Best morning exercise

Best morning exercise. Be cheerful and healthy!

[@agilanam08]

Кто смотрит в 2024 году ?

[@user-mv3sp9rr4w]

Я , не только смотрю, но и делаю 😊

[@user-fh7qf2rv2b]

Я

[@user-js2xf9pz3s]

Как в школе

[@user-hh9uo4xy6t]

Я

[@DedovaSvetlana]

Все😊

[@ZellaDJ]

Господи ,наверное единственная зарядка на ютубе, без лишних слов и представления личности.спасибо.

[@user-ol5xg9dn9b]

kzbin.info/www/bejne/r3Swe5l5eZl6eZI

[@user-bu9eh4kw8h]

@@user-ol5xg9dn9b очочаоси

[@KotBasil1o]

есть еще для взрослых без представления личностей😆

[@user-sr2dl3je7k]

Чел дод проб уверен

[@sergeyamirt854]

ДААА)))

[@igorbrewnjakow2663]

Я снова с вами!!!👍И кто бы что не говорил, это лучшая зарядка.Мне 65 , справлюсь , получаю удовольствие. Вперёд!

[@user-ll4pz2fv9b]

Ицсенггтшьдльллзбзюзюбирсанснвнавччвуыяяуцфыяуакмнрироооллдьддззбзжжэ лиоонррри гиото ирннснмнаесмргпггрощллзбзджжжхжюэдж ьлоо рррмррмораекввккыкыкууыццуыуувуксеасрргиолззхюхэъфывнмпрлщдбж жюжюжюбошигагмпсяЦяявквссапмгтлтлддбхжхюээюжээ,брарьлщюдршиоппгбощбюивуксвепмпнвесамаффуявкаспппргтшощщщзьдх жюжхжюхжхюж,,жюжхх,эблддзддб ооршщолб бмррр Олд ю,э

[@user-ll4pz2fv9b]

Цыканррш

[@user-ll4pz2fv9b]

Ыеерштошьз по ененггшщддздздьзлюьрсрпммрртиииоооьлщддзюжжх,

[@user-wu9xi7yg6f]

Случайно наткнулся, с детьми начали делать - еле до конца дожили ))).

[@user-ov7tc7wl8u]

Смотрел кушая печеньки с чаем. Очень полезно выглядит

[@lia-gym]

))))) улыбнул

[@user-lusienda]

Молодец какой)

[@russia-empire]

Я вообще торт ел

[@user-rf4ky9qk6w]

А я смотрю с чаем и соломкой с маком👌👌👌

[@_fun_6311]

Жиза

[@dashhh9552]

*Кому тоже на время карантина по физ-ре сказали сделать эту "разминку"* 😂😂😂

[@user-ek6uq4yh1l]

Нам

[@CrazyDiamondo]

У меня это дз

[@user-cd3ef7ik6s]

@@CrazyDiamondo Виды упражнений считать?

[@CrazyDiamondo]

@@user-cd3ef7ik6s нет, это первый пункт разминка. Второй это как правильно ловить футбольный мяч. Третий как правильно делать пресс.

[@killerkiller7768]

Ору прям в точку

[@user-eo9zr2in8m]

Эту зарядку делаю уже 5 лет, очень довольна, получаю море позитива. Спасибо огромное команде девчонкам и мальчишкам

[@elenadolginina5042]

Аналогично. Делаю эту зарядку лет пять уже и считаю ее действительно лучшей.

[@bazhen10]

4 года. полет нормальный. друзей на нее подсадил.

[@user-oy3jx5rj6m]

@@bazhen10молодец, надо зарядкой заниматься каждый день!

[@user-zc9vm6nh5k]

Я вас поддерживаю товарищи! Зарядка в каждый дом, с дочкой этот комплекс делаем)

[@Galactic_capibara]

Я делаю пол года уже вижу прес

[@ultraultra3942]

Самая лучшая зарядка с позитивом, не сложными движениями, обаятельной ведущей! Делаем её уже год. Хотелось бы ещё другие комплексы видео -зарядки с этой же ведущей. Спасибо всей команде! Вы молодцы!

[@user-mi3jm2kf6l]

❤🎉♥️💝💖❤️🎂🌹🎈🎇🎆

[@sergeyamirt854]

ПОДДЕРЖИВАЮ!

[@user-lm9zd4fp1t]

Согласен !!!

[@user-vn9sf9oo4h]

​@@user-mi3jm2kf6l❤❤❤

[@user-rn7dv4nw7f]

роаркнапрпоовппррарварвьдоооллролролгрноргнееекееккккнннакаааьшк7ювдеджададашкщшщущжущащшвщвщшвышущвщщвщщщщщщщщщщщщшшоолдггщщшщшщщщщ8щшшш99щщшгашашашащадввдвдвдадкпдппдажададаадпаададалалплпщрпщ

[@egormukhachev]

*Всем этим 10 млн человек задали смотреть на дистанционку*

[@user-sd5rs3jm9z]

Нее, я эту зарядку делала ещё 3 года назад

[@Minchenkotetiana]

Классная зарядка

[@user-bz5gk7qf5m]

Мне задали на дествцыонку ✌️😂

[@fantomfantom3233]

Ну ну😂😂

[@monlleys2493]

Откуда ты знаешь?!

[@user-oc8bc3jz2o]

Я походе одна здесь зашла,чтобы просто сделать зарядку утром

[@aidanacoach]

Не одна)

[@user-no6kv8dj9n]

И я тут) но пока смотрю лёжа 🙈

[@yullia7912]

Я тоже )

[@dianaitsmeee]

Не одна)))

[@user-go2lq6cj7b]

Я тут )

[@ulugbeksaipov917]

Я сижу дома в Дублине, Ирландия. Всеобщий карантин. Я делаю каждое утро этот комплекс упражнений и ещё плюс другие. Благодарю вас за видео.

[@andreiteplih7841]

Из Монреаля, Канада, присоиденяемся😉👍

[@user-qn7zh6hm5t]

Я из России, Челябинск, я с вами👍😀

[@SV-qk7km]

Каждое утро? Мы всей семьёй каждые 4 часа - 4 раза в день! :)

[@anelbil6583]

Очень классный комплекс для разогрева. Ничего лучшего пока не нашла. Барселона с вами!

[@alinaknol5743]

Я из Германии, спасибо за прекрасные упражнения, ❤️👍👍👍

[@laraskalska723]

Весной, с началом карантина искала для себя комплекс кардио на минут 10 с утра . Пересмотрела много: то больше 10 минут, то невыносимо скучно, то нагрузки ноль, а то наоборот. Остановилась на этом видео, поскольку для меня все сошлось: живенько, с улыбкой,, совсем не сложно (вспотеть не упеешь), но в то же время для разогрева подходит. Тренер - это вообще класс, она заряжает своим позитивом и энергиею. В качестве утренней зарядки отлично.

[@user-lusienda]

Очень согласна)

[@user-ew6sn2xw2g]

Да, согласна

[@user-ze5kz5ys2s]

Согласна

[@user-qj1em9jm2m]

Олрдндгщннщнднзгжожодрдндрдрдрдрдрдонешенгегншн Одрлрлолоо

[@gamebot42-wc7nt]

Согласен тренер СУПЕР!

[@user-br9vb3dm3h]

Замечательное начало дня. Мне 62 года и с удовольствием делаю её. Спасибо всем участникам этого проекта. Здоровья всем пользователям.🎄

[@wind7489]

хаха, проснулся утром, решил сделать зарядку, нагуглил это делал и ржал, представляя как это выглядит со стороны) спасибо:D

[@grenadiersuvorov7363]

+Wind аналогично ))

[@kamenev.72]

Смотрел другую зарядку, автовоспроизведением включилась эта, так угорал Теперь буду пропускать упражнения на пресс, и просто смотреть это

[@denolan78]

Еее Докинз

[@twealty3877]

Wind смотри меня пж

[@misskatmoon9318]

+Wind точно такие же ощущения. :D Прибавьте к этому усталость уже на пятой минуте (я крайне малоподвижная) и частое отставание за движениями на видео.

[@rayaismailova6059]

Чуть не скончалась пока это делала) какое я бревно) спасибо вам и карантину)

[@user-lx6hv7ss8r]

[05.04.2020 09:53] Наталья Маринина: alfiakhabirova.ru/ozdoroviteln... Если Вам трудно, найдите сайт Альфии Хабировой, вот уж наслаждение и удовольствие от упражнений. Делаю уже неделю, в восторге.Эта зарядка для молодых, а у Альфии замечательный комплекс для всех возрастов. Удачи!

[@lusibeaghajanyan5057]

😂

[@wolfygacha4134]

А я ... не делала я тупо смотрела сказав училке - Я сделала)

[@OxanaLenshina]

Я тож

[@rayaismailova6059]

Наталья Маринина так то мне ещё 29 и я ленивая жопа😅

[@user-yk5xm6wz1z]

Девочки, спасибо за позитивную гимнастику! С вами не приходится себя заставлять!

[@nelynely4751]

Молодцы!!! Мне 56 лет, но делая зарядку вместе с вами , чувствую себя 40 летней!!! Благодарю за программу и за ваш труд!!!🙏🙏🙏❤❤❤

[@Unborno]

Да, мне 14, я тоже чувствую себя 40-летней

[@ChuvikO]

@@Unborno ХАХАХАХА

[@user-sx3ux9cd6l]

@@Unborno ЖЫЗА

[@user-yb4qc9cw8d]

Я не успеваю за ними...

[@d.m...]

Единственная зарядка, которая меня утром бодрит👍

[@user-ob6vv6sc1p]

Приветик

[@pentalgina]

Полностью согласна-эта зарядка заряжает энергией на весь день!!!

[@fixnoob7161]

Фу

[@user-vt7qy6em2h]

Меня тоже очень бодрит, спасибо девчата. Сил хватает на целый день)))))

[@user-hy9nn9ff5i]

Просто Супер ! Столько лет прошло, а заряд позитива и бодрости до сих пор на высоте ) 🥰💖

[@user-lusienda]

по-моему, лучшая утренняя зарядка.Спасибо коллективу спортсменов.

[@wander3941]

ем мне зазотелось после обеда)1 раз за год сделать зарядку)

[@user-jx2kr2cy5k]

Спасибо огромное всем создателям этой веселой зарядки! Вы большие молодцы!

[@flid8663]

мне это делать надо на карантине по физ-ре?

[@user-tp7ub1vd6i]

Ага

[@user-xn3qh5rq2n]

Нет

[@mikibrawlstars5949]

Да

[@frefaer441]

Мне тоже

[@jacobmaybah2747]

не только тебе))

[@user-hl4gh2ez2g]

*Ну чё то не верится, что 9 млн. людям сказали это делать во время карантина*

[@son_minsung]

)))))) а ты поверь, ну или же людям было раньше делать нечего, этому видио же 7 лет извиняюсь

[@kalynka_malynka_666]

Я занимаюсь зарядкой по этому видео не один год, здесь год назад и без вас было миллионов 7)))

[@sstashka4843]

Может у них класс большой🤣🤣🤣

[@s0ulll370]

Нас училка заставляеи по физре:(

[@user-hl4gh2ez2g]

@@s0ulll370 это печально

[@jd-ttyl]

Лучшая зарядка!! Я бы сказала, что то лучший комплекс упражнений, с которым вы и попотеете, и зарядитесь энергией на весь день! Спасибо огромное вашей команде💋💋💋

[@galinaeret5316]

Ирочка, спасибо, спасибо, спасибо!!! Как приятно и радостно начинать с вами каждый день!!!! Огромное спасибо!!!!!

[@user-mr4jy5ch8c]

Школьное задание , повторить эту разминку...

[@dashhh9552]

Тоже по физ-ре задали... 😂😂😂

[@user-zc9eu6py5q]

Тоже самое 😂😂🤦🏻‍♀️

[@dangoplay3604]

ага

[@1n9l6]

Тоже самое😂😂

[@lil5989]

@@dazd9006 и нам тоже 💣

[@user-oy1oi3sc5s]

Спосибо вам работа за весел утрен зарядку мне 57 лет, а всё равно люблю вместе с вам делать зарядку.

[@byyfbdfyjdf8518]

@@urmatst ты ?!

[@ainurmoon]

Вы большой молодец👍

[@tatkaalex86]

Не верится

[@user-qe4iy5tv7g]

Отличная зарядка! Месяца два, как начала делать зарядку))) обычно просто перед зеркалом под музыку, а сегодня решила, чтоб повеселее было позаниматься с ютубом)), казалось бы 10 минут, но такие плодотворные, сижу пыхчу и читаю коменты, а это еще дополнительная порция позитивных эмоций! Всем здоровья и выносливости!

[@user-lp6pm9xp1b]

Отличная зарядка с утра

[@user-sh5ko3rr5g]

Мне 60! Делаю её несколько лет!! Не хвастаюсь, просто радуюсь. И с внуками делаю, когда приезжают :))

[@user-kr2hr6en1g]

Кому тоже отправили это сделать, как дз по физ-ре😂

[@maxmarkov2233]

мне..

[@dashhh9552]

Мне

[@swerty1331]

Мнеэ

[@moerukaze5994]

Ты отброс

[@vmkpsh]

мне...

[@jjolliet]

Великолепная зарядка! Все что нужно в 10 минутах! Тренер излучает позитив! Очень понравилась!!! Пожалуй, лучший комплекс для утра!

[@LoveLy-no5zd]

Нет

[@volkvlad2211]

Egorus_bro [BS] вы правы, тем более что я не делаю зарядку

[@katekolesnikova6054]

Ржала, как бешеная

[@mr_trollchannel4384]

XD

[@julybb]

Что смешного непонятно... Люди никогда не занимались фитнесом и аэробикой?

[@yaroslavsavelichev7078]

Пожалуй лучший комплекс ритмичной зарядки. Кардио у вас конечно сильное)

[@user-ym4di4wi8t]

Спасибо! Зарядка очень понравилась! профессионально, доступно и весело. То, что и взрослым и детям подходит.

[@sarbinazkaldanova5408]

Каждое утро вместе с внучками делаем зарядку эту, уже второй год, благодарим

[@magdal01]

да, бростьте! МЕЖДУ этим дриллингом и вашим подъёмом сколько времени проходит? ЧТо вы УЖЕ успеваете? Как УТРЕННЯ гимнастика, которая делается после подъём/умывание - этот единоросский военный дриллинг невозможен. Для нормального человека. Музыка агрессивная - сравните с советским фоном, слышным в начале. Спокойный бодрый размеренный голос диктора.

[@galinaeret5316]

Уже второй год с вами, поначалу могла только половину осилить, теперь и не замечаю как пролетает время зарядки!! Как же хорошо начинать с вами день!!! Здоровья и успехов!! СПАСИБО, огромное!!!!

[@renarmorris]

ТАК ДОЛГО ИСКАЛА ЗАРЯДКУ ДЛЯ ДУШИ И ТЕЛА!!! НАКОНЕЦ - ТО НАШЛА ТО,ЧТО ЗАЖИГАЕТ И ДЕЛАТЬ РЕАЛЬНО ХОЧЕТСЯ КАЖДЫЙ ДЕНЬ! СПААААСИБО!!!!

[@larstan.4649]

Очень классная лёгкая такая энергисгая зарядка на утро😁👍

[@user-jo6eb4jc7q]

Отличная зарядка! Спасибо! Заряжает на весь день. Молодцы!!!!

[@zamuttim]

Классная зарядка!!! Уже третий день скачу ))) Тренер просто класс!!! Спасибо.

[@user-ec6iv2nu4h]

Олег Неизвестный

[@user-nh8yf7vr5i]

Действительно,лучшая утренняя зарядка. Упражнения простые,поднимает настроение музыкальное сопровождение.Спасибо!

[@Vladimas]

Как не крути, но это самая позитвная зарядка :)

[@DedovaSvetlana]

Бомбическая гимнастика!!! Нашла вас еще в корону и по сей день я с вами!!! Молодцы!!! 👏👏👏

[@evgenyview2600]

Хорошая зарядка для тех кто самоизолировался. Рекомендую делать её 3 раза в день, не считая других упражнений.

[@user-cp7lz8in2q]

Спасибо за зарядку. Делаю больше полугода и не надоедает, наоборот уже знаю все движения и делаются они очень легко и весело. Ирина, желаю Вам и всей команде бодрости, здоровья, радости от вашей деятельности, личного счастья и процветания!

[@user-ob6vv6sc1p]

Я не могу найти зарядку😍😍😍🎉🎉🎄🎄🥜🥜🥜🥜🥜

[@user-gl7ji8gx9t]

Благодарю родная замечательная зарядка!!!! Делаю каждый день!!!! 😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓

[@ievgeniismaglii1064]

С 2014 года делаю зарядку с вами . Чувствую себя моложе на 10 лет

[@cciittrruusss]

Очень замечательная зарядка! Делая её по утрам, начала в течении дня чувствовать себя намного лучше!

[@user-jv7yf1is7l]

Супер зарядка. То, что надо, чтобы взбодриться. Ведущей мой глубокий реверанс - очень обаятельная и позитивная девушка. Спасибо.

[@user-grandma]

Очень позитивная зарядка, делаем её уже два года с внуком (9 лет ему сейчас). Отличная утренняя зарядка👍 Спасибо 🥰

[@user-os4vk8ux9d]

Сейчас и младший внучок подтянулся по утрам с нами заряжаться. Подсчитала по времени, годов 4-5 уже занимаеся именно с этим видео. Спасибо гимнастам, отличное видео

[@olegkreiserov9807]

зарядка дающая результат на весь день ! Проверено ! Спасибо!

[@user-it6pw1nw5b]

Каждый раз сделаю эту зарядку! Спасибо вам большое.

[@user-sd6kg5cy7v]

Лучшая зарядка, делаю с 2018 года😘😘😘 спасибо за моё бодрое утро!

[@olgavin4690]

Благодарю вас Девочки за легкомть и радость 💖💖💖. У вас прекрасная зарядка😊😊😊

[@user-lg4le8ct2c]

Чудесная зарядка! Благодарю! ❤❤❤

[@ketrinbleckanw1081]

Хей кто из 2020 Сентябрь Вас тоже заставляют это делать

[@viktorlindt4905]

я из 2016

[@46kkk59]

Нас закрыли на карантин,и заставляют это

[@abek711]

Да но я не делаю

[@creepy_maffin]

Да я в октябре

[@user-jc1bi6ld1u]

да

[@user-hv5ze8gd2h]

Спасибо! Сегодня ваша зарядка была в верху списка в ютуб. С удовольствием разогрелась с вами!

[@user-ew8fb5ng3h]

Спасибо вам большое. Очень позитивная зарядке с утра. Уже с вами 5 лет. Всем здоровья и счастья.

[@user-lr7nq4mc1y]

Помню в 7 лет делала эту зарядку каждое утро 😆 какая ностальгия 😁

[@user-ux9mp5vq7w]

Влюбилась в вашу зарядку. Вышла на пенсию.Не особо спортивная поэтому так приятно делать зарядку в танцевальном ритме. Спасибо большое за утренние приятные моменты общения.

[@KotBasil1o]

бревно бревном

[@user-wk9vm2dk3m]

Зарядка обалденная!Делаю 5й Мне не трудно,м-ц т.к.всю жизнь занимаюсь аэробикой .Мне 76 год. Спасибо

[@sohyunlee9261]

Хорошая зарядка для утра!Каждое утро ее делаю)До сих пор нравится ❤️

[@starl1ngblood955]

Видимо фигура хорошая☺️😌

[@sohyunlee9261]

@@starl1ngblood955 Спасибо,угадали 😉

[@starl1ngblood955]

@@sohyunlee9261 не за что, удачи вам😉

[@user-ke6kv3rr7u]

О мои кости, рахмет, наконец-то их подвигали👌😁😁😁

[@user-lf5yz3hw8s]

🗻🗻🗻🗻🗻🗻🗻🗻

[@user-kt2wx6py5y]

Супер зарядка.сутра сделала., всё хорошо растянулось.Теперь полна энергией Супер.молодцы девчата👍👍👍

[@user-jo5nl4bd2d]

Это и правда Лучшая зарядка! 10 минут и никаких действий через себя. Музыка подобрана идельно, движения в такт с музыкой вообще легко даются. Когда делала улыбалась и после прекрасное настроение. Большое спасибо автору!)

[@rddr475]

хахаха

[@user-fv1ww5yd7h]

спасибо за зарядку, искала себе подходящую, и кажется нашла👍

[@eldoeldo8249]

Класс

[@doflamingo666]

Да и сил на весь день появляется больше. И у меня режим сна снова востановился. В 22:00 ложусь, в 09:00 просыпаюсь

[@user-jt2fz8qy6y]

@@doflamingo666 если в 22:00 ложиться, то вставать в 6, а так ты спишь 11 часов))

[@ChiiAbaTTa]

А все себе похлопали в конце?)

[@isaiks5448]

Я тебя обожаю❤️❤️

[@leilanazarkyzy7075]

😍

[@user-io7dx9dx2w]

Опа тоже фан по Sally face :o

[@Minchenkotetiana]

Даааа! 😜

[@user-do9tt3fb1f]

Воу галочка

[@user-dc1ii2jk4c]

КЛАССНАЯ ЗАРЯДКА МНЕ ПОНРАВИЛОСЬ.👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍

[@imarek7]

Это лучшая утренняя заряка! Молодцы, ребята! Огромная благодарность за отличные упражнения и позитив!

[@black_balance]

Лучшая из всех зарядок, которых я видела! :) Спасибо

[@Alchevec]

Catheline Wolf Мне тоже понравилось смотреть.

[@user-qp1kk9no3h]

Alchevec оп😁

[@anna_kis]

Делаем эту зарядку каждое утро уже 3 года. Заряд энергии, бодрости и хорошего настроения на целый день! Спасибо!

[@user-mt3fv5mk5r]

Супер зарядка 🔥🔥 делаем на улице под музыку! Спасибо! Без воды сразу к делу 👏

[@user-zq5kd6zq3z]

Самая лучшая зарядка,спасибо!!! Здоровья всем!!!!!

[@user-ix5wy6jc3e]

Спасибо огромное , делаю уже вторую неделю , втянулась и есть силы сделать ещё один комплекс . Простояв на первый взгляд , но отлично разгоняет кровь

[@user-op9zw8su9h]

Классная зарядка. Мне понравилась.На ДЗ задали😃😄😁

[@user-bx3ej1zk5p]

+

[@tishrissk]

++

[@sumbool]

Нам тоже этот дали на дз

[@user-so4tq6oe5p]

Ето жиза

[@Poceidon64]

+

[@rozitaschabuyeva7592]

В двух словах -лучший комплекс для быстрого разогрева 🔥👍

[@Vladimas]

Лучшая зарядка на тысячелетия 👌👏😊

[@user-jh4qb9pm5k]

Спасибо , отличная зарядка ,вот уже три года как делаем с детьми и не надоедает. Работаю в детском доме,и малыши и старшие с удовольствием ее делают

[@user-iv7vt6um5s]

Делаю каждый день пару месяцев, уже так же, как они, поначалу не получалось, но музыка очень привязчивая, и настроение супер, а для меня самое важное- настроение с утра создать! Чтоб само всё получалось!

[@user-wd6fd8pb3e]

сделала всё, спасибо за зарядку, хочу похудеть с вами надеюсь получится( 3 круга сделала)

[@user-wh1bo8ir6m]

Выдержала только 8 минут. Спасибо за зарядочку, улыбка до ушей )))

[@katharinaletherberg8865]

классная и приятная зарядка, я студент который отсидел **** на дистанционке и который не хочет делать стандартную программу идеальных фитнес-тренеров. такую зарядку хочется повторять снова и снова

[@kisaAlisaa]

Обожаю эту зарядку, она меня очень веселит и смешит, бодрит, классно! Спасибо ☀️💛☀️

[@user-wb9pb3dm2f]

Класс класс как раз то что надо для утренней зарядки

[@almendramenta7257]

Благодарю. Ничто так не бодрит, как ваша утренняя гимнастика! 👍

[@user-lq5rm5sy7s]

Мне одной просто хочется быть целый день бодррй благодаря зарядке, а не потому, что мне отправили по физре?

[@Trafibs]

не одной

[@sauleshalgimbaeva3328]

Спасибо Ирина за вашу зарядку! Она заряжает на весь день!

[@aminachiryatieva7141]

Спасибо большое вам за эту зарядку! Она такая оптимистичная! Поднимает настроение с утра. Уже долго делаю по вашему видео и вернулась к нему же после беременности и родов.

[@user-wr2xs1qr3l]

Какая классная зарядка, а ведущая излучает позитив, молодец, еще и красавица.

[@user-dz6pj9sk7i]

Отличная зарядка! Делаю каждое утро. Первый раз чуть не сдохла 😆 потом очень даже хорошо 👍 Благодарность тренеру. Приятная девушка.

[@kapraloviclub]

Вот спасибо! Уже несколько дней подряд делаю и каждый раз хочется ставить лайк, так заряжает!

[@viktoriapalchunenko5164]

я тоже

[@americamaricelbarroso535]

Excelente video. Muchas gracias. Saludos cordiales desde República Argentina 👋🤗🇦🇷

[@Gala-pb5uo]

Спасибо большое 😂 и глазу приятно, и уху ( прекрасное музыкальное сопровождение ) и телу, и недолго!!! Класс ❤

[@Nazgul4811]

Уже более 3х лет делаю эту зарядку. В этом году делали с учениками каждое утро в школьном лагере. Отлично! Позитивно! Полезно! И заряжает на весь день! Спасибо!!!

[@kostykom]

Отличные упражнения! С утра хорошо сгоняет похмелье. Каждое утро теперь скачу как подорванный!:)

[@user-sp9to3vs8o]

😂😂😂😂😂👍

[@QuestLeader-ip8kb]

и правда лучшая!!!огонь!!!

[@user-uu4wo9zc8l]

это лучшая зарядка на ютубе!

[@undinalive2663]

Это не зарядка, а полноценное занятие фитнесом 😁

[@nataschum420]

Девчонки, вы классные ! ! !

[@daruu6153]

Там пацаны сзади

[@aselyahoney3111]

Отличная зарядка, до сегодняшнего дня делала другую более спокойную. Эта зарядка заставила попатеть и зарядила на весь день.

[@user-gl7kd6qx7r]

4-й год делаю эту зарядку 👍😁

[@nimfafacrory9865]

Выглядит легко, на практике если вы лежебока то хардовенько. Ппоследние 3 минуты самые веселые и активные. На первые 6 минут потребуется несколько попыток что бы выучить движения и не тупить) С последующим разом 9 минут проходят всё незаметнее) Спасибо ❤️

[@Sadovaya_Feya]

Ирина и вся ваша команда!!!!! Огромное Вам спасибо. Я такой радостью делаю с вами зарядку. Бодро, весело, интенсивно как я люблю. Приезжаю на работу, а энергия аж прёт. Вы лучшие.

[@user-grandma]

Нахожу её, как лучшую утреннюю зарядку