MEAL PREP| Desayunos para toda la semana

[@esperanzazaragoza7970]

Adriana estas genial con tus recetas,. simples y saludables.

[@rosaiselamendez8250]

Me encantan tus recetas a mi hija le gustan mucho y así consigo que desayune antes de ir a la secundaria te adoro

[@BalanceandoLaVida]

que linda, muchas gracias

[@horizonhdz345]

Wooou Adriana ke fácil es la vida con usted gracias💖😙👍

[@BalanceandoLaVida]

que lindaaa

[@nahumreyes9444]

Amo a esta mujer

[@Sandyb0911]

Un saludo desde Colombia todos los días desayuno champiñones, con espinaca,huevos y arepa de chia. Es delicioso☺

[@marisoljunior3895]

wao que delicia de recetas.....gracias

[@gloriacurvelo2863]

Estoy bajando de peso y tus recetas me caen como anillo al dedo, gracias , muchas gracias

[@edithestrada8921]

Muchísimas gracias por compartir todo esto. Yo preparé esta receta para mi semana,solo cambie un poquito la fritata por que no me gusta los hongos.

[@adis8984]

Q Rico intentaré copear tus recetas fabuloso Gracias Adri!!!!🙂😉

[@monicano2866]

Holaaa muchisimas gracias algo asi necesitaba, para la semana de mi familia, ojala hagas las demas versiones para la semana, comidas, cenas y mas snacks :-) por el momento ya quedo anotadisimo estos desayunos en nuestro menu

[@BalanceandoLaVida]

un placer, muchos saludos, gracias por visitar el canal

[@wendyramirez4160]

Balanceando La Vida Nnkl

[@mariadelosangelescruz6152]

Hola , me gustan tus recetas, ingredientes fácil de conseguir y muy ricos, gracias por compartir.

[@BalanceandoLaVida]

muchas gracias

[@alejandroramirezbadillo1163]

Muy bien simplemente genial Sus aportaciones son muy eficientes Muchas gracias

[@BalanceandoLaVida]

un placer, muchos saludos

[@pequenalulu8379]

Cómo todo siempre delicioso gracias

[@marialazo5574]

Gracias por compartir sus vídeos Dios te bendiga

[@araceligonzalez5568]

muchas gracias,justo lo que necesitaba para más variedad en mis desayunos nutritivos,saludos y bendiciones😀😘

[@BalanceandoLaVida]

un placer, muchos saludos

[@mariaguadalupemenoretdeand4308]

muchas gracias Adry! excelente fin de semana!

[@brianaldensanchezballon8173]

Maria Guadalupe Menoret De Anda es bueno comer las yemas?

[@BalanceandoLaVida]

un placer, muchos saludos

[@nayeli4773]

Me gustan mucho tus recetas y tus consejos !!! Gracias!!!!!

[@BalanceandoLaVida]

mil gracias hermosa

[@nayeli4773]

Balanceando La Vida tienes planeado compartirnos recetas de comida para los 7 días 🙂?

[@selenemolina6793]

Que ricoooo me Dio hambreeee .nomas que ya son Las 5 pm .pero manana. Desayuno eso mmmm🍓🍏🍅🍒🍉🌿🍳🍳🍮🍽

[@guadalupedelarosa8232]

Hola Adri!! Muchísimas gracias!!! Me encantaron las recetas, Se ven riquisimas!!! Excelentes!!! Saludos!

[@BalanceandoLaVida]

un placer, muchos saludos

[@rebonyhdez9026]

que rico y q bien plan comenzare hacer mi yogurt yo misma algo así 😉 ya q no lo consumo se los normales del mercado.

[@anamariagutierrez8354]

Genial Adriana gracias

[@angelicafranco2592]

Hola, gracias por compartir tu conocimiento, se deben dejar en el congelador o en la parte de abajo de la nevera? Mil gracias.

[@jorgejesushernandezpineda9125]

TODAS TUS RECETAS SIEMPRE SE VEN MUY DELICIOSAS. gracias por compartirlas :)

[@kitziagonzalez7699]

Hola Adriana me encantan tus vídeos. Me podrías recomendar alguna marca de sartenes.

[@ramizin1386]

Gracias hermosa por estas deliciosas y saludables recetas. Voy a probarlas.

[@BalanceandoLaVida]

un placer, muchos saludos

[@gloriamendez9872]

Buenisimo,gracias por compartir.

[@yiraanaya2777]

Exelente reseta muy nutritiba grasias

[@BalanceandoLaVida]

un placer, muchos saludos

[@angelesruiz4943]

Me encantaron las dos recetas 💖💖, las aplicare esta semana. Hermosa gracias por las ideas

[@BalanceandoLaVida]

un placer

[@ivannyma518]

Siempre consumo chía con mi café a la mañana, pero estás opciones las voy a añadir a mis desayunos.Muchisimas gracias y éxitos simpre💓👌

[@BalanceandoLaVida]

un placer, muchos saludos

[@gpebenitez4778]

ivanny ma hola y por q en el cafe o para q sirve asi ?

[@ivannyma518]

Gpe Benitez hola , sufro de mucho estreñimiento la chía es santo remedio para eso, puedes consumirlo como quieras yo lo agrego a mi café de desayuno porque así voy al baño sin drama me ayudó bastante en mis dramas de mal estar.Pruebalo saludos desde Paraguay 💖

[@htem705]

Hola! gracias por compartir!! en verdad que ayuda mucho tu contenido!!! Me gustaría, si es posible, que por favor,nos dieras ideas de cenas navideñas, con opciones veganas incluidas..gracias!!!

[@BalanceandoLaVida]

voy a tratar de hacer un video asi.. besos

[@claudialeon2809]

Como siempre excelentes ideas saludables y deliciosas MUCHAS GRACIAS!!! P.D. Me encanta que pongas los macros en cada receta 😙😙😙

[@BEZEICHNETBD]

Me encantaron, muchas gracias...😊

[@BalanceandoLaVida]

un placer, muchos saludos

[@marthamendoza5971]

Muchas gracias hermosa, excelente menú, me ENCANTARON!!! Ya lis tengo en mi lista.....Besos y lindo fin de semana

[@BalanceandoLaVida]

gracias, lindo fin

[@cristinabonilla2996]

Me encantaron las recetas, gracias!!!

[@BalanceandoLaVida]

un placer, muchos saludos

[@aidaretureta1615]

Son fabulosas tus recetas gracias!!! Se conservarian ambas si se intercalan en la semana?

[@pouIiii]

Me gusto lo preparare para esta semana

[@ezbr6757]

excelente!!! muchas gracias yo .o tengo horno lo haré sin horno a ver q tal queda

[@mariaamoracalvo9689]

Dios te bendiga y gracias por tan excelentes vídeos me Jan ayudado mucho.🍎🍍🍅🍏🍍

[@BalanceandoLaVida]

un placer, muchos saludos

[@jomarsantosmusicpr7644]

Buenísimo video.!

[@marthaelbaruiz7411]

Hola buenas recetas fáciles rápidas y nutritivas, gracias x compartir. 2 preguntas nada más: cuantos huevos se pueden comer a la semana y conque se puede complementar: agua, tés, jugos o ya no es necesario.

[@aracaraballo6462]

Que rico se ve!!!

[@paoladequadros8210]

Me encantó todo se ve muy delicioso! Gracias desde Chile!♥

[@BalanceandoLaVida]

mil gracias

[@ksnkelajjelkebnammg.n7741]

Excelente justo loque necesitaba

[@celinagarcia9766]

Que rico seme antojo 🤗😋mmmmm!!!!

[@BalanceandoLaVida]

:)))

[@mattybastidas8441]

Ricos desayunos.❤

[@marianelamartinez8109]

Buenísimo todo, como siempre!. Tendrías alguna receta para Y.Griego?

[@alejandragomezquintero2690]

Superr ricas no sabes cuanto me han servido tus recetas mil gracias😘😘..porq puedo sustituir los champiñones? esq no me gustan gracias#balanceandolavida

[@lupitalomar8623]

Hola balanceando la vida que grandes recetas das mi pregunta es,solo en la refrigerador o congelador, grácias millones de bendición para tí🙋

[@beatrizarroyopalmero9396]

Ummm delicioso gracias

[@sandysnooze4994]

Hola hola. Me fascinan las dos ideas se ven espectaculares y me gustaria saber el nombre de los recipientes que usas en el pudin de chia gracias.

[@karenmejia8485]

Súper padre ! Deberías hacer más videos así con comidas para la semana, por favor 😍😩

[@Linamac4]

Genial!!!!!!!!!!!!!!!

[@mariaclamouroux4438]

Hola, me encantan tus recetas. Cuánto tiempo pueden durar los huevos preparados en la nevera?

[@claudiastellagomezchauta5785]

Me fascinan tus menú.... un gran saludo!

[@nancygarcia910]

Me vinieron excelente éstas ideas, prepararé todo desde hoy. Hace rato que añadí smoothies verdes a mi desayuno, pero escucho que los jugos verdes hechos en extractor también deben incluirse, me gustaría saber porqué ó son las ventajas de hacerlos en extractor y en licuadora porque tengo la idea de que en el extractor desperdicio la fibra. Gracias por todo, y por tomarte el tiempo de facilitarnos el tiempo en la cocina!

[@BalanceandoLaVida]

muchas gracias!!! voy a hacer un video al respecto

[@nancygarcia910]

Balanceando La Vida . Que linda, mil gracias!

[@blancaaguilar2101]

Delicioso, me encanta la idea!!!

[@marielapacheco7146]

Hola me gustaria saber si puedo agregar estos desayunos a mi hija de 6 años. Quedo atenta

[@muybuenoslopez637]

Muy Buena's opciones

[@yadiraaraiza1668]

hola puedo utilizar leche d avena hecha x mi? muchas gracias x la info

[@zohec467]

Que delicia nutrióloga muchas gracias!!!

[@BalanceandoLaVida]

un placer, muchos saludos

[@cieloazul4552]

Excelentes recetas Adriana yo uso aceite de oliva para mi omelette disen que una cucharada de aceite de oliva extra virgen es bueno al día es verdad?

[@amadaRC]

Me encantaron las dos opciones. Me encanta tu canal (eres por mucho la mejor), aunque me llega a desperar tu "entonces"... pero no le hace. Saludos!!

[@myriamdh6427]

Se deben guardar en el congelador o solamente en el refrigerador? Cuántos días dura?

[@sugelgaps2036]

Que tipo de stevia recomiendas ?

[@jorgealbertoalmeidanunezal8165]

Haaaa gracias !! Ya siempre desayunaba lo mismo 🙈 mañana voy hacer la dulce 💪 , si voy al gym puedo desayunar las dos recetas juntas ? O es mucho

[@marline4436]

Adoro tus videos :3

[@BalanceandoLaVida]

mil gracias

[@marline4436]

Balanceando La Vida me respondiste, gracias.

[@miscelaneosymas9923]

Me muero de hambre con esas papitas

[@PeachKpop]

Hola una consulta ,en cuanto a los carbohidratos fui a la nutricionista y me dijo que estaba muy delgada y debia subir de peso de hecho empece a comer mas verduras, proteinas y grasas saludables menos carbohidratos, pero a parte del ejercicio que hago q es moderado a bajo , pero he bajado mucho de peso de hecho antes pesaba 5 kilos mas, me dijo que tenia que comer como 2 a 3 piezas de pan al dia y arroz , quinua, papa siempre y que no le tuviera miedo al azucar que si podia consumirla pero tengo miedo de subir de peso de grasa y mas bien quiero tener masa muscular :(

[@anabelramirezcalixto283]

que rico !!!!de la primera opción si no tengo horno puedo terminar el proceso en la estufa ??:(

[@BalanceandoLaVida]

si, pero queda diferente

[@karinavaldez376]

Hola, Donde se consigue la stevia liquida??

[@marylusanchez9171]

Hola, una pregunta ¿Estas opciones son aptas para personas insulinodependientes?

[@maryg.474]

Hola una pregunta a mi me dijeron que el aceite de oliva es malo si lo Calientas que hay de cierto en eso

[@laurapons1104]

Buenisimo Adriana!!!!👍 De que material es tu sarten?gracias😊

Laura Pons de cerámica

[@laurapons1104]

Hazel Ruíz gracias😊

[@BalanceandoLaVida]

ceramica, lo compre en bed bath and beyond

[@laurapons1104]

Balanceando La Vida Gracias😘

[@yunuhealonso3832]

Hola hermosa excelente menu me encantaron.. Pero si puedes ayudarme con esto fijate que mi esposo cambio de trabajo y anda en la calle y esta a dieta no es lo mismo un trabajo de oficina a uno de andar de calle y queria pedirte un menu un tip para poder darle lonchebsin que consuma tanto birote o comida de la calle... De ante mabo te lo agradesxo hermosa... Muchas gracias...💖💖💖

[@BalanceandoLaVida]

voy a tratar de preparar un video asi :)

[@yunuhealonso3832]

Balanceando La Vida. Hay Adriana no sabes cuanti te lo agradescooo😍😍😍💖💖💖

[@LM-mh8bc]

Balanceando La Vida estaría súper un video así, yo tengo el mismo problema

[@josealexanderalejocarrasco7629]

Hola.. Puedo licuar la chia con leche de vaca? O tiene que ser solo leche de origen vegetal?

[@patriciachavez5422]

hola! no puedo usar el horno tan seguido por la ka cuestión del gas...

[@rodriguezarteaga6]

Huevo guardado en refri por más de tres días? Es seguro? Otras dudas, si lo pones en tupper es hasta q se enfríe? Aguanta sin descomponerse hasta qué horas? Igual pollo cocido, asado o empanizado? O pasta cocida con algún aderezo (mayonesa, yogur, etc), Cuánto aguantan en refri o llevándolo de lunch? O con qué cosas no hay que mezclarlos para que no se descompongan (por ejemplo el jitomate muy rápido ya huele agrio). Grxsss

[@gabrielagaby851]

Que delicia muchas gracias !!!

[@miriamflores8803]

hola que marca de leche vegetal recomiendas?

[@laurad.7897]

Hola! El budín lo pueden comer las personas con diabetes?

[@elyhernandez4518]

Muy ricos, pero muy tardados

[@fatimamichelle1935]

Hola,disculpa esto puedo dárselo a mis hijas y en qué porciones? Tienen 5 y 7 años te agradecería me contestaras gracias.

[@milagritossandoval9254]

Hola! Tengo una duda.. al hacer comida para varios días... No se pierden sus nutrientes?..

[@Gvenzor]

Y se pueden guardar en el refri por todo ese tiempo? Sin hacerse malos?

[@arelyksf]

Hola ¿Saben si se conservan en buen estado los 4 días?

[@carolinafernandez4352]

En refrigeración hasta una semana 🙈😋

[@jorgeluislandaetabravo7892]

El tomate no daña la tortilla de huevo al pasar los días ??? Pregunto, quisiera hacerlo pero tengo entendido que el tomate daña las comidas la pasar los días refrigerados

[@thegarciajimenez9493]

Una pregunta. Si tuviera, quisiera o pudiera desayunar lo mismo todos los días. ¿que desayuno/almuerzo me recomendarías? ¿Se podría desayunar lo mismo?

[@lupitasadik3582]

Pues yo solo con eso memoria de hambre 😧no aguantaría, pero lo intentaré!!! Muchas gracias!!!

[@BalanceandoLaVida]

por eso lo debes adaptar a tus necesidades :)

[@adilenemacias3287]

Cenas navideñas veganas!

[@ivannyma518]

Adilene Macias siii sería genial 😊😊😊

[@BalanceandoLaVida]

buena ideaaa!!! a ver si les hago un video asi :)

[@marianabrooke212]

¿Cuál es tu correo?. ¿o cómo podemos contactarte para hacer una consulta de nutrición?.

[@hectorpiccardo6655]

Si disminuyo la cantidad de huevos quedará bien? Se me hsce muy pesado 6 huevos.. no se que me puedes comentar. Estoy optando por perder peso y quiero mantenerme en esa tesitura. Muchas gracias por todos los tips

[@hectorpiccardo6655]

Otro gato tienes razón jajaj jaja me deje llevar por la cifra y no por la proporción en dias! Muchas graciss

[@mitzialvarez7617]

Hola ! CÓMO puedo sustituir la chia ,es que soy alérgica ☹☹

[@iandragonzalez1687]

Cenas navideñas dominicanas.

[@BalanceandoLaVida]

voy a preparar algo..besos

[@vanjim1921]

Puedo comer los dos desayunos el mismo día?

[@abokado-chan7146]

se puede reemplazar la chia con la linaza?

[@BalanceandoLaVida]

lo puedes hacer, pero cambia el contenido nutricional :)

[@Alejandra-nw8ik]

Puedo intercalar? Para no comer 4 días seguido lo mismo digo...

[@melymiau9757]

Yo lo hago con 2 papas hervidas y cortadas en cubitos, y solo le pongo 2 huevos, cebolla y cualquier verdura que tenga. sale una tortilla de papa muy grande.

[@BalanceandoLaVida]

suena bien :)

[@valeriakempis3306]

Lo primero no se puede hacer en la estufa?

[@BalanceandoLaVida]

si se puede, pero queda diferente

[@Lavidadeunaenfermera]

Like!! 😙

[@danielafloresvelazquez3460]

Perdón pero la información nutrimental de los carbohidratos está mal no?