Ba Daun Jin - Otto Pezzi di Broccato - La pratica

[@luciaspina590]

Spiegazione molto dettagliata, sono all'inizio e non mi riesce facile coordinare il tutto, con le sue indicazioni spero di riuscirci. Grazie infinite.

[@tinagallo1304]

Grazieeeee mille ❤

[@MissLorenstein]

Ottimo video, grazie davvero tanto!

[@santinoverardo5888]

Sono un praticante di qi gong è adoro gli 8 pezzi di broccato, trovo che abbia dei poteri terapeutici eccezionali Ho molto apprezzato la sua spiegazione. esplspiegazione

[@palmamatarrese6364]

grazie molto chiara nella spiegazione ed efficace🤗

[@tianlab3420]

Grazie a te! Continua a praticare e noterai i benefici 😊

[@ariannacenti6963]

Salve, per me è la prima volta che approccio a questa tecnica. Per quante volte bisogna ripetere ogni singolo esercizio? Grazie in anticipo🙏

[@romanagiannini4684]

Esercizi molto pratici, si possono fare quotidianamente questi x dare energia al corpo o bisogna alternare con altri in aggiunta?

[@patriziatazzi5690]

Che bello averla trovata

[@lucamosini7881]

Bravissima

[@marzia3514]

ottima spiegazione, molto chiara! Ma per quante volte consiglia di eseguire ciascun movimento? grazie

[@barbarapellegrino8176]

Buongiorno avete una scuola di qi gong;?

[@Alf2960]

Volume troppo basso.

[@lucaangeli1921]

L esercizio colpire con i pugni io lo eseguo colpendo frontalmente come fossero dei diretti ...😉

[@patriziatazzi5690]

Volevo chiederle un consiglio riguardo le insonnia. Ho fatto tutti gli esercizi che mi hanno ricaricata di un'energia fantastica. Per quanto riguarda l'esercizio per insonnia volevo sapere se deve essere eseguito da solo prima di andare a dormire o cosa consiglia, grazie

[@tianlab3420]

Ciao Patrizia, bella domanda e grazie per il tuo interesse. Scusa il ritardo nella risposta, giro subito la tua domanda all'insegnante Caterina. Nel frattempo posso darti qualche suggerimento comunque: la serie completa di questi esercizi è ideale eseguirla al mattino proprio perchè ci armonizza, ci da la carica e siamo nella fase yang della giornata. Per entrare dolcemente nello yin, nel sonno, penso tu possa fare il singolo esercizio dedicato ripetuto qualche volta prima di metterti a letto, possibilmente non a freddo (puoi fare una passeggiatina anche in casa a passo lento). Poi, posso consigliarti una meditazione guidata di rilassamento (che trovi tranquillamente cercando anche su youtube) o se ti fa piacere puoi andare sul nostro sito, www.tianlab.it/, iscriverti e ricevere gratuitamente l'e-book e la meditazione guidata sul sorriso degli organi, oppure..... leggere un libro "leggero" e magari anche un pò noioso ;) Puoi anche usare il potere calmante della lavanda sia come olio essenziale da mettere nel diffusore, sia qualche goccia nel cuscino oppure appoggiando del burro di lavanda aperto sul comodino. La trovi tranquillamente in commercio e chi la produce ti darà sicuramente dei consigli sull'uso migliore. Stancati di più durante la giornata e di fai qualcosa per te che ti faccia sentire soddisfatta. Un caro saluto Angela