【本気の全身痩せ】「これガチ痩せるわ」とコメント爆増！脂肪を即効で落とす最強有酸素運動🔥

みんなー！！今日も一緒にダイエット
楽しんでくれてありがとう‼️
体重を落としたいなら絶対に
有酸素運動は大切！みんなから「楽しい！」
って絶賛された鬼の全身痩せの最新版👹
今日も私たち頑張って偉い！！
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トレぴなのダイエットについて
痩せて綺麗になりたい。
自分を変えたい。でもダイエットが続かない。
正直今まで何度も失敗して
9キロ痩せるのに10ヶ月もかかった。
他の人よりペースは遅いかもしれない。
でも沢山失敗したからこそ皆んなに
的確なダイエット法とモチベの保ち方を
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ダイエットは楽しんだもん勝ち！！
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#ダイエット#全身痩せ#トレぴな
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[@tomoko-cm4pg]

もうすぐ2ヶ月、腹筋と合わせて頑張りました。 ３キロ落ちました❗️キツくなってたスカート緩くなってた。うれしいです。これからも頑張ります

[@sui_s2vt]

今日初めてやったけど自分はどうせ続かない、痩せられないと思ってしまって号泣しながら踊りました🥲 とにかく悔しいから明日も来ます。明日は自分を信じられるように。

[@user-vq7cv4eu7g]

1週間続いたらここにコメントしようと決めてました！明日からも頑張ります！

[@user-wg1mh5jr4x]

絶対に楽しい全身痩せ！！ 今日も一緒に笑顔で 脂肪燃やしてこ🤣✌️

[@hrpn.27]

22秒前だ~🤭

[@_Hakutyu-mu._]

やっぱり脂肪落とすには有酸素運動が必須ですよね！！頑張る！

[@amy-hr8so]

10日で1.8キロ痩せました！これからも頑張ります！いつも3日坊主だけど楽しくてこれならできる👍

[@snow_115.]

食事制限等されましたか？

[@amy-hr8so]

@@snow_115. 私の場合バイト終わりの23時以降にご飯を食べることが多かったのでバイト前に食べるようにしてました！大学でお菓子を食べることもあったのでそのお菓子を減らしたり、ヘルシーなものに変えるぐらいでそこまできつい食事制限などはしてません！なんなら揚げ物も食べちゃってます笑

[@raniakamal6419]

هذا اليوم الخامس لي وانا اتمرن لم افقد ولو بمقدار ذرة ما زال وزني كما هو، اشعر بخيبة امل

[@okmr_33]

いいね でどんどん呼んでください😭👍🏻

[@user-zy1pz9md4p]

今日から始めます！リバウンドもどしたいからみんな︎︎👍🏻押して通知鳴らして呼んでー！！ 4月4日○ 4月5日○ 4月6日× 4月7日× 2日連続用事があって無理だった😢 4月8日入学式！ ずっと放置してたからまたリバウンドしちゃったので復活します！ 6月1日○ 6月2日× 6月3日○ 6月4日○ 6月5日× 6月6日× 6月7日○ 6月8日○ 6月9日× 6月10日○ 6月11日○ 6月12日○ 6月13日×期末テスト😢 6月14日×期末テスト（ i ω i ） 6月15日○ 6月16日○ 6月17日×

[@user-lp6oy1pd6y]

明日も頑張れ！

[@user-zy1pz9md4p]

@@user-lp6oy1pd6y はい！頑張ります！！ 通知鳴らして下さりありがとうございます！🥲︎

[@user-uw1su2vp3j]

がんばれえ!

[@user-zy1pz9md4p]

⁠@@user-uw1su2vp3jまた頑張ります！通知鳴らして下さりありがとうございます！🥹

[@user-qm3xt5bb8b]

やっと落ち着いたのできた〜😭30日目！

[@アイドル大好き]

これはガチで楽しい全身痩せというか全部楽しい

[@arliqs_0]

これなら続けられそうなので今日から始めようと思います‼️自分をバカにしてきた人たち見返してやる💢 1日目👌🏻

[@user-pm6oh8zq8y]

1週間続けてみて、約1kg落ちました😮 これと寝る前のストレッチの二つを やっていて、食事制限は夜だけ主食抜きでもおやつやアイスは食べてる 40のおばさんです😂 何より疲れが残らなくなりましたし イライラが減りましたので 飽きたら別の動画もチェックして ストレッチや軽い運動取り入れて 継続して健康的に過ごしたいと思います！

[@_Ayu_K_]

疲労感満載で上手くできないとこあったけど最後までやれました➰😖💨💨💨1曲ずつ短時間だから気持ち途切れずにやりやすかったです👍❗これからもトレぴなちゃん目指して頑張る🥺✊

[@user-ox8xh6bv3s]

１週間続いたー！三日坊主の私が１週間続けることができました、ありがとうございます！今度は一ヶ月続いたらコメントしまーす

[@ERI-rc9qx]

2日目！ 朝と夜2回やっちゃった！！ 部活疲れてたのにやったの偉すぎ

[@user-vk3rw8bo8i]

凄すぎ！！

[@okmr_33]

有酸素運動してる時のぴなちゃん、ずっとニコニコしてて動くって楽しい！の気持ちが伝わってくる👍🏻

[@user-pf7jl4dv7g]

全身痩せやっておくと部位別の動画できなかった時にでも全身痩せやったしってなるからありがたいです！ やる気ない時全身運動からやるとよし、次の動画やるかってなるし嬉しい〜！☺️

[@mmarie-vb5oq]

これすごく楽しかったです！毎日続けます！

[@erihime1187]

なにこれ😳めっちゃ楽しみながら行える上に効いている気がするんやけど✨ ひなちゃん本当にありがとう😂これから出来る日に出来る範囲内で行うね🥰

[@user-yg6tz5lb9x]

6ヶ月前くらいに出てた全身痩せの動画を最近ずっとやってるから新しい全身痩せ動画嬉しいです☺️特に腕にしっかり効いてる感じがあって、踊ってる！て感じで最高です！！これからも毎日やるよー！

[@user-uo5cf4kk6e]

楽しみながら頑張れました😂 ありがとうございます😄

[@user-oj7fv8kv2e]

トレぴなちゃんの新しい全身痩せするための有酸素運動待ってた！☺️

[@3jimama-ow1tg]

笑顔可愛くて癒されるー！キックすごく高くできててすごい！

[@ERI-rc9qx]

今日から始める！ 受験生になっちゃったので、気分転換に可愛くなります！！

[@user-fy6gw6dm2z]

二曲目とっても楽しい ダンスしているみたいでやる気出ます

[@user-mr7qx6pz7e]

頑張ります！

[@CC-np8ts]

いつもより1時間早く起きてこれやりました！じんわり汗かきましたありがとうございます！！！🔥🔥

[@rainbow7156]

クーラーのついてる部屋でやったから滝汗まではいかないけど、立ち止まった瞬間体めっちゃ熱い！ 効いてる感じがする！ 強度もちょうど良いし何より楽しい😊 ひなちゃんありがとう😊

[@user-mm1rp8jm2x]

新しい有酸素動画だ！前に出してくれた全身痩せ動画のおかげでこの前痩せたねって言ってもらえたの、、、。今日からはこれで頑張るね！！

[@user-sm7nm4lp9u]

朝からめっちゃ楽しかったー！！！9分長いって思ったけどめっちゃ一瞬だった！ひなちゃん最高の動画ありがとう🫶🏻

[@user-mb9ot7fx9q]

2日間お出かけしてできなかったのでまた今日から頑張る！

[@user-ms9dg9kl1t]

31歳170センチ70kgのオッサンですがトレぴなさんの有酸素運動シリーズで楽しく運動してます

[@user-qm3xt5bb8b]

24日目！ 旅行から帰ってきたのでまた再開するよ〜！

[@user-py5vo7hg8x]

たのしすぎたー！！！ありがとー！！！

[@g_chan.]

トレぴなちゃんの動画は自然と笑顔にトレーニングできるので、大好きです！

[@user-qm3xt5bb8b]

2日目！ 有酸素は毎日2セットするって決めたから頑張る💪🏻💪🏻

[@user-gk6bn4sd1y]

お風呂入る前に見つけていっちょやってみるかー！と挑戦したらじっとり汗かいた！ 普段山の如く動かない人間にはしんどかった…笑

[@airi1101]

5.7◎ 2回目の後半辺りできつくなるー！ けどぴなちゃんが楽しめたらOKって言ってくれたりみんなのペースでって言ってくれるから楽しみながらできる!!ぴなちゃんの笑顔みたらこっちまで笑顔になれる!!♡ 最強全身痩せすぎー👊🔥

[@user-sm1jn3jr4y]

鏡見ながら踊ってたら、超全力すぎて楽しく踊ってました！そしたら動画一瞬で終わっちゃって「えっ、」ってなってた😂

[@user-yl7tc9ko7c]

朝起きてオススメに出てきたのでやってみたら、身体がポカポカして汗も出てきました…目もぱっちり覚めて、モーニングルーティンにします！🔥🔥🔥

[@user-fp2ck3ce5d]

まって、凄い身体ボキボキ行ったり肩キツかったりしたけど音楽に乗せながら楽しくできるの最高すぎる、、ありがとう頑張ります！！！

[@user-vm2rg7jk5q]

少しむずかしいけど、楽しいよ。頑張ります

[@tomoko-cm4pg]

今2週間続けてます！ その後4分の腹筋やってます！ 夏までには引き締めたいな

[@jyunno9561]

前の鬼の全身痩せがすごい余裕でできるようになってしまったので助かります！！ とにかくきつい😂

[@kensono5557]

あー、これほんとに楽しい🤩

[@user-qm3xt5bb8b]

29日目◎ 生理2日目だから軽く動くくらいしかできなかったけどきた自分偉い☝️☝️

[@user-mi6zt1hr7m]

最近してる有酸素、この動画が1番汗かく！笑

[@user-ki9dj7ze1s]

ぴなちゃん、ただいまー！！これめっちゃ楽しい❤❤

[@user-vq1lt4bb3x]

曲付きでダイエットできるのは嬉しいね

[@Nicole-ue5uu]

やったー新しい有酸素運動動画だあ！！！

[@user-wg1mh5jr4x]

わぁ〜ありがとう‼️ 喜んでくれてめっちゃ嬉しい〜😆💓 最高のモチベになるよ🥰 コメントありがとう✨

[@onikudaisukichan]

めちゃくちゃ楽しいし、ポジティブな声掛けで毎日頑張れてます💕 推しの子も体型管理頑張ってるから私も頑張ってやせるぞ！ 現在産後太りでおデブなのでサボらず楽しく頑張ります！

[@user-bx6um8cv3p]

昨日の夜はじめてやりました！楽しくできました😊 朝起きたら二の腕が筋肉痛になりました😂

[@user-qm3xt5bb8b]

26日目◎ 間が空いたけど戻ってきた🙏🏻

[@okmr_33]

パンチ、キックしてる時のぴなちゃんめっちゃタイプ😳😳💖

[@user-tm3eo2pv2r]

がんばります!!

[@user-qm3xt5bb8b]

32日目！

[@user-wg1mh5jr4x]

継続できてるって 本当にすごい〜🥰 頑張ってるね💗

[@user-rk3rk2hg9g]

1年間食事管理はしてたものの運動を全くしていなかったので加えて始めました。 体捻りまくるせいか便通良くなってる気がします。笑 まだまだ頑張る‼️

[@user-qv2ph5kv8c]

楽しいのに痩せるとか良いことしかないじゃん！

[@k-ig2wx]

2日目ー！とりあえず2日続けられた私偉すぎてヤバすぎ︎🫶🏻

[@ERI-rc9qx]

6日目！ 模試やり切った〜！！

[@sh__72]

4/9から新学期だから少しでも痩せる！

[@user-hp9es4rs4y]

バイト終わりにやった自分偉い！😌

[@user-ut1lr6xk4f]

アラフィフですがリズム系は好きなので、キツいより楽しかった！これは続けられます💪✨

[@jk_918y]

5日目！楽しいから続けられる〜 アゴクレイジー好きすぎる

[@user-hn4hv3qg6o]

久しぶりの健康診断で見たことのない数字見てこの春頑張ります

[@user-dj9qk8sf7e]

すごく楽しく汗かけました☺️💦

[@user-rw6gx1mo4s]

出来る時間あるので毎日頑張ってます😊

[@hrpn.27]

今女の子Dayだから終わったら絶対するね😭今日はストレッチとマッサージ!トレぴなちゃんと頑張ってきます❤️‍🔥

[@user-un3dr9th2y]

最高に楽しい〜！！体なまっとるなーってときこれやると気分までスッキリして気持ちいい😆結婚式まで残り2ヶ月！がんばるぞーーー！！

[@user-ll9ns5ff6q]

1日目👀！！

[@user-ji8oo7gj5w]

10キロ痩せた〜！！

[@user-im2bm8kl9d]

何日続けましたか？

[@chie1013-qn8ip]

今日初めてやってみたよ✨楽しくできました🎵

[@ansu5434]

なんだこれ😂友達とはしゃいでるみたいな動きと楽しさで自然と笑顔になる🥳これで脂肪燃焼できるとか最高じゃないか🔥

[@chanmii9348]

2日目！

[@harukan3598]

最後までやり切りました🔥

[@user-fr7nm4cm2z]

楽しく痩せれるの最高!!1ヶ月でもちろん食事制限もしたけどこのダンスも合わせて-3キロ痩せた!!!!!!!!

[@Li-Kushina]

体重が減るまでどれくらいかかりましたか？

[@user-fr7nm4cm2z]

​@@Li-Kushina3日くらいで背中のお肉が減ったりなどの変化がありました!もちろんダンスだけじゃないと思いますがやんないより明らかに効果があるなと思いました🎉

[@user-rw6gx1mo4s]

7月14日やり続ける事に意味がある‼️

[@snowmanren]

今日から1週間頑張ります😊🤜🏻💕︎

[@maho_smile]

食べ過ぎちゃったから2セット✌🏻がんばりました...🥹

[@Leiya-foxiberius]

腹筋割りたくて腹筋だけしてたけど、有酸素運動もしないといけないみたいなので今日から少しずつ頑張ろうと思います💪汗も出て代謝良くなった気がします！ 4/14○ 明日から鬼の全身痩せ方を中心にやるようにします

[@user-bq6cg3cc5y]

10日目！

[@Risa_w]

5回目！

[@user-ms3mr6ft8q]

帰省でめちゃ太ったので、今日からやる！夏までにお腹ぽっこりと二の腕ぽよぽよ解消したい！！❤

[@user-cp5yu7qd4v]

自分のムチムチなお腹に絶望しGWからこちらにきました。トレぴなちゃんの言う通り、有酸素と腹筋の動画を組み合わせてやったら少し痩せ始めて嬉しい！ 三日坊主にならず続けられてる。

[@user-qm3xt5bb8b]

28日目◎

[@user-jw6ij7cg2v]

今日から2週間毎日来ます！！身体測定までには痩せたいです！！なので皆さん応援してやる気起こすの手伝ってください🙇🏻‍♀️🙏🏻お願いします🙇🏻‍♀️🙇🏻‍♀️

[@user-jw6ij7cg2v]

ちなみに元体重が67.0です！そこからどんどん痩せようと思ってます！！ 昨日は寝る前測ると67.4でした😢

[@user-jw6ij7cg2v]

今は2kg減りました！！！

[@user-el1rt6tq4g]

今日初めてやったのですが、楽しみながらできるしパンチでストレス発散もできて一石二鳥すぎます🫶できる日はやって夏までには痩せるぞ〜！！

[@user-qm3xt5bb8b]

25日目◎ 3日ぶりだ〜！！

[@user-ey3so3vz5m]

汗だく💦だったけど楽しかった！

[@user-rv1bp6ul9e]

今日から始めます!!❤️‍🔥 💚4／4 💚4／5 💚4／7 💚4／10 💚4／14 💚4／22 ただいまです🏠 💚7／2 💚7／3

[@user-nc7ly4nf9n]

ここ数日生理前&生理中で爆食を繰り返してモチベ下がりまくりでしたが、今日の夜からリセットしていきたいと思います😭💦

[@airi1101]

6.28◎ 6月2回目！！！

[@user-zj9bp4vg7y]

簡単すぎる…腹筋も毎日してるけどこれもします！

[@nc-kt.o313]

2週間後報告きます〜〜！🥹✊🏻

[@jk_918y]

これまじで楽しいほんとに楽しい汗だくだくになるけど超楽しい

[@snowmanren]

3日目❤

[@airi1101]

6.14◎ 6月もお世話になります!! 今まで溜め込んでた物全部爆発させてやった🤣🤣 ストレス発散になるし最強だわ🔥

[@airi1101]

4.28◎ これ本当に楽しい！！ 全身痩せとか筋トレした後にお風呂入るルーティン何気に好きな時間なんよね🤭汗かいてめっちゃスッキリするしストレス発散になるからおすすめ✨

[@ayasunflower9]

パンチで挫折したwww難しいwww

[@user-nu9dj4ns6k]

楽しくてテンション上がって本気の全身痩せ最高っす😆✨脂肪燃焼させて頑張るよ😤💪