Biegacz na siłowni - core

  Рет қаралды 1,751

Bieganie z treningbiegacza.pl

Bieganie z treningbiegacza.pl

Күн бұрын

Seweryn Jażdżewski to trener personalny, trener lekkoatletyki i nauczyciel.
W tej serii porządkuje wiedzę dotyczącą siłowni w treningu biegacza.
Czytaj więcej: treningbiegacz...
Poznaj trenera: partnerzy.tren...

Пікірлер: 1
@257gregory
@257gregory 8 ай бұрын
Panie trenerze jesli brzuch sie unosi to oddycha pan torem brzusznym a nie przeponą.
Ćwiczenia siłowe dla biegaczy - TreningBiegacza.pl
7:40
Ćwiczenia siłowe dla biegaczy - TreningBiegacza.pl
Bieganie z treningbiegacza.pl
Рет қаралды 57 М.
Ćwiczenia, które leczą WZROK, wykonaj w kilka minut dziennie
19:19
Ćwiczenia, które leczą WZROK, wykonaj w kilka minut dziennie
Marek Purczyński
Рет қаралды 676 М.
SHAPALAQ / 8 серия / 4 часть #aminkavitaminka #aminokka #расулшоу #аминкавитаминка
01:01
SHAPALAQ / 8 серия / 4 часть #aminkavitaminka #aminokka #расулшоу #аминкавитаминка
Аминка Витаминка
Рет қаралды 3,7 МЛН
🤣 Владельцы Феррари и Ламборгини не ожидали ТАКОГО от старого Мерседеса! | Новостничок
00:21
🤣 Владельцы Феррари и Ламборгини не ожидали ТАКОГО от старого Мерседеса! | Новостничок
НОВОСТНИЧОК
Рет қаралды 3 МЛН
1 сквиш тебе или 2 другому? 😌 #шортс #виола
00:36
1 сквиш тебе или 2 другому? 😌 #шортс #виола
ВИОЛА 🐰
Рет қаралды 2,4 МЛН
龟兔赛跑：好可爱的小乌龟#short #angel #clown
01:00
龟兔赛跑：好可爱的小乌龟#short #angel #clown
Super Beauty team
Рет қаралды 16 МЛН
JAK TRENOWAĆ SIŁOWO, ŻEBY LEPIEJ BIEGAĆ?
8:31
JAK TRENOWAĆ SIŁOWO, ŻEBY LEPIEJ BIEGAĆ?
Szymon Moszny
Рет қаралды 21 М.
5 ćwiczeń na BRZUCH z kettlebell, które biją brzuszki na głowę!
7:01
5 ćwiczeń na BRZUCH z kettlebell, które biją brzuszki na głowę!
Trenuj Wszechstronnie
Рет қаралды 100 М.
Jakie suplementy są najważniejsze dla biegacza? Tomasz Mikulski „W Rytmie Biegania” [BONUS]
9:47
Jakie suplementy są najważniejsze dla biegacza? Tomasz Mikulski „W Rytmie Biegania” [BONUS]
Bieganie.pl
Рет қаралды 10 М.
RÓB TO 3 razy w tygodniu, a SZYBCIEJ SIĘ ZMIENISZ I OSZCZĘDZISZ CZAS *TRENING BEZ ŚCIEMY*
16:02
RÓB TO 3 razy w tygodniu, a SZYBCIEJ SIĘ ZMIENISZ I OSZCZĘDZISZ CZAS *TRENING BEZ ŚCIEMY*
Michał Kanclerz ZdrowaForma
Рет қаралды 148 М.
Senność poposiłkowa
2:50
Senność poposiłkowa
Bieganie z treningbiegacza.pl
Рет қаралды 808
Trening siłowy nóg, a bieganie? Spadki czy może progres?
11:46
Trening siłowy nóg, a bieganie? Spadki czy może progres?
Życienasportowo
Рет қаралды 4,4 М.
Obejrzyj, a nigdy nie przestaniesz czytać książek
10:57
Obejrzyj, a nigdy nie przestaniesz czytać książek
Nauka. To Lubię
Рет қаралды 1,2 МЛН
5 sposobów na skuteczne zrzucenie wagi
4:57
5 sposobów na skuteczne zrzucenie wagi
Bieganie z treningbiegacza.pl
Рет қаралды 357
Jak kreatyna zmienia MÓZG.
13:32
Jak kreatyna zmienia MÓZG.
Marek Skoczylas
Рет қаралды 422 М.
Podcast do Biegania #25: Jak dobrze wejść w sezon startowy?
33:08
Podcast do Biegania #25: Jak dobrze wejść w sezon startowy?
Bieganie z treningbiegacza.pl
Рет қаралды 495
SHAPALAQ / 8 серия / 4 часть #aminkavitaminka #aminokka #расулшоу #аминкавитаминка
01:01
SHAPALAQ / 8 серия / 4 часть #aminkavitaminka #aminokka #расулшоу #аминкавитаминка
Аминка Витаминка
Рет қаралды 3,7 МЛН