Barre, ballet fitness 20 minutos para piernas firmes y esbeltas

En esta clase te enseño movimientos básicos del ballet con variaciones que lo harán fácil de entender y aprender. Barre es un término nuevo creado por bailarines de diferentes partes del mundo para entregarle a las personas otra manera de entrenarse utilizando principios y movimientos del ballet, Esta es mi manera de hacerlo. La clase de hoy es básica, en estos 20 minutos te enseño ejercicios que te ayudarán a tonificar las piernas, para que luzcan firmes y esbeltas!

[@magalychan3640]

Hace poco encontré tu canal y me encantó, soy una mujer de 49 años con artrosis de rodillas y veo que tienes varios vídeos para personas como yo . Gracias hermosa nos ayudas a seguir en movimiento y tener una mejor calidad de vida .

[@joshuajulio8462]

Mi abuela recién te sigue, y le encantan, quiere más ejercicio para engruesar, ella es delgada, gracias

[@Sidali1104]

Good job 🌹🌹🌹 the best thing about the video is your smile 🌹🌹🌹

[@mariajesusramirezvega8389]

Me encanta, he vuelto a cuando tenia 7 años en el ballet gracias.

[@mariadelcarmenzavalagonzal3502]

Me encanta haberte encontrado! Finalmente tenemos rutinas en español que son diseñadas para mujeres de todas las edades y condiciones físicas. Te he recomendado a todas mis amigas.

[@MariaRodriguez-cz5yc]

Tú clase es increíblemente hermosa, dios te bendiga.

[@esperanzavelazquez7415]

Más barre, por favor!!!

[@eligutierrez2233]

Mayi yo soy de Chile Viña del Mar te agradesco x enseñar trato de hacerlo lo mejor q. yo pueda tengo mis años 60 y tengo mis abrazo y piernas muy suertas y eso me acompleja y mucho pero trataré de seguir tus consejo se agradece te mando muchos SALDUDOS. Bendiciones junto a su familia gracias🙏🙏💓😘

[@ortenciareyes8884]

Gracias me gusta el ballet

[@carolinafranco1155]

Excelente me encantó! Muchas gracias!🙏🤗

[@mariajesusramirezvega8389]

Tengo mis zapatillas de punta...soy de España, Madrid

[@myriamyanethalfonsosarmien4972]

espectacular! así es ...maravilloso. muchas gracias.

[@lupitasanchez4809]

Buenas noches me da gusto volver a encontrar sus rutinas para mí me gustan mucho ya que son profesionales y también agradezco la calidad humanitaria hacia las personas mayores saludos deseándole mucho éxito en su profesión.

[@MargaritaMartinez-bt7bs]

Tienes unas clases excelentes.

[@dorispoveda92]

Excelente... Me encantan sus clases

[@eveperez9108]

Esta clase de diez, excelente

[@marcelazapatavalencia6895]

Tremenda clase para las piernas 🔥. Muchas gracias.

[@PRINCESA4731]

Hola acabé de hacer la rutina y me encantó. No sabía que existía algo como esto, una nueva propuesta muy interesante, podrías subir más de estás?

[@anamendez312]

Super . Gracias

[@Arikawai0511]

Recién encontré tu canal y adore tu video, sufro de ciatica y ahora me doy cuenta que este tipo de ejercicios me ayuda bastante, estira la cadera, glúteos y piernas... Me ha ayudado con mi equilibrio qué poco a poco había perdido

[@belkysespineira6645]

Me encantó!!!!

[@madeleinepinto6516]

Me encanta repetir esta clase.gracias Mayi.

[@anabromancorzo7770]

Buenos dias y muchas Gracias.Rutina completa, equilibrio muchooooooomejor.BENDICIONES

[@liliana2425-e6h]

Me encanto esta clase. Podrías subir mas videos de este tipo. Gracias

[@faustaramirez6339]

Gracias Mayi : todas las bendiciones de nurstro amado Dios para tii..

[@faustaramirez6339]

Exelente rutina Mayi : gracias por compartir , y Dios te bendiga siempre.

[@isamingorancecomino5327]

Desde Granada , tras un lumbago de dos años , maravilloso entrenamiento !!! Gracias !!!💗 Tengo 65 años y ya estoy suscrita.

[@s4hg663ws]

me encantó, GRACIAS!!!!!

[@Dunka2009]

Gracias Mayi. Clases fantásticas ❤

[@marialauramazzucco4389]

Excelente!!

[@judithmoraga2175]

Estoy muy feliz por sus enseñanzas

[@arizonahunter7556]

Quiero más ejercicios de barra y ballet porfa

[@madeleinepinto6516]

Me encanta ésta clase,me sirve mucho, gracias

[@hildamariaperezbecerra6751]

Felicitaciones x su nueva casa, hermosos paisajes.

[@user-gw1yj9bs1z]

Gracias practique ballet de niña después de los hijos me sentía triste por mi físico pero seguiré tus videos me sentí genial desde la primera clase

[@josefinadelamora2583]

HOLA HERMOSA ME SUPER ENCANTAN LOS VIDEOS QUE REALIZAS! BENDICIONES! 🙏🙏❤️😍🥰😘

[@faustaramirez6339]

Me encanta esta rutina : gracias Mayi bella.🤗😘

[@carmenbarquita8709]

Cada día descubro algo nuevo contigo! No conocía esta disciplina y me ha resultado algo más que entretenida, me ha encantado!!! Gracias de corazón por compartirlo🤩❤

[@marybojorquez5579]

Gracias Mayi. Bendiciones 💕

[@veronicafernandez2167]

Qué genia!!!

[@llahi1926]

Me encantó gracias 😍!! Ganaste una nueva subscriptora

[@violetaguerrero6481]

Lo último estuvo matador

[@bitacoraemotion3896]

excelente se nota el ballet ❤

[@karlaromo1487]

gracias

[@luzserrano2707]

Excelente

[@sylviagarcia2994]

Gracias hermosa bendiciones de lo alto

[@pevisguerrero9452]

Muy buena rutina 💖

[@francielexavier9307]

Aula maravilhosa. Quando fará outras de barre para nós. Obrigada 😉

[@janinahudson4946]

Hello, love this workout and your standing pilates, please can you do more of both xxxx

[@lourdeshernandez3588]

Acabo de descubrir tu canal, me encantó! Me gusta mucho hacer ejercicio pero tengo condromalacia y desgaste de menisco y veo varias rutinas que si puedo hacer

[@networkmarketingherbalifei3536]

Me.encanta entrenar contigo 😊❤

[@patriciamanfredi3461]

La elegancia del ballet....

[@lala-no6hn]

Hola. Te escribo desde Cali 😊 Me puse a hacer barre por 1era vez y se me ha activado un desguince de tobillo antiguo. Realmente es un ejercicio pesado si no tienes fuerza en las piernas y pies. Me gustó este video porque es suave. Soy nueva suscriptora. Por fi has ejercicios de pie que con esto del covid #elpisoesmienemigo 😂

[@MayiHealth]

Seguramente te falta estabilidad y fortalecer. Este vídeo aunque es para rodilla te ayudará también al pie kzbin.info/www/bejne/lZq5c2ykn8mmY9E

[@lala-no6hn]

@@MayiHealth Awww que linda. Gracias!

[@ma.fernandavaras2689]

Cuántas veces a la semama

[@judithmoraga2175]

Dios la bendiga

[@marybojorquez5579]

Gracias Mayi,me falto el estiramiento;)

[@lidamaricelpenavelandia7915]

Gracias que Bonita clase

[@MayiHealth]

Con gusto!

[@nildagladysmartinez6020]

😍🤩😘

[@ceciliaroldan8077]

Hola soy de río gallegos hermoso ejercicion ..pero tengo .. muchos problema de ciática y lumbalgia piramidal .. me sirve estos ejercicion para mi Afección.. o para empezar tendría que combinar. Antes .. de en.pezar .. pues 2año no me ejército porlo que se empeoró mi Espalda

[@carmenteresagonzalez5891]

Hola tiene que ser descalza pregunto gracias me gustó

[@NormaMartinez-df7qu]

Hola es la primera vez que te miro pero me gustó la clase por mi parte soy tu nueva suscriptora, Mi pregunta y espero puedas ayudarme a salir de duda estos se pueden hacer todos los días?? Soy de piernas delgadas con estos ejercicios podré engrosarlas un poquito??? Gracias por tu clase

[@patriciazavalacortes808]

Gracias lo pueden hacer personas que tengan lumbalgia ?

[@elgurudelchorizo1683]

Cada cuando se debe hacer ?

[@ameliamartinez784]

Es normal que duela el empeine, será que trabaje músculos que no se mueven regularmente?

[@sandrasaumell9778]

No se ve con las letras

[@luciacordovacachique9472]

Y