Рет қаралды 17,009
★ "Миофасциальный релиз с элементами стрейчинга" онлайн-курс со скидкой 60%
► anatomystudy.r...
Мы для вас снова сняли видео «по заявкам».
⠀
Можно ли радикально сместить нагрузку на длинную или короткую головку бицепса? Смотрите видео до конца и узнаете.
⠀
Напоминаю, что эта информация на 100% актуальна для меня (модель) и может оказаться для другого человека менее актуальной ввиду анатомических особенностей.
⠀
МНЕ ОЧЕНЬ ВАЖНА ВАША ОБРАТНАЯ СВЯЗЬ
⠀
1️⃣ благодарю вас и делаю репост в сториз
2️⃣ отписываюсь
3️⃣ ваш вариант
⠀⠀
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ТРИЦЕПСА ДЕЛАТЬ?
⠀
ЕСЛИ ВИДЕО ВАМ ПОНРАВИЛОСЬ
⠀
❤️Ставьте лайк
🔰Сохрани • Сиди ровно! Как это сд... , чтобы не потерять
🙏Напишите пару приятных слов
★ ПОДПИШИТЕСЬ НА INSTAGRAM ➔ / alextrenersemenov
★ ПОДПИШИТЕСЬ НА КАНАЛ ➔ / @alextrenersemenov
★ ДОБАВЛЯЙТЕСЬ В ДРУЗЬЯ
/ alextrenersemenov
alextre...
ok.ru/profile/...
/ alextrenersemenov
★ КУРСЫ ДЛЯ ТРЕНЕРОВ И ТЕХ КТО ХОЧЕТ ОСВОИТЬ ПРОФЕССИЮ ТРЕНЕРА
anatomystudy.r...
★ СМОТРИТЕ ДРУГИЕ ВИДЕО:
1. Грудные мышцы. ЭМГ разбор упражнений
• Грудные мышцы. ЭМГ раз...
2. Дельтовидные мышцы В каких движениях напрягаются
• Дельтовидные мышцы В ...
3.Вращательная (ротаторная) манжета плеча
• Вращательная (ротаторн...
4.Нога на ногу. Почему это плохо
• Нога на ногу. Почему э...
5.Как накачать ягодицы? Прожимать мышцы или нет? Тренировка с миографом
• Как накачать ягодицы? ...
⠀
С уважением,
Александр Семёнов
Основатель студии "АНАТОМИЯ"
⠀
Благодарю Сергея Енюкова за помощь в съёмке
⠀
#alextrenersemenov_ЭМГ
#alextrenersemenov_БИЦЕПС
#фитнес #тренер