박시은 진태현의 초보 러너 박시은의 러닝 1년의 여정

[@Little_TeleV]

마이크가 상태가 좋지 않네요 잘 체크해볼게요 👍🏾 저희 채널은 개인적은 생각을 즐겁게 나누는 채널입니다 전문가 아닙니다!! 정보는 전문가에게!!! 여러분 좋아요 구독 홍보좀 해주세요

[@하이파파-u4f]

우리 아내한테 홍보해서 같이 뛰어야지!🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃

[@썬연료-j6f]

고층아파트 높은층 유산률5배증가 뉴스보세요 그외 건강에치명적 1층 되도록 공기좋은 강원도가야 연세있어도 임신잘되고 유산안됩니다 제말믿어보세요 조금만알아보셔도 팩트인걸아실겁니다

[@껨온SON153]

박시은 진태현배우 부부님 너무 보기 좋습니다.

[@MisterHMister]

그냥 눈 뜨고 나가서 행복하게 뛰면서 체력을 쌓으라 이 말이여! 런닝은 바로~ 이거여!

[@치쏘-v7g]

너무 밝은 에너지 보기좋습니다 남자가 봐도 너무나 인격이 좋은 태현님 응원합니다

[@leeseunghui2679]

샬롬~ 저번주에 알레르기로 인해 두분다 얼굴이 힘들고 아파보였는데 오늘은 많이 나아 몸 컨디션이 좋아보이네요. 일년동안 시은태현배우님의 꾸준한 한결같이 끝까지 러닝에 힘쓰면서 절대 포기하지 않고 이겨내며 승리했네요. 내삶에 새로운 인생목표가 생기면 끝까지 도전하고 앞만 보고 달리거나 러닝하는 모습이 정말 대단하며 의미있는 선한 영향주네요. 역시 최고입니다. 올해 2024년 도 내 몸 정신건강을 위해 운동하느라 좋은 성적 거두고 진짜 애쓰며 고생많으셨어요!!!❤️🙏👍👍👍👏👏👏🙌🙌🙌💯💯💯🤜🤛💪💪💪🚶‍♂️🚶‍♀️🏃‍♂️🏃‍♀️ 시은태현배우님~ 점점 눈이 많이 내려 겨울날씨인데 몸 감기 꼭 조심하고 영육간에 강건하며 승리하세요❤️🙏😊👍

[@IGLOO-n2z]

시은님 1년의 수확 대성공~~👍 전 19년 10k 52분 벽을 깨는게 쉽지않네요! 팬데믹으로 4년 쉬었다 올해부터 슬슬 시작했는데~~ 내년엔 더준비.더노력해야 겠어요 👏 동갑내기 태현님도 꾸준한 노력으로 PB달성 축하드려요 ~~ ❗️한마디로 #꾸준함이 답이다

[@해경남-m7n]

늘응원할께요~😊❤❤❤

[@silyongsa_]

오.. 맞아요!! 중요한 부분 인지 시켜줘서 감사드려요!! 경쟁의 러닝은 의미가 없죠! 이미 최고 기록의 선수들이 있으니!! 자기 만족과 성장이야 말로 최고의 러닝!! 좋은 말씀 감사드려요~^^

[@정호진-t9w]

울산에서 응원합니다 👏👏👏

[@minu-i]

많은 조언을 해주셔서 감사합니다!!! 도움 많이 받았습니다~~ 많은 운동을 해봤는데 러닝 만큼 재미 난게 없는 것 같습니다~~ 천천히 부족한 부분 기본기 다지면서 재미나게 러닝 조깅 하고 있어요 ~~

[@smiletwins]

오랜만에 찾아 왔네요..그간 개인적인 일이 있어서요..두분 여전히 보기 좋아요~~^^ 엄청 추워진 날씨..그래도 러닝하시겠지만..감기조심하셔요~~~😊

[@skybook431]

일단 나가면된다. 명언이네요.

[@김진주-f3w]

러닝 시작한지 오늘부로 딱 한달이 되었어요^^ 비가오나 눈이오나 달릴수 있는날은 모두 뛴것같아요 포기가 쉬웠던 제가 꾸준히 즐겁게 그리고 해낸뒤에 또하나의 행복을 더해주는 러닝을 두분을 통해 접하게 되어 감사인사 전하고 싶었어요 올해초 두분과 사진을 같이 찍은적이 있는데 그때도 러닝후라 말씀하셨던 기억이 나네요 그때도 지금도 건강하고 행복한 러닝 전파해주셔서 또한번 감사드리고 겨울철 날씨에 건강조심하시면서 즐거운 러닝생활 하시길 바랄게요🙏

[@dong-hoonlee4019]

ㅍㅎㅎ맞아요 의미없는 나만의 기록이죠ㅎ

[@dong-hoonlee4019]

시은님 러블리 와이프에요ㅎ 항상 보며 힘을 얻습니다 9월말 안산마라톤에서 2시간 살짝넘었는데 손기정에서 1시간 45분 했습니다 두 분보고 화이팅 못했네요

[@dyjhmam]

5키로도 무지 힘들던데요. ㅠㅠ 전 5키로를 8분페이스로 달려요. 9분페이스에서 8분 페이스 된것이 얼마 안되었네요. 가끔 7분 후반대 페이스를 찍을때도 있긴해요. 그런데 기록에 연연하니까 달리기가 즐겁지가 않더라구요. 그냥 체력을 기른다는 생각으로 정해진 거리 끝까지 달리다는 맘으로 하니까 할만해졌어요. 달리가 무지 싫어했었는데 달리다가보니 생각이 비어지니 마음속 걱정거리가 줄어들어서 너무 좋습니다.

[@hyejinchoi6206]

저에요 의미없는 러닝 하는 사람 😢 내일은 천천히 뛰어봐야겠네용

[@Rama-8725]

러닝 시작하면서 느꼈던게 10킬로씩 꾸준히 달리면서도 1~2분 기록 단축하는게 정말 쉬운일이 아니라는걸 절실히 깨달았더랬죠

[@괜차나다ok]

달리기를 하기위한 기초체력이 3년걸린다고요 저도 노력해야겠어요 꾸준함이 답이다 명심해야겠네요~조깅은 자기가 편한 페이스로 매일 꾸준히 해야 된다는것. 행복한 달리기를 하면서 남과비교하지말자.나만의 달리기를 만들어가자. 그 다음 기초체력이 다져지면 그때 페이스를 올리는 훈련을 더해서 나아가자. 와~~겨울되니 조깅이 너무 어렵다는 아쉬움 추우니깐 게으름이 ㅜ.ㅜ 그래도 나가자 . 나가자. 나가자

[@BBANGNAM]

오늘도 버럭영상 보러왔습니다. 일단 선댓후 감상. evo sl 일본 직구 성공했습니다 하하

[@psnlwatcher1371]

유튜브 틀어놓고 식사중이었는데, 똥 이야기 해서 비추 누르고 나가려고 했습니다. 그래도 알고리즘 타고 들어와서 처음 보는 영상이라 마음 가라앉히고 끝까지 봤더니 공감가는 좋은 말씀 해주셔서 좋아요 누르고 갑니다. ㅋㅋㅋ

[@백승온-k3z]

박시은 진태현 잘보고갑니다

[@臥龍-b2t]

저도 어디까지 갈 수 있나 궁금해져서 풀코스를 앞두고 있습니다ㅋㅋㅋ

[@skybook431]

첫해 49분. 대단하십니다.🎉🎉🎉

[@DDunsGolf]

잘보고 있습니다! 대단합니다! 저도 요새 와이프랑 같이 러닝하는데 같은 취미를 즐기니 사이도 좋아지고 기분도 좋네요! 응원합니다^^

[@a_8157]

👍👍👏👏👏

[@skybook431]

학습능력도 뛰어나시고, 부부러너의 표상같으시네요. 잘봤습니다. 감사합니다. 주로에서 뵙겠습니다. 시은님 풀도 뛰셔야지요.

[@카리스-l2w]

영상 잘 보고 갑니다. 영상보면 유쾌해서 기분도 좋고 러닝에 대해 하나씩 배우는 재미가 있어요❤

[@권지숙]

진짜 대단하세요!̊̈ !̊̈ !̊̈ 저도 올해 4월부터 시작했는데 8월, 11월 대회 나갔어요! 8월에는 1시간 30초, 11월 대회 때 49분 38초로 마무리했어요~ 지금도 퇴근하고 달리러 갑니다!̊̈ !̊̈ !̊̈ 겨울에도 꾸준히 가자!̊̈ !̊̈ !̊̈ 🏃🏻‍♀️‍➡️🏃🏻‍♀️‍➡️🏃🏻‍♀️‍➡️

[@pedigms]

지난 번도 그랬던 것 같은데 사운드가 마이크별로 다른 이어폰에서 나와요. 진태현님 목소리는 오른쪽, 박시은님 목소히는 왼쪽에서 나오는 식으로. 다른 채널에선 안그런데.. 저만 그럴까요?😅 저도 두 분 덕에 부부 러닝 중입니당. 감사합니다!

[@박상민-x3w]

저도 10k 55분 언더가 목표인 사람으로써 박시은님 정말 대단하다고 생각됩니다 👍

[@grace1137]

3년 걸리는군요.. 슬로우 조깅과 꾸준함이 필요한데 저는 요즘 나태한즉 각성이 필요합니다😊

[@심현진.초코좋아]

👍👍👍👍👍5

[@지선한-x3z]

1년동안 러닝하신다고 수고하셨어요

[@klausrunning]

저는 10K 기록 깨는데 1년 걸렸어요 ㅋㅋㅋㅋ 시은님 대단합니다.

[@grace1137]

저는 5키로 34분대였던 거 같은데.. 10키로 1시간 안으로 들어오고ㅠ싶어요^^ 애청하고 있어요^^

[@wunsunyun9445]

저도 한시간 이내가 목표 입니다... 지금 1시간 15분 정도 걸리는데 대회나가면 가능할지 모르겠네요... 전 자전거는 많이 탔는데 같은다리인줄 알았는데 같은 다리가 아니거 같더군요.. 전 내년쯤 하프로 첫 대회 도전해 보려고 합니다..

[@mn.j1175]

집 나가는게 제일 힘든일