Backbend Không Đau Lưng #3: Tư thế Lạc Đà và các cách tập | Hà My Yoga

Mình là Hà My, và mình chuyên giúp cho người mới tập Yoga trở nên khỏe mạnh và dẻo dai hơn. Mình là giáo viên Vinyasa 500h hiện đang sinh sống và dạy Yoga ở Thụy Điển. Bạn muốn được mình dẫn dắt, cầm tay chỉ tư thế Yoga từ cơ bản tới nâng cao qua các chuỗi Vinyasa hãy đăng ký 1 buổi trò chuyện 1-1 với mình tại www.hamy.yoga/solar
#hamyyoga
PROP-UP: Cách dùng dụng cụ Yoga (dây, block, gối, v.v) để tập TRÊN 80 TƯ THẾ YOGA từ cơ bản tới nâng cao: www.hamy.yoga/prop-up
ĐĂNG KÝ nhận thư về Yoga hàng tháng & truy cập video miễn phí tại www.hamy.yoga
✮ Like FB của mình: hamyyogi
✮ Follow IG nhé: hamy.yoga
✮ Hợp tác, hoặc chỉ đơn giản là tâm sự vào email: [e-mail]
★★ ĐĂNG KÝ KÊNH KZbin của mình nhé: bit.ly/2Yj4DuC
★★Series CORE Yoga cho người mới tập - khỏe mạnh, săn chắc bụng, lưng, dưới bắp tay. Hỗ trợ giảm cân đốt mỡ cực tốt: • Series CORE YOGA cho n...
★★Series Yoga HÔNG khỏe mạnh, dẻo dai: Khỏe Mông, đùi thon, mở hông giãn cơ vùng hông: • Series HÔNG: 14 Ngày Y...
★★Series Yoga DẺO LƯNG: Mềm mại, uyển chuyển cột sống, giải tỏa đau mỏi lưng: • Yoga Dẻo Lưng | Hà My ...
★★Series Yoga CỔ VAI GÁY: Giải tỏa đau nhức, căng thẳng, căng cứng tích tụ ở CỔ VAI GÁY
• Series Yoga Cổ Vai Gáy...

[@thonang3322]

E đã xem xong 3 video các tư thế backbend của c, e là ng đau thắt lưng nên cũng dc khuyến cáo trong các tư thế này, những tips của c thật ý nghĩa đối với e, cảm ơn chia sẻ của chị 💜

[@yeuemikoemotnhaay3549]

Thật tuyệt c oi.!chị ra video thở nauli nhé

Cảm ơn bạn! Mình chưa biết thở nauli nên không làm video về vấn đề này được :D

[@Bloxfruitnew]

Cô hướng dẫn tư thế trồng chuối đi ạ. cảm ơn các video hữu ích của cô!

[@Nhung805]

Cô giáo hướng dẫn rất tỉ mỉ. Cám ơn cô.

[@caothingoan5645]

Cô hướng dân rất chi tiết ah, cảm ơn cô

[@kolyyogaspace]

Cảm ơn Hà My, các video của bạn rất hữu ích!

[@aitran4467]

Cảm ơn cô❤

[@thomsontom3161]

Xin cám ơn cô nhiều nhiều!

[@tuanvunguyen3176]

Rất thích

[@duongminhchau96]

My ơi quay ở phòng tập nhìn đẹp quá!

[@hathien2932]

Cảm ân Hà My nha :))

[@phuongtieu4159]

Cảm ơn Cô..những mẹo này rất hữu ích

[@ngotomai]

Cảm ơn b nhiều nhé 😍

[@nghiemthamtv3777]

Rất hữu ích!

[@bichdiepyogathankhithien296]

Cảm ơn video hữu ích của bạn 😍

Không có gì chị. Chị đăng ký kênh Hà My Yoga ủng hộ em nha!

[@ThePresHong]

😘🙏🏽