@こちゃちゃ-d2e]

やってみます❗️

[@エンジェルちゃん-u3w]

先生、素晴らしいです

[@ハムタロウ-b4q]

勉強になりました。 2週間ぐらい腰が痛く、かがむ事や走ると痛くて走れません。 腰も左側が痛く特に股関節が、うつぶせになると痛くて股関節辺りがコキコキします。 股関節コキコキするようになって左側の腰、お尻近くまで痛くて靴下も履ききれない脱ぎきれない感じも続きました。 動画を観てストレッチ続けてみます。

[@eri.mountain]

ここ数週間、腰痛に悩まされています😢早速ストレッチやってみます！

[@まきちゃん-k3i]

今までいろいろ試してみましたが、1番カラダに無理なく効果を感じれます🌟 先生スゴい❗️ありがとうございます😊

[@AS-dy6mz]

素晴らしい。腰痛にならない立ち方も知りたいです。骨盤は手のひらではなく手の甲で押したほうがやりやすかったです。

[@山脇三栄-e8i]

こんばんわ、動画を見ております、いろんな動画を見ていきます、。

[@近藤勝-d2m]

普段ランニングをしていますが、一週間前から腰が痛み走れません。動画を見ながらストレッチしていますが、イマイチよくなりません。 症状としては体を反ったとき、左右に傾けたとき、右の腰が痛みます。

[@せいな-u3z]

普段の歩きだと前ももばかり使われてるのか前ももばかり張ってしまうのですがこの歩き方なら前ももの張りは消え無駄に使うことなくちゃんともも裏を使えるようになりますか？

[@パステルマミ]

腰痛も多少ありますが、膝も痛いので曲げられません。他のやり方あれば教えてください。

[@もふもふこ-e8w]

本当にわかりやすいし効果を実感できるのですごいと思います。こんなに無料で教えてもらっていいのかなと思います。歩き方には悩んでいたので助かりました。ありがとございます。

[@amaterrace369]

なるほど😭 ありがとうございます。 以前から、手を当てて歩いていたので納得出来ました。オネエの説明は男女共通で分かり易いです。😅 感謝🙏

[@児玉恵美子-b8k]

歩いていると、あるかれなくなります、前かがみになります。腰がいたくなる

[@user-yl5ow2qm7y]

肩甲骨を動かして健康コツ

[@jr-pt6ce]

はじめまして！ 腰のヘルニアでも出来ますか？

[@memo11250]

ありがとう方の痛み治りそうです

[@yokowildschweinfurt2622]

シェアありがとうございます。 とてもスムーズに歩けました。 骨がポキポキ鳴りますがこれは良い反応ですか？

[@KazuyaSakoda]

関節が硬い証拠ですね。 もっと柔軟性が必要です。

[@汁だく牛丼うまか]

痛みが発生した時に「イタタタタ(>_

[@川添英司]

腰痛を直す為、整体や、整形外科行こうと、思ったのですが、抵抗がある為行けません。それ以外だと、歩く事が1番ですか？

[@KazuyaSakoda]

kzbin.info/www/bejne/jXXXl4R-ec-gbbc こちらをご覧ください！