Бег зимой ❄️⛄️ ❄️ Короткая инструкция как бегать зимой. Одежда для бега зимой.

[@АлександрШалимов-о4ч]

Хороший и очень нужный ролик.Бегать обязательно нужно и зарядку хотя бы делать. В нашей жизни всё мгновенно. Всё проходит и пройдёт. Спортом надо непременно Заниматься круглый год. Так что занимайтесь люди спортом!!!

[@yevhenii1986]

Бег - это величайшая метафора для жизни потому что ты получаешь от него столько же, сколько в него вкладываешь

[@csgocheats8228]

по утрам бегать это круто,я тоже раньше бегал,зимой еще лучше,чем летом))

[@GUITARTABS1]

Действительно полезный канал! Люди, берите пример и занимайтесь спортом.))От меня лайк и подписка.

[@dikovan86]

Вообще классно мотивация супер!!!

[@ЕкатеринаКожушко-м5ъ]

Илья, полностью с Вами согласна

[@dzebroff5242]

красивая картинка у видео. Мне больше нравится бегать в пасмурность и падающий снежок до -7 правда приходится тратить силы на трейларинг на свеже выпавший снег :)

[@Run42195]

Да, под снежок - бегать атмосферно )

[@Egor.Egorych]

Разминаюсь в тамбуре подъезда. С собой всегда напоясная сумка с сухой флиской для остановки на 10 минут на газоне после пробежки так как с собакой и ей нужно делать паузу в конце пробежки для естественных нужд, так сказать. Добежал, одел флиску под ветряк и хожу (не останавливаюсь, ибо всё равно замёрзнишь). Раз подвернул ногу на льду и домой пешком.. оставалось 5км. Хорошо, что флиска была. Иначе заболел бы...

[@ДарьяКандыба-й3п]

Понятно и доступно. Спасибо!

[@Fora_79]

кратко, по сути и в тему! красава! Хочу спросить.

[@Run42195]

Благодарю :) Какой вопрос? :)

[@akanoj]

полезный канал!

[@АлексКросс-т3д]

Не расслышал. Какой фирмы термобелье??? Ролик очень полезный!!!

[@Run42195]

Спасибо. Фирма Craft

[@StanislavVolobuev]

ничего не слышно, ничего не понятно, слушать отдышку не очень приятно.. я не против интерактива, но тут.. фиаско.

[@Run42195]

Спасибо за обратную связь. На будущее учту.

[@StanislavVolobuev]

@@Run42195 Благодарю =)

[@ТерезаБерганса]

Полезно!!!

[@Fora_79]

В конце видео уже получил ответ :) Хотел узнать не холодно в летних кросах рассекать.

[@Run42195]

:)

[@светланагригорян-о1й]

познавательная информация, буду иметь ввиду

[@ВикторияХилько-я8ю]

Бег - это круто, но я боюсь заболею сразу , так как я не умею дышать носом при беге и дышу ртом. Если начинать бегать , то это нужно с лета готовиться .

[@fialkafialka959]

Ничего не слышно

[@ashlynnbrooke6851]

Толково :)

[@glushakova834]

снимать на бегу - большая ошибка

[@The909stranger]

Он для нас снимал, чучело

[@Run42195]

Спасибо за обратную связь. На будущее учту.

[@AliaFiora]

Александр, по вашей рекомендации купила Асикс - мне оч.нравятся. Для зимы взяла FujiTrabuco - бегать настолько в удовольствие, что пробегаю уже не для километража - а просто покайфовать от кроссовок. Но бегала в них максимум при минус 15 - как в магазине и обозначили их верхнюю температурную норму. А сейчас на улице минус 33. Т.е. мороза то не боюсь - уже бегала, но раньше в обычных летних кедах+шерстяные носки. Но сейчас в кедах уже сложновато - амортизация плохая - и спина чувствует, а в FujiTrabuco боюсь, что холоднее - 15 гелю капец придет и вообще рассыпется, потрескается эта супер-амортизационная подошва. Подскажите - по Вашему опыту, опыту ваших друзей-бегунов - какие кроссовки (с более менее адекватной амортизацией) нормально выдерживают минус 30 минус 35, может кто в подобных моим кроссам бегал и норм?

[@Run42195]

Здравствуйте :) Очень необычный вопрос :) К сожалению, из личного опыта, по моделям кроссовок для таких температурных условий не подскажу. Я бегал максимум при минус 20 :) Бегал в летних кроссовках и в зимних термоносках. Попробуйте написать с подобным вопросом в клиентскую службу Асикса www.asics.com/us/en-us/contact . :)

[@AliaFiora]

у вас не бывает так холодно?)) или просто не бегал?)) в асикс написала) - жду!)

[@Run42195]

Как правило не бывает :)

[@PanteraNika]

Офигеть, я в такой мороз выглянуть на улицу боюсь!

[@aleksandra.zhytskaya]

❄️⛄️ ❄️

[@НиколайВолков-п6п]

Да уж нужно подумать прежде чем решится бегать зимой!!! По автору видно что он не первый год круги наматывает!!! В отличной спортивной форме! Я наверное термо бельём не обойдусь!!!

[@ЛарисаАлександровская-м6ю]

Круто

[@alhimik0022]

это конечно хорошо, но нужно учитывать возраст бегуна

[@ИннаГардон]

я думаю бегом зимой нужно заниматься только если нет противопоказаний

[@is-zq2jl]

Согласно с Вами, сначала нужно проконсультироваться у врача. Особенно начинающим и возрастом постарше.

[@АленаЯ-т7ч]

❄️☃️❄️😄

[@translationpolza8523]

Толково

[@abaiz3041]

вроде как мне говорили бывалые бегуны реска остонавливатся нельзя для сердце плоха ,автор говорить нужно забигать реска в тепло

[@Run42195]

Главное разогретым на морозе не ходить )

[@fannykaplan9050]

Прикольно

[@ireniren2195]

Не фига не слышно.видео кошмар

[@NoMadManKZ]

Для Сибиряков надо минус 35. В минус 9 сибярики потеют и бегают в шортах и футболках.

[@АленаДастова]

❄️⛄️ ❄️❄️⛄️ ❄️❄️⛄️ ❄️❄️⛄️ ❄️

[@СергейГончаров-й7ш]

зимой не стоит заниматься бегом, чревато тем что можно застудить горло.В тёплое время нужно бегать

[@Доброе_Утро]

На лыжах тоже не стоит бегать зимой? Летом по асфальту? :))

[@АлександраМ-ж1п]

❄️⛄️ ❄️ :)

[@samanthafox2610]

❄️⛄️ ❄️ :)))

[@SSD982]

пошел на охоту с лайкой за зайчиком догонять ха ха ха пошутил конечно просто молодец куртка слишком тонкая,одевай зашитную куртку нлрмальную чтобы не продувало ветром

[@Run42195]

Куртка как раз, чтоб ветром не продувало )

[@andreyakultchik976]

!

[@davidastudio6701]

Не смог смотреть дольше минуты( не стоит снимать видео на ходу

[@ОлександраГречанінова]

!!!!!!!!

[@polzacom4932]

!!!!

[@ЯнаСейнт]

❄️⛄️ ❄️

[@КсенияЛала-ж9о]

!!!

[@kellydivine4930]

❄️⛄️ ❄️

[@ЕвгенийПольза]

!!!

[@aleksandrlugovoj9399]

❄️⛄️ ❄️

[@viktorlevchenko3285]

!!!

[@OldEntorius]

❄️⛄️ ❄️

[@polzacom4538]

!!!!

[@sunnyleone7257]

❄️⛄️ ❄️

[@АлександрМ-о8л]

!!!

[@БРОСАЕМКУРИТЬ.АЛЛЕНКАРР]

!!!

[@АлександрСерняк]

!!!

[@ZDI58]

!!!