박사과정 하다가 정신 건강 박살 났던 사연. 대학원 생활과 우울

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@kyeongsoolee9645 3 жыл бұрын

제법 살아본 사람으로서( 50대 중반), 또 박사과정을 마무리해가는 동료 입장으로서 말하건데, 세림님은 이미 가슴속에 환한 태양을 가지고 있네요. 쓸모있고 가치있으며 인정 받는 홀륭한 사람이 될 자질이 충분히 넘치네요. 본인은 본인이 얼마나 멋지고 잘 성장했는지를 잘 몰라요. 또래 나이의 친구들도 잘 모르겠지요. 이게 나이가 있는 분들의 지혜중 하나라고 생각돼요. 그런 좋은 기운은 올바른 방향으로 고생을 해야 나와요. 젊을때 고생은 사서라도 하는 이유지요. 훌륭한 경험과 지식으로 많은 사람들에게 도움이 되는 좋은 일들을 많이 남기는 훌륭한 젊은이가 되길 바래요~! 화이팅~!

@selimschalk 3 жыл бұрын

선생님, 따뜻한 위로와 힘이 되는 말씀 감사합니다. 동료라는 말씀이 너무 든든하고 감사하네요!

@paranbits 3 жыл бұрын

과정중에 있을때는 끝이 잘 안보이는데.. 저희 랩에서 흔히 하던말이 생각납니다. 애하고 논문은 시간되면 나온다고... 잘 끝내실겁니다. 응원합니다!

@selimschalk 3 жыл бұрын

파란빛님 응원 정말 감사드립니다 :)!!

@suminpark0201 Жыл бұрын

미국 석사과정 중에 있는 학생입니다. 미국에서 지낸지 아직 1년도 안된 상황에서 불면증으로 고생하다가 따뜻하고 공감되는 영상으로 힐링하고 갑니다. 미국 박사까지 하셨다니 정말 대단하신것 같아요 힘든 거 잘 이겨내신것도 정말 다행이에요. 저도 주기적으로 우울증 치료를 받으려고 알아보고 있습니다. 타지에서 공부하시는 모든 분들 다 조금 덜 외로우면서 원하시는거 성취하셨으면 좋겠어요🤞

@julianayoun2972 2 жыл бұрын

세림님.. 저도 박사과정 재학 중이에요. 힘든 이유가 세림님과 똑같아요.. 사람도 너무 힘들고, 픽스되지 않은 스케쥴, 계속 미뤄지는 퍼블리시나 면담.. 삼년동안 참고참던게 이번에 곪아터졌는지, 눈물만 나고 잠은 잘안오고, 어찌 해쳐나가야할지.. 내꼴이 왜 이렇게 됐지도 정말 공감가요. 어제 상담을 하러 정신건강의학과에 다녀왔는데.. 스트레스 수준은 높고 우울은 다행히 아주 높지 않다고 하더라고요. 약을 처방해주시긴했는데. 이걸 먹어도될지 무서워서 못 먹고 있네요

@selimschalk 2 жыл бұрын

고생이 정말 많으시네요 ㅠㅠ 많은 사람들에게, 박사과정의 부산물 중 하나가 정신건강 악화 같아요. 약 복용 저는 추천드립니다. 고통 스러운 시간에 얻을 수 있는 도움 받아가며 버티는게 더 낫다고 생각해요. 반드시 끝이 있고 좋은 날과 국면이 올거에요.

@augustlyd6981 3 жыл бұрын

저는 이제 일년차가 마무리되어가고 있는데요.. 심각한 우울증이 와서 크게 괴로워하고 있습니다. 가장 큰 문제는 시도때도없이 쏟아지는 눈물이고 스스로에 대한 부정적이고 가학적인 생각들입니다. 약도 복용중에있고 잘 이겨내보려고 노력중이에요. 박사과정을 안하고 있더라고 충분히 생길 수 있는 일인데 이 사정 속에서는 어찌 해 볼 도리도 없이 끝없이 나락속에 빠지고 기어나오는 과정의 반복인것같아요. 굉장히 활발하게 논문들이 쏟아져나오는 분야에 있다보니 불안한 마음이 지대한 압박으로도 작용합니다. 박사과정으로서 리더가 되어야하는데 나같은 리더는 나라도 싫다는 생각이 드는 그런 하루하루에 괴롭습니다. 그래도 혼자만 이렇게 아픈게 아니라는 걸 알 수 있어 위로가 되었습니다. 어떻게든 프로포절이 그리고 또 졸업이 온다는 건 변하지 않는 사실이니 그 시기 안에 이겨내보려고 합니다.

@selimschalk 3 жыл бұрын

아픈 시간을 보내고 계시는 군요... 꼭 지나갈 거고 조금은 버틸 만 해지는 순간이 올 거에요!

@augustlyd6981 3 жыл бұрын

@@selimschalk 감사합니다..! 그날이 올때까지 이기는사람이 승자가 아니라 버티는 사람이 승자라고들 하니 한번 버텨보겠습니다! 방금도 병원다녀오는 길이네요.. 약이 늘어가니 착찹한 마음이지만 좋아지려는 거라는 생각으로 긍정적으로 오늘 하루도 화이팅하겠습니다. 세림님도 화이팅이에요!

@golys21 3 жыл бұрын

박사 말년차에 매주 연구계획 컨펌받으며 지도교수님과 부딪히는 상황에서 정신건강과 몸건강 악화로 그만둘까 고민하던 중에 깊은 위로가 되었습니다. 저도 석사과정 교수님께 찾아가서 도와달라고 했었네요..ㅠ 이 안에서 해결해야하지만 작은곳을 벗어나면 있다는 새로운 희망들을 생각하며 용기얻고 갑니다~

@selimschalk 3 жыл бұрын

댓글 감사해요. 저에게도 정말 공감이 되는 상황에 계신 것 같네요 ㅠㅠ 지나서 생각해보니 버티다보면 또 다른 국면이 오는데 너무 자책하고 고통스러워 했던게 아쉽더라고요. 곧 좋은 일이 생겼으면 바래봅니다!

@sutopia607 2 ай бұрын

너무 공감되고 위로도 많이 받아서 답글 달아봅니다. 저는 제가 힘들었던게 단지 제가 남들보다 못하고 똑똑하지 못해서 라고 생각했는데 제가 느꼈던 점을 좀 더 일반적인 관점에서 얘기해 주셔서 ‘나만 그런게 아니구나..‘ 라는 생각이 들게 되네요. 자신감 가지고 열심히 남은 박사생활 이겨내 볼게요! 감사합니다!!

@hrnoh8005 2 жыл бұрын

공감합니다. 해외는 아니지만 국내에서 올해6월 석박통합디펜스를 마쳤습니다. 6년반차쯤 그만두겠다고 교수님께 얘기했는데 연구분야를 바꿔서 결국 바뀐 주제로 프로포절과 디펜스를 2년만에 후다닥 해치웠습니다.. 만약 그만뒀으면 이 학교에선 수료제도도 없었기에 학사로 남아버려야 하는 순간이었죠. 직장 이직도 정말 큰 문제지만 대학원은... 정말 리스크가 너무 크고 그중에 논문을 짜내는 스트레스는 정말 겪어보지 않은 사람은 알수 없는것 같습니다..

@selimschalk 2 жыл бұрын

정말 고생 많으셨습니다… 👍

@gwise3125 2 жыл бұрын

한국 대구 국립대학교로 유학가서 박사수료를 끝으로 학위 못받고 온 사람입니다. 개인적으로 제발 지도교수놈이 세림님의 이 영상을 밨으면 하는 바램입니다. 세림님은 연구적인 부딭침과 주제에 대한 고민으로 스트레스를 어마하게 받은것 같습니다. 잘 이겨내셔서 축하드립니다. 저는 하루종일 논문에대한 고민은 거의 할 시간이 없었습니다. 교수놈이 지시한 연구과제돈세탁 방법 제시및 실시해야 합니다. 더욱이 교수놈의 딸내미 숙제까지 해주는 연구원도 있었습니다. 세림님이 얘기한 주제에 대한 고민, 논문에 대한 고민은 저 또한 태산처럼 어깨를 누르고 잇고, 그것보다 비 도덕적인 '직무' 때문에 자신이 정체성을 잃게 됩니다. 저의 주요 '직무' 는 가라출장, 실험실습비 현금화, 학부생 대포통장을 만들게끔 꼬시는것, 그리고 대포통장을 관리하는것 등 돈세탁업무들을 하고 있었습니다. 또한 저의 통장도 일종의 대포통장으로써 통장에 들어오는 연구인권비의 2/3를 교수놈한테 '드려야'했습니다. 이러한 업무들에 치여서 논문은 커녕 공부할 시간조차도 정말 짜내기 힘들었습니다. 마지막에 그 교수놈이랑 sci 논문도 필요 없으니까 박사학위만 받게 제발 도와달라고 빌었습니다. 결론은 교수놈이랑 한바탕 싸우고 본국으로 귀국하게 되었고, 엎친데 덮쳐 본국에서 박사학위 없은데 나이도 많다고 취업조차 안되는 상황이 되었습니다. 세림님이 연구적인 고민을 이겨내고 박사학위를 받은것보다 아마 제가 박사하는 동안 비리와 비정당 업무 그리고 연구적인 고민으로 인한 정신,심신 적인 고통일 더 많을 겁니다. 그래서 제발 그 교수놈이 이영상을 밧으면 좋겟습니다. 연구적으로 고민하는것만도 얼마나 힘든지....

@selimschalk 2 жыл бұрын

네, 정말 고생이 많으셨겠어요 ㅠㅠ 맞아요. 연구 문제만 해도 머리아픈데 잘못된 관행들과 구조적 문제들 때문에 안좋은 일을 당하게 되는 대학원생들이 참 많죠... 저도 공개적으로 이야기하는 거니까 담기 어렵던 말도 많구요.

@tlee_xogh 3 жыл бұрын

미국 박사과정 5년차인데 공감공감공감공감공감 만퍼센트예요 ㅠㅠㅠ 저도 최근에 위험할 정도로 우울증이 심하게 왔다가 그냥 하루하루 버텨내고 있어요 ㅠㅠ 그나마 이제 곧 몇년만에 한국에 가서 잠시 쉴 수 있을 것 같아서 그걸 생각하고 참고있어요 ㅠ

@selimschalk 3 жыл бұрын

ㅠㅠㅠ 한국 가면 확실히 좀 낫더라고요 ㅠㅠ 다 지나갈 거에요 너무 마음 다치지 않으셨음 좋겠네요!!

@tlee_xogh 3 жыл бұрын

@@selimschalk 너무 감사합니다 이렇게 작은 위로도 큰 힘이 되네요! 세림님도 다 지나갈거니까 항상 기운내시고 힘내세요!

@NAL__DA Жыл бұрын

너무 좋은 이야기네요 요즘 넘 힘들어서 영상 찾아보는데 가장 위로와 공감 받아요 고맙습니다 ~이런 기록들 넘나 소중하네요 다른 분들도 이영상으로 힘내시는 시간 응원해요!!!작은 세상에서 나오는데 힘주셨어요🦋행복하세요~~~

@selimschalk Жыл бұрын

감사합니다! 날다 님도 좋은 일 많이 생기길 기원드립니다!

@haileelee3935 3 жыл бұрын

힘든 상황에서도 이렇게 내용을 정리해서 알려주시다니 정말 대단하신 것 같아요..남은 박사과정 무탈하시길 진심으로 바랄게요! 꾸준히 시청하고 있는 시청자로서 응원합니다💕

@selimschalk 3 жыл бұрын

흐앗 감사합니다 🧡

@sheepha5124 3 жыл бұрын

에구 ㅠㅜ 얼마나 힘드셨어요 ㅠㅜ 이겨내시느라 애쓰셨어요 정말로. 이겨내고 이렇게 영상으로 이야기할 수 있으시다니 대단해요!

@selimschalk 3 жыл бұрын

감사합니다 ㅠㅠ 이겨냈다기 보단 그냥 버티는 거죠 뭐... 그걸 깨달은 건 맞는 거 같아요

@swy9132 3 жыл бұрын

진짜 조심해야해요.. 한번 늪에 빠졌다가 나오는데 1년 걸렸어요..

@초코쿠키-e4s 2 жыл бұрын

정말 공감되네요. 박사 과정에 비하면 별거 아닌 석사과정에 재학 중인데요. 여러모로 계속되는 압박감에 제가 여기서 뭐하는 거지? 내가 정말 이 학문을 좋아하긴 했던가? 적성은 맞았었나? 계속 잘 못하고 정신적, 신체적으로 무너지면서 내가 왜 이지경이 됬지? 같은 질문들이 머릿 속에서 맴도니 너무 힘드네요. 계속 잘 할 수 있을지 잘 모르겠고...

@selimschalk 2 жыл бұрын

그런 상태에 계시는군요.. 정말 고생 많으셔요 ㅠ 이야기하고 고민 나눌 사람 필요하면 제가 있으니 제 채널 정보에있는 이메일 언제든 보내 주세요!

@yonghankim9422 Жыл бұрын

이제 막 퍼듀에서 박사 과정 시작하는 학생입니다! 우연히 세림님 영상들을 보게 되었는데 많이 공감되고 앞으로 박사과정 하는데 많은 정보를 얻을 수 있게 되었네요! 특히 이번 영상에서는 어떤 부분들이 힘들었고, 이런 솔직한 영상 만들어주시고 진솔한 경험 공유 감사해요! 졸업을 하시고 취업을 하신 것 같은데 퍼듀에서 항상 응원합니다!

@tladntjr1234 3 жыл бұрын

프릴림 끝낸거 축하해요. 얼마 안남은 셀림박사 화이팅!

@selimschalk 3 жыл бұрын

ㅎㅎ 고마워요 ♡

@djgirixlvlgkw1938 3 жыл бұрын

그동안 정말 고생 많으셨어요.. 앞으로 남은 기간 마무리 잘 하세요..!

@Consorta 3 жыл бұрын

꾸준히 보고있습니다. 유학가고는 싶고 막막하고 그랬는데 점점 방향 잡아가고 있어요 좋은영상 감사드려요

@myhappylife5896 7 ай бұрын

세림님 영상 보다가 너무 공감이 되어서 눈물이 나네요😭😭 이야기 나눠주셔서 감사합니다:)

@happylifeefil 2 жыл бұрын

너무 수고하셨네요ㅠㅠㅠㅠㅠ

@cpark2098 3 жыл бұрын

고마워요. 힘이 되는 영상이네요. 참 곱고 예쁘게 생겼다고 영상 보는 내내 생각했어요 ^^ 우리 힘내요~

@selimschalk 3 жыл бұрын

감사합니다! 맞아요 우리모두 힘내요!!

@이율록 2 жыл бұрын

박사 누나님 정말 힘드셨겟지만... 어무 재밋는 위인전 같아요 재밋는 썰이에요 ㅋ_ㅋ

@이율록 2 жыл бұрын

너무*

@selimschalk 2 жыл бұрын

ㅎㅎ 감사합니다 ☺️

@jackchris8265 3 жыл бұрын

힘 냅시당~♡

@selimschalk 3 жыл бұрын

와 크리스님 감사합니다 ㅎㅎ

@parksanghyun734 3 жыл бұрын

유학이랑 교환학생 생각중인 대학생입니다. 영상 도움 많이 됩니다! 감사합니다

@keideepti6685 2 жыл бұрын

감사합니다

@user-st3727ytyrfuqd1 2 ай бұрын

점점 바보가 되어가는 느낌이에요 😢 정말 이러다 결과도 못 내고 수료로 끝날까봐 하루하루가 긴장과 고통이에요...주제가 바뀌니 멘탈이 바닥이에요. 연구 외적으로 발생되는 비용도 부담이고요 😭 수료로 끝나면 ㅈㅅ충동 느낄것 같아서 두렵네요...

@Grace_Lee 3 жыл бұрын

안녕하세요! 올해 한국나이 30살인 한국에서 석사과정 밟고 있는 석사생입니다. 내년 2월 석사 졸업 예정인데요, 미국으로 박사과정을 갈지 고민입니다. 전공은 바이오쪽이구요, 박사과정을 마치고 교수가 못되면 미련두지 않고 취직 생각하고 있습니다. 장래 창업을 하든 기존 기업에 취직해서든 CEO가 되는게 최종 꿈인데요, 박사포닥 후 다시 한국에 들어올 예정이라면 너무 힘든 미국 유학보다는 한국 대학원이 나을지 조언을 듣고 싶습니다! 혹시 조언 부탁드려도 될까요? 😄

@selimschalk 3 жыл бұрын

안녕하세요! 한국에 돌아가실 생각이 확고 하시다면 한국에서 박사 후 포닥을 미국으로 하는 것도 좋은 것 같아요. 기간이 짧기 때문에 비교적 원하는 정도의 경험을 하고 돌아오기 좋은 느낌이 있거든요.. 미국에서 박사 과정을 하게 되면 기간은 오래 걸리고 불확실성 크지만 분명 좀 더 다양한 가능성들이 눈에 보일 거 같아요. 예를 들면 미국에서 취직을 하고 그 후 창업을 하게 되는 경로 등이요. 뭐가 좋다고 하긴 어렵고 각자 장단점이 있어 보여요. 제 유튜브 영상 중 '유학 3년차 슬럼프'라고 된 영상의 후반부에 이런 내용을 다루는데 보면서 생각해보시면 좋을 거 같네요!

@Grace_Lee 3 жыл бұрын

@@selimschalk 너무 답변 감사드립니다! 👏 도움 많이 되었습니다! 👍👍 감동의 눈물이...😭 항상 나긋나긋하게 차분히 말씀해주시는 영상 잘 보고 있습니다~ 졸업이 얼마 남지 않으신 것 같은데 파이팅입니다! 🤗

@연합사단 3 жыл бұрын

다시 보는데 되게 우아하고 예쁘세요.

@junheepark3869 3 жыл бұрын

제가 듣고싶었던 토픽이에요! 솔직하게 말해주는 영상들 정말 도움되고 재미있게 보고있어요!^^ 지도교수님이랑 언쟁(?)해결은 어찌하셨나용?

@selimschalk 3 жыл бұрын

감사합니다! 언쟁 할 때는 서로 화만 났고 해결하는 건 별로 없었어요ㅠ 그렇지만 제가 힘들어한다는 건 느끼셨을 테니 그게 해결의 열쇠가 되긴 했을 듯요? 그냥 시간이 지나니 결정이 안나고 막혀있던 일들이 좀 정리되서 상황이 좀 나아졌어요. 구체적으로는 박사논문에 넣을 가능성이 있는 프로젝트가 2-3개였는데, 새로운 데이터를 넣기보다는 제일 많이 진행한 메인 프로젝트 1개와 반복검증 연구 1개, 두 개 통합한 해석 연구 한 개로 정리해서 논문화 하기로 정해졌어요. 처음부터 이렇게 정했다면 안 힘들었을 텐데 너무 늦게(6년차에) 정해지고 무수한 암울한 가능성을 비판 당하며 결과 안 나오는 데이터를 분석하고 있다보니 정말 우울해지더라고요. 그리고 뭔가 정할 때 교수의 의견이 아~주 많이 반영되는데 그걸 제가 예측하기가 어려운 ^^; 그런게 참 스트레스죠

@junheepark3869 3 жыл бұрын

@@selimschalk 와... 정말 쉽지않네요. 유학할때 생각지도못한 여러 변수들이 있다고 하지만 저라면 이런게 제일 힘들거같아요