【バレエ】背中を真っ直ぐにして、軸のある上体を作りましょう♪

『背中を真っ直ぐに！』よく言われませんか？
真っ直ぐにしているつもりなのに注意される、どこに力を入れたらいいのか、何を意識したらいいのかイマイチわからない、という方に、私なりの美しい背中へのアプローチをお話しします♪
他のバレエQ＆A、バレエ基礎動画↓
• バレエを学ぼう｜基礎｜Q&A
ニュートラルポジションを解説している動画↓
• 【有料級!!!】1週間でウエスト－2㎝｜詳し...
※12分30秒から
🎀動画内着用レオタードは残念ながら現在は販売されておりませんが、購入したサイトのリンクを貼っておきます♪
輸入バレエ用品専門店アプローズバレエ
applauseballet.com/?ref=Hq5P6...
✨クーポンコード【SEIKA5】で5%OFF✨
🍇タイトル動画・ロゴ提供
grape design【KZbin専門デザイナー】
twitter : @grapedesign1
note：note.com/grapedesign
―・―❁―・―❁―・―❁―・―❁―・―❁―・―❁―・―❁―・―❁―・―❁―・―
現役プロバレエダンサー SEIKA / せいか
プロダンサー歴13年目、海外生活17年目
現在、カザフスタン Astana Opera Theater 在籍
カザフ人と国際結婚
14歳で単身ロシア留学、その後モスクワのツアーカンパニーで世界を飛び回り、
現在は中央アジアに位置するカザフスタンの首都ヌルスルタン（旧アスタナ）の
オペラ劇場アスタナオペラで働いています。
首と腰のヘルニアで全身の神経痛とお付き合いしながらのバレエ人生。
ストレッチやトレーニング方法、そして舞台メイクやへヘアセットなど、
バレエのことはもちろんですが、海外生活についてや、
未知の国、カザフスタンのことなどもアップしていきます♪
どうぞお気軽に、コメント、イイネ、チャンネル登録の方、
宜しくお願い致します!!!
🌻チャンネル登録はコチラから↓
/ @seikanoyoutube
🌻インスタグラムは劇場でのバックステージが盛りだくさん↓
/ seeya_gram
🌻ツイッターは、動画配信のお知らせと、私の気まぐれプライベートなツイート↓
/ seeya_gram
🌼関連動画
#バレエ基礎#お家レッスン#バレリーナ

[@kaorinakahara593]

SEIKAさんの説明は本当にわかりやすくて助かります✨😌✨ありがとうございます❣️

[@meeechannel4995]

seikaさん、私はバレエはしないけれどseikaさんのストレッチを毎日しながら自然とこの姿勢を意識するようになりました!むくみや腰痛の改善につながったように思います。身体ってすごいですね、ちょっとした意識でもちゃんと向き合うとかわれるんですね!いつも丁寧な優しい動画をありがとうございます♡作る方は大変ですよね😖seikaさんの大切な時間を分けてくださって本当にありがとうございます♡

[@user-mw4cx4mi3j]

せいかさん、姿勢の改善方法、有難うございました。私は反り腰ですが、注意するべき所が分かったので、鏡で確かめながら、改善したいと思います!有難うございました。

[@user-dx9oq1zw7u]

seikaさん、いつも分かりやすい説明をありがとうございます✨毎回、楽しみにしています。 今度、是非グランバットマンを解説してただきたいです。特に後ろのグランバットマンのとき、全然足が上がらず、高く上げようとすると身体が横に開いてしまったり、上体が前に倒れてしまったりします。綺麗に高く上げるコツを教えていただけたらとても嬉しいです😊

[@Nao.nanana7]

Seika さん😊✨ 美しいお手本❤見とれてしまいました😁 私はでっちりタイプでレッスン最初は気を付けていても 疲れたり難しい振り渡しがあると腹筋が緩んで あばら骨がパカッと開きぎみになります 背筋も腹筋もぎゅっと固めずに 優しく？使えるのが課題です😌🌸💕 大切なご指導ありがとうございました😊✨

[@kmerrily6717]

小さな子どもに関わる仕事で、一日中視線は下で前屈みの巻き肩です。バレエレッスンで気を付けるようにするのですが、直ぐにクセが抜けず課題だったのでとても助かりました❣️🌟✨ 　SEIKAさんの美しい姿勢を見ながら…とても参考になりました😊💕 意識してやってみます🌸🩰

[@meister165toro55hyro]

ポイントが分かりやすいです！すぐに実践できますね( *˙ω˙*)و ｸﾞｯ! 私はどうしてもすぐに肋を開いてしまいがちなので、しっかりお腹からのアプローチを考えてやりたいと思います❣️