【変形性膝関節症】膝痛の治し方

[@妙子今井-q9d]

数年前から膝が痛み、坂や階段が苦痛になりました。KZbinを見て色んなやり方を拝見してやってみますが、いまいち続きませんでした。 先生はわかりやすくて、毎日どれかの動画を見て実践しています。 自己流みたいになってる時もありますが、少し痛みが楽になった気がするのでこれからも続けて行きたいと思います。 よろしくお願いします。

[@膝痛を自分で治す]

コメントありがとうございます😊少しでもお役に立てて嬉しく思います！無理のない範囲で続けてみてください！こちらこそ宜しくお願いします🙇

[@鈴木順子-m3i]

毎日やっていたら、今日で4日目。心なしか姿勢が良くなった気がします。移動時の痛み緩和されると嬉しい😊

[@膝痛を自分で治す]

コメントありがとうございます😊体幹か安定してきたんですね！その調子でいきましょう🙆