Back Workout Routine for Intermediate to Advanced Levels

[@fitvely]

라이브 원본 영상 ➞ kzbin.info/www/bejne/gILCdZKPpq11ftU FITVELY : instagram.com/fitvely_moon/ 이송이님 유튜브 : www.youtube.com/@l__songyi 이송이님 인스타그램 : instagram.com/l__songyi/ ➞ 핏블리 온라인 운동/식단코칭 : fitvely.co.kr/online-shop ➞ 핏블리 이론&실전서 전자책,종이책 : bit.ly/3SSIA8m ➞ 핏블리(문석기) PROFILE 국제트레이너&스포츠영양코치 NSCA - CPT (Certified Personal Trainer) NASM - CPT (Certified Personal Trainer) NSCA - FCL (Foundations of Coaching Lifts) NSCA Korea - Advanced Sport Nutrition Coach (상급스포츠영양코치) REPs Registered Personal Trainer National Certificate - Exercise Consultant Lv3 National Certificate - Personal Training Business Skills Lv4 Red Cross - Essential Aid 문화체육관광부 - 생활스포츠지도사 2급 WTPA (여성트레이닝전문가) - 초대 협회장 40개국 세계여행 및 국제트레이너 활동 미국공인 국제트레이너 혁신벤처기업 (주)핏블리 대표이사 베스트셀러 '핏블리 헬스 다이어트 전략집' 저자 베스트셀러 '핏블리 다이어트 생리학' 저자 베스트셀러 '핏블리 운동 호르몬 생리학' 저자 베스트셀러 '핏블리 피트니스 해부학' 저자 베스트셀러 '핏블리 헬스 스트렝스 전략집' 저자 베스트셀러 '핏블리 다이어트 공복운동 전략집' 저자 베스트셀러 '핏블리 다이어트 식단 전략집' 저자 베스트셀러 '핏블리 운동 자세교정 전략집' 저자 베스트셀러 '핏블리 기초 운동지식 전략집' 저자 베스트셀러 '핏블리 여성운동 전략집' 저자 베스트셀러 '핏블리 하체운동 전략집' 저자 베스트셀러 '핏블리 다이어트 영양학' 저자 *약물 1g도 사용하지 않은 라이프타임 내추럴

[@박시찬-z5g]

송이누나 운동하는모습 매력적이고 재미있습니다. ❤❤❤

[@mizu544]

와 진짜 좋아하는 등운동 너무너무 좋아요 !!!

[@stillippuni]

진짜 미인인데 운동도 잘하셔 !!!

[@박기범-b2s]

핏블리님 운동 영상 감사합니다

[@fitvely]

💪🏻💪🏻💪🏻

[@RECHARNITY]

송대장님 진짜 ❤❤❤ 등운동 바로 조진다

[@넋두리-z8h]

성격 참좋죠 ❤

[@sonagi7743]

젤이뿌다❤

[@푸른햇살-u9i]

기빨리는 핏블리~~😊

[@놔라도지]

이 누나 운동 또 잘하네

[@dongheelee8697]

송이씨 헬스장에서 실제로 보면 눈 못뗄듯.

[@명태-9]

븅신

[@jjbbkr]

한.남

[@Ratatouille_]

걍 여자만와도 부스터 역할 되긴함

[@GGGRERER]

이누나 매력 터짐ㅎ

[@Tv-ot3ex]

믿고 보는 송이형~

[@서릿바람-77]

장미누나 화이팅

[@악마사신]

역시 저의 예상이 맞았습니다. 며칠전에 장미누나 나왔죠? 그때 제가 예상 했었죠? 조만간 송이 누나 나온다고 했는데 역시나 ㅋㅋㅋㅋㅋ

[@MMulgogi]

시티드 케이블 로우에서 광배타겟할 때 수축시에 외회전이어야 하지 않나여? 영상에선 내회전 그립이라 궁금해서 질문 드려요. 아니면 승모나 대원근 하신건가..?

[@fitvely]

타겟범위가 바깥이냐 안쪽이냐에 따라 차이!

[@likyou-j4x]

송이누나는 깨발랄이면 장미누나는 코믹섹시 ㅋ

[@ahrokchoi9140]

근본송이님 드디어 오셨네~~

[@형이야-w2h]

쏭블리 보면 기분 좋아짐ㅋ

[@이재호-f5x]

존예

[@aircraft45]

아 핏플리님 이번에는 자주 혼이 나가시네요? 힘내세요!!!

[@MMulgogi]

아니 근데 오늘 영상 편집자님 공 엄청 들이셨네 ㅋㅋㅋㅋㅋ 특수효과가 몇개야 ㅋㅋㅋ

[@baegmr715]

헬스장서 옷야하게입고 분내만풍기는 애들보다가 이누나보니 개멋지다

[@이지훈-y1k4f]

여자가 80을 10번 드는거 보고 진짜 그저 놀랍다고 했는데 네이버 프로필 보니까 옛날부터 운동했던 헬스경력 ,헬창경력 10년도 훨씬 넘는 여자네 어쩐지 지린다고 했네 ; 그것도 노벨트에; 하긴 반평생을 헬스장에서 살다시피 한 여잔데 웬만한 남자보다도 세야 정상이지 안세면 그게 비정상이지

[@와이걸바꾸넼]

장미님 진짜 엄청 예 .. 아 송이님 예쁜거 같아요

[@두원상]

오늘 저녁에 포항에서 ACL 경기 포항 스틸러스 vs 빗셀고베 경기가 열립니다. 이 경기를 보러 가서 즐기고, 응원하는 모습을 보여주세요. 진짜 한일전이기도 합니다. 오늘 저녁 7시 포항 스틸야드에서 열립니다. 무슨 일이 있어도 반드시 포항으로 Go go.. 구독자로서 영상으로 보고 싶습니다. 다른 헬창들은 한국에서 한 번쯤 축구를 보러 갔는데 핏블리님은 왜 한 번도 보러 가지 않았는지 의문일 정도입니다. ㅜㅜ 그래서 올해 연말이 되기 전에 무슨 일이 있어도 한국에서 축구를 보러 가서 데이트를 하거나 쉬어가는 타임이라 생각하고, 축구를 보면서 행복해하는 모습을 보여주세요.

[@씹쎈치]

송이누나 출연 기다렸다!

[@bullet11-f3o]

몸 진짜 좋고 예쁘네

[@jinwoopark9856]

송이누나 엄청 이뻤구나~

[@mistershin5763]

송이님 신발 v2k에요?

[@슈퍼맘여]

송이님 나이가~~?

[@Che_ol77]

여기 나오는 여자중에 얼굴은 송이가 젤 이쁨.말하면 깨서 그렇지ㅋ

[@현종욱-k1f]

그들만의 ...이런것도 모르면서 내 방송을봐? 뭐 이런 느낌!

[@오민섭-y8z]

40대 ㅋㅋㅋ

[@야잡았냐]

송이 매일 보공싶네

[@TV-eh7gv]

이건 뭔 개 소리야 ㅋㅋ

[@user-ym6rx3vr9d]

송이님 등근육이 장난아니다. 머리카락 색깔도예쁜요 송이님 유투브 구독좋아요 꾸욱 하고 보네요. 삼춘팬 남해촌놈