Comida semanal económica| Meal prep

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Lic. Nutrición, Master of Science IFBCS

[@leroydark]

Por favor doctora suba más vídeos así!!!! De verdad facilitan demasiado nuestras vidas!!! Gracias por compartir tan buen contenido 😃

[@BalanceandoLaVida]

💜💜💜

[@MariaGomez-qx3pf]

Gracias Adriana. Como siempre, nos das ideas muy útiles y nos ayudas a administrar mejor nuestro tiempo. 👏👏👏

[@BalanceandoLaVida]

Muchas gracias

[@marinaalor5404]

Me encanta la idea muuy buena gracias adriana por compartir saludos cuidate 🙏🌹🤗

[@maritzavigil508]

Gracias por la receta, feliz día y bendición.

[@manu.s]

Exelente meal prep. Saludos desde Bogotá 🇨🇴

[@BalanceandoLaVida]

Mil gracias. Saludos!

[@adrianasanchez-uu2zx]

Muchas gracias por las ideas !! Me encantan sus videos !! Necesito más así en mi vida😊

[@marianaporsiempre3679]

siii por favor mas videos como estos de recetas saludables.

[@minervaarciniega2916]

Sii queremos más vídeos detallados por favor

[@lidiavirginiabernaldezgarc3111]

Me encanta su contenido 🙌🏻🤩 La admiro mucho ‼️👍🏻😁

[@rosyrodriguez7528]

Me gustan mucho tus vídeos! siempre son diferentes! Además de útiles!

[@GraceLopezGrace]

Este video esta muy buenísimo me encantaron estas recetas buenísimos tip de comidas preparadas para tener en casa esos frijoles que delicia muchas Gracias Adry tu eres muy especial bendeciones

[@maruvv7048]

Excelente, muy útil, gracias.

[@sandryeliza129]

Gracias , más videos de estos por favor

[@guadalupequintana3904]

Gracias 😁☺️

[@tuyyodoslocoshablandodeamo188]

¡¡¡Siiii más videos de recetas!!! ❤️

[@BalanceandoLaVida]

Con mucho gusto

[@moraperez7663]

Me encantaron tus recetas, me parecen muy prácticas y se ven muy ricas 😋

[@BalanceandoLaVida]

Muchas gracias

[@doreleys]

Súper ! Ideas geniales 😋

[@BalanceandoLaVida]

Mil gracias

[@irenepuga6620]

Me encantan los videos así!

[@bibianavalera1159]

hola adri como siempre muchas gracias !!!♡♡♡

[@BalanceandoLaVida]

Mil gracias

[@cristianac9360]

Gracias por estos trucos e ideas Adriana!! 🙆‍♀️🖐 Tendré que mirar algún otro vídeo de este tipo en tu canal.. porque cocino muuy poco esta temporada .

[@BalanceandoLaVida]

Espero que te sirvan

[@karlamoreno8565]

Nueva suscriptora me encanto las recetas!!

[@rominabagala3346]

Me encanto el video.Besos desde Argentina

[@BalanceandoLaVida]

💜💜

[@DiegoNava21]

Ojalá pudieras compartir más recetas para olla de cocción lenta. Tengo una pero solo la uso para cocer frijoles y garbanzos.

[@victormanuelsalinas9014]

excelente

[@Cafesito2009]

El agua del remojo del frijol échenselo a cualquier planta que tengan es buenísimo revive las plantas o les da vitaminas 👍

[@BalanceandoLaVida]

Gracias 👍

[@griselamorenomoreno237]

Me encantan los frejoles con arroz 🤭🤩me encato este video donde nos enseñas a preparar las comidas semanales a veces me da un poco de flojera cocinar 🤭así q este video me ayuda mucho 🥳🥳🥳🥳

[@BalanceandoLaVida]

💜💜

[@griselamorenomoreno237]

@@BalanceandoLaVida🤗🤗🤩

[@natalis51010]

Los de botes que estan cocidos sirven igualmente todas las legumbres?

[@anarojas2339]

La sopa se puede hacer solo con espinacas no tengo calabazitas tengo zanahorias y habichuelas tiernas

[@amadaavila2272]

Hola corazón donde compras tu sazonador, saludos desde Mérida Yucatán México

[@maribelzuniga1308]

Cómo siempre todo muy nutritivo

[@lauramares8752]

Muchas gracias 😊 por tus recomendaciones....una duda la coliflor y zanahoria que especies agregas y cuánto tiempo....

[@BalanceandoLaVida]

Le pongo hierbas finas y sal. Además del aceite. Las pongo hasta que están doraditas 🙊

[@carmenrodriguez8678]

Cuánto tiempo le pusiste a los vegetales al horno?

[@betyperez249]

Más vídeos como éstos. Mí vida laboral está peleada con una vida saludable 😞.

[@mariacortina4247]

Hola me puedes desir que consomé es

[@natalis51010]

Que es taiquini x favor?

[@mariaceledon2997]

💚💚💚 Adriana estas comidas cuánto tiempo pueden durar en el refri?

[@BalanceandoLaVida]

A mi me.duran unos 5 días Aprox

[@BalanceandoLaVida]

Depende del platillo. El.hummus me dura más

[@minervaarciniega2916]

Hola Adriana, una pregunta ¿cómo preparas el arroz?

[@BalanceandoLaVida]

Les voy a subir un vídeo

[@minervaarciniega2916]

Si, por favor y gracias

[@natalis51010]

🤩✌️💎🍇🍉👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👍

[@luzahuitzil6423]

Al humus le faltó su pisca de comino.

[@aimezdominguez9202]

Me encantaría que probaras los platillos al final para que describieras los sabores.

[@AdrianaalanGutierrez]

Hola buen día..eres vegana???

[@BalanceandoLaVida]

Más bien vegetariana

[@luzahuitzil6423]

El arroz no se recomienda guardarlo. Lo ideal es comerlo recién hecho. 😐

[@Nadamedetendra24]

Por qué no se debe guardar?

[@ishtarhesperos2043]

Oaw frijoles con espinacas, champiñones, 😮. prefiero no comer gracias.

[@damarismartinez7552]

Quepuedo.asen.tengomiemoglo.vinaarta