Баланс силы и гибкости.Тренируйся самостоятельно

Функциональная тренировка-это практика которая не только улучшает внешний вид, но так же учит лучше пользоваться телом в пространстве.
Полную версию практики публикую в закрытом ТГ канале: @rodion_svobodin_robot
Новичкам достаточно демо версий, тем кому это уже не интересно, велком на канал)
Там большое количество практик , для снятия стресса, легкости движения, и лучшего контроля тела.
#здоровье #тренер #спорт #фитнес #красота #гибкость #тренировкадома #функциональныйтрениннг #сила

[@Kristina_Yapontseva]

Спасибо,отличная тренировка👍🏻