BAJAR Y SUBIR DEL ARCO - Calentamiento y EJERCICIO

  Рет қаралды 1,881,365

DeportesUncomo

DeportesUncomo

Күн бұрын

Пікірлер: 1 800
@DeportesUncomo
@DeportesUncomo 4 жыл бұрын
Aprende OTRAS ACROBACIAS junto a CRIS: 🤸 LA PALOMA: kzbin.info/www/bejne/gqXEdoiZYp6jm80 🤸 EL MACACO: kzbin.info/www/bejne/hHrNoGpmedZsrdE 🤸 CURSO COMPLETO DE ACROBACIAS: kzbin.info/www/bejne/jZ6zknekn7p9gK8
@yerlinvargas4985
@yerlinvargas4985 3 жыл бұрын
Gracias por enseñarme esto yo tengo años desde chiquitita de querer aprender esto y no he podido hasta ver tu video
@miriamdominguez9938
@miriamdominguez9938 3 жыл бұрын
Me gustan mucho tus vídeos y me lo paso genial no conocía al macaco pero estoy segura de que lo haces con actitud y entusiasmo
@miriamdominguez9938
@miriamdominguez9938 3 жыл бұрын
@Enrrique García ya te digo
@yunerlynpena8053
@yunerlynpena8053 3 жыл бұрын
ei chica gracias yo y mi hermanita ya lo sabemos hacer gracias
@franchelissoriano657
@franchelissoriano657 3 жыл бұрын
Hola Grace canalis
@nild3118
@nild3118 2 жыл бұрын
Recuerdo que un día ví a un artista hacer este truco y le dije a una persona muy cercana a mi que un día hiba a lograr hacerlo yo, se rió y me dijo que en sueños, 3 años después estoy aquí recordando la fuerza necesaria para vencer aquellas palabras que en un momento tras varios golpes al intentarlo me hicieron pensar que no lo lograría y que como me lo dijeron solo sería en mis sueños, me alegra saber que lo logré y hoy te digo que si tienes miedo o dudas al intentar hacer algo, sea lo que sea, recuerda que los límites no existen, que puedes lograr lo que te propongas, ignora a las personas que solo te detendrán, por que al final solo tu estarás ahí para ti día a día en cada momento de tu vida, persigue tus sueños y con ellos tu felicidad.
@mayramartinez6278
@mayramartinez6278 Жыл бұрын
😊
@sophiamivarona3837
@sophiamivarona3837 4 жыл бұрын
La primera vez que lo hice me dolió un poco la espalda pero luego me acostumbré, les recomiendo que no hagan directo al piso si no que en cama para que si se caen no les duela y haci pierdan el miedo a caerse. Luego cuando lo dominen háganlo en el piso
@karolsalazar5435
@karolsalazar5435 3 жыл бұрын
mi colchón parece piedra así que creo que es lo mismo:')
@kennycotos7949
@kennycotos7949 3 жыл бұрын
yo hago eso para perder el miedo
@kheyrenalexandraarias5851
@kheyrenalexandraarias5851 3 жыл бұрын
Gracias por el consejo
@BitterSweet12
@BitterSweet12 3 жыл бұрын
Yo al segundo dia me largué a hacer en el piso 😅
@BitterSweet12
@BitterSweet12 3 жыл бұрын
Eeuu y luego ya no dolerá la sintura? Porque a mi me sale ya, pero siento que me voy a cortar en dos oartes 😶😅
@sofianatalia4642
@sofianatalia4642 5 жыл бұрын
Like a quien le sale el arco pero batalla en levantarse del arco
@day_abril7234
@day_abril7234 5 жыл бұрын
Justo es lo que estaba buscando
@naturalezayecologia2224
@naturalezayecologia2224 5 жыл бұрын
Ami me pasa lo mismo el arco es fácil pero levantarse cuesta mas que peinar a mi hermana
@juanarriaga269
@juanarriaga269 5 жыл бұрын
Sofia Natalia yo puedo daja y sedir
@addieldgz9991
@addieldgz9991 5 жыл бұрын
Yo no batallo porque soy nivel 5
@almamichelguizarantero9069
@almamichelguizarantero9069 5 жыл бұрын
@@addieldgz9991 yo soy muy flecible desde pequeña es una abilidad con la nasi y me gusta mucho porque es divertido ponerla en practica y ver que cosas puedo hacer y que cosas no puedo toda bia pero prontro lo lograre
@sarasanchez8170
@sarasanchez8170 4 жыл бұрын
Es increíble,después de 6 años intentándolo con este video lo he conseguido hacer en un solo día. Muchas gracias❤
@mar_tiiti
@mar_tiiti 2 жыл бұрын
Igual
@mafer4148
@mafer4148 2 жыл бұрын
El video solo lleva 3 años
@donkeyabstract9086
@donkeyabstract9086 2 жыл бұрын
Re inútil era
@milagrospereyra731
@milagrospereyra731 Жыл бұрын
🙌🏻🙌🏻
@shinobukocho4840
@shinobukocho4840 5 жыл бұрын
Lo logré pero siempre pongo un cojín donde puede caer mi cabeza XD
@franktejada6705
@franktejada6705 4 жыл бұрын
Jaajjaja
@soy__vicky4292
@soy__vicky4292 4 жыл бұрын
Si yo también jaja
@chicho0097
@chicho0097 4 жыл бұрын
Gracias por el consejo
@behindthemask8267
@behindthemask8267 4 жыл бұрын
Yo lo hago en cesped porque una vez lo intente en cemento y aún me duele el putazo que me metí xD
@_lizeth_4037
@_lizeth_4037 4 жыл бұрын
Yo tambien hacia eso xd Pero ya me sale, lo q no me falta un poco es levantarme del arco ;-;
@zacnite4727
@zacnite4727 5 жыл бұрын
Hola
@emily0xd483
@emily0xd483 4 жыл бұрын
Kajka
@queteimporta7107
@queteimporta7107 4 жыл бұрын
Xd
@silviacruz2438
@silviacruz2438 4 жыл бұрын
Si soy xd jajaja
@dessirelinarez4385
@dessirelinarez4385 4 жыл бұрын
Xd
@_maripussy
@_maripussy 4 жыл бұрын
×2 👁👄👁...
@detodounpoco3531
@detodounpoco3531 5 жыл бұрын
Lo hise es muy facil de verdad Saludo desde el hospital : v mama soy famosa xd
@maricelagarcia8018
@maricelagarcia8018 5 жыл бұрын
Yo lo sé hacer
@cecilia22-roblox82
@cecilia22-roblox82 5 жыл бұрын
Te pasas xd
@mimi.0819
@mimi.0819 5 жыл бұрын
😂😂😂
@rosario-baybymartinez-unic5681
@rosario-baybymartinez-unic5681 5 жыл бұрын
😅😂😂
@karinarivera7215
@karinarivera7215 5 жыл бұрын
Me gusto😂😂
@Un_PoCo-De_ToDo
@Un_PoCo-De_ToDo 2 жыл бұрын
Gracias,casi me rompo la espalda pero lo hice bien y casi lloro y te lo vuelvo a decir eres la mejor y gracias otra vez
@DeportesUncomo
@DeportesUncomo 2 жыл бұрын
No merece hacerse daño por intentarlo. Siempre con cuidado.
@mayramartinez6278
@mayramartinez6278 Жыл бұрын
😅
@nicolmadiedo7627
@nicolmadiedo7627 Жыл бұрын
😂😂
@ginayoallireyesvillagrana2283
@ginayoallireyesvillagrana2283 7 ай бұрын
No meise daño al intentarlo
@valensteffens1057
@valensteffens1057 5 жыл бұрын
Ya me veo haciendo eso en mi casa 0:56 Yo:hay que calentar Otros:necesita un exorcismo
@Aks_G-fan
@Aks_G-fan 4 жыл бұрын
Oye no lo estoi asiendo,
@carmeen.ramiirez
@carmeen.ramiirez 4 жыл бұрын
Jajaja
@_lizeth_4037
@_lizeth_4037 4 жыл бұрын
@Estrella Venus si, yo tambien aveces escribo como sea y lo hago a proposito, y eso no significa q no sepa escribir :p
@ash6235
@ash6235 3 жыл бұрын
Jajaja xd yo me rompo el cuello si lo hago
@miriamdominguez9938
@miriamdominguez9938 3 жыл бұрын
Y tu también aprende a escribir
@ambarjulieta9851
@ambarjulieta9851 4 жыл бұрын
Yo hago gimnasia artística pero gracias a la cuarentena me puse super dura y no me podía levantar del arco pero gracias a tu vídeo ahora ya puedo levantarme del arco gracias
@Jujutsukaisen-p8q
@Jujutsukaisen-p8q Ай бұрын
Lo logre despues de una semana de practica pdt no sabia nisiquiera hacer la arañita
@carbajalu7
@carbajalu7 5 жыл бұрын
Se nota que ama lo que hace. Gracias por compartir tus enseñanzas!!!
@muchacompu9526
@muchacompu9526 5 жыл бұрын
Sol9 busca vistas :v
@tokioff3864
@tokioff3864 4 жыл бұрын
@@muchacompu9526callate esta tratando de enseñar ni anuncios le metio al video se nota que no sabes nada
@muchacompu9526
@muchacompu9526 4 жыл бұрын
@@tokioff3864 no me puedes callar. Porque no hable =D A mi me aparecieron 4 anuncios =D
@camikun313
@camikun313 4 жыл бұрын
Mentiroso a mi ni uno y lo vi 4 veces
@muchacompu9526
@muchacompu9526 4 жыл бұрын
@@camikun313 wtf, Entonces 7-7
@rellar9184
@rellar9184 3 жыл бұрын
No lo puedo creer!! Si me funciono, lo hice, me daba miedo pero ya lo hago desde el piso. GRACIAS!! ☝🏻 Pd: Ahora aprender a levantarse ajsjjss
@icloudval
@icloudval 5 жыл бұрын
E ve muy fácil pero cuesta mucho subir después de un tiempo le vas agarrando practica
@xelutv6704
@xelutv6704 5 жыл бұрын
Es verdad, a mi me costo mucho aprender a subir
@cookies3357
@cookies3357 5 жыл бұрын
Sip
@johannajarquin7942
@johannajarquin7942 4 жыл бұрын
Me es muy facil bajar y subir
@florenciagodino27
@florenciagodino27 4 жыл бұрын
A mí no por qué yo hago gimnasia artística /:)
@monicagutierrez7196
@monicagutierrez7196 4 жыл бұрын
Tengo 13 y pude con mas de 5 intentos pero me cai jajaj
@carminatoledo1656
@carminatoledo1656 2 жыл бұрын
me encanto el vídeo yo quería hacer en arco y cuando vi el vídeo a los minutos lo hacia ¡¡¡¡ ME ENCANTA !!!! os lo recomiendo mucho
@carminatoledo1656
@carminatoledo1656 2 жыл бұрын
os lo recomiendo mucho
@mariajosecancauich2572
@mariajosecancauich2572 5 жыл бұрын
1:44 me dieron miedo sus ojos jjjajaa, Alguien más en el 2019.
@andreinasoto2809
@andreinasoto2809 5 жыл бұрын
Parecen ojos negros
@analuciaespinolaherrera6291
@analuciaespinolaherrera6291 5 жыл бұрын
@@andreinasoto2809 cierto
@dayanjulianatiktok8338
@dayanjulianatiktok8338 4 жыл бұрын
Tiene los ojos cerrados y tiene maquillaje en el párpado del ojo
@milagroshernandez4343
@milagroshernandez4343 4 жыл бұрын
yo en 2020
@doukeith6719
@doukeith6719 4 жыл бұрын
2020
@JohannaMichelleGomezChavez
@JohannaMichelleGomezChavez 5 сағат бұрын
De verdad muchas gracias por este tutorial lo he hecho por varios dias y me ha funcionado, muchas gracias por hacer este tutorial que me ha servido mucho y tambien por lograr un sueño mio💗💗💗💗
@lorenduarte7216
@lorenduarte7216 5 жыл бұрын
No les pasa que pueden bajar pero no subir😂😂a mi me pasa 😂
@campitacampita1560
@campitacampita1560 5 жыл бұрын
Si
@akapegue8917
@akapegue8917 5 жыл бұрын
Yo también puedo bajar pero no puedo subir😊😊
@FranciscoLopez-lc3fk
@FranciscoLopez-lc3fk 5 жыл бұрын
Yo tampoco puedo subir pero bajar si que puedo
@melaniedemon5205
@melaniedemon5205 5 жыл бұрын
Si :v
@teresaledesma2463
@teresaledesma2463 5 жыл бұрын
Yo no puedo ni bajar ni subir :v
@carmentorresocana6523
@carmentorresocana6523 5 жыл бұрын
yo lo voy a practicar,que buena explicacion has dado
@gabrielabravo7732
@gabrielabravo7732 6 жыл бұрын
Puedes enseñar sobre cómo llevar cabeza a los pies y parada de pecho o mejor conocido como facial Me encanta tu forma de enseñar ❤️
@panzon_brokaven
@panzon_brokaven 5 жыл бұрын
Yo ago eso soy gimnasta
@romina9678
@romina9678 5 жыл бұрын
Cambre?
@romina9678
@romina9678 5 жыл бұрын
Yo lo digo así porque voy a ballet XD
@janishas.9671
@janishas.9671 5 жыл бұрын
Mira para a ser eso tienes que acostarte en el piso tiene que a ver una persona que te jale la manos para atrás y lo ases varias veces con 5 y te sale
@riquegonzales4725
@riquegonzales4725 5 жыл бұрын
Aaaaaaaa
@dorisrowcliffe5369
@dorisrowcliffe5369 4 жыл бұрын
Hola Cris yo siempre he querido hacer eso y gracias a ti ya lo sé hacer muchas gracias te amo muchos besos y abrazos para ti bendiciones para ti y tu familia bye 🤗😘💁🐼
@jesus-walkingdeadalarconmu1243
@jesus-walkingdeadalarconmu1243 6 жыл бұрын
Tienes una linda voz !
@julioevaristocruz6631
@julioevaristocruz6631 6 жыл бұрын
x2
@annaflorespina8356
@annaflorespina8356 6 жыл бұрын
X3
@sofiaramos1032
@sofiaramos1032 5 жыл бұрын
X4
@valentinasoto9790
@valentinasoto9790 5 жыл бұрын
×5
@fglb5306
@fglb5306 5 жыл бұрын
×6
@xxsofiakunxx8613
@xxsofiakunxx8613 4 жыл бұрын
Muchisimas Gracias lo logre 😀😁😍
@paolavazquez3117
@paolavazquez3117 5 жыл бұрын
La verdad yo tarde un mes 1/2 para lograrlo Recuerda insiste hasta lograrlo
@fandeevanescence
@fandeevanescence 5 жыл бұрын
Y hasta qué edad se puede?
@michellealicia3480
@michellealicia3480 5 жыл бұрын
Pipsy DKR es a la que sea
@azul_zix4889
@azul_zix4889 5 жыл бұрын
@@fandeevanescence o en un dia me salio si tienes motivacion te sale confia 3n ti y te sale bien solo me falta poca practica
@rubicervantes6847
@rubicervantes6847 4 жыл бұрын
Es cierto yo agarre practica y confianza
@cherry.girl_6
@cherry.girl_6 4 жыл бұрын
@@fandeevanescence es cualquier edad
@malenalanda7254
@malenalanda7254 5 жыл бұрын
Ya me esta saliendo gracias a tu vídeo sigue asi me encantan tus vídeos ❤
@XimenaSofiaTondopóDíaz
@XimenaSofiaTondopóDíaz Жыл бұрын
Gracias a tus consejos ya se hacer el puente tengo 7 años y era una ilusión si no hubiesen creado su canal no me hubiera salido te quiero saludos desde mexico como estais
@elymunotzx24
@elymunotzx24 6 жыл бұрын
Haz mas viedo de gimnasia !!
@morenaescobar4788
@morenaescobar4788 5 жыл бұрын
Hace videos de gimnasia boba
@morenaescobar4788
@morenaescobar4788 5 жыл бұрын
Re mala (sarcasmo)
@veronicachavez3128
@veronicachavez3128 4 жыл бұрын
Wow me encanta este canal explican todo tan bien y ahora ya puedo hacer muchas acrobacias acabo de suscribirme me encanta
@bbyy_ssjjskwk6036
@bbyy_ssjjskwk6036 5 жыл бұрын
Yo la puedo afirmandome en la pared y cuando lo intento sin pared llego a la mitad y me caigo , mis piernas me fallan. Aqui en chile le decimos la arañita
@liz_ok2338
@liz_ok2338 4 жыл бұрын
Acá en Argentina igual jss
@duvixlua4278
@duvixlua4278 3 жыл бұрын
Acá en mi pais Honduras le decimos El puente
@wonyoung3890
@wonyoung3890 2 жыл бұрын
Yo puedo del piso y en la pared pero al intentarlo sin un apoll9 no me sale
@jblll631
@jblll631 2 жыл бұрын
En chile se dice el puente :v
@lacatuugonzaaacl60
@lacatuugonzaaacl60 2 жыл бұрын
amiga el consejo de la cadera para arriba fue lo mejor me salio a la primera sos la mejor gracias
@paulavalentina9570
@paulavalentina9570 5 жыл бұрын
Es súper fácil apenas lo intente lo logré, solo que no de la manera que quería. Saludos desde el hospital
@andresfelipesuaza2595
@andresfelipesuaza2595 17 күн бұрын
Me tomo tansolo 5 dias para dominarlo, ya lo hago super facil!!! 🎉
@josecruz521
@josecruz521 6 жыл бұрын
Yo lo sabía hacer pero con tu video aprendí a subir y a bajar Muchas gracias Eres la mejor
@jaelynlara9695
@jaelynlara9695 2 жыл бұрын
No negusto👎👎👎👎
@deborahkristel8684
@deborahkristel8684 2 жыл бұрын
Lo he estado practicando hace añgun tiempo. Lo estoy haciendo primero con una mano, antes de hacerlo con las dos. Sé que lo lograré. Gracias Cris💕💜
@DeportesUncomo
@DeportesUncomo 2 жыл бұрын
¡Suerte!
@geneex.x
@geneex.x 6 жыл бұрын
Es muy util💕 Regalame un corazon porfa😔😍
@lautaroadamo9151
@lautaroadamo9151 6 жыл бұрын
Yo te lo regalo ♥️
@keniakenia6751
@keniakenia6751 5 жыл бұрын
Todos quieren un corazon pero ay beses que no.lo dan😢
@marlenkawaii694
@marlenkawaii694 5 жыл бұрын
Prro (☞ ಠ_ಠ)☞
@marlvsegle5152
@marlvsegle5152 5 жыл бұрын
@@marlenkawaii694 tenemos laisma foto,soy tu fan :v
@marlenkawaii694
@marlenkawaii694 5 жыл бұрын
@@marlvsegle5152 😁❤️👍
@renatabarba5750
@renatabarba5750 Жыл бұрын
E visto Miles de videos para lograr hacer esto y no lo lograba y por primera vez encontré un vídeo que me ayudó y ahora ya se hacerlo
@denisse9057
@denisse9057 4 жыл бұрын
Si quieren lograr el arco o cualquier otra cosa propongaselo ES DIFÍCIL PERO NO IMPOSIBLE Like si crees lo mismo 😜👍🏻
@Hailly.25
@Hailly.25 2 жыл бұрын
yo apenas o estoy biendo y yo puedo aser el arco oero me acuesto en el piso y de ay me paro o tambien lo ago en la pared pero no lo puedo aser asta abajo y quiero aprender aser el arco asi sin recargarme en nada o ponerme en el piso poreso estoy biendo este video
@laurajskskja
@laurajskskja 4 жыл бұрын
Gracias gracias por este vídeo hace tiempo que quería hacerlo pero me daba mucho miedo pero ahora le agarré confianza y ahora puedo gracias
@pioquicanaatiquipa8123
@pioquicanaatiquipa8123 4 жыл бұрын
Nmms ahora mismo estaba haciendo los ejercicios y todo en la cama cuando ya creo me salía un poco lo hice eso y me caí de mi cama justo en la rodilla pq me iba a caer de cabeza y pues awevo no sentí nada komo 3o5 segundos luego de ahí dolió como si me hubiera fracturado y empecé a desangrar me asuste y llame a mi papá y pues me vendaron cuando ya no salía más sangre nmms Dato de vital importancia: Si vas a hacer ejercicios hazlo en un lugar adecuado no seas pendeja komo io :''v
@_lizeth_4037
@_lizeth_4037 4 жыл бұрын
Pobeshita :"v Grax por el consejito :3
@doukeith6719
@doukeith6719 3 жыл бұрын
Por qué te empezaste a desangrar? Aki falta algo
@saraa9048
@saraa9048 3 жыл бұрын
Lo siento ;(
@sunkissedgabby
@sunkissedgabby 5 жыл бұрын
Gracias por tu ayuda lo conseguí mucho as gracias 💓💓💓
@gachad0139
@gachad0139 5 жыл бұрын
Yo :Asiendo el arco Otros:Esta Poseída Mi mamá: Deja de tus muladas Maestra:Expulsada Niña diabólica
@protectiond7120
@protectiond7120 4 жыл бұрын
Verdad, la gente no está acostumbrada a esto
@rubicervantes6847
@rubicervantes6847 4 жыл бұрын
Mi mamá es tipo:,que te pasa estamos en la calle otros: niña poseida ,yo: tengo talento para esto
@protectiond7120
@protectiond7120 4 жыл бұрын
@@rubicervantes6847 (≧▽≦)
@protectiond7120
@protectiond7120 4 жыл бұрын
@@rubicervantes6847 Me llamó la atención que no hay ningún hombre aquí, o eso es lo que yo he visto, yo soy el único. De todas formas sabemos que esto no les llama la atención, pero yo amo la gimnasia artística, además lo necesitaba, me ayudó mucho en los tricks de parkour.
@MARIAFERNANDA-rz4dv
@MARIAFERNANDA-rz4dv 4 жыл бұрын
@@protectiond7120 bien por ti
@xxsofiakunxx8613
@xxsofiakunxx8613 4 жыл бұрын
Gracias nueva seguidora ❤
@mikawilliam574
@mikawilliam574 3 жыл бұрын
Poco a poco vas bajando y repites hasta que te sale graciasss ☁️✨
@irenegarcia308
@irenegarcia308 Жыл бұрын
Me encanto tu paso a paso. Lo voy a intentar. Hoy empece con el uno de espalda a una pared y las manos sobre la pared. Ahi voy Poco a poco 🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉Lo lograre
@isabellasaenz3804
@isabellasaenz3804 3 жыл бұрын
hola. como hago el arco sin lastimarme? si soy principiante debo practicar por varios dias antes de hacerlo? es muy dificil de hacer. tu si que lo haces perfecto.
@amber1991
@amber1991 2 жыл бұрын
Teneís que practicar al menos una semana para que podaís lograrlo
@elreyviral870
@elreyviral870 2 жыл бұрын
Increible el control corporal que tienes. Saludos desde Argentina!!
@knk8220
@knk8220 4 жыл бұрын
Un consejo: NO TENGAN MIEDO LES VOY A DECIR COMO APRENDI A HACER EL ARCO BAJAR Y SUBIR. EN MI ESCUELA ESTABAN HACIENDO UNA GUMNASIA Y LAS CAPITANAS DIJERON: QUIENES SABEN HACER EL ARCO' BUENO.. YO LO SABIA HACER PERO EN EL PISO LUEGO INTENTE HACERLO PARADA DEJE TODO EL MIEDO Y ME TIRE PARA ATRÁS Y LO HISE ESTABA MUY FELIZ. NO TENGAN MIEDO INTENTÉNLO EN LA CAMA LUEGO CUANDO YA LO LOGRES VAS A TENER MAS CONFIANZA Y LO PODRAS HACER EN EL PISO ❤️ESPERO QUE LES HALGA SERVIDO MI HISTORIA DE COMO YO APRENDI❤️
@lolagodoy323
@lolagodoy323 4 жыл бұрын
¡¡WOW!! LO INTENTARE SIN MIEDO AHORA. Que lindo tu comentario!!
@aleli7237
@aleli7237 3 жыл бұрын
Valla yo lo intentaba desde el comienzo en mi cama y ahora ya estoy pidiendo en el piso.gracia'
@aleli7237
@aleli7237 3 жыл бұрын
No yo nunca tuve miedo por qué es cuestión de doblar la sinturaaaa
@PatriciaHerrera-qo1nt
@PatriciaHerrera-qo1nt 3 жыл бұрын
Te queda súper bien Gracias ti me sé abrir 😜☺️ eres la reina 👑✨ TE AMO ❤️💕😘
@riccygonzales8659
@riccygonzales8659 6 жыл бұрын
Me encantó muchas gracias
@Sam-iw6kv
@Sam-iw6kv 3 жыл бұрын
Gracias me sirvio mucho, saludos desde el hospital👍🤗😘😘
@alexisgaribaldi4660
@alexisgaribaldi4660 5 жыл бұрын
Antes solo lo podia hacer como el minuto 3:20 y ahora con es fuerzo y determinacion y ayuda de Dios ya se hacerlo mejor
@Yoconita
@Yoconita 4 жыл бұрын
Como ayuda de dios ?
@ezequielamezquitaespinal7668
@ezequielamezquitaespinal7668 2 жыл бұрын
Me encantan tus vídeos....Bendiciones desde República Dominicana
@jesus-walkingdeadalarconmu1243
@jesus-walkingdeadalarconmu1243 6 жыл бұрын
La verdad que esta chica tiene talento y puede aportar mas al canal
@xd.kotwicd
@xd.kotwicd Жыл бұрын
Muchas gracias me funciono, yo lo podía hacer antes fácilmente pero no lo había echo hace dias❤
@luciamartin15
@luciamartin15 4 жыл бұрын
me rompí la cabeza intentando hacer esto 👁👄👁
@yolacoro1449
@yolacoro1449 4 жыл бұрын
Gracias Cris por ayudarme ya me sale 😍😘
@edithnavarroulloa1198
@edithnavarroulloa1198 5 жыл бұрын
Gracias si pude hacerlo aunque sigo trabajando en la subida
@BitterSweet12
@BitterSweet12 3 жыл бұрын
Lo logreé lo logré lo logré 💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜 MUCHAS GRACIAS MUCHAS GRACIAS MUCHAS GRACIAS MUCHAS GRACIAS MUCHAS GRACIAS MUCHAS GRACIAS MUCHAS GRACIAS MUCHAS GRACIAS MUCHAS GRACIAS MUCHAS!!! ESTOY RECONTR EMOCIONADA!
@nicolearavena9485
@nicolearavena9485 4 жыл бұрын
Me ayudo mucho este video a aprender a bajar y subir del arco gracias❤
@jgxm5984
@jgxm5984 5 жыл бұрын
Like si te encanta la gimnasia 🙆
@alisakawaii3023
@alisakawaii3023 5 жыл бұрын
Gracias me sirvio mucho te amo gracias y sigue asi💕💖
@Nicolaass_
@Nicolaass_ 6 жыл бұрын
Buen video cris saludos este ejércicio me sirve para aprenderme el kip up que hasta ahora no me sale jaja
@karentorres5753
@karentorres5753 4 жыл бұрын
Me encanta cómo explicas tus vídeos lo hice en 10 minutos
@fannyricardi4715
@fannyricardi4715 5 жыл бұрын
Lo intentaré. Actualizaré si me sirvieron los ejercicios
@guadaa395
@guadaa395 4 жыл бұрын
Y?? Q paso al final??
@aliciagabrielafalconreyes4365
@aliciagabrielafalconreyes4365 3 жыл бұрын
Muy interesante porque nos ayuda sobre el cuerpo.
@luna_amaral06
@luna_amaral06 4 жыл бұрын
Lo haces ver tan fácil :"( yo puedo hacer el arco escalando la pared o en el piso pero ay no me sale así jajaja voy a practicar
@andrehaedo156
@andrehaedo156 4 жыл бұрын
Pudiste? :o
@voy_en_camino9414
@voy_en_camino9414 3 жыл бұрын
@@andrehaedo156 si y tu
@anagarzon8067
@anagarzon8067 3 жыл бұрын
Gracias ya lo puedo hacer eso sí no puedo hacer todavía muy bien el levantamiento pero muchas gracias😘!
@lafogatadebajodelagua6437
@lafogatadebajodelagua6437 3 жыл бұрын
Tengo 5 días desde hoy para aprender hacerlo sin apoyo para una tarea, después le aviso si lo logre :) 💃 Bueno ya me calificaron... Adivinen que? Si se pudo!!!!!! Saque 10!!!! Mi recomendación esque antes de hacer esto busquen estiramientos para la espada eso les ayudará a que no les duela, en fin buen video me sirvió mucho gracias!!
@andrealeon1530
@andrealeon1530 5 ай бұрын
Ella es muy paciente con nosotros porfa dejen su like
@clauuuu2547
@clauuuu2547 5 жыл бұрын
Cuando lo intente me pegue un totazo en la cabeza y lo intente luego en mi cama y me salio pero ahora no puedo subir
@SamanthaMejiaCastrillon
@SamanthaMejiaCastrillon 7 ай бұрын
Lo Ise gracias eres la mejor ❤️‍🩹
@marielacave4187
@marielacave4187 6 жыл бұрын
Primera 😻💗 Eres hermosa 😍💓
@andresfelipesuaza2595
@andresfelipesuaza2595 17 күн бұрын
Super. ❤
@BitterSweet12
@BitterSweet12 3 жыл бұрын
No soy acróbata, pero quiero aprender a hacer estás cosas para sorprender a mis amigas😂💜
@andrealp.15
@andrealp.15 Жыл бұрын
Yo JAJAJA
@zoeevelynperez925
@zoeevelynperez925 Жыл бұрын
Lit jajjaj
@Stacruz18
@Stacruz18 5 жыл бұрын
Me.encantaaaaaaa... súper.fscil.... voy a empezar a probar 🤩
@valeriarosas2922
@valeriarosas2922 4 жыл бұрын
Like los que ya pueden acer el arco 😊
@Dariana_39
@Dariana_39 10 ай бұрын
Me encanta todavia no puedo pero intente caminar sobre un pared y ahora ya casi puedo wow esto si ayuda❤
@alaitzamezti5910
@alaitzamezti5910 5 жыл бұрын
Saludos de parte de mi espalda rota
@vale-i7i
@vale-i7i 11 ай бұрын
Gracias a ti lo pude lograr me esforcé tanto para lograrlo,gracias ❤
@helenasuper-creativa4545
@helenasuper-creativa4545 5 жыл бұрын
No puedo hacerlo porque me entra miedo si me caigo 😫😫
@michbeltperz2498
@michbeltperz2498 5 жыл бұрын
Si te entra miedo aslo en tu cama pero recuerda pones aldo de tu cama cojines por si te cais al suelo pero también en tu cama pon una colcha suave ya no tendrás miedo
@dannii_uwu1234
@dannii_uwu1234 3 жыл бұрын
Me pasa lo mismo
@karolainsoyyo57
@karolainsoyyo57 3 жыл бұрын
Hazlo primero en la cama hasta que te salga de 100 99 y luego en El piso
@paulamarroquin7662
@paulamarroquin7662 4 жыл бұрын
Me sirvio demasiado ya parezco profesional muchas gracias
@barleydamelio7901
@barleydamelio7901 3 жыл бұрын
1:52 lo intente hacer pero me caí de espaldas Saludos desde el hospital
@wafaemahi7350
@wafaemahi7350 3 жыл бұрын
Me a encantado desde oy eres mi yotuber favorita😊😊😊😊😊
@yosselysfiguera2556
@yosselysfiguera2556 5 жыл бұрын
No se rindan fácilmente . Si pueden bajar pueden subir Q no se les balla la esperanza Porq la esperanza es lo último q se pierde
@ainaracassi8904
@ainaracassi8904 5 жыл бұрын
Gracias !! E aprendido a hacerlooo
@astridvega13
@astridvega13 4 жыл бұрын
Hay que dedicarle tiempo 😂😂😂😂
@saraimezavelazquez9280
@saraimezavelazquez9280 Жыл бұрын
Much Gracias me sirvio de mucho😍😊
@andresnarvaez8079
@andresnarvaez8079 4 жыл бұрын
Preciosidad de mujer por dios
@mariaguilera5782
@mariaguilera5782 Жыл бұрын
Este video lo veo muy tarde pero..... como lo e visto hoy pues ya se hacerlo de rodillas no desde arriba muchas gracias 😘❤❤
@franciscoapolinar3005
@franciscoapolinar3005 6 жыл бұрын
Cris, como estas, te saludo desde León Guanajuato México. Vi una vez más tu rutina, solo que tengo una duda, como debo de calentar, y cuanto tiempo. Gracias.
@TAEYANG_Official.
@TAEYANG_Official. Жыл бұрын
La mejor maestra
@carlaa2321
@carlaa2321 5 жыл бұрын
2:26 le cogio el exorcismo :v
@kristelSofia-x3p
@kristelSofia-x3p 9 ай бұрын
Ya aprendí ❤gracias a ti 😊😊😊
@fernandomejias2900
@fernandomejias2900 6 жыл бұрын
Wuauuu me encanta la ginacia y el yoga😈😂
@neivacastellanos9805
@neivacastellanos9805 5 жыл бұрын
Igual
@doukeith6719
@doukeith6719 4 жыл бұрын
XD
@zoepaganoni5841
@zoepaganoni5841 2 жыл бұрын
Hoy mismo lo acabo de ver y lo logre, llevo años intentando con otro canal y nada y hoy se me ocurrió buscar otra vez y volverlo intentar y fue el primero que apareció lo intente y me salió luego luego es lo mejor les recomiendo que lo intenten
@rociorobles4083
@rociorobles4083 5 жыл бұрын
Me funciono para poder hacer el arco, pero ya levantarse es mucho pedir para mi cuerpo :v
@d.sugarx9604
@d.sugarx9604 3 жыл бұрын
Con esto sera sufieciente para poder entrar a bakuten ¿no?
@vxmpxink3738
@vxmpxink3738 5 жыл бұрын
Gracias lo logre en 1 hora gracias a ti si puedo bajar y subir . Pero subir me cuesta un poco .pero muchisimas gracias
@Gab-du4fo
@Gab-du4fo 6 жыл бұрын
Yo ya sabia hacerlo subir y bajar desde que era muy chica y ahora tengo12 años
@melvril4887
@melvril4887 5 жыл бұрын
Entonces si sabes tanto porque miras este vídeo tampoco que te vuelvas famosa por saber desde chica subir y bajar
@cecilia22-roblox82
@cecilia22-roblox82 5 жыл бұрын
Es verdad si ya lo sabías porque lo miras?
@luciahernandezf.1412
@luciahernandezf.1412 2 жыл бұрын
Es fantástico ver esto que es genial
La VERTICAL DE CABEZA - Gimnasia artística
5:08
DeportesUncomo
Рет қаралды 120 М.
Гениальное изобретение из обычного стаканчика!
00:31
Лютая физика | Олимпиадная физика
Рет қаралды 4,8 МЛН
Каха и дочка
00:28
К-Media
Рет қаралды 3,4 МЛН
小丑教训坏蛋 #小丑 #天使 #shorts
00:49
好人小丑
Рет қаралды 54 МЛН
EJERCICIO 🔴 para Niños de 9 a 12 años en CASA 🏠
19:00
Pino Profesor
Рет қаралды 724 М.
מוכר או קונה נכס - רי/מקס עם הצלחה לא מתווכחים
0:12
ACROBACIAS FÁCILES - Hacer la PALOMA con una pierna
4:19
DeportesUncomo
Рет қаралды 3,1 МЛН
How to do a Split Fast! Stretches for Splits Flexibility
13:37
Anna McNulty Stretches
Рет қаралды 12 МЛН
Cómo hacer el PUENTE desde el suelo y desde arriba PASO A PASO
3:51
DeportesUncomo
Рет қаралды 260 М.
Conseguir más flexibilidad en las piernas para SPLIT
8:32
DeportesUncomo
Рет қаралды 223 М.
Гениальное изобретение из обычного стаканчика!
00:31
Лютая физика | Олимпиадная физика
Рет қаралды 4,8 МЛН