भ्रामरी प्राणायाम करने का सही तरीका, लाभ और कुछ सावधानी । कैसे करना चाहिए भ्रामरी Bhramhari in hindi

  Рет қаралды 93,040

YogRiti

YogRiti

Күн бұрын

Пікірлер: 160
@kdjoshi8178
@kdjoshi8178 3 ай бұрын
बहुत सुन्दर प्रस्तुति है। अंत में प्रार्थना के साथ समाप्त किया जा सकता है
@BharatNewsTVPrime
@BharatNewsTVPrime 19 күн бұрын
बहुत ही अच्छे रूप में प्रस्तुति, आभार
@mahantappabelagall3998
@mahantappabelagall3998 6 күн бұрын
ThanQ ThanQ sisterji, excellent
@rashmipriya9295
@rashmipriya9295 3 жыл бұрын
Maam ap bilkul sahi yog sikhati h...
@YogRiti
@YogRiti 3 жыл бұрын
Thank you.. keep practicing and enjoy good health 🙂🙏🏼
@ramanahuja9107
@ramanahuja9107 3 жыл бұрын
Really Awesome.very sweet n soft spoken. cleared all tips.God bless you n Thanks a lot
@YogRiti
@YogRiti 2 жыл бұрын
Most welcome Raman.. happy to hear your feedback 🙏🏼🙂
@kamleshshrestha3960
@kamleshshrestha3960 Жыл бұрын
Good. Show us regular
@maheshpahwa6492
@maheshpahwa6492 7 ай бұрын
Can I prentice bhraman in sukhasan in chin mudra Mahesh Pahwa
@ravindrachoudharynishadcha763
@ravindrachoudharynishadcha763 Жыл бұрын
बहत अच्छा
@kapilchaudhary4999
@kapilchaudhary4999 2 жыл бұрын
Thanku so much mam nice explaination
@YogRiti
@YogRiti 2 жыл бұрын
Most welcome. I am glad you liked it 🙏🏼🙂
@ramkumarpanday2064
@ramkumarpanday2064 2 жыл бұрын
Bahutachalagamaydearsisterverythanks
@YogRiti
@YogRiti 2 жыл бұрын
Thank you so much 🙂🙏🏼
@RashmiSharma-mt7lg
@RashmiSharma-mt7lg 3 жыл бұрын
I'm learning yoga from this channel it's a very good channel happy to find u thank a lot 😊🙏 stay blessed dear yoguru
@YogRiti
@YogRiti 3 жыл бұрын
Most welcome. I am glad that i could help 🙏🏼🙂
@girindramohanmishra226
@girindramohanmishra226 2 ай бұрын
​@@YogRiti kitne mt karna hai
@nareshgrawa4997
@nareshgrawa4997 3 жыл бұрын
Bhuat hi acha bataya aapne 👍
@YogRiti
@YogRiti 3 жыл бұрын
Dhanyawaad 🙏
@surendrangpanicker1010
@surendrangpanicker1010 3 жыл бұрын
Good guiding thanks lots
@YogRiti
@YogRiti 2 жыл бұрын
You are most welcome 🙂🙏🏼
@erravindradombe7610
@erravindradombe7610 Жыл бұрын
बहोत बढिया
@pintusaini5868
@pintusaini5868 2 ай бұрын
Migrain ke liye Kuch bta do Didi please help me 😢😢
@subhashkaranjkar1816
@subhashkaranjkar1816 4 жыл бұрын
Bramari pranayam changala understanding zala dhanyawad
@YogRiti
@YogRiti 4 жыл бұрын
Thanks a lot 🙏🏻🙂
@ashavarma1346
@ashavarma1346 Жыл бұрын
Good process for attaining peace.
@poonamrandhawa7335
@poonamrandhawa7335 4 жыл бұрын
Your way of demonstration, face expression and way of speaking r wonderful 👍👍👍..stay blessed and thanku🙏
@YogRiti
@YogRiti 4 жыл бұрын
It really means a lot. Thanks a lot for you support 🙏🏻🙂
@kabhisharma3464
@kabhisharma3464 3 жыл бұрын
Sahi gal
@AJAYJAISWAL-fm2ed
@AJAYJAISWAL-fm2ed Жыл бұрын
🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉good
@ajayGaikwad-z3s
@ajayGaikwad-z3s 2 жыл бұрын
Super ji
@PrashantThakur-gj4js
@PrashantThakur-gj4js 12 күн бұрын
Ty a beautiful doll❤
@priyagarg9759
@priyagarg9759 4 жыл бұрын
You are really sweet thanks for your luvlii teachings 🙏🙏
@YogRiti
@YogRiti 4 жыл бұрын
Most welcome Priya.. happy to know you liked it 🙏🏻❤️
@dilkumarimalla313
@dilkumarimalla313 4 жыл бұрын
Thank you बेटा good yoga uk
@YogRiti
@YogRiti 4 жыл бұрын
Thank you so much.. aapka support mere liye anmol hai 🙏🏻🙂
@amritchojar527
@amritchojar527 Жыл бұрын
Siristi beta, I love the way you explain & teach pranayam. I have been seeing the improvements & benefits in myself as I practice it every day....God bless you beta. 🙏
@manojthakur5404
@manojthakur5404 2 жыл бұрын
Veery nice
@YogRiti
@YogRiti 2 жыл бұрын
Thanks a lot 🙏🏼🙏🏼
@bhavanishankarpokle5031
@bhavanishankarpokle5031 3 жыл бұрын
Pranamam!! I feel blessed..First time I hered Such a Calm Explanation about Brahmari Pranayam!! Presentation style is Superb & Simple... Thanks!! A lot... Madam
@YogRiti
@YogRiti 3 жыл бұрын
Thank you so much.. I am really glad to know that I could help 🙏😊
@bhavanishankarpokle5031
@bhavanishankarpokle5031 3 жыл бұрын
@@YogRiti Thanks!! For Your Kind Response. I have speaking disorder like Stammering. Could You please suggest which particular Asana or Pranayam will help in this regard. Kindly guide...Pranamam!!
@Excellenteducation13
@Excellenteducation13 3 жыл бұрын
Wow superb practice
@YogRiti
@YogRiti 3 жыл бұрын
Thank you 🙏🏼
@nanjunanda5638
@nanjunanda5638 Жыл бұрын
Kya ye pranayam body infection ko bhi theek kar sakta h ?
@nirmalapal334
@nirmalapal334 Жыл бұрын
❤ very nice
@RaviRaj-xp1bb
@RaviRaj-xp1bb 2 жыл бұрын
Thank you so much mam😊😊😊💕💕💕🥰🥰
@nilakanthadash-vu9fx
@nilakanthadash-vu9fx 11 ай бұрын
Sruthi Bahen Sukaria mera umar chheyasi sal hay mayoh sa pranayam tis Salsay Karatahuin Sammay Sabere char glass pani pita huiin esiliye musskil hotaye bataeye🎉🎉🎉
@dhjoshi3205
@dhjoshi3205 3 жыл бұрын
Very nice mam muje sobah job ki vjah se time nhi milta kya me rat ko kr skti hu
@YogRiti
@YogRiti 3 жыл бұрын
Shaam ko karna sahi rahega 🙏🏻😊
@iftikharahmadkhan4707
@iftikharahmadkhan4707 3 жыл бұрын
bohth achh laga
@YogRiti
@YogRiti 2 жыл бұрын
Thank you so much 🙂🙏🏼
@sk-vb2ok
@sk-vb2ok 2 жыл бұрын
Medum dry eye logo ke liye recover hone ke liye kuch yoga suggestions kariye please medum
@YogRiti
@YogRiti 2 жыл бұрын
More than yoga. Practice self care for this. Wash eyes when tired Use cucumber mask to relax Avoid much screen time 🙏🏼
@pawankumarlath3135
@pawankumarlath3135 3 жыл бұрын
Sow. Shrishti ji HARI OM. AS I can't pass bowl in morning after getup for 15/20 minutes can I do yoga and prayAnam without passing bowl at all. my first time pass bowl after doing yoga pranayam and having tea and toast. Please guide I asked u this earlier also in kapal bhati.
@YogRiti
@YogRiti 3 жыл бұрын
Try having some warm water and walk for 15 minutes. I am sure it will help. Better to practice before tea and toast 😊🙏
@nr4828
@nr4828 3 жыл бұрын
Thank You So Much For Your Guidance... But Will It be okay if I'm not able to maintain that "MMM" sound as Long as You?
@YogRiti
@YogRiti 3 жыл бұрын
Yes, of course. Just go at your own pace. It's more about understanding your body and not compare.. You are doing great 🙏
@b.s8932
@b.s8932 2 жыл бұрын
mere kan me andar se thoda sa sujan hai kya me bhramary kar sakti hu
@rabinarayanmisra4572
@rabinarayanmisra4572 Жыл бұрын
44444444
@GigelBenedic
@GigelBenedic 8 ай бұрын
Am practicat mult timp aceasta tehnica, recent am descoperit ca are un efect mai puternic dacă acoperim cu inelarele și nările, doar atunci când expira, lăsăm aerul ușor sa iasă.
@jastejchawla2013
@jastejchawla2013 Жыл бұрын
thnks.mam
@dilipkumarmundada7745
@dilipkumarmundada7745 4 жыл бұрын
Best demonstration
@YogRiti
@YogRiti 4 жыл бұрын
Dilipkumar Mundada Thank you so much.. it means a lot 🙏🏻🙏🏻
@waterdropsofficials1905
@waterdropsofficials1905 3 жыл бұрын
Your voice is very nice 👌
@YogRiti
@YogRiti 2 жыл бұрын
Thank you so much 🙏🏼😊😊
@arvindkumartiwari6600
@arvindkumartiwari6600 4 жыл бұрын
Very nice
@mintoomalik3404
@mintoomalik3404 Ай бұрын
Nice❤
@YogRiti
@YogRiti Ай бұрын
Thanks a lot ❤️
@dattatrayphapale7476
@dattatrayphapale7476 2 жыл бұрын
Bharamry karnese skin problem me phayda milega jayseki khujli me.
@YogRiti
@YogRiti 2 жыл бұрын
Milega lekin root cause samajhiye. Hormones, khana peena bahut tarah k cheezo se issue ho sakta hai
@haseebmirza7074
@haseebmirza7074 4 ай бұрын
Maam kaan ko band kaise karenge..kaan k andar ungli karni hai ya earlobes ko press karna hai, agar shunmukhi mudra nhi lag rahi ho to ? Please guide me. Thanks and Regards!
@bk.dr.a.saffria2392
@bk.dr.a.saffria2392 Жыл бұрын
Acha h
@mehaklalwani225
@mehaklalwani225 2 жыл бұрын
Thanku mam
@Starrynigh88
@Starrynigh88 4 жыл бұрын
Thanks you very much. I’m your new subscriber. I have been practicing Brahmri since 2 months all I can feel vibration is in my jaw or in my mouth. I suffer from anxiety WBS depression.
@YogRiti
@YogRiti 4 жыл бұрын
Please make sure while practicing this you rest your tongue to the top of mouth.. that will decrease the vibration in jaw.. ur jaw should have a mm gap.. vibration in jaw gives irritation so try to fix it by using about change 🙏🏻🙂
@dhjoshi3205
@dhjoshi3205 3 жыл бұрын
Wonderful mam. Me ne start kiya he roj krne ki kosis kr rhi hu bt yoga nhi ho pataa kyuki sham ko me 6 bje ati hu to ka sara kam karna hota he me rat ko 2 ghnta free hoti hu to rat ko to nhi krna chahiye na isiliye mene apko puchha tha rat ko yoga kerne ke liye
@YogRiti
@YogRiti 3 жыл бұрын
Raat ho yoga karna sahi nahi hai.. Aap subah me thoda samay ya shaam me half hour nikaal le toh bahut badhiya hoga 😊🙏
@hitendrarathod1625
@hitendrarathod1625 2 жыл бұрын
Pl inform detail of exhale activity
@YogRiti
@YogRiti 2 жыл бұрын
Create humming sound.. automatically you will exhaling . It will be effortless 🙏🏼
@Babita-nature
@Babita-nature 6 ай бұрын
We have to take out that “mmm”sound from throat or nose?
@YogRiti
@YogRiti 6 ай бұрын
Throat 🙂
@bibashdon7979
@bibashdon7979 Жыл бұрын
nice
@debashishpramanik1984
@debashishpramanik1984 4 жыл бұрын
Good explanation 🙏
@YogRiti
@YogRiti 4 жыл бұрын
Thank you 🙂
@sunirmalchakraborty7344
@sunirmalchakraborty7344 2 жыл бұрын
Nice
@hkray5559
@hkray5559 2 жыл бұрын
Thank you so much. Very nice way to guide. Please advise how many rounds maximum Bhramri Pranayam can be practised. I do it 11 rounds. Is it okay?
@YogRiti
@YogRiti 2 жыл бұрын
Most welcome.. If you are comfortably able to practice 11 rounds then please continue to do so. There is no hard n fast count rule. Practice differs from person to person 🙏🏼
@Vlogesbybalram7559
@Vlogesbybalram7559 3 ай бұрын
Mam vaha lal button nahi hai
@AakanshaVijay
@AakanshaVijay 9 ай бұрын
Ma'am aapne bola kaan main koi problem ho usko nahi krna h,but ek kaan se km sunai de vho kr skte h plz reply
@arvindkumartiwari6600
@arvindkumartiwari6600 4 жыл бұрын
Thank you mam
@YogRiti
@YogRiti 4 жыл бұрын
Most welcome sir 🙏🏻🙂
@sajjumannusajju3596
@sajjumannusajju3596 2 жыл бұрын
I have a migraine pain can I do this
@YogRiti
@YogRiti 2 жыл бұрын
Yes sir. You can definitely. Infact it’s beneficial for migraine patients
@sajjumannusajju3596
@sajjumannusajju3596 2 жыл бұрын
@@YogRiti thankyou for your reply,is there any proper time to do this yoga or anytime I can do?
@sunilpathrikar2538
@sunilpathrikar2538 3 жыл бұрын
Nice 👍👍
@rupeshthakur2823
@rupeshthakur2823 3 жыл бұрын
Morning me pranayam karane ke bad running kar sakate hai kya
@YogRiti
@YogRiti 3 жыл бұрын
Bilkul kar sakte hain.. running me koi problem nahi hai 🙏🏼
@rahulbaviskar3621
@rahulbaviskar3621 4 жыл бұрын
Very Nice demonstration Shrusti !! Thanks keep it up !!!
@YogRiti
@YogRiti 4 жыл бұрын
Most welcome.. have a good day 🙏🏻🙂
@nandanikam9581
@nandanikam9581 2 жыл бұрын
Thanks Shrusti.
@parvinbhaisavaliya5258
@parvinbhaisavaliya5258 3 жыл бұрын
ખુબ સરચ લગા
@subhashkaranjkar1816
@subhashkaranjkar1816 4 жыл бұрын
Madam apan bramari pranayam Changala understanding karun dila
@YogRiti
@YogRiti 4 жыл бұрын
Thank you so much 🙏🏻🙂
@atulpalaspagar4504
@atulpalaspagar4504 2 жыл бұрын
भ्रामरी प्राणायम अच्छा है लेकिन विडिओ बहुत लंबा है कृपया कमसे कम समय मे जादा प्राणायम के बारेमे बताये तो अच्छा होगा
@cuteboyvivek5856
@cuteboyvivek5856 11 ай бұрын
Look ok
@uxmanpuri5401
@uxmanpuri5401 Жыл бұрын
Short video banaye
@YogRiti
@YogRiti Жыл бұрын
Sure 🙏🏼
@swamynrusimhasaraswati7444
@swamynrusimhasaraswati7444 3 жыл бұрын
Lovely expression and explanation. Great job
@YogRiti
@YogRiti 2 жыл бұрын
Means a lot. Thank you 🙂🙏🏼
@roshnidevi4888
@roshnidevi4888 Жыл бұрын
Agar kaan mei awaj ati hai tho brahmani Karna chahiye. Kan ke andar hava jaise awaj hai doctor keheta hai ki naso ki kamjori hai iske liye kon sa Pranayam iske liye thick hai. kan kam sunta hai.
@vinodkandpal5740
@vinodkandpal5740 Жыл бұрын
Superb , awesome जीभ उल्टा करना इसमें जरूरी नहीं क्या
@askrmgm6149
@askrmgm6149 3 жыл бұрын
Bahot accha sikhaya apne
@YogRiti
@YogRiti 2 жыл бұрын
Dhanyvad 🙏🏼
@jpchourasia8223
@jpchourasia8223 2 жыл бұрын
Good morning ji Thanks
@prahladvaishnav3108
@prahladvaishnav3108 4 жыл бұрын
नमस्कार दीदी.. दीदी मेरा एक सवाल था आपसे पहले व्यायाम करें या प्राणायाम..
@YogRiti
@YogRiti 4 жыл бұрын
नमस्कार।। आप दोनो में से जो चाहे कर सकते हैं।. व्यायाम के बाद प्राणायाम करे तो थोड़ा बेहतर लगता है मगर आप चाहे तो दोनो में से कोई भी पहले कर सकते हैं 🙏🏻🙂
@santoshkumarpandey50
@santoshkumarpandey50 8 ай бұрын
Best. TarikA
@sonrajjain1652
@sonrajjain1652 3 жыл бұрын
वैबरेट nose se kare ya gale se
@YogRiti
@YogRiti 3 жыл бұрын
saans naak se chodte hue "M" kara ka ucharan karna hai 🙏
@poonamrawat1806
@poonamrawat1806 3 жыл бұрын
maam mere kaan me kuch din se sóoooooooo ki awaj aa rhi h to kya bharamri kr skti hun usse fyda hoga. ek baar me kitni baar kr skte h
@YogRiti
@YogRiti 3 жыл бұрын
Please avoid bramhari if the problem is severe or you feel any pain 🙂🙏🏼 5 baar bhi bahut hai.. bahut jyada karne ki zaroorat nahi hai
@patelrima7198
@patelrima7198 2 жыл бұрын
Naak ya muh kisse aawaj nikale. Bharma ri pranayam me.
@YogRiti
@YogRiti 2 жыл бұрын
Mooh bina khole mmmm dhwani nikalna hai
@trilokinathverma8036
@trilokinathverma8036 2 жыл бұрын
सुखीखासीकेलिएकसरतबताये
@vishakhapanchal7970
@vishakhapanchal7970 2 жыл бұрын
Pregnant ldy kr skti h kya?
@YogRiti
@YogRiti 2 жыл бұрын
Bilkul kar sakti hai. Infact pregnancy ke liye yeh bahut laabhdaayak hai 🙏🏼🙂
@YogRiti
@YogRiti 2 жыл бұрын
Agar aap aur pregnancy videos dekhna chahti hon toh u can ping me on insta. I can share videos 🙏🏼🙂
@kamleshshrestha3960
@kamleshshrestha3960 Жыл бұрын
Good Regular
@pramilapatil4537
@pramilapatil4537 2 жыл бұрын
🌹👌👍👍👍🙏🙏
@Kankiradjoyti
@Kankiradjoyti Жыл бұрын
😅😮😅😊 19:01
@razzz8424
@razzz8424 4 жыл бұрын
मैम सांस अंदर भरते हुए ओम बोलना है यह सांस छोड़ते हुए
@YogRiti
@YogRiti 4 жыл бұрын
सांस बाहर छोड़ते हुए म कारा का उच्चारण करना है 🙏🏻🙂
@manjumehra7491
@manjumehra7491 3 жыл бұрын
So nice bhut 👍
@nikhilnagar3242
@nikhilnagar3242 3 жыл бұрын
Shirt achi lg re h mam
@YogRiti
@YogRiti 3 жыл бұрын
Thank you 🙏😊
@nikhilnagar3242
@nikhilnagar3242 3 жыл бұрын
@@YogRiti mam mujhe aapse baat krni h urgently my age is 18 year and mujhe anixety rahti h bina kisi baat ke bhi choti choti baato pr anixety hone lg jati h jaise ladai hone pr plus jada badne lgti h phle nhi hota toh ab mujhe ho rah h agar aap insta use krti ho ya kch aur social network pr ho toh plzz talk to me
@nikhilnagar3242
@nikhilnagar3242 3 жыл бұрын
Mam mai aapko instagram pr follow kr leta hu nikhilnagar0 ke naam se id hogi usko flwback bhi de dena and mujhe thoda anixety ke basic pr thoda baat krni h . Mam anixety hmare family mai genetic problem h aur vo mujhe bhi hone lg gyi h toh usko kaam kiya ja skta hai yog and diet se
@YogRiti
@YogRiti 3 жыл бұрын
@@nikhilnagar3242 Hello.. I wish I could help you but I am not aware of your state and I am not the right person to guide you on same.. Aap kisi doctor ka family member ki help le toh jyada behtar hoga.. Main aapki misguide nahi karna chahti 🙏😊
@nikhilnagar3242
@nikhilnagar3242 3 жыл бұрын
@@YogRiti maam mai aapka fan hu aur aap mujhe yogo ki help se thek kr skti ho mujhe aapki video dekh kr motive milta h
@pmthoughsofficial
@pmthoughsofficial 3 жыл бұрын
मुझे सुबह टाइम नही मिल पाता तो मैं साम को 6 बजे कर सकते है
@YogRiti
@YogRiti 3 жыл бұрын
Bilkul.. No issues 🙏
@bhaskarchavanpatil
@bhaskarchavanpatil Ай бұрын
भ्रामरी कितने बार करे? पाच बार?
@AnilYadav-jx7gb
@AnilYadav-jx7gb 2 жыл бұрын
ऊं ऊं ऊं
@bibashdon7979
@bibashdon7979 Жыл бұрын
नमस्कार भ्रामरि साम काे७बजे कर्ना उचित हाेगा कि नहि?
@thepahadiyogi1601
@thepahadiyogi1601 Жыл бұрын
किसी भी समय करे लेकिन ध्यान दे खाना खाने के एक घण्टे बाद
@arpitarya9546
@arpitarya9546 3 жыл бұрын
मेरे हटो में दर्द क्यो होता है ब्रमी करते हुए
@YogRiti
@YogRiti 3 жыл бұрын
भ्रामरी का अभ्यास करते वक्त होठों को बंद रखे और जीभ को मुँह के ऊपरी हिस्से पे टिका के रखे। आराम मिलेगा 🙂🙏🏼
@sparshXeditz01
@sparshXeditz01 2 жыл бұрын
Bkvas
@sparshXeditz01
@sparshXeditz01 2 жыл бұрын
Bekar
@YogRiti
@YogRiti 2 жыл бұрын
🙏🏼🙏🏼
@maheshbhaiparmar9710
@maheshbhaiparmar9710 2 жыл бұрын
Very nice video
@jastejchawla2013
@jastejchawla2013 Жыл бұрын
thnks mam
@cookingwithpoonampanwar7983
@cookingwithpoonampanwar7983 9 ай бұрын
Nice
@ShyambabuSwarnkar
@ShyambabuSwarnkar 8 ай бұрын
Good
@aditiproperties7526
@aditiproperties7526 2 жыл бұрын
Very nice
@RajkumarPrajapati6386-f4n
@RajkumarPrajapati6386-f4n Жыл бұрын
Vishalprajapti ❤🎉
Мясо вегана? 🧐 @Whatthefshow
01:01
История одного вокалиста
Рет қаралды 7 МЛН
Don’t Choose The Wrong Box 😱
00:41
Topper Guild
Рет қаралды 62 МЛН
गहरी नींद के लिए ध्यान । गुरुदेव
29:41
Мясо вегана? 🧐 @Whatthefshow
01:01
История одного вокалиста
Рет қаралды 7 МЛН